Mẹo hay trị ngạt mũi
Ngạt mũi hay còn gọi là nghẹt mũi là biểu hiện thường gặp khi bạn mắc cảm cúm hoặc cảm lạnh. Trong trường hợp bạn bị viêm xoang, dị ứng thời tiết, thiếu độ ẩm trong không khí thì cũng gặp phải rắc rối này.
Ảnh minh họa: Internet
Nguyên nhân gây nên tình trạng tắc nghẹt mũi là do các mô tế bào mũi và các mạch má.u mũi bị sưng viêm hoặc do có một lượng lớn chất lỏng trong mũi (sổ mũi). Nếu tình trạng tắc nghẹt mũi không sớm được kiểm soát thì có thể gây nên những rắc rối liên quan đến tai, họng.
Mẹo hay mách bạn
Nước nóng: Uống 1 cốc nước nóng có thể giúp bạn “thông mũi” hiệu quả, ngoài ra bạn có thể uống trà thảo dược nóng, nước quả nóng hoặc ăn món súp gà nóng. Trong trường hợp đang bị tắc nghẹt mũi, bạn nên hạn chế những đồ uống có chứa nhiều caffein.
Hành: Dùng hành để ngửi hoặc bổ sung các món ăn có nhiều hành vào trong thực đơn ăn uống sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng khó chịu này.
Video đang HOT
Tỏi: Không đơn thuần là loại gia vị giúp cho món ăn trở nên dậy mùi hơn mà còn có tác dụng như một vị thuố.c trong đời sống hàng ngày. Khi bị cảm cúm hoặc tắc nghẹt mũi, ngoài việc ăn những món ăn có nhiều tỏi, bạn có thể ăn thêm tỏi nướng hoặc tỏi sống cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.
Xông hơi: Đây cũng là một biện pháp trị liệu rất hiệu quả. Bạn có thể dùng máy xông hơi chuyên nghiệp hoặc dùng khăn mặt có thấm nước nước nóng đắp lên vùng mặt, nằm thư giãn khoảng 10-15. Hoặc bạn có thể dùng trực tiếp tinh dầu khuynh diệp để thoa lên mũi.
Ngoài ra, có thêm một cách khác là lấy một bát đầy nước nóng (sẽ tốt hơn nếu dùng các loại lá chuyên dụng để xông), rồi lấy một chiếc chăn lớn trùm kín đầu, để bát nước gần mũi để xông. Hít vào và thở ra liên tục cho đến khi bát nước nguội.
Liệu pháp xông mũi sẽ có tác dụng làm giảm xung huyết, các dịch trong mũi mềm ra, đồng nghĩa với việc bạn sẽ dễ thở hơn.
Tinh dầu hạt bưởi: Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu hạt bưởi vào nửa cốc nước ấm và hít hơi nước bốc lên. Thực hiện đều đặn theo cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng có cảm giác dễ chịu, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Máy tạo ẩm: Khi mũi bị tắc nghẹt nếu sinh sống trong môi trường hanh khô, tình trạng của bạn càng trở nên tồi tệ hơn. Để tạo độ ẩm trong không khí, bạn nên dùng máy tạo độ ẩm và thêm một vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào máy.
Vệ sinh mũi: Dùng nước muối loãng hoặc dung dịch Natriclorid (có bán rất phổ biến tại các hiệu thuố.c) để vệ sinh mũi cùng bông gòn.
Dấm trắng: Đun sôi dấm trắng dùng ngửi là một cách thông tắc mũi hiệu quả.
Bổ sung kẽm: Kẽm là một loại vi chất rất thiết yếu cho sức khỏe, không những thế kẽm còn có tác dụng cải thiện tình trạng tắc nghẹt mũi, các chuyên gia cho rằng mỗi ngày bổ sung 50 miligram kẽm vào cơ thể sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục cảm giác khó thở do nghẹt mũi gây nên.
Bổ sung vitamin C: Minh chứng cho thấy rằng bổ sung 500 miligram cho cơ thể mỗi ngày sẽ có tác dụng khắc phục tình trạng nghẹt mũi hiệu quả.
Hạt tiêu: Có thể dùng hạt tiêu để ngửi hoặc thêm vào các món ăn sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng .
Theo SKGD
An toàn với thuố.c xịt mũi thông xoang thảo dược
Rất nhiều bệnh nhân viêm xoang, viêm mũi dị ứng... khi bị nghẹt mũi lại sử dụng thuố.c xịt tân dược, có tác dụng chữa ngạt mũi, chảy nước mũi nhanh chóng mà chưa lường trước được những tác dụng phụ của thuố.c.
Hoa Ngũ Sắc - một trong những thảo dược chữa viêm xoang hiệu quả
Đa phần các loại thuố.c co mạch thường chứa các dược chất như Naphazoline, oxymethazoline,... có tác dụng làm co mạch má.u ở niêm mạc mũi, giảm xung huyết và thông thoáng đường thở. Tuy nhiên, cũng vì chỉ tác dụng co mạch tại chỗ nên thường chỉ các loại thuố.c nêu trên chỉ được khuyên dùng trong thời gian ngắn (không quá 7 ngày). Nếu sử dụng thường xuyên trong thời gian dài sẽ dễ gây hiện tượng "nhờn" thuố.c khiến sự đáp ứng của mũi đối với thuố.c ngày càng giảm. Không ít trường hợp còn gây phản ứng "dội ngược" thuố.c, khiến tình trạng ngạt mũi ngày càng nặng hơn. Lúc này, người bệnh có thể bị viêm teo mũi, thủng vách ngăn, mất khả năng khứu giác, phì đại cuốn mũi, hoặc làm các bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng có sẵn từ trước ngày càng trở nên nghiêm trọng.
An toàn hơn với thuố.c xịt thảo dược
Hiện nay, các loại thuố.c xịt từ thảo dược được chiết xuất từ Hoa Ngũ Sắc, Tân Di và Thương Nhĩ Tử là một giải pháp hiệu quả giúp cắt nhanh chứng nghẹt mũi, sổ mũi, có thể dùng lâu dài.
Với tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, chống phù nề và chống dị ứng, từ xa xưa, Hoa Ngũ Sắc đã được sử dụng rộng rãi trong điều trị ngạt mũi, sổ mũi do viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Theo Đông y, Hoa Ngũ Sắc có vị cay, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, sát trùng, trục ứ, thường được dùng chữa các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, các chứng bệnh yết hầu sưng đau, ung thũng...
Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng một mình vị thuố.c Hoa Ngũ Sắc sẽ gây xót, vì vậy, người bệnh nên sử dụng các sản phẩm thuố.c xịt co mạch có sự kết hợp giữa thảo dược Hoa Ngũ Sắc với hai vị thuố.c khác là Tân Di và Thương Nhĩ Tử. Trong Y học Cổ truyền, Thương Nhĩ Tử phối hợp cùng Tân Di có tác dụng co mạch từ đó thông mũi, giảm tiết dịch mũi, giảm đau, chống dị ứng, ức chế virus cúm. Sự phối hợp này giúp giảm xót, đồng thời giảm nhanh các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi, điếc mũi, chảy nước mũi...
Theo TPO
Bí quyết chữa nghẹt mũi tại nhà Nghẹt mũi thường gây ra bởi cảm lạnh thông thường nhưng đôi khi nó còn là dấu hiệu của nhiễ.m trùn.g xoang. Với căn bệnh phổ biến này, những nguyên liệu dễ tìm tại bếp sẽ là phương thuố.c thiên nhiên hiệu nghiệm và an toàn cho sức khoẻ. Uống trà gừng: Trà gừng giúp làm khô nước mũi và có tác dụng...