mẹ sau sinh

5 bài tập đơn giản giúp mẹ phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất

Tập thể thao luôn là phương pháp được khuyến khích để các mẹ có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng.

Giúp mẹ sau sinh làm đẹp toàn diện (P.1)

Công cuộc làm đẹp của các bà mẹ sau sinh là cả một công trình. Mọi thứ giờ đây cần phải sắp xếp lại và cải tổ một cánh toàn diện.

Mối nguy đe dọa mẹ sau sinh

Sau sinh nở, chị em sẽ phải đối mặt với chứng bệnh trĩ, đau ngực, tắc tia sữa... vô cùng khó chịu.

Sau sinh khổ gấp trăm lần bầu bí

Hết 9 tháng bầu bí mệt nhọc nặng nề, xong cơn "vượt cạn" đau đớn, tôi hí hửng tưởng chuỗi ngày thảnh thơi nhẹ nhõm đã đến. Cứ nghĩ sinh được nhóc con kháu khỉnh, khỏe mạnh ra đời l...

Sau sinh, mẹ chớ bỏ qua 12 loại thực phẩm này!

Quan niệm kiêng cữ được cha ông truyền lại từ xưa. Tuy nhiên, với một số trường hợp kiêng cữ là đúng như ăn mặc kín đáo, hạn chế ăn đồ muối, đồ sống nhưng việc kiêng một số thực ph...

Giảm béo sau sinh không cần ăn kiêng

Ăn kiêng có ảnh hưởng lớn đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy việc giảm béo không cần ăn kiêng là mối quan tâm của nhiền chị em sau khi trải qua thời kỳ sinh nở.

Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bằng Cafe

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe Chắc hẳn các bạn không còn xa lạ gì với cafe. Nó là một loại thức uống rất quen thuộc nhưng cũng được xem như "con dao hai lưỡi" vừa có lợi lại...

Mách mẹo giảm béo sau sinh

Thiếu tự tin với eo bánh mì, mất điểm trong mắt ông xã bởi vóc dáng sồ sề là tâm trạng khá phổ biến của các bà mẹ sau sinh.