Mẹo hay để mẹ bầu luôn xinh đẹp
Nhiều bà bầu cảm thấy rất tự ty với làn da và mái tóc vì sự thay đổi của cơ thể trong thời kỳ bầu bí.
Những mẹo hay dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn xinh đẹp và tươi tắn bất kể những khó chịu trong thai kỳ:
Khi mang bầu, cơ thể thường bị mất nước vì vậy việc dưỡng ẩm cho da là vô cùng quan trọng. 2 lần/ngày mẹ bầu chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm vừa làm đẹp da, vừa ngăn ngừa ngừa những vết rạn da nữa. Làm cách này đều đặn và thường xuyên cũng giúp da mẹ bầu mềm mịn và không bị khô ráp. Massage kem dưỡng da cũng giúp mẹ bầu bớt bị đau nhức. Tuy nhiên, chị em cần nhớ là không được massage mạnh và nhiều ở phần bụng. Mẹ bầu cũng lưu ý chọn loại kem dưỡng da có thành phần từ thiên nhiên để không gây hại cho thai nhi.
Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da mẹ bầu mịn và bớt khô. (ảnh minh họa)
Ngủ đủ giấc
Trong vài tuần đầu của thai kỳ, hầu hết chị em bầu chúng mình đều cảm thấy thèm ngủ hơn bao giờ hết nhưng tình trạng này không kéo dài lâu. Chỉ đến tháng thứ 3-4 là mọi chuyện lại trở lại bình thường, đôi khi chị em lại còn mất ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chúng ta. Mất ngủ sẽ làm da mẹ bầu sạm lại, đôi mắt quầng thâm và mệt mỏi. Chính vì vậy việc ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng. Chị em nên tạo thói quen ngủ sớm khoảng 10 giờ buổi tối và cố gắng ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Một giấc ngủ trưa ngắn cũng vô cùng quan trọng.
Chăm chút khi ra ngoài
Chắc chắn anh xã hay bất cứ ai đều không muốn đi cùng một bà bầu xấu xí. Vì vậy, trước khi ra ngoài, chị em bầu chúng mình đừng quên chăm chút đến nhan sắc bằng cách thoa thêm một lớp kem che khuyết điểm, tô thêm một chút son để đôi môi thêm hồng… Chỉ mất khoảng 5 phút thôi nhưng trông bạn sẽ đẹp rạng rỡ hơn nhiều đấy.
Đắp mặt nạ tự nhiên
2-3 lần/tuần mẹ bầu nên đắp mặt nạ chăm sóc da mặt với những thực phẩm từ thiên nhiên như dưa chuột, nghệ, trứng gà, cám gạo… sẽ giúp da dẻ thêm hồng hào. Chị em cần lưu ý chọn đúng loại mặt nạ cho mỗi làn da như da bị mụn, da khô, da dầu để đạt hiệu quả nhất.
Ăn nhiều trái cây
Cho dù bạn đang bị ốm nghén thì vẫn phải cố gắng ăn uống. Việc này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi mà còn giúp da mẹ hồng hào, trắng đẹp, có sức sống hơn. Mẹ bầu nên ưu tiên các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, nước ép hoa quả, sinh tố mỗi ngày vì chúng rất có lợi cho làn da.
Video đang HOT
Chị em bầu cũng nên cắt giảm hàm lượng chất béo và đồ ngọt có trong đồ ăn nhanh và bánh ngọt vì chúng không tốt cho cả mẹ và bé.
Bà bầu nên ưu tiên ăn nhiều hoa quả, rau xanh. (ảnh minh họa)
Uống nhiều nước
70% cơ thể chúng ta là nước vì vậy việc cung cấp nước cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Mẹ bầu cần uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, từ đó giúp cải thiện sức khỏe và làn da sáng hồng.
Nói thì dễ nhưng không phải mẹ bầu nào cũng chăm chỉ tập thể dục được đều đặn. Tuy nhiên, tác dụng của việc làm này lại cực kỳ hiệu quả đấy. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, giúp chị em dễ sinh nở mà tập thể dục còn giúp chị em bầu giữ dáng, sự luân chuyển máu trong cơ thể còn giúp da mẹ hồng hào hơn. Tập thể dục cũng giúp phụ nữ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.
Chăm sóc tóc
Khi mang thai có một lợi thế là mái tóc chị em sẽ dầy và bóng đẹp hơn rất nhiều. Các mẹ hãy tận dụng lợi thế này để làm đẹp cho bản thân nhé. Hãy tạo kiểu mới cho tóc, thêm phụ kiện lên mái tóc của bạn, khi ấy trông bạn sẽ đẹp hơn nhiều đấy.
Theo Ngoisao
Bà bầu cần nói không với những loại mỹ phẩm nào?
Trong giai đoạn bầu bí cần hết sức thận trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm nhằm tránh ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Giải pháp nào để chăm sóc bà bầu vừa khỏe mạnh vừa xinh đẹp
Theo các chuyên gia, chăm sóc da cho thai phụ là việc làm vô cùng cần thiết. Bởi trong giai đoạn bầu bí (đối với các bà bầu trong độ tuổi khoảng từ 23-30) những dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu xuất hiện trên da. Nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng, da sẽ nhanh bị lão hóa và khó lấy lại nét thanh xuân vốn có dù chỉ sau một lần sinh con.
Tuy vậy, cần hết sức thận trọng trong việc sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da hoặc trang điểm. Bởi một số thành phần hóa học có trong mỹ phẩm gây tổn thương cho thai nhi, nếu nghiêm trọng có thể dẫn tới dị tật bẩm sinh. Dưới đây là một vài loại mỹ phẩm bà bầu cần tránh xa:
Mỹ phẩm trị mụn
Trong những tháng đầu thai kỳ, do hàm lượng hormone tăng cao nên quá trình bài tiết dầu trên da diễn ra mạnh mẽ và gây nên tình trạng mụn. Những người da dầu, mụn dễ phát triển hơn. Nhiều chị em sợ xấu đã vội vàng mua thuốc trị mụn về thoa.
Điều này hoàn toàn không nên, bởi các loại thuốc thông dụng như isotretinoin, kháng sinh tetracycline, sữa rửa mặt có chứa axit salixilic, benzoyl peroxide... có khả năng gây ra dị tật, sẩy thai, ảnh hưởng đến sự phát triển về xương của thai nhi. Một số loại mỹ phẩm có chứa parabens (hóa chất bảo quản), có nguy cơ gây ung thư và có thể gây hư thai. Nếu muốn sử dụng sản phẩm trị mụn, cần tìm hiểu kỹ lưỡng hoặc đi bác sĩ khám để được hướng dẫn cụ thể.
Sản phẩm có hương thơm
Các hóa chất được tìm thấy trong nước hoa có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của em bé.Một số loại nước hoa hoặc phấn hoa quá nồng, quá hắc có thể kích thích thần kinh của thai phụ, khiến đau đầu, buồn nôn...
Mùi của mỹ phẩm có thể gây dị ứng, dẫn đến động thai hoặc sẩy thai.Vì thế ngay cả những sản phẩm dưỡng da, sữa tắm có quá nhiều hương thơm cũng cần hét sức cẩn trọng khi sử dụng.
Mỹ phẩm trị nám da, tàn nhang
Tình trạng nám, tàn nhang khi có bầu cũng khá phổ biến. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường và vết nám sẽ biến mất sau khi sinh. Tuyệt đối không được sử dụng mỹ phẩm trị tàn nhang hay các vết thâm nám khi chưa có ý kiến của bác sĩ, bởi đa số mỹ phẩm đều có chứa thủy ngân, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Có thể hạn chế vết thâm nám, tàn nhang bằng cách tránh tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hoặc có thể dùng kem chống nắng chứa chất bảo vệ tự nhiên, mặc áo dài tay, đeo khẩu trang, đội nón rộng vành. Bên cạnh đó, cần tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, sữa, ngủ đủ giấc...
Son môi
Hầu hết các loại son môi đều chứa chì, một nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và não bộ. Vì thế, hãy lựa chọn những sản phẩm an toàn để đảm bảo cho sức khỏe của chính chị em cũng như thiên thần trong bụng.
Kem dưỡng chứa 1,4 dioxane
Thành phần này có thể gây ra ung thư và ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Nó có trong những sản phẩm làm sạch, sản phẩm chăm sóc tóc và kem dưỡng ẩm. Một số sản phẩm từ tự nhiên hay hữu cơ cũng có thể chứa loại này.
Thuốc nhuộm tóc
Trong thuốc nhuộm có thể chứa một số hóa chất và phụ gia như: paraphenylenediamin, propylenglycol và isopropyl alcohol... Các hóa chất này nếu thấm qua da, nhẹ thì gây dị ứng, rụng tóc, làm da mẩn đỏ... nặng thì gây ung thư. Với phụ nữ mang thai, da dễ ngấm nước sẽ gây tác hại lớn hơn. Chưa kể những sản phẩm nhuộm tóc trôi nổi, không có xuất xứ, có thể gây biến chứng nặng. Không ít trường hợp thai phụ sử dụng mỹ phẩm đã xuất hiện các triệu chứng đau đầu, mặt phù.
Sản phẩm chứa parabens
Một số loại mỹ phẩm hiện đại có chứa parabens, tuy nhiên, nếu chị em đang mang bầu thì cần đọc kỹ các thành phần trên nhãn và tránh xa loại này. Vì chất parabens có nguy cơ ung thư cao và có thể gây hỏng thai.
Retinol A
Công dụng của Retinoid rất tuyệt vời cho những ai bị mụn trứng cá hoặc các thiệt hại trên da. Tuy nhiên, nếu chị em đang có bầu thì nên đặc biệt tránh các loại kem này vì nó có thể gây ảnh hưởng tới thần kinh và ảnh hưởng tới tim.
Kem chứa axit salicylic (BHA hay beta hydroxy axit)
Thành phần này thường có trong kem trị mụn trứng cá, tẩy tế bào chết và chống lão hóa. Các thành phần này được chứng minh là có khả năng gây biến chứng cho trẻ em trong bụng mẹ, vì thế rất nguy hiểm.
Sản phẩm chống lão hóa
Vì những sản phẩm chống nhăn da thường có nhiều viatmin A, một nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh.
Một số lưu ý cho bà bầu:
Khi dưỡng da hoặc trang điểm cần lưu ý những vấn đề sau:
1. Phải tẩy trang triệt để bằng nước hoa hồng hoặc dung dịch tẩy trang đủ tiêu chuẩn, tránh vương lại mỹ phẩm trên da tạo thành các vết thâm nám.
2. Không nên trang điểm quá đậm, đặc biệt là son môi và phấn nền.
3. Chọn các loại mỹ phẩm chất lượng tốt, có kiểm định về chất lượng, không chứa chì, thủy ngân, đồng. Tốt nhất nên dùng dòng sản phẩm chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, có tính kiềm, không gây kích ứng da.
4. Thường xuyên vệ sinh dụng cụ trang điểm. Tránh dùng các sản phẩm quá hạn sử dụng, dùng quá lâu hoặc mượn của người khác.
Theo TTVN
5 bước chăm sóc da tay cho mùa khô Ngoài việc dưỡng ẩm cho da, bạn gái còn phải biết cách rửa tay cho đúng và thường xuyên đắp mặt nạ tự nhiên để có được đôi bàn tay như ý. Tiết trời thất thường, thay đổi liên tục của mùa thu khiến đôi bàn tay của bạn gái trở nên khô ráp, kém xinh. Ngay cả khi sở hữu một bộ...