mẹo giữ dáng thon gọn

Giảm 4kg và 6cm vòng bụng trong 1 tuần với công thức nước detox dễ uống

Mùa hè vừa được uống nhiều nước mát, vừa đỡ phải nấu ăn cầu kỳ mà giảm cân ầm ầm thì còn gì bằng.

Các bài tập tại nhà dễ thực hiện giúp cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc cho chị em

Làm thế nào để có thân hình cân đối, cánh tay săn chắc và luôn thon gọn trong khi bạn lại không có nhiều thời gian. Đừng lo, các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cánh tay thon đ...

Chị em mẫu nội y 9X tiết lộ bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng

Bữa tối của Isabelle chủ yếu là rau, sau đó tráng miệng bằng các loại bánh ngọt hoặc chocolate.

Ngắm mỹ nhân sở hữu thân hình nóng bỏng nhất Canada

Nàng siêu mẫu người Canada Nicole Williams khoe đường cong bốc lửa trong chuyến đi biển ở Miami mới đây.

Candice Swanepoel thon gọn gợi cảm sau chưa đầy 1 tháng sinh con

Thiên thần nội y Nam Phi liên tục đi nghỉ dưỡng xả hơi ở biển sau khi sinh con trai thứ 2 cách đây chưa đầy 1 tháng.

3 cách tạo mặt thon gọn chuẩn V-line không phẫu thuật

Tiêm filler, trẻ hóa da công nghệ 4D hay căng da bằng chỉ sinh học giúp chị em tạo mặt V-line, duy trì thanh xuân cho làn da.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

Diện crop top khoe eo thon như siêu mẫu Hề Mộng Dao

Mỗi khi diện crop top khoe eo thon, Hề Mộng Dao, chân dài của Victoria Secret đều trở thành tâm điểm chú ý nhờ thân hình đẹp chuẩn, thon gọn.

Vợ càng béo chồng càng yêu

Vợ khổ sở vì thân hình quá khổ, thút thít chồng:- Ngày xưa em thon gọn, ba vòng siêu chuẩn mà giờ càng ngày càng béo ra. Chắc anh chán em lắm rồi phải không?

Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cân

Một kế hoạch giảm cân thành công giống như một công thức nấu ăn. Hãy bắt đầu với một vài thành phần quan trọng chính, thêm một số thành phần khác để tăng hương vị và cá tính.

Mua cam về tự chế nước uống hàng ngày, người sồ sề mỡ cũng sẽ thon gọn tức thì

Trà cam vừa giúp bạn "đánh bay" mỡ thừa vừa thêm tự tin, khoe dáng mùa hè.

Ăn tối xong uống 1 cốc nước này, mỡ bụng giảm từ 3-7cm, cân nặng xuống 7kg trong thời gian ngắn

Chỉ cần uống 1 cốc nước này sau bữa tối, chị em có thể giảm 7kg chỉ trong thời gian ngắn, eo thon bụng phẳng như mơ.

Nghe các hot girl Hàn Quốc Quốc rỉ tai cách giảm cân siêu tốc chỉ nhờ khoai lang

Giảm cân hiệu quả đã giúp Jiang Sula và Park Bolan lột xác với ngoại hình xinh đẹp, hấp dẫn.

Giảm cân siêu tốc trong 4 tuần, da lại đẹp mướt mắt nhờ chế độ ăn kiêng với sữa

Sữa thực sự sẽ có thể giúp bạn giảm cân và có được làn da đẹp mịn màng, không tỳ vết như mơ ước.

10 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lưng và nách hiệu quả: Chị em nên tập để tự tin hơn

Lưng và vùng nách khi bị tích mỡ thừa sẽ rất xấu xí. Đây là giải pháp hiệu quả nhanh nhất nếu bạn muốn khắc phục nhược điểm của mình. Chỉ cần 20 phút, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên

Cách tốt nhất để giảm cân một cách tự nhiên là bạn nên uống nước trái cây cùng với việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày (hoặc ít nhất 4 lần/tuần).

Ai ngờ siêu mẫu sau khi sinh con lại sở hữu đường cong bỏng mắt thế này?

Khó có thể tin rằng, khi sinh 5 đứa con, người đẹp xứ Bạch Dương vẫn giữ được vóc dáng thuở còn son.

Vòng eo giảm hẳn 2 cm mà không tốn tiền chỉ qua một đêm nhờ gừng

Với nguyên liệu sẵn có trong bếp, chỉ mất 1 - 2 phút thực hiện là bạn đã có thể đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để nắm được cách làm nhé!

Hot girl sở hữu siêu xe Audi R8 gây xôn xao vì quá gợi cảm

Mới đây, tại liên hoan âm nhạc Kenting, Đài Loan, một hot girl gợi cảm đã gây chú ý lớn bởi sự táo bạo của mình.

Gương mặt mới toanh của “Hội con nhà giàu Việt”, sang chảnh và body miễn chê

Vóc dáng nuột nà từng centimet, lại có cuộc sống xa hoa như mơ, Thảo Nhi là hình mẫu bất cứ cô gái nào cũng ao ước.

Top thực phẩm nên ăn vào buổi trưa để phát huy hiệu quả tối ưu cho da đẹp, dáng xinh!

Để phát huy tác dụng của bữa ăn trưa đến cơ thể tốt nhất bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm thích hợp.

Có béo đến mấy, cân nặng vẫn giảm ầm ầm nhờ loại quả siêu rẻ này

Chẳng cần bỏ tiền triệu mua thực phẩm chức năng hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần mua vài cân quả này về cân nặng cứ thể giảm ầm ầm.

1 quả chanh 5 công thức giảm cân siêu hiệu quả, là con gái bạn nhất định phải biết

Bỏ túi 5 mẹo nhỏ từ chanh dưới đây, đảm bảo mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng tan biến chỉ sau 1 tuần.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ 9 bài tập dễ tập mà không tốn nhiều sức lực

Nếu bạn là người không thích các bài tập như đi dạo, chạy bộ, bơi lội... thì hoàn toàn có thể chọn các bài tập khác đơn giản hơn mà không cần phải ra khỏi nhà để đốt cháy mỡ bụng.

Đánh tan mỡ bụng sau vài ngày nhờ sử dụng gừng đúng cách

Đừng lo, bạn sẽ có vòng hai thon gọn và săn chắc bất ngờ nhờ sử dụng gừng đúng cách.

Da đẹp dáng thon trông thấy nhờ chăm làm bạn với những thực phẩm dễ kiếm

Những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn vừa có được làn da đẹp, vừa làm gọn dáng hiệu quả đấy.

Gigi Hadid quyến rũ trên biển

Gigi Hadid khoe dáng thon, chân dài trong kỳ nghỉ tại Hi Lạp bên bạn bè.

“Bà mẹ 3 con” Từ Nhược Tuyên hé lộ bí quyết giúp giảm liền 3kg chỉ trong 18 ngày

Đã là mẹ của 1 cậu con trai cùng 2 đứa con chồng, Từ Nhược Tuyên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như thời con gái khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Tập 4 động tác yoga đơn giản này vào buổi sáng giúp lưu thông máu, lấy lại vóc dáng mảnh mai

Yoga là một bộ môn rất được nhiều người lựa chọn đặc biệt là phụ nữ vì tập luyện nhẹ nhàng và hieeuju quả cao. Dưới đây là 4 động tác yoga giúp lưu thông máu lấy lại vóc dáng mảnh ...

Giảm 40kg trong 9 tháng, cô gái 100kg đã làm như thế nào ?

Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau giảm cân. Những bài tập dưới đây đã đồng hành cùng em trong suốt hành trình giảm cân, giữ dáng

Sở hữu body 0% mỡ thừa, siêu mẫu Miranda Kerr,Gisele Bndchen phải ăn kiêng khổ sở như thế nào?

Các chân dài nổi tiếng như Gisele Bndchen, Miranda Kerr đã áp dụng các chế độ ăn bài bản dưới đây để sỡ hữu thân hình chuẩn.

Mỡ bụng dày như bầu 5 tháng cũng thon gọn, da trắng lên trông thấy với 7 loại quả này

Chẳng còn phải e dè, bóp mồm bóp miệng khi ăn với 7 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân này.

Uống nước đậu đen Giải nhiệt và làm đẹp theo kiểu Việt Nam

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất, và các thành phần hoá học đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

Thân hình nóng bỏng của gái ba con Abbey Clancy

Siêu mẫu Abbey Clancy khoe dáng thon đáng ngưỡng mộ dù chỉ mới sinh con thứ 3 cách đây 5 tháng.

Thêm một cách làm trà trái cây giúp thanh lọc cơ thể

Nếu bạn muốn giữ dáng và làm đẹp da thì hãy bổ sung ngay thức uống trà trái cây này nhé!

Nguyên tắc ăn uống đơn giản giúp Nữ hoàng Elizabeth sống thọ trăm tuổi

Để tăng tuổi thọ, bạn có thể tham khảo nguyên tắc ăn uống đơn giản của Nữ hoàng Elizabeth.

Abbey Clancy thon thả đáng kinh ngạc sau 4 tháng sinh con

Siêu mẫu Abbey Clancy khoe dáng thon đáng kinh ngạc trên bãi biển ngày 25/5 vừa qua. Người đẹp 32 tuổi mới sinh con thứ 3 được 4 tháng.

9 cách hiệu quả làm cho cổ của bạn trông vừa khỏe vừa đẹp

Cổ là vùng da mỏng, nhạy cảm nhưng các chị em phụ nữ lại thường quên đi việc chăm sóc vùng da cổ gây tương phản rõ rệt với khuôn mặt. Bởi vậy, hãy áp dụng ngay 9 cách giúp cổ bạn t...

H’Hen Niê cười rạng rỡ, khoe dáng thon với đầm ôm sát cơ thể

Trong một sự kiện mới đây nhất, Hoa hậu H'Hen Niê với trang phục thiết kế cực đơn giản nhưng vẫn khoe trọn nhan sắc cá tính

Mẫu nội y Như Vân, tình cũ Trường Giang đẹp nghẹt thở dù đã 2 lần sinh nở

Mỗi người đều có những bí quyết làm đẹp, giữ dáng riêng để có body không mỡ thừa.

Kylie Jenner khoe dáng nảy nở sau khi sinh con

Kylie Jenner mới sinh con hồi đầu tháng 2 vừa qua nhưng đã lấy lại dáng thon rất nhanh.

6 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến mỡ bụng dày lên

Đôi khi, chỉ một vài thói quen nhỏ nhặt cũng có thể khiến bụng bạn phình to mất kiểm soát. Cùng điểm qua xem đó là những thói quen nào để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé.

Tuyệt chiêu của cô “vợ sề” khiến chồng không rời nửa bước

9 tháng 10 ngày mang thai rồi sinh 1 đứa con không phải điều dễ dàng, cần cả 1 sự hy sinh của phụ nữ.

Người mẫu Philippines tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát

Vẻ đẹp lai cùng với thân hình bốc lửa giúp Sunshine Guimary trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí dành cho nam giới.

Thủy Top, Kỳ Duyên đẹp mướt mải trong phòng gym

Thủy Top là một trong những gương mặt đầu tiên được nhắc tới khi cô chọn boxing làm phương pháp rèn luyện sức khỏe, rèn độ dẻo dai và tăng cơ để có body hấp dẫn.

Trung Quốc: Dạy giảm cân trong trường đại học

Một trường đại học Trung Quốc đã đi đầu trong cuộc chiến chống béo phì ở giới trẻ. Khoá dạy giảm cân và "giữ dáng" một cách khoa học kỳ vọng mang lại cho sinh viên sự tự tin trong ...

Những đòi hỏi quá đáng của chồng

Muốn vợ làm tốt mọi thứ, giống mẹ chồng và vâng lời răm rắp là những đòi hỏi quá đáng, phi thực tế của chồng.

Lần đầu, Lệ Quyên mách nước bí quyết tiêu mỡ, giữ dáng cho “Hội bà mẹ bỉm sửa”

Vốn là người của công chúng, nữ ca sĩ Lệ Quyên luôn ý thức được tầm quan trọng của vẻ ngoài và chỉ ra những bí quyết giúp cánh chị em phụ nữ giữ gìn dáng vóc sau khi sinh con.

‘Soi’ ngay đặc điểm để biết nửa kia có phải người đàn ông lý tưởng nên chọn làm chồng…

Dưới đây sẽ chỉ ra tiêu chí thế nào thì được xem là đàn ông lý tưởng. Từ nay về sau, con gái cứ dựa vào đây mà chọn chồng nhé!