
melatonin

Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì và kiểm soát lượng đường trong máu kém.
5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon

Sức khỏe
11:00:07 06/08/2024Cách đơn giản để ngủ ngon không cần dùng thuốc

Sức khỏe
20:07:57 30/07/2024Top 5 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe
11:03:15 29/03/2024Lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn cơm và gạo lứt

Sức khỏe
22:03:46 14/03/2024Hàng nghìn trẻ em Mỹ phải đi cấp cứu vì dùng melatonin

Thế giới
18:21:01 10/03/2024Những người không nên uống sữa vào buổi tối

Sức khỏe
15:31:08 26/02/2024Bật đèn khi ngủ làm tăng cân, tích mỡ

Sức khỏe
19:55:26 16/12/2023Hãy “yêu” nhau nhiều hơn, dừng quan hệ dài ngày bạn có thể gặp phải những vấn đề sức khỏe

Kiến thức giới tính
15:03:30 12/12/2022Có nên ăn nho trước khi đi ngủ?

Sức khỏe
20:22:39 27/05/2022Sạc smartphone trong phòng ngủ có thể dẫn đến béo phì/tiểu đường

Thế giới số
23:39:21 06/02/2022Sạc điện thoại trong phòng ngủ có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng này

Thế giới số
09:48:02 05/02/2022Bạn sẽ trẻ lâu hơn nếu nằm ngủ ở nhiệt độ phòng này

Sức khỏe
11:34:24 29/04/2021Lý do ánh sáng xanh của thiết bị điện tử bị xem là ‘kịch độc’

Sức khỏe
15:14:36 15/04/20217 thói quen xấu khi ngủ hủy hoại sức khỏe và khiến bạn trở nên xấu xí hơn, đặc biệt là điều cuối cùng

Sức khỏe
06:00:07 22/12/2020Con gái 5 tuổi liên tục kêu đau ngực, bố mẹ bàng hoàng khi bác sĩ kết luận trẻ dậy thì sớm vì những món đồ vật có sẵn trong nhà

Sức khỏe
05:58:21 08/06/2020Ngủ kiểu này mắc cả đống bệnh,ung thư cũng đến cực nhanh

Sức khỏe
15:13:53 26/09/2019Làm thế nào để trẻ em ngủ ngon hơn?

Sức khỏe
08:23:07 05/11/20185 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy

Sức khỏe
20:15:15 26/06/2018Ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày nhưng lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi thì đây chính là lý do

Sức khỏe
10:19:02 05/05/2018Bột rau xanh Nhật Bản có gì khiến chị em phát cuồng?

Làm đẹp
10:25:36 07/01/2016Khám phá bí mật của làn da khi chúng ta ngủ

Làm đẹp
10:12:42 07/01/2016Đốt mỡ thừa, giảm cân bằng cách ngủ ngon

Làm đẹp
06:47:28 29/09/2015Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?

Sức khỏe
12:03:35 05/10/20148 thực phẩm giúp cơ thể sản sinh melatonin cho giấc ngủ ngon

Sức khỏe
19:06:06 30/08/2014Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ

Sức khỏe
14:13:29 28/05/20144 điều cần biết về nội tiết tố được sinh ra trong lúc bạn ngủ

Sức khỏe
08:18:00 14/05/2014Ngáp là do đâu?

Sức khỏe
09:07:47 02/06/2013Thực hư về thuốc bôi “làm lùi tuổi già”

Sức khỏe
13:19:35 20/09/2011Công thức của giấc ngủ ngon

Sức khỏe
18:05:05 05/07/20113 thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngon

Sức khỏe
20:01:00 07/01/20115 việc “nhỏ” dễ gây mệt mỏi!

Sức khỏe
23:35:58 19/12/2010Kiểm soát cơn thèm ăn

Sức khỏe
22:19:42 29/11/2010Tin bài mới nhất
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
Song Joong Ki đỡ mất mặt trước Song Hye Kyo
Muốn ly hôn, Cardi B đối mặt với điều kiện 'khó nhằn' từ chồng cũ
Vì sao Hòa Minzy gây sốt?
Ốc Thanh Vân tái xuất gameshow, tiết lộ chuyện chăm sóc mẹ ruột, mẹ chồng
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
Xem nhiều
- Kết quả vụ tranh gia sản Từ Hy Viên: 761 tỷ tiền thừa kế chia đôi, chồng Hàn có cú "lật kèo" gây sốc
- Người mẹ bật điều hòa giữ xác con gái trong căn chung cư suốt 6 năm
- Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"
- Sao Việt "huyền thoại" đóng MV của Hòa Minzy, cõi mạng dậy sóng vì các phân cảnh đắt giá từng chút một
- Bắc Bling vừa ra mắt đã nhận gạch đá, Hòa Minzy nói gì?
Tin clip
Mẹ Hoà Minzy 'nghĩ đến con là rớt nước mắt', đã 'chấm' cầu thủ Văn Toàn
Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim
Người đàn ông không rời mắt khỏi Mỹ Tâm
NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân
Sốc visual tổng tài Vbiz đời đầu, nhan sắc đỉnh nóc nhưng hiện tại còn choáng hơn
Hòa Minzy thành công kêu gọi sức mạnh của "300 anh em" Bắc Ninh, giật Top 1 Trending suốt gần 1 tháng của Erik
Hot nhất Oscar 2025: Cặp đôi đẹp nhất thế giới khoá môi trước cả triệu người, body siêu thực của nhà gái khiến MXH bùng nổ
Nam diễn viên Vbiz kết hôn với bạn gái 9 năm: Dàn sao VTV đến chung vui, chi tiết về bố quá cố gây xúc động
Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!
Nam Em khiến khán giả tức giận