Mẹo đơn giản tránh một số bệnh da liễu thường gặp mùa hè

Phạm Hiền20:43 19/08/2022

Vào mùa hè, việc tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời , côn trùng và thực vật độc có thể gây ra một số phát ban ngứa và đau.

Ảnh minh họa.

Các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương chỉ ra một số mẹo đơn giản sau đây để mọi người có thể tránh một số bệnh da liễu thường gặp vào mùa hè:

Trứng cá

Khi mồ hôi trộn lẫn với vi khuẩn và dầu trên da, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, nên thực hiện các mẹo sau:

Thấm mồ hôi trên da bằng khăn hoặc vải sạch. Lau mồ hôi có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn.

Thời tiết nắng nóng da dễ nổi mụn trứng cá.

Giặt sạch quần áo thấm mồ hôi, băng đô, khăn tắm và mũ trước khi mặc lại.

Sử dụng các sản phẩm không gây mụn trên mặt, cổ, lưng và ngực của bạn. Nhãn sản phẩm ghi oil free hoặc non conmedone.

Da khô, kích ứng

Khi không khí ngoài trời nóng và ẩm, bạn vẫn có thể bị khô da kích ứng. Thủ phạm lớn nhất là dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, hồ bơi và ngồi phòng máy lạnh kéo dài.

Chúng ta thường dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời hơn vào mùa hè để đi tham quan, nghỉ dưỡng, tắm biển, đó chính là một trong những lí do khiến da khô.

Nếu da của bạn bắt đầu khô và kích ứng, hãy thử các mẹo sau:

Video đang HOT

Tắm và gội ngay sau khi ra khỏi bể bơi, sử dụng nước sạch và chất tẩy rửa nhẹ hoặc sữa tắm dành cho người bơi lội.

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời, sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, SPF 30 và khả năng chống nước.

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa sạch da. Xà phòng và sữa tắm có nhãn “kháng khuẩn” hoặc “chất khử mùi” có thể làm khô da của bạn.

Hãy tắm vòi hoa sen và ngâm mình trong nước ấm hơn là nước nóng.

Thoa kem dưỡng ẩm không mùi sau mỗi lần tắm. Kem dưỡng ẩm hoạt động bằng cách giữ nước trong da của bạn, vì vậy bạn sẽ cần thoa kem trong vòng 5 phút sau khi tắm.

Mang theo kem dưỡng ẩm bên mình, vì vậy bạn có thể thoa kem sau khi rửa tay và khi da khô.

Bật máy phun sương tạo ẩm nếu máy lạnh làm cho nhà bạn quá khô.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da dễ bị khô.

Viêm nang lông

Mùa hè khí hậu nóng ẩm, việc đi bể bơi, tắm biển cũng có thể khiến bạn dễ bị viêm nang lông hơn. Các nang lông bị nhiễm trùng trông giống như mụn nhọt, nhưng chúng có xu hướng ngứa và mềm. Để giảm nguy cơ bị viêm nang lông trong mùa hè này:

Ngay sau khi tập luyện, hãy thay quần áo tập luyện, mặc quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi và tắm vòi sen.

Tránh xa bồn nước nóng và bồn tạo sóng nếu bạn không chắc liệu nồng độ axit và clo có được kiểm soát thích hợp hay không.

Mặc quần áo rộng, nhẹ khi trời nóng và ẩm.

Việc cắt sửa móng tay và móng chân có thể khiến móng tay của bạn trông đẹp hơn, nhưng chúng cũng có thể khiến bạn tiếp xúc với vi trùng có thể gây nhiễm trùng.

Viêm nang lông vùng mặt.

Rôm sảy

Các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn gây ra điều này. Do mồ hôi không thoát ra được nên sẽ đọng lại dưới da, gây phát ban và các nốt mụn nhỏ li ti, ngứa ngáy. Khi các nốt mụn này vỡ ra và tiết ra mồ hôi, nhiều người có cảm giác như kim châm trên da.

Bất cứ điều gì bạn có thể làm để ngăn đổ mồ hôi nhiều sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, bao gồm:

Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi bằng chất liệu cotton.

Tập thể dục ngoài trời vào những thời điểm mát mẻ nhất trong ngày hoặc di chuyển bài tập của bạn trong nhà, nơi bạn có thể ở trong điều hòa không khí.

Cố gắng giữ cho làn da của bạn mát mẻ bằng cách sử dụng quạt, tắm nước mát và điều hòa nhiệt độ khi có thể.

Mồ hôi không thoát ra được nên sẽ đọng lại dưới da, gây phát ban và các nốt mụn nhỏ li ti, ngứa ngáy.

Cháy nắng

Bị cháy nắng có thể làm hỏng niềm vui mùa hè và làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa da bị cháy nắng:

Tìm bóng râm.

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm, áo dài tay và quần dài khi có thể.

Bôi kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, SPF 30 và khả năng chống nước.

Những cô nàng đang nổi mụn trứng cá cần chú ý điều gì để da sớm hồi phục, mịn màng trở lại?

Làn da dễ bị mụn trứng cá sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, cần lưu ý 7 điều sau trong quá trình chăm sóc da đang nổi mụn.

Sử dụng sữa rửa mặt chứa axit amin

Nguyên nhân chính gây ra mụn nang chính là do bụi bẩn tích tụ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và tuyến bã nhờn hoạt động mất kiểm soát. Dần dần, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ sẽ tạo thành nhân mụn, nó không thể thoát ra ngoài mà bị vỡ ở dưới da dẫn đến tắc nghẽn và sưng tấy.

Bởi vậy, muốn trị mụn nang triệt để thì việc làm sạch da là 1 điều vô cùng quan trọng. Ngoài việc chọn sữa rửa mặt có công dụng kiểm soát và loại sạch bụi bẩn dầu trên da, bạn còn cần sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit amin và các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên để da được cân bằng. Axit amin bên cạnh đó còn giúp giữ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi của da, cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da.

Ảnh minh họa

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Trong trường hợp cần phải giữ ẩm cho da, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không gây mụn và cũng không làm nặng thêm mụn trứng cá.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều sản phẩm kem dưỡng ẩm không chứa dầu nhưng lại có chứa chất chống vi khuẩn nên nó có thể phù hợp với những da dễ bị mụn trứng cá. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm này. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ một loại sản phẩm nào trong đó có kem dưỡng ẩm, bạn cần phải đọc kỹ thành phần các chất chứa trong đó, đồng thời gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia để tư vấn các vấn đề liên quan đến da cũng như lựa chọn sản phẩm phù hợp cho loại da cụ thể.

Điều chỉnh chế độ ăn

Bất kỳ thực phẩm nào cũng có khả năng gây tăng đột biến insulin là yếu tố dẫn đến viêm và bùng phát mụn. Các nghiên cứu chứng minh rằng rau lá xanh, trái cây hay các loại quả có chất chống oxy hóa cao có tác dụng cải thiện chất lượng da đặc biệt những người bị mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, những đối tượng này nên hạn chế một số sản phẩm chẳng hạn như sữa. Bởi vì sản phẩm này có thể chứa hormone và kháng sinh có khả năng làm trầm trọng thêm mụn trứng cá.

Đến bác sĩ da liễu chích mụn

Trong trường hợp các vết mụn nang vẫn không cải thiện dù đã được skincare đầy đủ và cẩn thận, bạn nên trực tiếp tìm đến bác sĩ da liễu có chuyên môn để chích mụn. Bạn cần chích mụn trong vòng 7 ngày kể từ khi lên mụn. Sau từ 1 - 3 ngày kể từ khi chích mụn, vết mụn sẽ xẹp và dần biến mất. Tuy nhiên, nó sẽ để lại sẹo và vết lõm tạm thời trên da. Bôi thuốc mỡ và duy trì chăm sóc da phù hợp thì sau một vài tuần da sẽ trở lại trạng thái bình thường.

Uống nhiều nước

Uống nước giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Không những thế, khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước thì da sẽ được làm sạch và hạn chế mụn. Tuy nhiên, những người dễ bị mụn không nên uống các loại nước có chứa đường như soda, cà phê.

Luôn bôi kem chống nắng

Ảnh minh họa

Tia cực tím không chỉ gây lão hóa da mà còn làm tăng nhiệt độ của da, từ đó dẫn đến khả năng bị mụn hoặc sẹo mụn. Do đó, bạn cần phải bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia cực tím, tránh tình trạng tái phát mụn trở lại. Kem chống nắng nên được chọn dựa vào tình trạng da, mật độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng quan trọng nhất là hãy sử dụng những sản phẩm chống nắng không bết dính, không đặc sệt, không gây mụn.

Hạn chế trang điểm

Trang điểm đậm hoặc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là rào cản không cho mồ hôi thoát ra khỏi về mặt da và dẫn đến lỗ chân lông bị tắc. Các mảnh vụn và vi khuẩn bị mắc kẹt sẽ gây ra mụn trứng cá.

Mẹo dưỡng da trong giai đoạn giao mùa Bạn muốn làn da đẹp thì hãy chú ý những bí quyết dưỡng da dưới đây ngay hôm nay nhé. Sử dụng thực phẩm theo mùa. Thời tiết giao mùa làn da rất dễ bị tổn thương. Nguồn ảnh: Internet. Để giúp làn da luôn tươi sáng ngay cả trong tiết trời ẩm, điều quan trọng nhất là phải bổ sung trái cây...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Gió ngang khoảng trời xanh tập 41: Đăng xin Mỹ Anh tha thứ vì ngoại tình02:44

Chú rể Thanh Hóa đem 8 gánh lễ vật đi hỏi cưới gây sốt cộng đồng mạng04:12

2 ngày 1 đêm: Cody Nam Võ bị HIEUTHUHAI "chơi dơ", Ngô Kiến Huy nấu cháo thành cơm02:11:19

Huấn Hoa Hồng mất tích bí ẩn, ai cũng truy lùng nhưng không có tin tức02:41

Tiểu Vy lộ vết đỏ kỳ lạ ở chân, bị đồn là do làm đẹp không đúng cách?02:38

Angelababy lộ diện bên trai lạ, nghi tình mới, hình ảnh thân mật "sốc"02:36

Hương Giang 'đụng mặt' chị em sinh đôi ở MU, bị bà Anne cảnh cáo biết thân phận!02:30

Taylor Swift hé lộ dàn phù dâu toàn sao hạng A, Selena Gomez cưới rồi vẫn làm?03:24

Chồng Đỗ Hà nhảy đám cưới hút triệu view, hé lộ chi tiết chiều "nóc nhà" hết cỡ02:41

Anh trai Say Hi 2025: 5 thí sinh phải dừng bước Live Stage 3, 1 người bật khóc02:46

Bi Rain gây tranh cãi phát ngôn sốc, kiểm soát Kim Tae Hee? Dân mạng dậy sóng02:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí quyết chăm sóc da và tóc khỏe đẹp trong mùa đông

05:42:30 13/11/2025

Thời tiết khô hanh khiến da mất nước, giảm tiết dầu tự nhiên. Tóc và móng tay cũng trở nên yếu, dễ gãy. Một số vấn đề thường gặp gồm:

5 loại quả giúp duy trì mái tóc trẻ lâu, ít bạc

15:18:58 09/11/2025

Nho đen là nguồn dồi dào resveratrol và vitamin E, hai chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ nang tóc khỏi stress oxy hóa - nguyên nhân chính gây bạc và rụng tóc sớm.

Bí quyết để làn da không bị nếp nhăn mùa hanh khô

14:23:13 09/11/2025

Da khô căng liên tục trong thời gian dài sẽ làm mất đi độ đàn hồi và độ săn chắc, tạo điều kiện thuận lợi cho sự xuất hiện và cố định các nếp nhăn lão hóa thực sự.

4 bài tập trên giường giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh hơn gập bụng sau 60 tuổi

05:31:40 09/11/2025

Việc nghiêng xương chậu nhẹ nhàng giúp tái thiết lập vị trí cột sống, cải thiện tư thế và hỗ trợ giảm mỡ bụng, làm phẳng bụng từ bên trong mà không gây căng cơ hay đau lưng.

Các thực phẩm giúp chậm lão hóa, giảm nếp nhăn cho da

05:26:23 09/11/2025

Hiệu quả của các sản phẩm này phụ thuộc vào loại hoạt chất, liều lượng và cách sử dụng hợp lý, kết hợp cùng lối sống khoa học.

Bí quyết giữ vóc dáng bền vững sau hành trình giảm cân

05:23:45 09/11/2025

Giữ gìn vóc dáng không chỉ là chuyện của vài tháng sau giảm cân, mà là một lối sống bền vững, khoa học để có cân nặng, vóc dáng lý tưởng một cách bền vững.

7 ngày sau kỳ kinh, hãy làm 4 điều này để giảm cân nhanh chóng

04:57:46 08/11/2025

Ăn một nắm nhỏ các loại hạt mỗi ngày rất tốt cho phụ nữ. Nhiều người cho rằng các loại hạt chứa quá nhiều chất béo nên không dám ăn. Thực tế, phần lớn chất béo trong các loại hạt là axit béo không bão hòa, có tác dụng tích cực đối với c...

5 cách giúp cơ thể tự sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da

16:35:13 07/11/2025

Thay vì chỉ dựa vào các sản phẩm bổ sung collagen việc kích thích cơ thể tự tổng hợp collagen từ bên trong mới là cách duy trì vẻ trẻ trung bền vững nhất. Dưới đây là những gợi ý dinh dưỡng giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen tự nh...

7 thói quen xấu khiến da nhanh da lão hóa

16:24:33 07/11/2025

Dù là ngày nhiều mây hay ngồi trong văn phòng, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu 30 và nhớ thoa lại sau 2 - 4 giờ để da được bảo vệ tối ưu.

7 loại đồ uống cấp nước cho làn da rạng rỡ mùa hanh khô

15:16:32 07/11/2025

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, tế bào da sẽ thiếu độ ẩm cần thiết để duy trì sự đàn hồi và chức năng bảo vệ dẫn đến tình trạng khô ráp, xỉn màu và hậu quả là da dễ bị kích ứng.

Chế độ dinh dưỡng nhất quán, chìa khóa vàng giảm cân bền vững

15:14:43 07/11/2025

Sự nghiêm túc giúp duy trì một lượng calo nạp vào có thể dự đoán được, giúp bạn dễ dàng theo dõi tiến trình và điều chỉnh chiến lược giảm cân một cách khoa học.

Khám phá bí quyết phục hồi tóc hư tổn từ lô hội và hạt chia

15:12:10 07/11/2025

Khi kết hợp lô hội và hạt chia, bạn có được công thức vàng giúp chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài: Lô hội cấp ẩm và phục hồi bề mặt sợi tóc, trong khi hạt chia nuôi dưỡng và củng cố nang tóc từ gốc.