Mẹo chữa bệnh bằng gia vị thiên nhiên

Thùy Dương00:17 10/04/2014

Không chỉ mang đến hương vị đặc trưng cho món ăn, gia vị từ thiên nhiên còn có rất nhiều lợi ích khác như chữa đau bụng, say tàu xe….

Gừng

Gừng rất lý tưởng khi dùng chữa đau bụng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác như đau dạ dày hay say tàu xe. Đặc biệt, ăn một chút gừng tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng khả năng miễn dịch.

Tỏi

Tỏi giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại rất nhiều bệnh tật, trong đó có cả các bệnh ung thư.

Hành

Hợp chất lưu huỳnh có trong hành có thể làm giảm nồng độ cholesterol và triglycerides trong máu, giúp cải thiện chức năng bảo vệ của màng tế bào trong các tế bào tiểu cầu.

Cà chua

Video đang HOT

Lợi ích tuyệt vời của cà chua là khả năng giảm lượng đường trong máu nhờ chất Chromium. Bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát tốt hơn bệnh của mình.

Chứa nhiều vitamin C, vitamin B, khoảng 14% axit tartaric và một lượng nhỏ axit malic… giúp kích thích vị giác, cải thiện tình trạng mệt mỏi, kém ăn do nắng nóng hay buồn nôn, giảm khẩu vị khi mang thai. Trái me còn góp phần bù nước, điện giải, cung cấp vitamin, khoáng chất, vị chua mặn giúp giải nhiệt

Những loại gia vị thường thấy trong bếp không chỉ mang đến những bữa ăn ngon miệng, mà còn giúp các chị em nội trợ tự tay chăm sóc sức khỏe cho gia đình. Vì vậy mà hiện nay, xu hướng sử dụng các loại sản phẩm từ thiên nhiên như xốt gia vị Barona đang được ưa chuộng.

Theo VNE

5 "món quà" quý giá từ thiên nhiên giúp bạn tăng cường sức khỏe

Dưới đây là 5 siêu hạt giống mà các chuyên gia y tế trên thế giới khuyên mọi người nên bổ sung trong chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe.

Trong thế giới của thực phẩm, một số loại hạt có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết và có nhiều lợi ích sức khỏe. Chúng là món quà quý giá từ thiên nhiên có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua chúng, hãy thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Dưới đây là 5 siêu hạt giống mà các chuyên gia y tế trên thế giới khuyên mọi người nên bổ sung trong chế độ ăn uống của mình.

1. Hạt chia: Ngày nay, hạt chia ngày càng được biết đến rộng rãi hơn. Hạt chia có màu trắng hoặc màu nâu sẫm và đen, có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Nó có chứa canxi, mangan và phốtpho, và là một nguồn tuyệt vời axít béo omega-3, chất xơrất tốt cho sức khỏe. Loại thực phẩm này cũng dễ dàng thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Ảnh minh họa

Lợi ích: Hạt chia có tác dụng làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng hạt chia một cách phù hợp còn có thể giúp giảm huyết áp. Nó còn thân thiện với người ăn kiêng vì tăng cảm giác no lâu và hạn chế sự ăn quá nhiều của bạn.

2. Hạt lanh: Hạt lanh là loại hạt chứa ít calo, giàu protein, chất xơ và axit alpha linolenic (ALA) - một axít béo thực vật omega-3.

Ảnh minh họa

Lợi ích: Hạt lanh giúp chống lại các gốc tự do và cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, nhờ giàu omega-3 mà loại hạt này còn có nhiều công dụng khác như: chống viêm, hạ cholesterol, giảm huyết áp, bảo vệ xương...

3. Hạt bí ngô: Hạt bí ngô là một nguồn vitamin E, kẽm và mangan rất phong phú. Hạt bí ngô cũng chứa một số loại chất chống oxy hóa phytosterol - một chất chống oxy hóa có tác dụng loại bỏ các cholesterol xấu trong cơ thể. Trong hạt bí ngô còn có chứa chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa đơn có thể làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt).

Ảnh minh họa

Lợi ích: Nhờ những dưỡng chất và chất chống oxy hóa bên trong mà hạt bí ngô được coi là có khả năng thúc đẩy khả năng miễn dịch và điều chỉnh nồng độ insulin trong cơ thể, nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, hợp chất L- tryptophan trong hạt bí ngô chính là tác nhân giúp bạn có giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm. Với tính chất giàu kẽm, hạt bí ngô dễ dàng được coi là một thực phẩm tự nhiên có tác dụng chống lại bệnh loãng xương. Với hàm lượng vitamin E cao (100g chứa 35,1mg vitamin E), hạt bí ngô cũng được coi là một "trợ thủ đắc lực" cho nhan sắc và sức khỏe của bạn.

4. Hạt vừng: Hạt vừng (còn gọi là hạt mè) rất giàu canxi, magiê và đồng. Thành phần chính của hạt vừng là dầu béo chiếm 60%. Trong dầu chứa nhiều loại axit, vitamin E cùng sắt và canxi.

Ảnh minh họa

Lợi ích: Bổ sung hạt vừng giúp làm tăng mức độ vitamin E trong cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung hạt vừng trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ của bệnh đa xơ cứng.

5. Hạt thì là: Hạt thì là là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt... nên rất có lợi cho sức khỏe.

Ảnh minh họa

Lợi ích: Hạt thì là rất hữu ích trong việc điều trị các rối loạn tiêu hóa và thậm chí được dùng như một chất khử trùng trong cơ thể. Bản thân loại hạt này rất giàu sắt và giúp tăng cường sức mạnh của gan. Hạt thì là dùng để pha trà uống cùng có thể giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh thông thường. Nếu bạn bị đau cổ họng, hãy thử thêm một số gừng khô và trà thì là để làm dịu họng.

Ngoài tác dụng bảo vệ thận và gan khỏe mạnh, tiêu thụ hạt thì là còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều trị bệnh hen suyễn và viêm khớp.

Theo VNE

Viagra từ thiên nhiên cho quý ông yêu sung mãn Dưới đây là những loại viagra từ thiên nhiên cho quý ông yêu sung mãn trên giường. Dưa hấu. Dưa hấu được các chuyên gia về tình dục gọi là Viagra tự nhiên bởi nó hỗ trợ cực tốt cho chuyện chăn gối. Nguyên nhân được đưa ra là, trong dưa hấu có chứa một loại axit amin là citrulline. Axit này có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thiên nhiên mẹo chữa bệnh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Hai trộm nhí đột nhập quán cà phê cuỗm tiền, bảo vệ vẫn say giấc02:00

Khó lường với xung đột Nga - Ukraine15:25

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trẻ vị thành niên chiếm 20% các ca mang thai tại Việt Nam

08:30:14 28/12/2024

Hơn nữa, việc mang thai và sinh con ở lứa tuổi quá trẻ còn khiến tình trạng tảo hôn gia tăng; đồng thời cơ hội học tập của các em bị rút ngắn, cuộc sống bị đảo lộn và tương lai bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Những dấu hiệu cho thấy trí nhớ 'có vấn đề'

08:28:22 28/12/2024

Một dấu hiệu cảnh báo khác cần chú ý là sự vô tổ chức. Điều này có thể biểu hiện khi bạn bị lạc ở những nơi quen thuộc hoặc gặp khó khăn trong việc theo dõi các hóa đơn hoặc thuốc men.

Lợi ích ít biết của việc ăn gừng cả vỏ

08:14:28 28/12/2024

Trường hợp đau xương khớp mùa lạnh, nên ngâm chân, tay hoặc tắm với nước thảo dược có thành phần gừng tươi, hoặc gừng rang với muối hột chườm lên vùng đau, không cần bỏ vỏ.

Giáo sư Nhật 92 tuổi vẫn đi làm, tiết lộ loại cá luôn có trong bữa ăn

07:55:21 28/12/2024

Dù đã bước qua tuổi 92, GS Kagawa Yasuhiro vẫn khiến nhiều người kinh ngạc bởi tinh thần minh mẫn và sức khỏe dẻo dai.

Top đồ uống giúp giải độc, tăng cường sức khỏe đường ruột

07:55:11 28/12/2024

Nghệ chứa curcumin, có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, rất tốt cho sức khỏe đường ruột. Kết hợp nghệ với sữa và hạt tiêu đen giúp giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất.

Cách giữ ấm cho trẻ khi ngủ vào mùa đông

07:53:25 28/12/2024

Đối với trẻ nhỏ việc giữ ấm vào mùa đông vô cùng quan trọng và không hề đơn giản. Nếu như mặc quá nhiều quần áo cho trẻ có thể sẽ khiến trẻ quá nóng, toát mồ hôi nhiều và bị ngấm ngược trở lại dẫn đến cảm lạnh.

Cách phòng ngừa cúm mùa ở trẻ em

07:50:01 28/12/2024

Do đó, các bậc cha mẹ cần chú ý bảo vệ trẻ bằng cách giáo dục về vệ sinh cá nhân, hạn chế tiếp xúc với trẻ ốm, và đảm bảo trẻ rửa tay thường xuyên.

Hai hóa chất độc hại nào không nên sử dụng để ngâm giá đỗ?

07:46:22 28/12/2024

Các đối tượng khai nhận trong quá trình sản xuất giá đỗ đã sử dụng vôi cục, nước giếng và một loại chất lỏng không màu, mà nhóm này thường trao đổi tiếng lóng với nhau là nước kẹo.

Làm gì để phổi sạch sau cai thuốc lá?

07:43:46 28/12/2024

Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi và loạt bệnh lý nguy hiểm khác.

Những ai nên tránh ăn hành muối, dưa cải muối

07:36:32 28/12/2024

Hành muối và dưa cải muối là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Nó chứa nhiều men probiotics và các vi khuẩn có lợi. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe, đặc biệt với một số người.

3 kiểu tập thể dục là 'thuốc độc' đối với sức khỏe

06:36:25 28/12/2024

Điều này chủ yếu liên quan đến việc cơ thể chưa tỉnh táo hoàn toàn vào buổi sáng, tập thể dục cường độ cao đột ngột có thể gây ra cơn nhồi máu cơ tim cấp tính.

Bến Tre khuyến cáo tiêm vaccine phòng thủy đậu

06:34:12 28/12/2024

Theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bến Tre, đến sáng 27/12, tỉnh ghi nhận 164 ca mắc thủy đậu phát sinh ở một công ty may mặc thuộc Khu công nghiệp Giao Long, huyện Châu Thành.