Mẹo ăn uống giúp cải thiện tính cách

Hoàng Nam23:07 17/10/2011

Bạn hay lo lắng, ngại giao tiếp, có những ý nghĩ tiêu cực… bên cạnh các liệu pháp tâm lý, hãy tăng cường các loại thực phẩm thích hợp để cải thiện tình hình.

Sữa tươi, đậu nành cho người tính cách không ổn định

Hải sản cho người dễ cáu giận

Rau củ quả cho người hay lo sợ

Nước quả ép cho người ngại giao tiếp

Người tự bế quan toả cảng, ngại giao tiếp thường do bản chất lạnh lùng. Có thể uống nhiều loại nước ép trái cây, ăn mật ong hoặc uống một chút rượu để cải thiện tính cách.

Thực phẩm chứa vitamin B1 cho người tiêu cực, hay ỷ lại

Video đang HOT

Canh gà cho người làm việc có đầu không đuôi

Cá cho người cố chấp

Thực phẩm chứa vitamin B cho người hay lo lắng bất an

Yến mạch cho người trầm cảm

Phạm Thúy

dân trí

Nếu giận dữ chị em dễ mắc tới 8 bệnh

Điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể khi một người phụ nữ không làm chủ được tâm trạng của mình? Chắc chắn cơn giận dữ là yếu tố rất có hại cho sức khỏe.

Bài viết này sẽ liệt kê 8 bệnh mà chị em có tính khí thường hay cáu giận sẽ dễ dàng gặp phải. Mời bạn tham khảo để có thể lấy lại cho mình tâm trạng hạnh phúc, loại bỏ tâm trạng không vui hay cáu giận mỗi ngày.

1. Xấu da

Cáu giận sẽ làm cho rất nhiều máu được đưa lên đầu một cách đột ngột làm cho oxy trong máu giảm, đồng thời làm tăng chất độc, lượng carbon dioxide. Các độc tố kích thích nang lông, gây ra mức độ viêm khác nhau xung quanh nang lông gây xấu cho da.

2. Đẩy nhanh quá trình lão hóa của các tế bào não

Lúc tức giận cũng là lúc nhiều máu đổ về não. Đây chính là nguyên nhân làm gia tăng áp lực cho các mạch máu não. Lúc này, trong máu có chứa các chất độc nhiều hơn là oxy. Các chất độc tắc khắc sẽ gây ảnh hưởng đến các tế bào não.

3. Loét dạ dày

Tức giận sẽ gây ra trạng thái phấn khích quá đáng và trực tiếp tác động đến tim và mạch máu. Nó sẽ làm giảm lưu lượng máu, các quá trình tiêu hóa, dạ dày nhu động ruột chậm lại làm giảm cảm giác ngon miệng. Nếu để lâu dài, tình trạng này nghiêm trọng hơn thì có thể gây loét dạ dày.

4. Thiếu máu cơ tim cục bộ

Khi cáu giận là khi bạn phải đối mặt với tình trạng máu cung cấp lên não nhiều hơn cung cấp cho tim, dẫn đến thiếu máu cục bộ ở tim. Vì tim là trung tâm đáp ứng nhu cầu của cơ thể nên khi nhịp tim bất thường cũng đồng nghĩa với việc bạn dễ bị các bệnh liên quan đến tim.

5. Nguyên nhân gây ra cường giáp

Tức giận gây ra các rối loạn hệ thống nội tiết, do đó các hormone tuyến giáp được tiết ra sẽ tăng theo thời gian dẫn đến cường giáp.

6. Chấn thương gan

Khi giận dữ, cơ thể tiết ra một loại "vật liệu" được gọi là "catecholamine", tác động lên hệ thống thần kinh trung ương, làm tăng lượng đường trong máu. Các axit béo bị phân hủy để tăng cường máu, kéo theo các chất độc ở gan cũng tăng theo.

7. Chấn thương phổi

Phụ nữ tức giận sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc và tâm trạng, ví dụ như hơi thở nhanh hơn, hoặc thậm chí là hiện tượng tăng thông khí vào phổi. Phế nang ngừng mở rộng, không có thời gian để thu nhỏ, do đó phổi không được thư giãn và nghỉ ngơi, gây nguy hiểm cho sức khỏe của phổi.

8. Làm hư hại hệ thống miễn dịch

Lúc tức giận, sự điều hành của não đến các bộ phận cơ thể sẽ tạo ra một sự chuyển biến từ vỏ não bởi các sterol cholesterol sẽ tích tụ trong cơ thể nếu có quá nhiều vật liệu truyền đi. Điều này sẽ cản trở hoạt động của các tế bào miễn dịch của cơ thể.

Theo PNO

Hạ sách khi 'cấm vận' chồng Mâu thuẫn là điều không thể tránh giữa vợ chồng. Nhưng chỉ để "cho đỡ ghét" mà "cấm vận" chồng (vợ) thì quả là hạ sách. Bởi ban đầu người bị cấm vận sẽ cảm thấy khó chịu, buồn bực, nhưng lâu dần, họ cảm thấy chán nản và thường hành động theo hướng trả đũa "tôi đi tìm người khác". Nhiều cuộc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Tổng thống Ukraine nói quan hệ với Mỹ vẫn còn đường cứu vãn07:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều bệnh lý toàn thân

09:59:43 10/03/2025

Tham gia các sự kiện cộng đồng: Tham gia các sự kiện hoặc chiến dịch địa phương do các chuyên gia ngành Răng hàm mặt hoặc tổ chức y tế cộng đồng tổ chức như khám răng miễn phí, hội thảo giáo dục hoặc tặng sản phẩm chăm sóc răng miệng.

Nguy hiểm khi tiêm insulin sai cách ở người bệnh tiểu đường

09:51:07 10/03/2025

Người bệnh tiểu đường có thể xoay đến các vùng khác nhau của bụng, giữ các vị trí tiêm cách nhau khoảng 2,54cm. Hoặc người bệnh có thể tiêm insulin vào các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm đùi, cánh tay và mông.

Tác hại của thói quen ăn vặt đêm khuya

09:23:45 10/03/2025

Nếu bạn thường xuyên ăn vặt vào đêm khuya (và nếu đồ ăn vào đêm khuya tương đối phong phú) thì lâu dần sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng.

Tập luyện khi bụng đói có giúp đốt cháy nhiều mỡ hơn?

09:12:10 10/03/2025

Nếu tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc ngay trước bữa tối, bạn có thể ăn nhẹ với thực phẩm giàu carbohydrate như chuối với bơ đậu phộng hoặc sữa chua với trái cây để có đủ năng lượng, sau đó bù đắp bằng một bữa ăn đầy đủ sau khi tập.