mẹo giúp dễ ngủ

Nghiên cứu mới phát hiện phương pháp tự nhiên khắc phục khó ngủ

Khó ngủ gây ra không ít phiền phức cho người mắc. Họ có thể lên giường từ sớm, trằn trọc đến giữa đêm

1 nhanh, 2 nhỏ, 3 lớn – Đặc điểm chung của người sống lâu trăm tuổi: Bạn sở hữu bao nhiêu?

Theo nghiên cứu, những người sống thọ thường có một số những đặc điểm chung đó là 1 nhanh, 2 nhỏ, 3 lớn. Nếu đáp ứng 6 đặc điểm dưới đây, tuổi thọ của bạn chắc chắn rất cao.

Huấn luyện viên hơi thở tiết lộ mẹo đơn giản giúp dễ ngủ

Huấn luyện viên hơi thở tiết lộ một mẹo cực dễgiúp dễ ngủ.Đó là khép miệng khi ngủ và chỉ thở bằng mũi, nhằm làm tăng chất lượng giấc ngủ.

Gương Sen có thể làm món ăn ngon mà ít ai biết

Hôm nay vào vườn sen vui chơi và hái 1 ít gương sen về kho với cá lóc, món này ngon và béo dễ ăn. Ngoài ra còn giúp cho cơ thể được thanh nhiệt, dễ ngủ và giảm bớt các loại dầu mỡ ...

Sản xuất các clip ‘thủ thỉ’ giúp thư giãn, cô gái kiếm được hàng tỷ đồng

Với chuyên ngành diễn xuất, cô gái đã thu âm những câu chuyện theo phong cách thì thầm và chia sẻ trên Youtube. Clip theo phong cách độc đáo này đã giúp cô gái kiếm được hàng tỷ đồ...

Những lầm tưởng về thực phẩm

Ăn cà rốt sống sẽ bổ dưỡng hơn, uống cam trị cảm lạnh, uống bia dễ ngủ là những lầm tưởng phổ biến.

‘Chuyện ấy’ khi mang thai

Đối với phụ nữ mang thai, xung quanh "chuyện ấy" có nhiều câu hỏi đặt ra. Có nên làm chuyện ấy không? Nếu làm có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Những khoảnh khắc hài hước đúng lúc tai họa… ập đến

Các khoảnh khắc được nhiếp ảnh gia chộp lại đúng lúc khiến người xem ngỡ ngàng.

Con người dành bao nhiêu thời gian cho chuyện yêu trong cuộc đời?

Con người chúng ta dành trung bình một phần ba thời gian cuộc đời để ngủ, vậy thì dành bao nhiêu thời gian cho chuyện yêu ?

‘Yêu’ tốt cho phái nữ như thế nào?

Quan hệ tình dục giúp phụ nữ ngăn ngừa cơn đau, ung thư cổ tử cung, chuột rút ở chu kỳ kinh, giảm stress và đẹp da...

Nói thẳng với nàng về tư thế giúp dễ mang thai

Người ta sáng tạo ra nhiều kiểu bắt tay để diễn tả được nhiều điều muốn nói hơn trong giao tiếp.

Mẹo giúp cơ thể khỏe khoắn suốt ngày

Uống ly nước lạnh khi thức dậy, tập thể dục, cười... là những bí quyết giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng từ sáng đến tối.

Tác dụng phụ của “tự sướng”

"Tự sướng" là vô hại nếu có điều độ. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều phải gánh chịu một vài tác dụng phụ từ nó.

Phát hiện mới về chứng khó ngủ

Các nhà khoa học thuộc trường đại học Ryerson, Toronto đã tiến hành một cuộc thí nghiệm đối với 92 sinh viên, những người tự xác nhận mình là dễ ngủ hay khó ngủ. Thí nghiệm này diễ...

Món cực lạ: Hột gà trà

Trong nhà bà Lâm, người gốc Quảng Đông ở quận 6, hễ tới dịp sinh nhật không thể thiếu món trứng gà luộc truyền thống. Cảm động vì khách đội cái nắng chang chang đến mừng sinh nhật,...

Không thể sinh con, chồng đâm ăn chơi lêu lổng

Hiện nay tâm trạng tôi rất rối rắm, buồn và chán nản tột đỉnh. Vợ chồng tôi lấy nhau đã ba năm nhưng do trước đó, anh ấy bị quai bị nặng và bây giờ hầu như không có khả năng có con...

6 mẹo giúp “cậu nhỏ” hùng dũng khi xung trận

Khi trưởng thành hơn, có thể bạn sẽ thấy hơi khó để duy trì cương dương để làm hài lòng bạn tình. Cương dương yếu có thể khiến quan hệ tình dục thêm căng thẳng và chạm tới lòng tự ...

Có nên từ bỏ việc thủ dâm?

Ngoài những mặt tốt như giúp dễ ngủ, giảm nhức đầu, giảm stress, giận dữ và căng thẳng, "tự sướng" -thủ dâm cũng rất tốt đối với chức năng miễn dịch, gia tăng sự sản xuất endorphin...

Trò chuyện với nửa kia giúp dễ ngủ

Một nghiên cứu mới đây tại Anh đã chỉ ra mọi người thích nghe tiếng sóng vỗ trên bãi biển, nhạc nhẹ và trò chuyện với đối tác để ngủ ngon hơn. Nghiên cứu cũng cho biết 11 giờ là th...

Rau rút chữa chảy máu cam

Rau rút, bà con miền Nam gọi là rau nhút (tên khoa học neptunia oleraceae lour) được chế biến thành nhiều món ăn trong gia đình, có mùi vị đặc biệt. Theo y học dân tộc, rau rút có ...

Một số cách giúp bạn dễ ngủ

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, trằn trọc vào ban đêm thì hãy thực hiện theo một số lời khuyên sau đây của các chuyên gia Ấn Độ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Một chiếc giường ngủ...