Mẹo chăm sóc giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng sáng

Da là sự phản ánh tốt nhất của sức khỏe và trạng thái tinh thần trong con người bạn. Mọi phụ nữ đều muốn có một làn da sáng, đặc biệt là trong những dịp nghỉ lễ đặc biệt. Để có được điều này bạn cần phải làm theo những thủ thuật chăm sóc da đặc biệt. Việc thay đổi một số thói quen của bạn sẽ cho bạn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng như bạn mơ ước.

Trước hết, chúng ta cần phải nhận thức được một thực tế là nếu bạn muốn thay đổi bất kỳ thứ gì nên xuất phát từ bên trong. Vì vậy, nếu cơ thể không khỏe mạnh, làn da của bạn sẽ xỉn màu và gặp nhiều vấn đề. Để thay đổi, bạn nên bắt đầu tất cả các quá trình chăm sóc da đặc biệt giúp bạn loại bỏ tất cả các chất độc trong cơ thể. Đơn giản nhất để làm điều này là uống thật nhiều nước vào buổi sáng, lúc bụng đói, nếu có thể bạn nên uống 1 cốc nước ấm có pha chút chanh tươi. Ngoài tác dụng lợi tiểu, nước chanh này có khả năng chống oxy hóa của vitamin C, góp phần vào việc loại bỏ các độc tố cho cơ thể bạn. Việc chăm sóc da cũng đòi hỏi sự chú ý tối đa đến việc giữ ẩm từ đầu đến ngón chân để da bạn thật mịn màng và tươi trẻ.

Hãy chăm sóc để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi nói đến việc chăm sóc da nói chung. Một chế độ ăn uống cân bằng và uống rất nhiều nước có thể có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Trong số tất cả các loại đồ uống, nước là tốt nhất. Bạn có thể uống với số lượng không giới hạn và không cần lo lắng bất cứ điều gì về lượng nước mà bạn đã uống vì nó không có nguy cơ tăng cân. Bạn cũng có thể uống trà thảo dược, mà không cần thêm đường. Một chế độ ăn uống cân bằng cũng quan trọng như là chất béo bão hòa và đường tinh chế giúp cho sự chuyển hóa, đặc biệt là ở gan và ruột.

Bạn nên uống thật nhiều nước hằng ngày

Một điều tuyệt vời mà bạn có thể làm là mang lại sự cân bằng cho hệ thực vật đường ruột của bạn, nó chính là rào cản cực kỳ hiệu quả chống lại các vi sinh vật gây bệnh khác nhau. Bằng cách tái lập chức năng bình thường của vi khuẩn đường ruột, các độc tố không còn tích tụ trong cơ thể bạn. Bạn có thể thiết lập sự cân bằng bằng thực vật như men bia (có loại dạng viên nang), hoặc sữa chua có chứa bifidus. Có thể ban đầu bạn sẽ cảm thấy cồng kềnh, không quen, sau một vài ngày tất cả mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

Ăn sữa chua sẽ cho bạn làn da khỏe mạnh

Chúng ta đều biết rằng sự căng thẳng có thể ảnh hưởng đến da của chúng ta. Đây là lý do tại sao bạn phải kiềm chế sự căng thẳng của mình. Bạn cần phải duy trì tinh thần vui vẻ và không cần nhấn mạnh từng chi tiết nhỏ của đời sống khiến bức xúc và đau đầu. Thiền và đi bộ trong công viên hoặc bất cứ nơi nào mà bạn có thể hít thở không khí trong lành sẽ có tác dụng không chỉ cho trạng thái tinh thần của bạn mà còn cho cả làn da của bạn nữa.

Căng thẳng vì bất kỳ lý do gì cũng ảnh hưởng đến làn da của bạn

Bên cạnh đó, trong những ngày mùa đông lạnh, làn da cần được quan tâm đặc biệt. Nếu vào mùa hè bạn có thể bỏ qua phần giữ ẩm, trong mùa đông việc này hoàn toàn cần thiết. Làm sạch mỗi buổi sáng và buổi tối và áp dụng một loại kem dưỡng ẩm mềm dựa phù hợp với loại da của bạn. Làm sạch là rất quan trọng và cần thiết ngay cả khi bạn đang rất mệt mỏi cũng không được bỏ qua bước này.

Sử dụng kem giữ ẩm để chăm sóc da bạn, đặc biệt khi mùa đông đến

Da của chúng ta hoạt động như hàng rào hoàn hảo và liên tục bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tích cực bên ngoài như ô nhiễm hoặc lạnh. Đây là lý do tại sao nó quan trọng để thực hiện việc tẩy tế bào chết, ít nhất hai lần một tuần để loại bỏ những tế bào da chết làm tắc lỗ chân lông và ngôp thơ làn da của bạn. Làn da của bạn sẽ sáng hơn sau công đoạn này. Bạn cũng cần phải đắp mặt nạ phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho làn da vốn đã nhạy cảm hơn trong mùa đông.

Đắp mặt nạ là việc làm cần thiết để bổ xung dưỡng chất cho da của bạn

Mai Hương
Theo Xinh Xinh