Megumi- Phương pháp ngăn rụng tóc do lão hóa từ Nhật Bản

Lão hóa là quy luật tự nhiên của cuộc sống. Một trong những biểu hiện của lão hóa là tóc yếu và rụng nhiều hơn môi ngay, khiên da đâu lô ro.

Theo thống kê, 50% phụ nữ trong độ tuổi 35-50 gặp vấn đề về rụng tóc và con số này đang tiếp tục gia tăng.Toc thương rụng nhiều khi gội, chải đầu hoặc thậm chí khi đưa tay vuốt nhẹ. Sơi toc rung nhiêu trên nền nhà, gối ngủ, nhà tắm, văn phòng làm việc…khiến họ lo lắng và hoang mang.

50% phụ nữ trong độ tuổi 35-50 gặp vấn đề về rụng tóc

Nguyên nhân chủ yếu của rụng tóc ơ đô tuổi nay là do tóc bắt đầu quá trình lão hóa: giai đoạn tăng trưởng của tóc bị rút ngắn, giai đoạn ngừng tăng trưởng kéo dài hơn, nang tóc thiếu dưỡng chất để nuôi dưỡng toàn bộ sợi tóc. Do đó, sợi tóc mảnh yếu, rụng nhiều hơn mỗi ngày, mái tóc trở nên thưa, mỏng và kém bồng bềnh.

Để phòng ngừa và giảm thiểu rụng tóc do tuổi tác, hãy cùng áp dụng các biện pháp sau:

- Đảm bảo chế độ ăn uống đủ vitamin, khoáng chất để nang tóc được cung cấp dinh dưỡng từ bên trong.

- Tránh buộc tóc quá chặt hay lạm dụng nhiệt độ và hóa chất để thay đổi kiểu tóc liên tục.

- Tóc rất dễ bị tổn thương khi ướt, không nên dùng lực quá mạnh khi gội đầu. Sau khi gội, dùng khăn bông thấm nhẹ nhàng và lược răng thưa để chải tóc.

- Mát-xa da đầu trong vài phút mỗi ngày có tác dụng tốt trong việc giúp máu lưu thông, nhờ đó da đầu và các nang tóc sẽ khỏe mạnh hơn.

- Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc dành riêng cho tóc rụng có thành phần thảo mộc thiên nhiên, không chưa sulfate (thanh phân tao bot) & silicone (chât tao bong).

- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái.

Theo SKĐS