Mẹo hay chống say tàu xe

Hiện tượng say tàu xe thường biểu hiện ở một số triệu chứng như bị mệt, chóng mặt, buồn nôn, mặt tái đi…

Các chuyên gia cho rằng, say tàu xe là kết quả của việc mắt và tai nhận được những thông tin trái ngược nhau.

Cụ thể trong khi tai trong nhận được thông tin từ não rằng cơ thể đang di chuyển về một hướng (thí dụ sang trái) thì mắt lại nhận được thông tin ngược lại (thí dụ sang phải).

Ảnh minh họa

Bởi vậy, nếu chúng ta nhắm mắt lại thì cảm giác khó chịu này sẽ giảm đi.

Bạn cũng nên nhìn phong cảnh đằng trước mặt, không nên nhìn sang hai bên; nên ngồi cạnh cửa, mở cửa kính để có gió, trừ những nơi không khí bị ô nhiễm.

Ngoài ra, trước khi đi xe bạn nên nghỉ ngơi dưỡng sức cho khỏe. Người mệt mỏi dễ bị say tàu, xe; không uống rượu trước và trong khi đi.

Bạn cũng có thể uống thuốc chống say sóng (loại Dramaminne) khoảng 30 phút trước khi đi (Nên hỏi bác sĩ để tránh tác dụng phụ nếu có); tránh đọc sách hoặc nhìn chăm chú vào một vật gì.

Nếu có người nào trên xe bị say, hãy tránh xa hoặc không nhìn vào người đó. Nếu không, bạn cũng bị ‘lây say’.

Trong quá trình xe đang di chuyển, bạn nên thở chậm và sâu; tránh hút thuốc hoặc ngồi nơi có mùi; nên chọn chỗ thoáng. Đặc biệt, để làm cho thần kinh được thư giãn, hãy cố thả lỏng người.

Nên ăn một vài miếng bánh khô để dạ dày không dư chất lỏng.

Theo Đất việt