Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết

Theo dõi VGT trên

Sau những ngày Tết ăn uống thả phanh, nhiều chị em đang phải đối mặt với việc tăng cân nhanh chóng.

Chế độ ăn uống bừa bãi không hợp lý trong dịp Tết khiến việc giảm cân trở thành nhu cầu cấp thiết của chị em vào thời gian này. Theo các chuyên gia sức khoẻ, việc giảm cân nhanh thường gây ra một số triệu chứng rối loạn tiêu hoá trong đó có táo bón. Do đây là thời gian cơ thể đang trong quá trình chuyển hoá chất béo, cần nhiều nước và chất xơ nhưng không được nạp đầy đủ.

Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết - Hình 1

Ăn nhiều đạm, ít ăn rau, ít uống nước kèm theo việc ăn uống không đúng giờ giấc khiến tình trạng táo bón và tăng cân sau Tết của nhiều phụ nữ ngày một nặng nề.

Tại Mỹ, nhiều phụ nữ khi gặp phải vấn đề này thường tìm đến Fat Detox – cách giảm béo thải độc, hết táo bón độc đáo qua đường hậu môn. Một vài người cho rằng phương pháp này hơi giống cách uống thuốc xổ mà các chị em tại Việt Nam thường rỉ tai nhau, tuy nhiên thực chất không phải như vậy.

Cơ chế máy Colon Hydrotherapy của Fat Detox tác động trực tiếp vào ruột già, làm sạch những cặn bã trong ruột, nơi sản sinh ra vi khuẩn mà không cần đến thuốc hay hoá chất, tăng nhu động ruột kích thích cơ thể tự thải chất độc ra ngoài.

Video đang HOT

Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết - Hình 2

Máy giúp giải độc, thanh lọc cơ thể.

Theo ghi nhận tại nhiều nước, phương pháp giảm béo Fat Detox giúp giảm được một số cân lớn mà không cần nhịn ăn hay luyện tập và đào thải toàn bộ chất độc từ thực phẩm, mỡ thừa, trị dứt điểm chứng khó tiêu và táo bón.

Nhiều người so sánh Fat Detox với việc uống thuốc xổ, tuy nhiên, thuốc xổ dễ gây tổn thương đường ruột vì thuốc có thể gây “bào mòn” niêm mạc đường ruột. Về lâu dài sẽ khiến cơ thể thiếu trầm trọng các vi lượng dẫn đến mệt mỏi, ảnh hưởng đến bộ máy tiêu hoá – bác sĩ dinh dưỡng Lê Xuân Hiệp cho biết.

Không những thế, chị em khi lạm dụng thuốc xổ giảm cân sẽ gặp phải tác dụng ngược, dễ béo phì vì cơ thể có gen tiết kiệm, nếu nạp ít chất khi ăn lại cơ thể hấp thu càng mạnh, kích thích ăn thêm.

Mẹo hay giảm cân thanh lọc cơ thể sau Tết - Hình 3

Trước và sau khi áp dụng 3 liệu trình giảm cân với Fat Detox.

Trong khi đó, Fat Detox được chứng nhận an toàn cho người sử dụng, đặc biệt cho cả phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Việc sử dụng Fat Detox không đơn giản chỉ là đào thải mỡ, giảm béo, trị dứt táo bón, mà nó còn đóng góp một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ cặn bám vào thành của ruột kết, làm loãng nồng độ các độc tố trong ruột già, tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng, và làm giảm đến mức tối thiểu sự hấp thu các chất thải độc gây nhiều bệnh như viêm ruột, ung thư…

Fat Detox mang lại nhiều hiệu quả nhưng chỉ có mặt tại các cơ sở uy tín vì nhà sản xuất phải lựa chọn địa chỉ tin cậy để hợp tác, đảm bảo quy trình dịch vụ và khâu kiểm soát chất lượng sát sao. Tại Việt Nam, Viện thẩm mỹ Lavender đang là địa chỉ sở hữu công nghệ hiện đại này, giúp cho phái đẹp Việt gạt đi nỗi lo về sức khoẻ và cân nặng, tự tin với cơ thể hấp dẫn và khoẻ khoắn.

Theo ngôi sao

Giảm cân với 10 cốc nước mỗi ngày

Chúng ta đã từng nghe hàng ngàn lời khuyên giúp chị em giảm cân. Nếu bạn uống 8-10 cốc nước mỗi ngày bạn sẽ ăn ít hơn và cũng uống ít đồ uống chứa hàm lượng calo cao.

Các chuyên gia cho rằng nếu bạn bị thừa cân hoặc có xu hướng dung nạp nhiều calo từ thực phẩm mặn và thực phẩm chế biến sẵn, uống 8-10 cốc nước mỗi ngày thực sự giúp bạn giảm cân.

Giảm cân với 10 cốc nước mỗi ngày - Hình 1

Nước có thể làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI). Uống khoảng 500ml nước trước bữa ăn có thể giảm dung nạp calo, giúp giảm cân và giảm BMI. Nước còn giúp đốt cháy mỡ. Nước có thể đốt cháy mỡ trong cơ thể nhiều khoảng hơn 50% so với những đồ uống calo cao.

Nước giúp bạn chơi thể thao tốt hơn. Đổ mồ hôi chỉ khoảng 2% lượng nước trong cơ thể cũng ảnh hưởng lớn đến thành tích của các vận động viên. Uống đủ nước giúp cơ thể cải thiện các trò chơi và cứu bạn khỏi nguy cơ thiếu nước.

Nước có thể chống lại tàn dư của các cuộc nhậu nhiều bia rượu. Uống đủ nước là cách tốt nhất giúp bạn không cảm thấy tệ hại và cáu kỉnh sau bữa tiệc đêm muộn. Hãy uống 2 cốc nước mỗi giờ trước khi bắt đầu bữa tiệc. Ngay cả khi bạn đang bay trên một chuyến bay dài, uống đủ nước sẽ giúp bạn chống lại sự khó chịu.

Theo BĐT Tiền Phong

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám
06:41:12 08/03/2025
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn
11:08:41 08/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc
06:01:31 08/03/2025
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khíMẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí
11:05:34 08/03/2025

Tin đang nóng

Viên Minh hiếm hoi tung ảnh hạnh phúc bên Công Phượng và cậu quý tử, nhan sắc tiểu thư trâm anh thế phiệt gây chú ýViên Minh hiếm hoi tung ảnh hạnh phúc bên Công Phượng và cậu quý tử, nhan sắc tiểu thư trâm anh thế phiệt gây chú ý
19:33:40 09/03/2025
'Hoa hậu Toàn cầu' bị tấn công vì nghi dùng bản đồ 'đường lưỡi bò''Hoa hậu Toàn cầu' bị tấn công vì nghi dùng bản đồ 'đường lưỡi bò'
22:28:53 09/03/2025
Gây án mạng ở Hưng Yên, chạy trốn vào Quảng Ngãi thì bị "tóm"Gây án mạng ở Hưng Yên, chạy trốn vào Quảng Ngãi thì bị "tóm"
22:08:35 09/03/2025
Màn comeback xuất sắc nhất hiện tại: Khán giả Việt "chống lưng" đưa MV lên Top 2 toàn cầu, lượt xem tăng gấp 560 lầnMàn comeback xuất sắc nhất hiện tại: Khán giả Việt "chống lưng" đưa MV lên Top 2 toàn cầu, lượt xem tăng gấp 560 lần
21:07:25 09/03/2025
Trước họp báo có Đen Vâu đến dự, Hoàng Thùy Linh từng tự đăng clip vóc dáng ra sao?Trước họp báo có Đen Vâu đến dự, Hoàng Thùy Linh từng tự đăng clip vóc dáng ra sao?
19:46:06 09/03/2025
Mỹ nhân "bỏ túi" 2 nam thần hàng đầu Jbiz, bị Lâm Tâm Như ghen ghét công khaiMỹ nhân "bỏ túi" 2 nam thần hàng đầu Jbiz, bị Lâm Tâm Như ghen ghét công khai
20:55:13 09/03/2025
Vợ chồng tâm thần nuôi 3 con trong căn nhà khiến ai cũng ám ảnh rùng mìnhVợ chồng tâm thần nuôi 3 con trong căn nhà khiến ai cũng ám ảnh rùng mình
22:04:43 09/03/2025
Từ chối đóng phim nóng, nữ diễn viên đình đám bị đánh đến gãy xương sườnTừ chối đóng phim nóng, nữ diễn viên đình đám bị đánh đến gãy xương sườn
21:04:13 09/03/2025

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025
Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025
Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi ngày 10/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: ngày thuận lợi đối với Sư Tử

Tử vi ngày 10/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: ngày thuận lợi đối với Sư Tử

Trắc nghiệm

23:59:33 09/03/2025
Sư Tử sẽ có một ngày làm việc đầy thành công và gặt hái nhiều thành tích. Tình cảm cung Bọ Cạp đang có sự gắn kết bền chặt.
Phim mới của Park Bo Gum - IU càn quét thế giới

Phim mới của Park Bo Gum - IU càn quét thế giới

Hậu trường phim

23:48:17 09/03/2025
Bộ phim truyền hình Netflix When Life Gives You Tangerines với sự góp mặt của Park Bo Gum và IU đã gặt hái nhiều thành tích ấn tượng sau khi phát hành.
Màn ảnh Hàn tháng 3: IU và Park Bo Gum có khuynh đảo màn ảnh

Màn ảnh Hàn tháng 3: IU và Park Bo Gum có khuynh đảo màn ảnh

Phim châu á

23:42:30 09/03/2025
Bất ngờ nào sẽ chào đón tín đồ của làng phim Hàn sau Tết Nguyên đán, hãy cùng cập nhật những bộ phim Hàn dự kiến gây bão trong tháng 3.
Phim 18+ hot nhất lúc này: Loạt lời thoại nhạy cảm khiến cõi mạng nóng rần rần

Phim 18+ hot nhất lúc này: Loạt lời thoại nhạy cảm khiến cõi mạng nóng rần rần

Phim việt

23:30:48 09/03/2025
Sau Mẹ lao công học yêu, đến lượt webdrama Nàng Kiều Lỡ Bước càn quét mạng xã hội bởi loạt tình tiết 18+ gây tranh cãi.
Hai cậu cháu tử vong cạnh chiếc xe máy

Hai cậu cháu tử vong cạnh chiếc xe máy

Tin nổi bật

23:21:54 09/03/2025
Người dân Hà Tĩnh phát hiện 2 người đàn ông tử vong bên vệ đường, bên cạnh có chiếc xe máy hư hỏng. Đoạn đường xảy ra sự việc có khúc cua gấp.
Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?

Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?

Sức khỏe

23:19:18 09/03/2025
Khả năng chống đẩy không chỉ cho biết cánh tay bạn cơ bắp như thế nào mà số lần bạn có thể thực hiện cũng cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của bạn.
Đức Phúc "lừa" Salim, làm Cupid xuất hiện bất ngờ, Erik hát hit mới ngọt lịm nhưng 3 giây cất giọng của bé Pam mới chiếm spotlight!

Đức Phúc "lừa" Salim, làm Cupid xuất hiện bất ngờ, Erik hát hit mới ngọt lịm nhưng 3 giây cất giọng của bé Pam mới chiếm spotlight!

Nhạc việt

23:18:14 09/03/2025
Pamiuoi cùng bố mẹ lên lễ đường, cuối bài hát dành riêng cho hôn lễ, cô bé góp giọng cùng 2 câu nói ngọt xớt yêu ba Long , yêu mẹ Lim
Dùng nước lã quảng cáo là 'hóa chất làm giòn sắt' lừa 200 triệu của thương nhân

Dùng nước lã quảng cáo là 'hóa chất làm giòn sắt' lừa 200 triệu của thương nhân

Pháp luật

23:15:36 09/03/2025
Công an tỉnh Lai Châu tối 9/3 xác nhận với VietNamNet, Cơ quan CSĐT đã tạm giữ hình sự Vàng Chúng Sần (39 tuổi, quê Lào Cai) và Lò Văn Chung (44 tuổi, quê Điện Biên) về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Các đồng minh Mỹ cân nhắc giảm chia sẻ tình báo với chính quyền ông Trump?

Các đồng minh Mỹ cân nhắc giảm chia sẻ tình báo với chính quyền ông Trump?

Thế giới

23:13:40 09/03/2025
Các đồng minh đang bị đẩy vào tình thế phải cân nhắc do lo ngại các tài sản tình báo nước ngoài có thể bị bóc trần danh tính vì sự vô ý của Mỹ, theo các nguồn tin trong đó có 2 quan chức nước ngoài.
J-Hope (BTS) chia sẻ về ý định kết hôn

J-Hope (BTS) chia sẻ về ý định kết hôn

Sao châu á

23:12:40 09/03/2025
Trong tập mới nhất của chương trình I Live Alone phát sóng trên đài MBC, J-Hope đã chia sẻ suy nghĩ của mình về hôn nhân.
Nhan sắc 'không tuổi' của Hà Kiều Anh, Lệ Quyên và bồ trẻ quấn quýt không rời

Nhan sắc 'không tuổi' của Hà Kiều Anh, Lệ Quyên và bồ trẻ quấn quýt không rời

Sao việt

22:57:29 09/03/2025
Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe nhan sắc không tuổi. Lệ Quyên và bạn trai Lâm Bảo Châu luôn dành cho nhau lời nói yêu thương mỗi ngày như một thói quen.