mẹo giảm cân hiệu quả

Sắm ngay áo cổ vuông để diện nào

Nét cổ điển trong một item có tính ứng dụng cao - váy áo cổ vuông chắc chắn sẽ khiến bạn không thể bỏ qua vào mùa hè năm nay.

Những sai lầm thường mắc phải khi diện giầy ankle boots

Hãy tìm hiểu những sai lầm thường gặp khi diện bốt cao cổ để biết cách kết hợp nó hiệu quả và đúng chất nhất trong những ngày mùa đông.

Lãnh đạo các sở thực hiện Tiếng Việt công nghệ giáo dục nói gì?

Theo Bộ GD-ĐT, dựa vào nhu cầu của các địa phương, hiện nay đã có 49 tỉnh, thành sử dụng tài liệu tiếng Việt công nghệ giáo dục để dạy học.

Chương trình công nghệ Tiếng Việt: Cô vất vả nhưng trò lĩnh hội nhiều

Tại Nghệ An, chương trình Chương trình công nghệ Tiếng Việt "không lạ" bởi đã được thí điểm cách đây gần 40 năm và hiện hơn 99% các trường đã áp dụng.

Jaguar F-PACE – Mẫu SUV đậm chất thể thao của “báo đốm” Anh Quốc

Jaguar F-PACE là mẫu SUV hạng sang hiệu năng cao kết hợp cảm giác lái thể thao, vẻ đẹp ấn tượng và tính thực dụng, hiệu quả.

Bình dân học vụ và tầm nhìn của Hồ Chủ tịch

Nhìn lại cách tổ chức lớp học, phương pháp học tập của phong trào Bình dân học vụ lúc đó rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.

Xinh đẹp và ngọt ngào hơn cùng váy đầm công sở phối màu

Một ngày mới bắt đầu còn điều gì tuyệt vời hơn việc bạn xuất hiện tại văn phòng làm việc với vẻ ngoài rực rỡ, tràn đầy sức sống. Một trong những điều giúp chị em luôn vui vẻ để làm...

Học tiếng Anh bằng trí tuệ nhân tạo

Tận dụng công nghệ mới, Nguyễn Hữu Ân, cựu sinh viên Học viện Công nghệ bưu chính viễn thông (Hà Nội), đã thành lập dự án học tiếng Anh thông minh và hiệu quả cho người học.

Kiểu mũ vừa cá tính vừa xinh yêu đang khiến cả Instagram “phát cuồng”

Nếu muốn tìm kiếm một chiếc mũ vừa tiện lợi lại vừa đẹp, đây chắc chắn là lựa chọn bạn không nên bỏ qua.

Gợi ý lựa chọn giày tập gym phù hợp cho từng bộ môn

Giày tập gym luôn là "người bạn" đắc lực giúp việc luyện tập của bạn thêm phần hiệu quả và tránh những chấn thương không đáng có. Tùy vào từng môn thể thao mà có những đôi giày chu...

Quần jeans rách: 7 bản phối kinh điển “vượt thời gian”

Áo thun trơn (basic T-shirt), vật phẩm đơn giản và tạo ra hiệu quả tuyệt vời nhất khi đi cùng kiểu quần jeans rách, nhưng điều đó không có nghĩa đây là bản phối duy nhất. Cuộc chơi...

Món phụ kiện giúp quá trình giảm cân của bạn trở nên khoa học và hiệu quả

Giảm cân luôn là câu chuyện muôn thuở của chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải mọi cách giảm cân của người này đều phù hợp với người kia và ngược lại. Như một huấn luyện viên chuyên...

Muôn kiểu váy hồng nude cho các nàng xinh lung linh trong ngày đầu tuần

Khi khoác lên mình chiếc váy hồng nude thanh lịch, trang nhã các nàng công sở sẽ trở nên dịu dàng hơn hẳn. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn và tinh thần làm việc đầu tuần cũng ...

Chỉ cao 1m6, Hoàng Thùy Linh vẫn “chặt đẹp” dàn mỹ nhân Việt nhờ tài mix đồ “hack” chiều cao quá đỉnh

Mỗi lần xuất hiện, Hoàng Thùy Linh vẫn luôn khiến dân tình phát sốt bởi gu thời trang vô cùng sành điệu, quyến rũ. Dù chỉ cao 1m6 nhưng ai cũng phải công nhận trông cô nàng lại giố...

Áo mặc cả năm vẫn trắng như mới nhờ 5 cách tẩy vết ố vàng trên áo nhanh mà sạch

Chỉ dùng vài nguyên liệu kiếm đâu cũng có như giấm, baking soda, muối,... là bạn sẽ có ngay những cách tẩy vết ố vàng trên áo hiệu quả mà lại nhanh gọn.

Đây là 6 cách IKEA đã đánh lừa não bộ của bạn, “bắt” bạn phải mua hàng của họ

Phân tích từ những hành vi mua sắm nhỏ nhất, IKEA đã có cho mình một hệ thống bán hàng khổng lồ và cực kì hiệu quả.

Thích mê cây trồng này chỉ bỏ giống, ít chăm sóc, có đều 10 triệu/vụ

Sen là loại cây đã xuất hiện và được trồng cách đây nhiều năm trên địa bàn xã Hòa Cư, huyện Cao Lộc (Lạng Sơn) nhưng mấy năm trở lại đây cây sen mới thực sự được mở rộng, phát triể...

30 ý tưởng sửa chữa đồ dùng bị hỏng của các kỹ sư “siêu” sáng tạo

30 phát minh này là ý tưởng của những người kỹ sư khi họ muốn sửa chữa các đồ dùng bị hỏng bằng cách tận dụng đồ đạc trong nhà không còn sử dụng nữa. Chắc chắn bạn sẽ có một trận c...

Ảnh hài hot nhất Facebook trong ngày

Quy định giờ chó sủa, cách thể hiện tình yêu toán học, dáng lái xe sang chảnh... là những hình ảnh hài hước khiến người xem bật cười.

Tiếp sức nông dân xứ Lạng sản xuất theo chuỗi giá trị

Theo ông Hoàng Văn Ngôn, Hội Nông dân tỉnh Lạng Sơn đặc biệt chú trọng đến công tác nâng cao trình độ, năng lực của đội ngũ cán bộ các cấp cơ sở Hội. Từ đó, hỗ trợ nông dân đẩy mạn...

Bẫy ruồi vàng treo khắp vườn, na mắt mở to cũng không lo sâu hại

Treo bẫy ruồi vàng tại gốc cây na trên vườn để bắt, tiêu diệt ruồi vàng và các loại côn trùng gây hại là cách làm của anh Nguyễn Văn Thật tại vườn na của gia đình. Nhờ bí quyết này...

Đây là bí kíp giảm 31kg trong 2 tháng dễ thực hiện nhiều người đã thành công

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen sinh hoạt trong ngày đặc biệt là các thói quen xấu bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Cô nàng béo ú lột xác thành hot girl ‘đẹp không góc chết; nhờ chế độ ăn kiêng với trứng và sữa đậu nành

Nhờ kiên trì ăn kiêng và tập luyện Jia Ying đã lột xác trở thành một hot girl xinh đẹp, vạn người mê.

Trộn bột nghệ cùng loại sữa này rồi bôi lên vùng mắt, nàng BTV bất ngờ vì hiệu quả thực sự tốt

Công thức cực đơn giản với bột nghệ này sẽ giúp bạn loại bỏ quầng thâm mắt xấu xí.

Lười tập thể dục thì hãy ăn 5 thực phẩm sau để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Chỉ cần bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm sau, kết hợp cùng một chế độ tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lớp mỡ bụng trong cơ thể.

8 cặp thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng khi ăn cùng nhau

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả.

Giảm liền 7kg trong 2 tuần mà chẳng lo tụt huyết áp nhờ thực đơn siêu đơn giản

Chế độ ăn uống ít tinh bột, nhiều rau quả sẽ giúp bạn sớm lấy lại được vóc dáng mảnh mai, thon gọn mà mình mơ ước.

Uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng, da dẻ lẫn vóc dáng đẹp lên bất ngờ

Bạn biết không, phụ nữ Ấn Độ vẫn thường áp dụng việc uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng để cải thiện sức khỏe cũng như giữ cho làn da và vóc dáng luôn đẹp hoàn hảo.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

Đây là 4 cách trị mụn bọc cực đơn giản với nguyên liệu rẻ như cho, ai cũng làm được!

Mùa hè đến đồng nghĩa với nguy cư mụn bọc xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt với các nàng da dầu. Hãy áp dụng 4 cách trị mụn bọc dưới đây để có làn da luôn căng mịn, trắng sáng.

Tuyệt chiêu xông mặt trị mụn bằng sả và chanh đem lại kết quả sau một đêm

Càng ngày càng nhiều chị em sử dụng phương thức xông mặt trị mụn ngay tại nhà để dưỡng da. Bạn đã biết đến công thức thần thánh này chưa?

Mụn ở ngực cũng gây phiền toái chẳng kém các vùng khác và đây là 5 cách để ngăn ngừa, điều trị hiệu quả

Vừa gây khó chịu lại kém thẩm mỹ, mụn ở vùng ngực là nỗi phiền lòng của rất nhiều cô nàng; bởi vậy, các nàng sẽ cần 5 tips sau để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Review Sulwhasoo Luminature Essential Finisher EX, Tinh Chất Khoá Ẩm Đang “Làm Mưa Làm Gió” Phái Đẹp

Là một trong những "tiên dược skincare" tại Hàn Quốc và đang làm mưa làm gió tại thị trường làm đẹp Việt Nam là Sulwhasoo Luminature Essential Finisher EX. Cùng xem review chi tiết...

Review Toner AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner Cực Chi Tiết Cho Nàng Đây

Mụn luôn là vấn đề khiến phái đẹp phải băn khoăn và lo lắng. Vì vậy việc điều trị và ngăn ngừa mụn cần được thực hiện thường xuyên và bài bản để có thể khắc phục được tình trạng mụ...

Phấn Nước April Skin, Sản Phẩm Kiềm Dầu Cho Da Nhờn Cực Hoàn Hảo

April skin đang là mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn nhận được cơn mưa lời khen từ các chuyên gia trang điểm đến đông đảo người dùng. Không chỉ ma thuật trong việc tạo nền trang điểm,...

Làm đẹp với dầu hạt xương rồng Thần dược từ loài cây gai góc

Chẳng ai ngờ loài cây có vẻ ngoài xù xì, gai góc lại cho ra dầu hạt xương rồng, thứ thần dược đang được giới yêu làm đẹp săn đón.

Đào thải chất độc, giảm cân nhanh chóng chỉ với cốc nước cà chua

Giảm cân luôn là vấn đề quan tâm của hầu hết phụ nữ trên thế giới hiện nay. Và hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi.

Chúng Huyền Thanh hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh chỉ bằng một quả chanh

Chỉ bằng một quá chanh, Chúng Huyền Thanh đã lấy lại được làn da mịn màng, tươi trẻ sau sinh. Cùng tìm hiểu mỹ nhân The Face đã làm gì với quả chanh nhé!

Trị tóc rụng chỉ sau 2 lần gội bằng hỗn hợp tự chế cô gái khiến dân mạng khen nức nở

Và thật sự thì mới có 2 lần tóc e cũng chưa mọc ra đâu. Nhưng mà hiệu quả rụng tóc thì thấy rõ. Em chải đầu đã gần như không thấy tóc rụng.

Chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu công thức làm tan mỡ bụng với cà chua

Thậm chí các chuyên gia về thể dục cũng cho rằng giảm mỡ bụng là một trong những thách thức khó khăn nhất, trong khi đó loại mỡ này lại tích tụ rất nhanh, chỉ trong vài ngày. Nếu b...

Nghe thì lạ nhưng đây là 6 tips trị mụn đầu đen vô cùng hiệu nghiệm mà bạn nên thử 1 lần

Bên cạnh những sản phẩm chuyên dụng, còn có rất nhiều phương pháp trị mụn đầu đen đơn giản được các bác sĩ da liễu và nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích.

Dùng sữa tươi thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào bạn sẽ có làn da trắng không tì vết

Bạn sẽ chạy ngay ra tạp hóa mua sữa tươi về nếu biết những công dụng dưỡng da tuyệt vời của chúng. Chỉ dùng sữa tươi với thứ này thôi bạn sẽ chẳng tốn đồng nào đi tắm trắng.

6 mẹo làm đẹp tuyệt vời dành cho những cô nàng bận rộn muốn tiết kiệm thời gian

Nhớ kỹ những mẹo vặt này, dù có bận rộn đến đâu bạn vẫn luôn xinh và rạng rỡ để tự tin gặp gỡ mọi người.

Đây là cách làm mặt nạ giúp ‘vực dậy’ làn da đầy mụn, khô ráp hay thâm nám trở nên căng, trắng, mịn

Ánh nắng hè chính là tác nhân khiến làn da trở nên khô ráp, nổi mụn, sạm đen và nhanh lão hóa. Để bảo vệ da và ngăn ngừa các vấn đề trên, hãy chăm chỉ đắp 3 loại mặt nạ tự nhiên nà...

10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên

Cách tốt nhất để giảm cân một cách tự nhiên là bạn nên uống nước trái cây cùng với việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày (hoặc ít nhất 4 lần/tuần).

Thử pha nước mía với thứ quả này, đảm bảo giảm ngay 7kg, da đẹp lên trông thấy

Giảm cân bằng nước mía là một phương pháp giảm cân gây bất ngờ với hầu hết mọi người. Bởi ai cũng nghĩ, nước mía chứa lượng đường khá cao, vậy giảm cân thế nào được đây?

Có béo đến mấy, cân nặng vẫn giảm ầm ầm nhờ loại quả siêu rẻ này

Chẳng cần bỏ tiền triệu mua thực phẩm chức năng hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần mua vài cân quả này về cân nặng cứ thể giảm ầm ầm.

1 quả chanh 5 công thức giảm cân siêu hiệu quả, là con gái bạn nhất định phải biết

Bỏ túi 5 mẹo nhỏ từ chanh dưới đây, đảm bảo mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng tan biến chỉ sau 1 tuần.

4 cách chữa nếp nhăn cho chị em từ trứng gà, đơn giản mà cực kì hiệu quả

Chị em sau 30 tuổi thường lộ nếp nhăn khá rõ ở mắt, trán hoặc khóe miệng. Dưới đây là 4 cách chữa nếp nhăn rất hiệu quả từ trứng gà, chị em nên áp dụng ngay hôm nay.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...