Mẹo giúp bạn sở hữu mái tóc mượt dài

Bạn mong muốn sở hữu mái tóc óng ả, dài và mượt. Hãy áp dụng một số cách dưới đây để giúp chăm sóc mái tóc của bạn.

Bổ sung rau và thực phẩm giàu protein

Ăn nhiều rau và các thực phẩm giàu protein vì những vitamin và khoáng chất này sẽ giúp mái tóc nhận được một lượng sinh tố nhất định; đồng thời uống nhiều nước trong ngày.

Mẹo giúp bạn sở hữu mái tóc mượt dài

Nằm gối vải satin

Tóc có thể dính vào những chiếc gối bằng cotton và rụng khi bạn ngủ, đặc biệt nếu bạn trở mình nhiều trong khi ngủ. Bạn nên sử dụng những chiếc gối vải satin hoặc lụa để bảo vệ mái tóc, tránh tóc bị khô và rối. Điều tưởng chừng như đơn giản này lại vô cùng quan trọng.

Một bí quyết để tránh rụng tóc là để tóc kiểu đuôi ngựa trên đỉnh đầu với một chiếc băng đô co giãn. Hoặc bạn có thể dùng chiếc khăn lụa để buộc nhẹ tóc trước khi ngủ để tránh tóc gãy rụng.

Bổ sung mật ong trong chế độ ăn uống của bạn

Mật ong là một thực phẩm chăm sóc tóc giữ độ ẩm rất tốt. Nhưng hiệu quả và an toàn nhất để sử dụng thực phẩm dưỡng tóc này thì nên là mật ong nguyên chất. Bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ dưỡng cho tóc này bằng cách cho thêm một thìa mật ong vào cốc sinh tố hoa quả hoặc ăn kèm bánh mỳ để có mái tóc bóng khỏe.

Bổ sung vitamin A trong chế độ ăn uống

Đây là vitamin đóng vai trò quan trọng nhất giúp tóc phát triển nhanh vì nó ảnh hưởng tới gen kiểm soát quá trình tăng trưởng tóc. Quá trình được bắt đầu từ khi bạn ăn thực phẩm, đặc biệt là protein, và cuối cùng là mang đến chuỗi axit amin tới nang lông, nơi bắt nguồn của sợi tóc khỏe mạnh.

Rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh, khoai lang, xoài là những loại thực phẩm dưỡng tóc chứa nhiều vitamin A.

Sử dụng dầu gội phù hợp với tình trạng tóc

Để biết được sản phẩm phù hợp nhất với mái tóc của mình, hãy tìm đến các chuyên gia chăm sóc tóc. Nếu không, hãy sử dụng các loại dầu gội chứa tinh dầu bạc hà, hoa cúc, ô liu… để tóc được bóng và mượt mà.

Theo BĐT Gia Đình VN