mẹo giảm cân

Bí quyết giảm cân cho cô nàng lười

Có những cô nàng làm biếng theo đuổi các bài tập nghiêm ngặt hay các chế độ ăn hà khắc để giảm cân thì vẫn còn có thể lựa chọn những gợi ý sau để lấy lại form chuẩn cho mình.

7 mẹo giảm cân đơn giản cho nàng công sở

Những phương pháp dưới đây sẽ giúp chị em chốn văn phòng ép cân và giữ dáng hữu hiệu mà không cần kiêng khem khắt khe.

10 suy nghĩ sai lầm phổ biến nhất của teen khi ăn kiêng

Bạn có nghĩ salad là món lành mạnh, hay chỉ cần không ăn đêm sẽ giảm cân?

4 cách thu nhỏ vòng eo để diện bikini đẹp trong mùa hè

Mùa hè đã đến và bạn cảm thấy không tự tin để chạy nhảy trên bãi biển với bộ bikini xinh xắn mà bạn đã sắm, chỉ vì vòng eo của bạn dường như đã biến mất sau những ngày nghỉ xả láng...

Việc nên làm trước và sau khi ngủ để có thể giảm cân

Những điều bạn làm trước và sau khi ngủ không chỉ có tác động đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn mà nó còn có thể góp phần giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Muốn giảm cân? Hãy ăn 6 bữa 1 ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng ăn một lượng nhỏ thức ăn và chia thành nhiều bữa mỗi ngày tốt cho sức khỏe hơn ăn 3 bữa với lượng thức ăn lớn.

3 bước giúp chị em giảm cân như mong muốn

Chế độ ăn bao gồm 1/2kg nho/ngày hoặc uống một lượng nước ép từ trái nho tươi tương đương trong vòng 12 tuần lễ, giúp bạn giảm trung bình 2kg. Chính một hỗn hợp đặc biệt có trong t...

Giảm cân cũng cần biết cách

Những thói quen sinh hoạt, ăn uống của bạn cũng có ảnh hưởng đến cân nặng. Vì thế rất nhiều người đã tìm nhiều cách để giảm cân mà vẫn không đạt được kết quả như ý. Để có thể giảm ...

6 người đẹp hàng đầu thế giới giữ dáng bằng detox

Họ luôn duy trì chế độ ăn thanh lọc cơ thể để giữ gìn vóc dáng, cải thiện và tăng cường sức khỏe.

Mẹo giúp giảm bớt nỗi lo cho nàng má phính, hai cằm

Những quý cô cằm đôi khó mà che đi khuyết điểm của mình, nhưng bằng một số mẹo đơn giản trong cách ăn mặc hay trang điểm sẽ giúp các nàng trở nên tự tin hơn.

Phi Thanh Vân tiết lộ thực đơn giảm 2kg trong 2 tuần

Nữ hoàng dao kéo vừa tiết lộ bí quyết giúp cô giảm cân nhanh chóng mà không cần tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt.

Bí quyết vàng cho bụng phẳng mỗi ngày

Muốn có bụng phẳng, eo thon, thân hình cân đối, bạn cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách.

10 mẹo trong bếp giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chỉ cần áp dụng 10 mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ thấy rằng mỗi lần "lăn vào bếp" là bạn lại càng dễ giảm cân hơn, chứ không phải "càng ăn càng mập".

Giảm béo bằng giấc ngủ

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể con người trong đó có vấn đề về cân nặng. Vì vậy, nếu muốn giảm béo, bạn cần biết những điều sau đây.

3 bà mẹ nổi tiếng lại dáng sau sinh thần tốc

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ tập yoga đã giúp Hà Tăng, Diễm Hương, Thu Thủy nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Choáng với da thừa chảy xệ đáng sợ sau khi giảm cân

Một người phụ nữ tên là Emma Lovell sống tại Úc từng nặng tới 220 kg. Trước khi giảm cân cô cũng phải đau đầu với không ít hiểm họa đe dọa sức khỏe. Các bác sĩ từng cảnh báo với cô...

Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?

Bạn tập thể dục đều đặn với những bài tập đốt nhiều năng lượng nhưng cân nặng vẫn không giảm? Các chuyên gia đã chứng minh điều đó xuất phát từ 4 nguyên nhân sau đây.

8 gợi ý để có eo thon mà không cần ăn kiêng

Kiểm soát vòng eo có thể là một thử thách lớn, đặc biệt khi bạn đang ở trong một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Hãy tìm lối thoát cho mình bằng những mẹo đơn giản.

4 nguyên tắc giảm cân cơ bản chị em nên ghi lại ngay

Không có một chương trình, kế hoạch nhất định thì bạn chẳng thể làm được điều gì thành công nhanh chóng. Giảm cân cũng vậy.

7 mẹo hay giúp bạn giảm cân nơi công sở thật hiệu quả

Những thói quen ăn uống không lành mạnh tại công sở là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân béo bụng không chỉ với chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới. Dưới đây là 7 mẹo hay giúp ...

10 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng

Nếu bận rộn, ngân sách hạn hẹp khiến bạn khó tham gia các lớp tập gym hay chế biến thực phẩm hữu cơ và nước ép rau, hãy thực hiện 10 cách đơn giản dưới đây để giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giảm 25 kg trong 2 tháng của chàng thợ xăm Hà thành

Chỉ vì lời chê bai của bạn gái, Đức Tùng quyết tâm giảm cân với chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt.

Màn giảm cân ngoạn mục của Britney Spears

Xuất hiện gần đây nhất trong lễ trao giải âm nhạc Billboard 2015, khán giả hết sức ngỡ ngàng trước thân hình của Britney Spear. Cũng giống như nhiều ngôi sao nhạc Pop khác như Mado...

‘Cai nghiện’ đồ ngọt cho teen muốn giảm cân

Hãy thực hiện triệt để những gạch đầu dòng dưới đây, teen sẽ dần từ bỏ được thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt và giảm cân thành công.

Mẹo giảm cân hữu hiệu mà không phải vất vả tập thể dục

Giảm cân không cần tập thể dục dễ hơn bạn nghĩ nhiều đấy!

Kinh hãi 4 cô gái gầy như xác ướp vì quá mê giảm cân

Rachael Farrokh, một cô gái ở Mỹ gây sốc trên YouTube với thân hình gầy đét như một xác ướp. Rachael chỉ nặng 20kg với chiều cao 1m70 do mắc bệnh biếng ăn suốt 10 năm trời.

Người phụ nữ hóa “xương khô” 20 kg vì ham giảm cân

Một phụ nữ đến từ miền Nam nước Mỹ bị mắc căn bệnh chán ăn tâm thần khiến cân nặng bị tụt giảm nghiêm trọng.

Giảm cân an toàn nhờ dầu dừa

Dầu dừa là một sản phẩm thiên nhiên, có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Những mẹo giảm cân lạ mà hiệu quả

Mọi người đều muốn giảm cân bằng những cách dễ dàng. Có những mẹo giảm cân đã được chứng minh là có tác dụng mà bạn có thể thử.

‘Bó túi’ những thói quen giảm cân không ngờ vào buổi sáng

Công việc bận rộn khiến kế hoạch giảm cân của nhiều chị em luôn thất bại. Ít ai biết rằng sáng sớm là "thời điểm vàng" để giảm cân. Bên cạnh một chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn nên "bỏ...

Giảm cân đơn giản với củ su hào

Su hào chứa nhiều vitamin C, B6. Vì vậy, khi ăn chúng giúp đào thải chất độc, thanh lọc máu hỗ trợ giảm cân.

6 mẹo giảm cân kỳ lạ nhưng hiệu quả

Trời nóng, hay khi tập thể dục xong, bạn luôn háo nước lạnh hơn. Tuy nhiên nếu đang muốn giảm cân, bạn hãy đổi từ nước lạnh sang dùng nước ấm. Nước ấm giúp bạn có cảm giác no nhanh...

Giảm cân đơn giản với su hào

Su hào chứa nhiều vitamin C, B6. Vì vậy, khi ăn chúng giúp đào thải chất độc, thanh lọc máu hỗ trợ giảm cân.