Mẹo đơn giản giúp mái tóc mọc nhanh
Chải đầu thường xuyên và đúng cách, vừa sạch tóc lại kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn và nuôi dưỡng tóc khỏe đẹp.
Một mái tóc đẹp sẽ khiến bạn tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được điều này. Tóc thường phải chịu tác động có hại từ nhiều yếu tố như ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm, các loại hóa chất trong dầu gội, hóa chất làm thẳng, xoăn tóc, máy sấy, máy ép tóc…
Tóc quá mỏng, dễ gãy rụng và làm thế nào để tóc mọc nhiều là nỗi đau đầu của nhiều chị em phụ nữ cũng như nam giới hiện nay. Ngoisao.net sẽ giúp bạn tìm hiểu về mái tóc và cách thức giúp mái tóc mọc nhiều, hiệu quả và tốt cho sức khỏe.
Cấu trúc sinh học của tóc
Chu kỳ tăng trưởng của tóc bao gồm 3 giai đoạn:
- Giai đoạn Anagen (Đang phát triển): Đây là tên cho các giai đoạn phát triển của một nang tóc. Giai đoạn Anagen cho các nang tóc trên da đầu thường kéo dài khoảng 3 đến 7 năm.
– Giai đoạn Catagen (Trung gian): Vào cuối thời kỳ tăng trưởng, nang tóc tự chuẩn bị cho giai đoạn nghỉ ngơi. Giai đoạn chuyển tiếp từ tăng trưởng sang phần còn lại được gọi là giai đoạn catagen. Giai đoạn này của chu kỳ tăng trưởng tóc thường kéo dài khoảng 1 đến 2 tuần hoặc lâu hơn. Trong giai đoạn catagen, các phần sâu hơn trong nang tóc bắt đầu sụp đổ.
Video đang HOT
- Gian đoạn Telogen (Nghỉ ngơi): Đây là thời kỳ nghỉ ngơi của một nang tóc. Nó thường kéo dài khoảng 3 đến 5 tháng và vào cuối của thời kỳ này, tóc kết thúc “cuộc sống” của chúng và sẽ rơi ra, nhường chỗ cho tóc mới bắt đầu phát triển.
Giai đoạn Anagen chiếm 90% thời gian chu kỳ tăng trưởng của nang tóc, trong khi giai đoạn trung gian (Catagen) và rụng (Telogen) chỉ chiếm 10%.
Quá trình tăng trưởng
Trung bình một người có khoảng 100.000 sợi tóc, và tốc độ mọc của tóc chỉ là gần 1,5 cm mỗi tháng. Các nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, tốc độ tăng trưởng của tóc mỗi ngày là 0,05 cm. Điều đó có nghĩa là khi tóc bạn dài chạm vai, nó đã được chừng 2 tuổi. Và trong thời gian đó, tóc đã phải chịu rất nhiều tác động của môi trường như nắng, gió, bụi, khói, các loại hóa chất trong dầu gội, xả, keo xịt, của việc gội, chải thường xuyên… Vì thế, bạn cần có biện pháp chăm sóc sức khỏe cho tóc.
Chăm sóc sức khỏe cho tóc
Điều đầu tiên bạn cần làm là không được quá lo lắng. Vì bạn càng lo lắng thì sẽ làm tuần hoàn máu và cung cấp ôxy tại một số vùng da đầu nhất định bị giảm đi mạnh. Mái tóc của bạn càng mọc chậm lại bởi stress chính là một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra rụng và làm chậm lại quá trình phát triển của tóc.
Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của tóc. Một chế độ ăn uống lành mạnh gồm các chế phẩm từ sữa, protein, trái cây và rau củ giúp duy trì mái tóc bóng mượt và kích thích mọc tóc nhiều. Chú ý ăn nhiều hơn những thức ăn giàu vitamin C và E để tăng cường lưu thông da đầu và tóc.
Chải đầu thường xuyên và đúng cách, vừa làm sạch tóc lại kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng nuôi dưỡng, làm tóc mọc nhanh hơn. Trong khi gội đầu nên massage da đầu để kích thích mao mạch và mao nang, thúc đẩy tóc mọc.
Loại dầu gội đầu mà bạn đang sử dụng có ảnh hưởng nhất định đến tốc độ phát triển của mái tóc. Bạn nên chú ý, nếu tóc bạn là tóc dầu thì không nên sử dụng sản phẩm có chứa nhiều tinh dầu sẽ làm bịt lỗ chân lông và chậm lại quá trình phát triển của tóc.
Quan trọng nhất, ngủ đủ giấc 8h mỗi ngày và hạn chế căng thẳng là cách hữu hiệu để củng cố sức khỏe của mái tóc.
Theo Thegioisacdep.vn
Cách chăm sóc để có làn da, mái tóc đẹp mùa hanh khô
Thời tiết hanh khô mùa đông là kẻ thù của sắc đẹp và chị em cần nhiều thời gian dưỡng da, dưỡng tóc hơn bình thường.
1. Chăm sóc da
Việc chăm sóc và dưỡng da đòi hỏi thời gian tương đối để đạt kết quả ưng ý. Nếu chờ đến sát ngày Tết mới bắt đầu chăm chút, thì lúc đó có thể đã quá muộn để cải thiện tình hình. Thời tiết hanh khô của mùa đông luôn là "kẻ thù" của làn da và chị em cần nhiều thời gian dưỡng ẩm hơn bình thường. Vì không khí khô hanh khiến da bị mất nước nhanh nên hãy chú ý dưỡng ẩm bằng các loại kem và uống nhiều nước, đều đặn mỗi ngày.
Hai tháng trước Tết, bạn nên bắt tay vào việc chăm sóc da bằng các mẹo sau:
- Thay đổi loại sữa tắm có chứa lượng ẩm cao. Khi tắm, nên dùng miếng bọt biển để tẩy bỏ được các lớp da chết.
- Sau khi tắm, không quên dưỡng ẩm toàn thân bằng loại kem phù hợp.
- Trước khi đi ngủ, bôi kem, nước hoa hồng hoặc đắp mặt nạ dưỡng da.
- Tẩy tế bào chết hai lần một tuần, đều đặn cho cả da mặt và cơ thể.
Nếu có điều kiện, bạn có thể thực hiện các biện pháp chăm sóc da tại spa. Cảm giác thư giãn, thoải mái khi massage cũng giúp ích cho làn da của bạn.
2. Chăm sóc tóc
Cũng giống như làn da, mái tóc cần dưỡng trong một thời gian dài mới có thể thấy kết quả rõ rệt. Trước Tết 2 tháng, bạn không nên nhuộm, uốn, ép hoặc tác động quá nhiều hóa chất, gây sức ép khiến tóc dễ tổn thương. Khoảng thời gian dùng hóa chất cho tóc là 6 tháng một lần, theo lời khuyên từ các chuyên gia làm tóc. Nếu muốn tóc được bóng khỏe, mềm mại, bạn không nên sấy quá nhiều, gội đầu và dưỡng hàng ngày.
Bắt đầu từ bây giờ, mỗi lần gội đầu, bạn trộn chút dầu ô liu hoặc dầu dừa vào cùng dầu xả, để trong khoảng 3 phút rồi xả sạch với nước. Tinh dầu dừa hay ô liu đem lại độ ẩm cho mái tóc, giúp tăng vẻ bóng mượt, mềm mại. Hoặc cách khác là phủ dầu dừa lên tóc, để khoảng 1 tiếng rồi sau đó gội đầu bình thường.
Chọn cho mình kiểu tóc phù hợp với gương mặt và cắt luôn từ bây giờ để khi Tết đến, bạn chỉ cần chỉnh sửa đôi chút cho phù hợp. Thời điểm sát Tết, khi cắt tóc nếu bị hỏng bạn sẽ rất khó khắc phục. Nếu muốn làm mới hình ảnh ngày Tết, bạn có thể nhuộm các màu phù hợp làn da.
Theo Thegioisacdep.vn
Tóc mềm mượt cho ngày mới tươi vui Khởi đầu ngày mới sảng khoái là cách giúp cho chúng ta có cả một ngày trọn vẹn, làm việc hiệu quả, cảm xúc vui tươi và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Phai đep vân thương sưu tâm nhiêu điêu thu vi đê khơi đông buôi sang, trong đo môt mai toc mươt ma sông đông luôn tao đươc nguôn cam hưng...