Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng

Theo dõi VGT trên

“3 ngày ở bệnh viện của mình như ở thiên đường vậy, chỉ có sáng ngủ dậy xuống giường đi ra nhìn con, còn mọi thứ đều có y tá lo hết”, mẹ Việt nhớ lại kỉ niệm sinh con ở Mỹ cách đây hơn 1 năm.

Chuyện đi sinh con ở Mỹ trước nay vẫn được các mẹ kể lại như một trải nghiệm rất tuyệt vời và không thể nào quên. May mắn thay, chị Thiên Kim (hiện đang sống tại bang Virginia, Mỹ) cũng đã có cơ hội được tận hưởng những điều tuyệt vời đó khi sinh mổ hai em bé sinh đôi cách đây ít lâu. Và theo như lời chị Thiên Kim, “ mình đi sinh mà tưởng chừng như đi nghỉ dưỡng, chẳng phải chuẩn bị bất kỳ một thứ gì ngoại trừ bộ quần áo mặc cho con khi từ viện về. Đặc biệt nhất là bảo hiểm thanh toán 100%, gia đình mình chẳng mất đồng nào“.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 1

Chị Thiên Kim và hai bé sinh đôi.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 2

Hai bé hiện đã được 1 tuổi nhưng trải nghiệm về những ngày sinh nở tuyệt vời vẫn khiến chị Thiên Kim nhớ mãi.

Hơn 36 tuần thai, chị Thiên Kim bước vào cuộc vượt cạn sớm hơn so với dự định vì mang thai đôi. Ngày đi sinh, chị được y tá đẩy xe vào phòng mổ để gây tê tủy sống. Khi cảm nhận nửa dưới người tê hoàn toàn, không còn một cảm giác gì nữa, y tá kéo màng che cách bụng và mặt chị. Chỉ chốc lát sau, ca mổ diễn ra tốt đẹp. Chồng chị vẫn ngồi bên cạnh chị nắm tay, nghe tiếng con khóc mừng rối rít, chạy lại bên con. “ Mình chỉ cảm giác như có cái gì đè bụng mình, không hề đau một tí nào. Thế mà nghe một tiếng khóc, rồi lại đến tiếng khóc thứ 2 cách sau đấy chỉ 1 phút. Rồi chồng mình và con được về phòng trước. 7 tiếng sau khi mổ, mình đã có thể tự bước đi”.

Chị Thiên Kim cũng tâm sự, đến sáng hôm sau ngày sinh là chị đã có thể dậy đi như bình thường, rất nhẹ nhàng. Ngày thứ 3 sau mổ, chị đã có thể tự đi vệ sinh, đi tắm, đánh răng, cho con bú hay tự phục vụ mọi thứ một mình. Dường như với chị, niềm vui được làm mẹ đã khiến mọi nhọc nhằn tan biến hết. Bên cạnh đó, lý do khiến chị hồi phục nhanh đến như vậy còn phải kể đến điều kiện đi sinh chẳng khác gì một khu nghỉ dưỡng cao cấp.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 3

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 4

Hai em bé chào đời mạnh khỏe trong niềm vỡ òa hạnh phúc.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 5

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 6

Hai em bé được đảm bảo điều kiện tốt nhất tại bệnh viện của Mỹ.

Chị kể lại: “Không biết nói gì hơn ngoài từ 100% hoàn hảo để đánh giá dịch vụ ở đây. Mỗi ngày đều có 2 y tá vào chăm mình, một người là khám vết thương, một người cho uống thuốc, rửa ráy, thay bỉm… và 2 y tá vào chăm sóc cho con. Cứ 2-3 tiếng họ lại vào chăm con mình một lần, cho bú, thay tã, cho ợ, tắm cho con. Mọi thứ đều được y tá làm hết. Mình đi sinh không mang gì theo hết ngoài bộ đồ cho con khi ra viện, 2 khăn tắm, 4 khăn sữa. Mọi thứ ở bệnh viện cho hết, từ sữa công thức, khăn, tã, khăn quấn bé, tã cho mẹ, sữa tắm, lược, bàn chải… Mình cứ tưởng mình đi nghỉ dưỡng chứ không phải đi sinh”.

Video đang HOT

Những điều kiện tuyệt vời ở bệnh viện của Mỹ còn khiến chị Thiên Kim cảm thấy như ở… thiên đường: “ 3 ngày ở bệnh viện của mình như ở thiên đường vậy, chỉ có sáng ngủ dậy xuống giường đi ra nhìn con. Còn y tá sẽ bế con lên giường cho em chơi, rồi bế con lại cho con ngủ, mọi thứ y tá đều lo hết. Ngay cả việc bế con đi làm tất cả các loại xét nghiệm hay kiểm tra sức khỏe gì đi nữa, cũng là một tay y tá làm hết. Mình chỉ việc nghỉ ngơi để hồi sức lại thôi. Ở đây, tất cả mọi người đều ân cần, chỉ cần mình bấm chuông thì sẽ có mặt ngay lập tức 24/24 để phụ mình”.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 7

Bố bế 2 bé sau khi vừa lọt lòng mẹ.

Việc ăn uống sau sinh ở bệnh viện Mỹ cũng hoàn toàn khác xa với truyền thống Việt Nam. Chị Thiên Kim kể lại: “ Một điểm cộng tuyệt vời nữa là những bữa ăn. Sau sinh mình sẽ phải uống mỗi ngày 3 lít nước đá, ăn đá lạnh để có tác dụng nhanh xẹp dạ con. Nước cam cũng được uống mỗi ngày để nhanh lành vết thương. Ăn nhiều thịt bò để bổ máu. Ăn soup gà, bánh cookie, uống sữa, ăn kem, ăn trái cây… theo đúng nhu cầu của mình chứ chẳng cần phải kiêng cữ bất cứ một thứ gì. Còn nhớ có hôm mình thèm phở, mình nhờ chồng ra ngoài mua phở về cho ăn. Nhưng bếp bệnh viện vẫn nhắc phải order đồ ăn, không ăn cũng order và để đấy tối chồng về ăn hộ. Họ quan tâm đến mình từng nhu cầu nhỏ lắm”.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 8

Một trong những bữa ăn sau sinh chị Thiên Kim chụp lại.

Chia sẻ lại hành trình mang thai của mình, chị Thiên Kim kể: “Mình mang thai đôi theo phương pháp tự nhiên, sau 5 tháng ngóng con. Thai kỳ diễn ra nhẹ nhàng, mình chỉ nghén vài tuần từ giữa tháng thứ 2 đến tháng thứ 3. Mình thèm ăn rất nhiều thứ mà trước nay chưa hề thèm như bánh donut, nước đá, cafe sữa, các món ăn nhanh và tất cả các món ngọt. Mình siêu âm và biết được thai đôi vào tuần thứ 12, đến tuần thứ 14 đã cảm nhận được con máy trong bụng”.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 9

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 10

Annie và Sophie bé bỏng đã chào đời theo cách thật đặc biệt.

Ở tuần thứ 22 thai kỳ, chị về Việt Nam chơi khoảng 2 tháng. “Mọi việc ở Việt Nam đều diễn ra suôn sẻ, mình ăn nhiều đến mức cứ tính tiền ra khỏi tiệm là đã bị đói tiếp. Ở Việt Nam có hơn 1 tháng nhưng hầu như bà bán quà vặt nào trong cái chợ đầu hẻm cũng biết mình. Rồi mình quay trở về Mỹ vào tuần thứ 31 để chuẩn bị sinh con. Mình được phép đi máy bay bởi vì có giấy xác nhận của bác sĩ khám thai cả ở Việt Nam và cả ở Mỹ về việc thai phụ hoàn toàn đủ sức khỏe để di chuyển giữa hai nước”.

Tuần thứ 34 đi khám thai ở Mỹ, cân nặng của mỗi bé nặng khoảng 2,5kg. Đến tuần thứ 35, chị Thiên Kim nhận được chỉ định của bác sĩ sẽ mổ vào tuần sau đó, khi thai được 36 tuần 5 ngày. “Lúc đó mình nhớ y tá siêu âm xong và vợ chồng mình ngồi chờ bác sĩ vào nói chuyện. Mới đầu, bác sĩ nói con ổn và hỏi mình đã lấy hẹn cho kỳ sinh chưa. Mình ngạc nhiên vì ngày dự sinh của mình là 3 tháng 11 mà khi ấy mới cuối tháng 9. Mình hỏi đi hỏi lại bác sĩ, bà vẫn khăng khăng bảo nhất định phải mổ sớm vào tuần sau, mọi ca sinh đôi đều phải mổ sớm hơn dự định”.

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 11

Mẹ Việt kể chuyện sinh con ở Mỹ như đi nghỉ dưỡng ở thiên đường, ra về thanh toán viện phí hết 0 đồng - Hình 12

Hai bé Annie và Sophie nay đã hơn 1 tuổi, trộm vía luôn như hai thiên thần nhỏ mang đến niềm vui bất tận cho gia đình.

Trên đường về, chị Thiên Kim đã khóc vì lo lắng khi em bé còn quá nhỏ, mẹ muốn giữ thêm con ở lâu hơn trong bụng cũng không được. Dường như vị bác sĩ rất hiểu nỗi lòng của chị nên đã gọi điện luôn cho chị vào lúc đó. Bà trấn an chị rằng việc có thai sinh đôi mổ bắt con ra sớm hơn những em bé sinh 1, đó là điều hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng gì cả. Hơn thế, chị Thiên Kim mang thai đôi, 1 bánh nhau 2 túi ối nên càng phải bắt ra sớm vì nếu giữ bé càng lâu trong bụng, đến khi bánh nhau già sẽ hút lại chất từ em bé, hoặc có trường hợp một bé sẽ hút chất dinh dưỡng của bé còn lại dẫn đến một bé lớn và 1 bé nhỏ, nghiêm trọng có thể mất 1 bé.

Nhờ sự giải thích và động viên kịp thời từ bác sĩ, chị Thiên Kim đã hoàn toàn yên tâm bước vào ca sinh mổ khi mới hơn 36 tuần. Cuối cùng, mọi thứ cũng đã diễn ra một cách hoàn hảo và mang lại cho chị một trải nghiệm tuyệt vời không thể nào quên. Hai bé hiện nay đã được 1 tuổi, lớn lên trộm vía rất ngoan ngoãn và xinh xắn như hai thiên thần nhỏ đối với gia đình chị Thiên Kim.

Theo Helino

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đơn giản dưới đây nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc giúp cho các bà mẹ có thể vượt cạn thành công bằng phương pháp sinh thường.

Sinh con luôn là một trong những thử thách khó khăn trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Vậy làm cách nào để giảm đau đớn khi sinh con? Câu trả lời là các bài tập thể dục. Tập thể dục là cách tuyệt vời để cơ thể bạn sẵn sàng cho các tình huống căng thẳng và giảm đau khi sinh. Đây là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên và sẽ không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào đối với quá trình sinh con của bạn. Hãy chắc rằng bên cạnh bạn luôn có người hỗ trợ khi bạn tập luyện vì bạn không thể biết được mình có thể sinh bất cứ lúc nào và có thể cần đến sự giúp đỡ.

Dưới đây là 8 bài tập đơn giản mang lại hiệu quá đáng ngạc nhiên giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho việc sinh thường mà ít phải trải qua đau đớn:

1. Đẩy hông lên

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 1

Còn được gọi là đẩy vùng chậu, đây được coi là bài tập tốt nhất để hỗ trợ cho việc sinh con một cách tự nhiên. Bài tập này khá đơn giản và có thể thực hiện được ngay tại nhà. Các bà mẹ chỉ cần nằm ngửa xuống và giữ cho đầu gối gập cong, bàn chân đặt trên sàn nhà. Sau đó giữ lưng của bạn trên mặt sàn và đồng thời đưa xương chậu của bạn lên trên, giữ trong vòng 10 giây và từ từ thả xuống. Bạn nên tập 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút, bài tập sẽ giúp cho xương chậu của bạn sẵn sàng cho việc sinh nở.

2. Khom mình

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 2

Quả bóng là một trong những dụng cụ hỗ trợ quan trọng cho mỗi bà mẹ khi tập thể dục trong thời gian mang thai, việc tập với nó giúp cho các bà mẹ có thể sinh nở tự nhiên một cách dễ dàng. Hãy chắc rằng bên cạnh bạn luôn có một người hướng dẫn và hỗ trợ bạn. Việc khom mình tựa vào bóng và tập các động tác nhẹ nhàng có thể gây áp lực lên lưng và cơ vùng chậu sẽ giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho việc sinh con. Tập với bóng tập thể dục cũng giúp cho bạn giảm đau khi chuyển dạ và việc sinh thường cũng nhanh chóng và dễ dàng.

3. Ngồi xổm

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 3

Ngồi xổm là cách tốt nhất và dễ dàng nhất để hỗ trợ ban đầu cho việc sinh nở. Ngồi xổm giúp trọng lực tác động lên em bé và có xu hướng đẩy nó xuống dễ dàng trong việc sinh thường. Nếu như bạn lo lắng về hình ảnh của mình khi tập ngồi xổm ở công viên, bạn có thể thực hành bài tập này ngay tại nhà. Bạn chỉ cần ngồi xổm xuống một cách nhẹ nhàng cho đến khi bạn cảm thấy một cảm giác nóng rát.

4. Đi bộ

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 4

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng chỉ việc đi bộ mỗi ngày lại mang lại hàng ngàn lợi ích cho cơ thể của bạn. Đi bộ đặc biệt mang lại tác động đến việc co thắt tử cung ở phụ nữ và có thể được áp dụng cho các bà mẹ không thể thực hiện được những hoạt động mạnh khác. Đi bộ giúp cho con bạn di chuyển xuống dưới của tử cung và giúp cổ tử cung giãn ra, dễ dàng cho việc chuyển dạ.

5. Bài tập Kegel

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 5

Các bài tập Kegel còn được gọi là bài tập sàn - chậu có hiệu quả tuyệt vời trong việc đẩy nhanh quá trình sinh nở cho những bà mẹ mang thai quá ngày. Các bài tập Kegel hoạt động bằng cách nhắm vào các cơ của xương chậu - đóng vai trò quan trọng trong việc sinh con. Việc di chuyển và co bóp các cơ vùng chậu trong khoảng 10-15 phút mỗi ngày là một cách tốt để chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh nở.

Cách tập như sau: co cơ âm đạo rồi thả lỏng ra giống như đang nín tiểu, tương tự như vậy, đồng thời co cơ hậu môn rồi thả lỏng ra. Không được tập luyện những động tác này khi đi tiểu thực sự, dễ gây viêm nhiễm ảnh hưởng đường tiết niệu. Khi tập luyện, chú ý co cơ âm đạo trong vòng vài giây, rồi thả lỏng ra đúng từng ấy thời gian.

6. Ngồi thiền

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 6

Đây là một bài tập đơn giản giúp tăng cường và kéo dài các cơ bắp của lưng, đùi và xương chậu. Nó giúp giữ cho các khớp xương chậu linh hoạt, giảm lượng máu đến phần dưới của cơ thể và giảm sự đau đẻ. Tất cả những gì bạn cần làm là ngồi trên sàn với 2 lòng bàn chân của bạn chạm vào nhau, sau đó sử dụng khuỷu tay của bạn nhấn 2 đầu gối nhẹ nhàng xuống sàn để cảm thấy sự căng của cơ đùi. Bạn có thể thực hiện động tác này bằng cách ngồi dựa vào một bức tường. Giữ nguyên vị trí này trong 10-15 giây và lặp lại khoảng 5 đến 10 lần.

7. Đẩy cơ thể về phía trước

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 7

Đây là một bài tập tuyệt vời giúp cho cơ thể bạn dễ dàng sinh thường. Đứng bằng hai chân của bạn với chân trước chân sau và chân trước thì khuỵ xuống, cố gắng đẩy mình để các cơ bắp và xương chậu của bạn được kéo căng nhiều nhất có thể. Bài tập này giúp làm giãn phần dưới cơ thể của bạn làm cho em bé có thể xoay mình một cách dễ dàng và trượt xuống.

8. Leo cầu thang

Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn - Hình 8

Việc leo một vài bước cầu thang một cách nhẹ nhàng có thể giúp ích rất lớn cho quá trình sinh nở của bạn. Leo cầu thang giúp bạn nâng cao nhịp tim, sự chuyển động khiến cho đầu em bé di chuyển xuống ống sinh, giúp mở vùng xương chậu và ép cổ tử cung giãn nở. Những điều này làm cho các cơn co thắt bắt đầu xuất hiện và cơ thể bạn sẽ sẵn sàng cho việc sinh nở.

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tự chế pháo gây nổ làm sập nhà, nam sinh lớp 11 tử vongTự chế pháo gây nổ làm sập nhà, nam sinh lớp 11 tử vong
06:48:51 21/01/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?
21:01:12 20/01/2025
Cấp cứu sau bữa ăn thịnh soạn cuối nămCấp cứu sau bữa ăn thịnh soạn cuối năm
21:26:40 21/01/2025
Nhiễm sán dây bò dài cả mét vì đam mê món thịt bò sốngNhiễm sán dây bò dài cả mét vì đam mê món thịt bò sống
09:17:28 20/01/2025
Cảnh giác với tai nạn bỏng trong dịp TếtCảnh giác với tai nạn bỏng trong dịp Tết
09:19:06 20/01/2025
Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?
09:22:48 20/01/2025
Nghiên cứu mới cho thấy vitamin D có thể làm giảm huyết ápNghiên cứu mới cho thấy vitamin D có thể làm giảm huyết áp
20:58:55 20/01/2025
Ai nên thường xuyên ăn củ cải trắng trong mùa Đông?Ai nên thường xuyên ăn củ cải trắng trong mùa Đông?
21:12:31 20/01/2025

Tin đang nóng

Cuộc sống của Thanh Thanh Hiền và Chế Phong sau khi ly hônCuộc sống của Thanh Thanh Hiền và Chế Phong sau khi ly hôn
21:22:47 21/01/2025
Mèo nhấn nút gửi email xin thôi việc khiến cô chủ thất nghiệp ngay trước TếtMèo nhấn nút gửi email xin thôi việc khiến cô chủ thất nghiệp ngay trước Tết
22:09:58 21/01/2025
Tuyên tử hình kẻ phóng hỏa, đốt nhà người tình khiến 2 người tử vongTuyên tử hình kẻ phóng hỏa, đốt nhà người tình khiến 2 người tử vong
21:07:15 21/01/2025
3 chị đẹp được dự đoán trở thành quán quân 'Đạp gió' mùa 23 chị đẹp được dự đoán trở thành quán quân 'Đạp gió' mùa 2
21:27:46 21/01/2025
Quốc Trường U40: Chưa yêu ai dù đẹp trai, giàu có và sở hữu chuỗi nhà hàngQuốc Trường U40: Chưa yêu ai dù đẹp trai, giàu có và sở hữu chuỗi nhà hàng
23:20:04 21/01/2025
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlightThảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlight
23:29:01 21/01/2025
Lời nhắn cuối đáng ngờ Justin Bieber gửi bà xã trước khi nhấn nút unfollow chấn động toàn cầuLời nhắn cuối đáng ngờ Justin Bieber gửi bà xã trước khi nhấn nút unfollow chấn động toàn cầu
22:44:58 21/01/2025
Cách đáp trả của Vũ Luân trước tin đồn gây hoang mang cho người hâm mộCách đáp trả của Vũ Luân trước tin đồn gây hoang mang cho người hâm mộ
23:23:24 21/01/2025

Tin mới nhất

Cảnh giác nguy cơ tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp Tết

Cảnh giác nguy cơ tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp Tết

06:31:15 22/01/2025
Sau quá trình hồi sức tích cực bằng các biện pháp thở máy, ổn định huyết động, sử dụng kháng sinh và biện pháp hạ thân nhiệt chủ động để bảo vệ não, các trẻ đã ổn định sức khỏe. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần theo dõi các di chứng thần kinh.
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

06:28:03 22/01/2025
Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.
Leo cầu thang có tác dụng gì?

Leo cầu thang có tác dụng gì?

06:23:07 22/01/2025
TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ mắc ASCVD.
6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

6 loại thực phẩm giúp bác sĩ trẻ hơn tuổi thật 20 tuổi

06:12:41 22/01/2025
Cá hồi là một trong những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và xây dựng tế bào. Thêm cá hồi vào thực đơn của gia đình sẽ giúp có lợi cho sức khỏe.
Bảo vệ sức khỏe trước thềm Tết Nguyên đán

Bảo vệ sức khỏe trước thềm Tết Nguyên đán

05:57:02 22/01/2025
Đây cũng là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển, tiềm ẩn nguy cơ bùng phát dịch bệnh trong cộng đồng. Các chuyên gia y tế đưa ra nhiều khuyến cáo về cách bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này.
4 dấu hiệu sớm của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

4 dấu hiệu sớm của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

05:54:50 22/01/2025
Khó thở, hụt hơi có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của COPD. Sau khi đi bộ nhiều giờ hoặc leo núi, nếu bạn bắt đầu nhận thấy mình cảm thấy rất mệt mỏi và hụt hơi suốt cả ngày, đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy phổi đang yếu đi.
Loại rau ở nông thôn mọc đầy, nhưng lại ẩn chứa những 'bí mật' tuyệt vời cho sức khỏe

Loại rau ở nông thôn mọc đầy, nhưng lại ẩn chứa những 'bí mật' tuyệt vời cho sức khỏe

05:52:34 22/01/2025
Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, lá lốt còn có khả năng phòng chống ung thư và cải thiện sức khỏe làn da một cách đáng kinh ngạc.
Đắk Lắk: 2 bệnh nhân tử vong vì bệnh dại trong 1 tháng

Đắk Lắk: 2 bệnh nhân tử vong vì bệnh dại trong 1 tháng

05:47:57 22/01/2025
Theo người nhà, bệnh nhân làm nghề buôn bán chó nên thường xuyên tiếp xúc với chó, mèo. Cách đây 2 năm bệnh nhân bị chó cắn nhưng không tiêm vaccine phòng bệnh.
Loại cỏ dại mọc đầy trên núi: Hoa nở như kim cương, được ví như 'nhân sâm' không phải ai cũng biết

Loại cỏ dại mọc đầy trên núi: Hoa nở như kim cương, được ví như 'nhân sâm' không phải ai cũng biết

05:40:12 22/01/2025
Tất nhiên, khi lá non phát triển với số lượng lớn, để tận dụng tối đa nguồn lá non này người ta thường chế biến thành các sản phẩm khác như phơi khô, làm đồ uống để bảo quản được lâu hơn.
Kiểu ăn 'kỳ lạ' giúp tan mỡ bụng, chống tiểu đường

Kiểu ăn 'kỳ lạ' giúp tan mỡ bụng, chống tiểu đường

05:26:43 22/01/2025
Một kiểu ăn bất thường vừa được chứng minh là an toàn và có thể cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, làm tan mỡ bụng.
Uống nước cam mỗi sáng có tác dụng gì?

Uống nước cam mỗi sáng có tác dụng gì?

05:45:36 21/01/2025
Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ăn cà rốt có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

Ăn cà rốt có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

05:42:14 21/01/2025
Các hợp chất hoạt tính sinh học chính trong cà rốt là falcarinol và falcarindiol. Bên cạnh đặc tính kháng nấm, các hợp chất này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.

Có thể bạn quan tâm

Cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận bị tuyên phạt 6 năm tù

Cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận bị tuyên phạt 6 năm tù

Pháp luật

06:59:56 22/01/2025
Hội đồng xét xử tuyên phạt bị cáo Lê Tiến Phương 6 năm tù. Các bị cáo còn lại tùy theo mức độ phạm tội mà bị đề nghị từ 20 tháng tù cho hưởng án treo đến 5 năm tù giam.
Cách cắm cành tuyết mai nở đều, đẹp và giữ được lâu

Cách cắm cành tuyết mai nở đều, đẹp và giữ được lâu

Sáng tạo

06:43:02 22/01/2025
Tuyết mai nngày càng được ưa chuộng để trang trí nhà cửa mỗi dịp Tết; dưới đây là bí quyết giúp bạn cắm cành tuyết mai nở đều, khoe sắc thắm và giữ được độ tươi lâu.
Loài động vật đầu tiên biết đặt tên cho nhau giống con người, sử dụng ngôn ngữ riêng để gọi nhau

Loài động vật đầu tiên biết đặt tên cho nhau giống con người, sử dụng ngôn ngữ riêng để gọi nhau

Lạ vui

06:42:52 22/01/2025
Một khảo sátcho thấy những con voi ở Công viên Quốc gia Amboseli của Kenya dường như gọi nhau bằng những tên riêng bằng cách sử dụng những tiếng ầm ầm trầm và phức tạp.
Không thời gian - Tập 32: Quý giúp Hồi vì muốn trả ơn

Không thời gian - Tập 32: Quý giúp Hồi vì muốn trả ơn

Phim việt

06:41:35 22/01/2025
Vì mang ơn cứu mạng của Thương - người chị thân thiết với Hồi, Quý muốn làm điều gì đó để giúp người đồng hương với mình.
Pogba hé lộ bến đỗ mới

Pogba hé lộ bến đỗ mới

Sao thể thao

06:41:31 22/01/2025
Paul Pogba từ chối lời đề nghị chuyển nhượng từ Nga trong thời gian chịu án cấm thi đấu vì doping, đồng thời ưu tiên khoác áo CLB có suất dự Champions League.
Clip: Hải Tú "quắn quéo" khi bất ngờ được Sơn Tùng gọi với danh xưng đặc biệt

Clip: Hải Tú "quắn quéo" khi bất ngờ được Sơn Tùng gọi với danh xưng đặc biệt

Sao việt

06:20:55 22/01/2025
Bất ngờ được Sơn Tùng gọi tên đầu tiên, Hải Tú không khỏi bẽn lẽn và che mặt cười. Sau đó hot girl sinh năm 1997 lên bục giảng, đặt những câu hỏi vui nhộn cho các em nhỏ
Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

Ẩm thực

06:04:35 22/01/2025
Hãy tưởng tượng, khi món canh trứng cuộn nhân tôm thịt thơm ngon này được bưng ra bàn, tất cả mọi người đều bị kích thích bởi mùi thơm và hình thức ấn tượng.
Mỹ nhân Trung Quốc vượt mặt cả Lưu Diệc Phi lẫn Triệu Lệ Dĩnh quá sốc: "Ngoan xinh yêu" nhất Cbiz không ai ghét nổi

Mỹ nhân Trung Quốc vượt mặt cả Lưu Diệc Phi lẫn Triệu Lệ Dĩnh quá sốc: "Ngoan xinh yêu" nhất Cbiz không ai ghét nổi

Hậu trường phim

05:59:45 22/01/2025
Nhờ vai Lăng Diệu Diệu, Ngu Thư Hân thu hút thêm được rất nhiều fan mới. Không ít người cho biết họ vốn không thích cô nàng, nhưng sau đó đã phải quay xe sau khi xem Vĩnh dạ tinh hà .
(S)TRONG Trọng Hiếu và Cường Seven lập nhóm nhạc sau 'Anh trai vượt ngàn chông gai'

(S)TRONG Trọng Hiếu và Cường Seven lập nhóm nhạc sau 'Anh trai vượt ngàn chông gai'

Nhạc việt

05:56:54 22/01/2025
Sau những màn kết hợp ăn ý trong Anh trai vượt ngàn chông gai , (S)TRONG Trọng Hiếu và Cường Seven chính thức lập nên nhóm nhạc nam Sx7 và úp mở sản phẩm âm nhạc mới.
Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng

Táo Quân 2025 tung trailer chính thức, hé lộ nhiều câu nói ấn tượng

Tv show

05:56:15 22/01/2025
Gặp nhau cuối năm - Táo quân 2025 sẽ tiếp tục có sự xuất hiện của các nghệ sĩ kỳ cựu đã gắn bó với chương trình này hơn 2 thập kỷ qua
Tổng thống Nga và Chủ tịch Trung Quốc hội đàm trực tuyến

Tổng thống Nga và Chủ tịch Trung Quốc hội đàm trực tuyến

Thế giới

05:38:36 22/01/2025
Nhà lãnh đạo Nga cũng bày tỏ vui mừng đã gặp lại nhà lãnh đạo Trung Quốc hồi tháng 10 tại Hội nghị thượng đỉnh BRICS ở Kazan (Nga).