mẹo giảm béo

5 cách giảm béo mặt nhanh chóng, đơn giản cứu tinh cô nàng O-line

Khuôn mặt tròn trịa khiến bạn mất tự tin? Đừng lo lắng, chỉ cần thực hiện 5 cách giảm béo mặt dưới đây.

6 mẹo giảm béo bụng của nàng công sở

Những bí quyết đơn giản, những sai lầm cần tránh mà ai cũng nên biết khi giảm béo bụng.

Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày

Cách giảm béo bụng cực hiệu quả khi uống đều đặn 2 ly nước này mỗi ngày.

Mẹo giảm béo tự nhiên cho khuôn mặt

Bạn đang lo lắng vì khuôn mặt quá đỗi mũn mĩm của mình, khiến bạn cảm thấy nặng nề và mất tự tin trong giao tiếp. Vậy hãy thử xem một vài bí kíp nho nhỏ giúp giảm béo cho khuôn mặt...

Những mẹo nhỏ giúp chị em giảm béo hiệu quả

Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo/ tu...

6 mẹo nhỏ giúp chị em giảm béo hiệu quả

Nắm được các nguyên tắc cơ bản của việc đốt năng lượng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cụ thể là để giảm khoảng nửa cân thì trong vòng 1 tuần, bạn cần cắt giảm khoảng 3.500 calo/ tu...

8 mẹo nhỏ để bạn giảm béo nhanh hơn mong đợi

Đây là một thủ thuật nhỏ khi bạn muốn hạn chế độ béo trong bát canh, súp. Với những bát canh, súp, nồi hầm nhiều váng mỡ, bạn hãy cho vào đó một ít đá lạnh, nó sẽ "thu hút" chất bé...

10 mẹo giảm béo 'dễ ợt'

Chỉ với vài mẹo nhỏ như nhai kỹ nuốt chậm hay uống một cốc nước lọc có vắt thêm chanh vào buổi sáng... sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và nói không với béo phì.

Mẹo ăn no mà không béo của người Nhật

Người Nhật, đặc biệt là phụ nữ rất cẩn thận và nguyên tắc trong việc ăn uống. Vì với họ, ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp. Chính vì thế, rất ít phụ nữ Nhật bị quá...

Ánh mặt trời buổi sáng giúp tiêu hao năng lượng

Nghiên cứu mới của trường đại học Northwestern cho thấy thời điểm, cường độ và thời gian tắm nắng liên quan đến cân nặng của bạn. Theo đó, những người tắm nắng vào buổi sáng dù chỉ...

Nhật ký "lột xác" của cô gái giảm 10kg

Trong 20 ngày giảm béo, tôi đều ghi lại cảm xúc của mình như nhắc nhở về một dấu mốc quan trọng thay đổi cuộc sống của tôi.

Mách mẹo giảm béo sau sinh

Thiếu tự tin với eo bánh mì, mất điểm trong mắt ông xã bởi vóc dáng sồ sề là tâm trạng khá phổ biến của các bà mẹ sau sinh.

Những mẹo nhỏ cho người muốn giảm cân

Đi bộ, tránh ăn đêm, suy nghĩ tích cực... là những cách đơn giản mà hiệu quả giúp bạn có thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.