mẹo ăn kiêng

Cách kết hợp đồ ăn và thức uống từ bữa sáng đến tối để tăng tốc độ giảm cân

Trứng thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn trong vài giờ vì protein có trong thực phẩm này đòi hỏi cơ thể bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa chúng. Đồng thời món ăn này cũng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và ngăn ngừa việc thèm ...

Không theo chuẩn mình hạc xương mai, hai chị đại diva làm đàn em hổ thẹn vì body săn chắc

Đâu chỉ có Hồng Nhung, mẹ 1 con Thu Minh là chị đại tiếp theo gia nhập đường đua bụng múi ở tuổi U50. Chị em đôi mươi còn phải chạy theo dài mới kịp.

Thói quen ăn kiêng giảm cân cấp tốc hiệu quả cho nàng

Hãy bỏ ra chút thời gian tham khảo những mẹo ăn kiêng giảm cân cấp tốc hữu hiệu và lành mạnh dưới đây.

Mẹo ăn kiêng mà không lo đói bụng

Nước là loại thuốc có thể sử dụng lâu dài tốt nhất cho sức khỏe. Cung cấp đủ nước không chỉ giúp cơ thể thúc đẩy hệ trao đổi chất, làm sáng da mà còn giúp thải độc tố và các chất t...

12 mẹo ăn kiêng hiệu quả cho phái nữ

Đựng thức ăn trong đồ màu đỏ, nhai thật kỹ, dùng dấm... là những mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng để chế độ ăn đạt hiệu quả mong muốn.

Bí quyết ăn kiêng sau sinh đơn giản, dễ dàng

Cách đây khoảng 2 năm, ý nghĩ giảm cân chưa bao giờ là điều tôi quan tâm vì vóc dáng của tôi lúc nào cũng vừa vặn, không ốm, không mập. Nhưng sau 2 năm mang bầu và sinh con, qua kh...