Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh

Việc mang thai đôi và tăng 23kg trong quá trình bầu bí đã khiến tình trạng rạn bụng của chị Nữ trở nên nặng nề.

Khi mang thai, bên cạnh nhưng thay đổi về vấn đề tâm lý thì ngoại hình của người mẹ cũng đối diện với nhiều thay đổi, đa số là theo chiều hướng xấu đi. Một trong những vấn đề mà nhiều mẹ gặp phải chính là rạn da. Những vết rạn da không chỉ khiến các mẹ bị đau, rát, ngứa ngáy trong lúc mang bầu mà còn để lại dấu vết khó xóa bỏ sau khi đã sinh xong. Không ít người mẹ đã phải tủi thân rơi nước mắt khi sờ tay lên vòng bụng gồ ghề, thâm đen, bùng nhùng của mình.

Thế nhưng, không điều gì là không có cách giải quyết. Sau khi đọc xong câu chuyện của chị Thùy Nữ (27 tuổi, hiện đang sống ở TP.HCM) dưới đây, chắc chắn các mẹ sẽ tự tin hơn và có động lực để tìm lại vòng eo nuột nà vốn có.

Mang thai đôi tăng 23kg, bụng rạn tung tóe, ngứa đến mức muốn “phát điên”

Thời con gái, chị Nữ sở hữu vóc dáng khá nhỏ nhắn, mảnh mai với chiều cao 1m56, nặng 46kg. Đến khi mang thai đôi, chị Thùy Nữ tăng liền 23kg, chạm mốc 69kg khi lên bàn đẻ.

Vì tăng cân quá nhiều việc bị rạn da là điều không tránh khỏi với chị Nữ. Bà mẹ trẻ tâm sự trong 3 tháng đầu thai kỳ, chị để mọi thứ tự nhiên. Đến tháng thứ 4, chị mới bắt đầu bôi thêm dầu dưỡng và kem chống rạn. Thế nhưng đến khi có bầu hơn 6 tháng, bụng của chị Nữ bắt đầu lớn dần và xuất hiện những vết rạn từ phía dưới.

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 1

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 2

Bụng bầu thai đôi những tháng cuối của chị Nữ.

Tuy nhiên, vì bụng to quá nên chị cũng không để ý. Mãi đến lúc bụng bầu được 7,5 tháng, rạn tung tóe thì chị Nữ mới phát hiện ra. Do trước đây sở hữu vòng eo khá thon thả nên giờ mang thai đôi, bụng lớn nên chị Nữ bị rạn rất nhiều. Mấy tháng cuối thai kỳ bụng nạn ngứa đến mức muốn “phát điên”.

Mỗi lần ngứa, chị Nữ lại phải chạy vào nhà tắm lấy nước ấm xả vào bụng thì cũng thấy đỡ hơn nhiều. Thỉnh thoảng chị Nữ lấy bột cà phê tắm, vừa để tẩy tế bào chết lại vừa giúp da mịn màng, đỡ ngứa ngáy khó chịu.

Cũng vì bụng lớn, rạn tứ tung là vậy nên sau khi sinh xong, bà mẹ hai con không khỏi hốt hoảng khi nhìn vòng 2 của mình. “Truoc khi có bau vòng eo của mình có 58cm, mà sinh hai bé ra số đo vòng eo lên toi 89cm, vòng bung 96. Trời ơi thật không dám nhìn luôn, vua thâm vua đen, vua nhan, to oi là to lai còn bi chay xe nua. Đến nỗi chong mình hay nói đùa với mọi người là: “Có ai muon an thit trâu gác bep không?”. Lúc đo mình thấy buồn lắm nhưng đó cũng chính là động lực để mình quyết tâm lấy lại vòng eo năm xưa.

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 3

Sau sinh, bụng của chị Nữ chảy xệ, nhăn nhúm.

Thực ra chính mình nhìn cơ thể của mình sau sinh cũng thấy sợ, nhiều khi stress, không biết bao giờ mình mới hết xấu? Nhưng vì sợ cái xấu nên mình càng quyết tâm hơn” – chị Nữ tâm sự.

Nhờ bôi kem tan mỡ và đeo đai nịt bụng đều đặn, gần 3 tháng sau vòng eo lại thon thả ngỡ ngàng

Vì sinh đôi nên sau sinh chị Nữ khá vất vả chăm sóc 2 bé. Chị được bà ngoại phụ giúp 3 tháng đầu, sau đó hai vợ chồng tự chăm con nên để nói có thời gian tập thể dục đúng là điều xa xỉ. Đã vậy chị Nữ còn phải cho con bú nên lúc nào cũng cố gắng ăn nhiều để có sữa cho con. Chính vì thế sau khi sinh con được 15 ngày, chị Nữ chọn cách bôi kem tan mỡ đều đặn và chăm chỉ đeo đai nịt bụng.

Theo bà mẹ 2 con, kem tan mỡ vừa giúp giảm mỡ, săn cơ vùng bụng, chống chảy xệ bụng cho các mẹ sau sinh, vừa giúp làm trắng vùng da bụng bị thâm đen, nhăn nhúm, làm mờ các vết rạn da.

Bên cạnh đó, chị Nữ chăm chỉ đeo đai nịt bụng 9-10 tiếng/ngày. Một bí quyết mà chị Nữ khuyên các mẹ là nên chọn các loại đai nịt bụng dành cho các mẹ bỉm sữa, đang cho con bú, nó sẽ mềm mại, thoải mái, không gây khó thở khi hoạt động.

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 4

Thành quả của bà mẹ trẻ sau thời gian sử dụng kem tan mỡ và đeo đai nịt bụng 9-10 tiếng mỗi ngày.

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 5

Vòng eo của chị không chỉ nhỏ gọn mà còn trắng mịn như Ngọc Trinh.

Sau một thời gian kiên trì, chị Nữ cảm nhận thấy vòng eo của mình nhỏ đi thấy rõ. Sau gần 3 tháng, chị lấy thước dây đo thử thì thấy vòng eo của mình chỉ còn 62cm (giảm 27cm). Đến khi con được 6 tháng tuổi, chị Nữ chính thức lấy lại vòng eo 58cm. Mặc dù số đo đã về lại như cũ nhưng vòng 2 của chị vẫn chảy xệ, lỏng lẻo, vì vậy bà mẹ này vẫn tiếp tục duy trì việc bôi kem và đeo đai nịt bụng cho đến hiện tại khi các con đã được 1,5 tuổi.

Hiện tại, vòng eo của chị Nữ là 56cm, bụng hết nhão, chảy xệ, vết rạn da không thể hết nhưng cũng mờ được khoảng 80%.

Sau khi lấy lại được vòng eo gọn gàng vốn có, chị Nữ mới nhận ra câu nói: “Nhất dáng, nhì da, thứ ba đường nét” thật quá đúng. Bởi lúc trước chị tự ti bao nhiêu thì bây giờ tự tin hơn bất nhiêu, cứ tự ngắm vòng eo của mình trong gương, nhiều khi còn thấy đẹp hơn thời con gái.

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 6

Hiện giờ khi hai con được 18 tháng tuổi, vòng eo của chị Nữ đã về mốc 56cm.

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 7

Mẹ Sài Gòn mang thai đôi bụng to như chiếc trống, sinh xong gần 3 tháng đã lấy lại vòng eo 58cm như Ngọc Trinh - Hình 8

Bà mẹ trẻ tự tin diện váy body khoe cơ thể nuột nà.

Rạn da, bụng chảy xệ, thâm đen sau sinh là điều mà nhiều chị em gặp phải nhưng chưa biết cách cải thiện tình hình. Qua câu chuyện của mình, chị Nữ cũng muốn nhắn nhủ đến mọi người rằng: “Chỉ cần mọi người kiên trì cố gắng thì không có gì là không thể, quan trọng là chị em có chịu yêu thương bản thân mình hay không thôi? Con cái, gia đình cũng cần chăm sóc, nhưng chị em đừng quên 1 điều là chính bản thân mình cũng cần được yêu thương, cũng cần được chăm sóc.

Chúng ta không nên đổ lỗi cho hoàn cảnh mà phải quyết tâm thì mới có được điều mà mình muốn. Phụ nữ chúng ta khi đã xinh đẹp rồi thì sẽ luôn cảm thấy tự tin mà tự tin thì sẽ có được nhiều thành công hơn“.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hà Nội: Xác minh thông tin học sinh lao lên bục giảng đánh cô giáoHà Nội: Xác minh thông tin học sinh lao lên bục giảng đánh cô giáo
11:51:42 21/10/2026
Yêu chàng trai Phú Thọ sau 5 ngày quen, cô gái Nga đi gần 60km mỗi ngày để gặpYêu chàng trai Phú Thọ sau 5 ngày quen, cô gái Nga đi gần 60km mỗi ngày để gặp
15:51:32 21/10/2026
1 trường Cao đẳng bất ngờ phát thông báo khẩn: Sinh viên bị xe khách chở đến gần biên giới Campuchia1 trường Cao đẳng bất ngờ phát thông báo khẩn: Sinh viên bị xe khách chở đến gần biên giới Campuchia
19:37:46 22/10/2026
Loạt ảnh chấn động đêm 20/10 đây rồi!Loạt ảnh chấn động đêm 20/10 đây rồi!
04:10:31 22/10/2026
Con trai đầu của ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo trở thành phó Tổng giám đốcCon trai đầu của ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo trở thành phó Tổng giám đốc
09:10:46 22/10/2026
Ước mơ nối nghiệp cha của nữ học viên phi công Vietnam AirlinesƯớc mơ nối nghiệp cha của nữ học viên phi công Vietnam Airlines
12:00:43 21/10/2026
Căn hầm chứa 110 tỷ đồng của người đàn ông quê TP.HCM, SN 1983Căn hầm chứa 110 tỷ đồng của người đàn ông quê TP.HCM, SN 1983
12:01:05 21/10/2026
Người duy nhất được Elon Musk thừa nhận giỏi hơn mình: Hơn 30 năm sau, sự nghiệp rẽ sang hướng khó ngờNgười duy nhất được Elon Musk thừa nhận giỏi hơn mình: Hơn 30 năm sau, sự nghiệp rẽ sang hướng khó ngờ
12:01:35 21/10/2026

Tin đang nóng

Phim điện ảnh Hàn có Jo In Sung được dự đoán thắng OscarPhim điện ảnh Hàn có Jo In Sung được dự đoán thắng Oscar
06:00:57 23/10/2026
Bruno Fernandes "bật" Carrick: MU vỡ trận vì chiến thuật sai lầmBruno Fernandes "bật" Carrick: MU vỡ trận vì chiến thuật sai lầm
06:40:28 23/10/2026
Vì sao ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo đặt tên con trai đầu là Đặng Lê Trung Nguyên?Vì sao ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo đặt tên con trai đầu là Đặng Lê Trung Nguyên?
06:10:30 23/10/2026
Ten Hag hâm nóng mâu thuẫn với Ronaldo: "Cậu ấy kìm hãm ĐT Bồ Đào Nha"Ten Hag hâm nóng mâu thuẫn với Ronaldo: "Cậu ấy kìm hãm ĐT Bồ Đào Nha"
06:30:31 23/10/2026
Bóng đá Hàn Quốc có bê bối mới: Lộ băng ghi âm quan chức "vòi tiền" trọng tài vì hết "đạn dược"Bóng đá Hàn Quốc có bê bối mới: Lộ băng ghi âm quan chức "vòi tiền" trọng tài vì hết "đạn dược"
06:20:30 23/10/2026
Người đàn ông ở Hà Nội sở hữu hơn 1,4 nghìn tỷ, sống trong căn biệt thự 6 tầng với vợ Hoa hậuNgười đàn ông ở Hà Nội sở hữu hơn 1,4 nghìn tỷ, sống trong căn biệt thự 6 tầng với vợ Hoa hậu
05:10:32 23/10/2026
Từng lên Shark Tank gọi vốn 2 tỷ, doanh thu gần 1 tỷ mỗi tháng, Một Buổi Sáng của Long Chun đóng cửa ở cả TP.HCM và Hà NộiTừng lên Shark Tank gọi vốn 2 tỷ, doanh thu gần 1 tỷ mỗi tháng, Một Buổi Sáng của Long Chun đóng cửa ở cả TP.HCM và Hà Nội
04:20:29 23/10/2026
Những người phụ nữ đứng sau nỗ lực phòng thủ thành phố Taiz ở YemenNhững người phụ nữ đứng sau nỗ lực phòng thủ thành phố Taiz ở Yemen
02:59:03 23/10/2026

Tin mới nhất

MC Lại Văn Sâm khóc nghẹn

MC Lại Văn Sâm khóc nghẹn

21:25:46 22/10/2026
Đó là điều tôi hối tiếc nhất không phải chỉ ở thanh xuân mà cho tới tận bây giờ, suốt cuộc đời, nam MC kỳ cựu từng chia sẻ.
Nam MC SN 1989 từng dẫn Đường Lên Đỉnh Olympia là kỹ sư lọc hóa dầu, từ bỏ học bổng Hàn Quốc để thi tuyển vào VTV

Nam MC SN 1989 từng dẫn Đường Lên Đỉnh Olympia là kỹ sư lọc hóa dầu, từ bỏ học bổng Hàn Quốc để thi tuyển vào VTV

18:35:26 22/10/2026
Trong cộng đồng yêu thích Đường Lên Đỉnh Olympia, ngoài MC Trần Ngọc, còn có một cái tên MC khác cũng được nhắc đến nhiều nhờ biệt danh MC điểm cầu dẫn đâu thắng đó.
Cử nhân Y khoa 24 tuổi thừa kế hơn 840 tỷ đồng từ mẹ

Cử nhân Y khoa 24 tuổi thừa kế hơn 840 tỷ đồng từ mẹ

18:34:41 22/10/2026
Câu chuyện của nữ sinh này cho thấy có những ngã rẽ đến rất bất ngờ, kể cả với người đã chọn sẵn con đường cho mình.
4 người con cùng mang tên Nguyên của ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo

4 người con cùng mang tên Nguyên của ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo

08:20:34 22/10/2026
Các con của những doanh nhân nổi tiếng luôn nhận được sự quan tâm của công chúng, đặc biệt khi bắt đầu trưởng thành và dần bước vào sự nghiệp kinh doanh của gia đình.
Tình hình hiện tại của cô gái Thái Lan công khai thích Đình Bắc, đã sang Việt Nam ăn Tết

Tình hình hiện tại của cô gái Thái Lan công khai thích Đình Bắc, đã sang Việt Nam ăn Tết

08:10:34 22/10/2026
Pinto Hathairat, còn được biết đến với tên Pinhathai, là nữ cổ động viên người Thái Lan từng gây chú ý trên mạng xã hội khi công khai dành tình cảm mến mộ cho tiền đạo Nguyễn Đình Bắc của bóng đá Việt Nam.
Một cựu shipper có tài sản hơn 400.000 tỷ đồng

Một cựu shipper có tài sản hơn 400.000 tỷ đồng

07:20:34 22/10/2026
Ngay khi vừa hoàn thành cấp 3, ông nghỉ học hẳn và lao vào đời làm đủ mọi công việc lao động chân tay cực nhọc để kiếm sống.
Hiệu sách ở Pháp nguyên vẹn giữa làn sóng bạo loạn, chủ tiệm bình thản ngồi sau tấm biển "Chào mừng"

Hiệu sách ở Pháp nguyên vẹn giữa làn sóng bạo loạn, chủ tiệm bình thản ngồi sau tấm biển "Chào mừng"

06:47:31 22/10/2026
Một hiệu sách tại Pháp bất ngờ gây chú ý trên mạng xã hội khi vẫn nguyên vẹn giữa làn sóng đập phá, cướp bóc. Thậm chí, chủ tiệm ngồi bình thản bên cạnh tấm biển Chào mừng.
KOL 27 tuổi qua đời vì nhiễm căn bệnh lạ

KOL 27 tuổi qua đời vì nhiễm căn bệnh lạ

06:40:31 22/10/2026
Hot girl mạng kiêm nhà hoạt động cứu hộ thú cưng 27 tuổi người Trung Quốc, Tần Tư Vũ (Qin Siyu), người lâu nay luôn tận tụy cứu hộ chó mèo lang thang và truyền cảm hứng cho vô số cư dân mạng
Chân dung Đặng Lê Trung Nguyên, SN 1998 vừa được bổ nhiệm Phó TGĐ: Học trường top ở Úc và Mỹ

Chân dung Đặng Lê Trung Nguyên, SN 1998 vừa được bổ nhiệm Phó TGĐ: Học trường top ở Úc và Mỹ

06:30:33 22/10/2026
Sáng ngày 21/10, doanh nhân Lê Hoàng Diệp Thảo chia sẻ tin vui, cho biết con trai cả Đặng Lê Trung Nguyên (sinh năm 1998, còn được gọi là Trung Đặng) chính thức tham gia vào hoạt động ở doanh nghiệp,
Huyền 204 lên tiếng về chuyện mang bầu lần 2

Huyền 204 lên tiếng về chuyện mang bầu lần 2

04:20:29 22/10/2026
Mới đây, Huyền 204 bất ngờ vướng nghi vấn mang bầu vì diện mạo có phần khác lạ. Tuy nhiên, động thái mới của cô nàng trên TikTok nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Nữ MC thể thao gợi cảm gây sốt Champions League: Gu ăn mặc táo bạo, gia thế mới gây chú ý

Nữ MC thể thao gợi cảm gây sốt Champions League: Gu ăn mặc táo bạo, gia thế mới gây chú ý

18:15:36 21/10/2026
Nữ MC quyến rũ Olga Kalenchuk gây sốt với phong cách táo bạo, là gương mặt đại diện của ông lớn Ukraine và em gái cầu thủ chuyên nghiệp.
Cậu bé 7 tuổi quê Bắc Ninh cùng mẹ vào store Hermès: Khí chất như tổng tài, có 2 triệu người theo dõi

Cậu bé 7 tuổi quê Bắc Ninh cùng mẹ vào store Hermès: Khí chất như tổng tài, có 2 triệu người theo dõi

15:59:47 21/10/2026
Cậu bé này càng lớn càng ra dáng soái ca nhí, không chỉ điển trai mà còn được nhiều người yêu mến bởi cách nói chuyện thông minh, lễ phép.

Có thể bạn quan tâm

Omoda X vừa ra mắt toàn cầu, lội nước 700mm, có hẳn dàn karaoke trên xe

Omoda X vừa ra mắt toàn cầu, lội nước 700mm, có hẳn dàn karaoke trên xe

Ôtô

09:25:22 23/10/2026
Omoda X vừa được giới thiệu tại Trung Quốc với thiết kế crossover thể thao, khoảng sáng gầm 200 mm, khả năng lội nước trên 700 mm cùng loạt công nghệ hỗ trợ người lái và giải trí.
Bắt Giám đốc Công ty TC79 cầm đầu đường dây cho vay nặng lãi gần 100 tỷ đồng

Bắt Giám đốc Công ty TC79 cầm đầu đường dây cho vay nặng lãi gần 100 tỷ đồng

Pháp luật

09:24:57 23/10/2026
Cục Cảnh sát hình sự Bộ Công an vừa triệt phá đường dây cho vay nặng lãi do Trần Văn Công, Giám đốc Công ty TNHH Dịch vụ TC79, cầm đầu. Nhóm này đã lập gần 15.000 hợp đồng vay, giải ngân tổng số tiền gần 100 tỷ đồng.
Vì sao người xưa dặn: Ngủ không đối diện gương?

Vì sao người xưa dặn: Ngủ không đối diện gương?

Trắc nghiệm

09:21:55 23/10/2026
Điều này bắt nguồn từ tín ngưỡng tâm linh, nguyên tắc phong thủy hay còn có những lý do thực tế liên quan đến chất lượng giấc ngủ?
Chân dung học sinh Quốc học Huế đầu tiên trong lịch sử vô địch Đường Lên Đỉnh Olympia

Chân dung học sinh Quốc học Huế đầu tiên trong lịch sử vô địch Đường Lên Đỉnh Olympia

Học hành

09:20:32 23/10/2026
Từng khiến khán giả nhớ đến với biệt danh Nụ cười thiên thần, nam quán quân đã quyết định trở về nước để theo đuổi con đường khoa học.
Sự thật vụ xe khách chở sinh viên ở Đồng Nai đi biên giới Campuchia

Sự thật vụ xe khách chở sinh viên ở Đồng Nai đi biên giới Campuchia

Tin nổi bật

09:16:04 23/10/2026
Công an Đồng Nai vào cuộc điều tra thông tin việc xe khách giả mạo chở sinh viên đi biên giới Campuchia. Qua xác minh, cơ quan chức năng xác định thông tin này không có thật.
Con gái Ngô Thanh Vân vừa bập bẹ tập nói đã nhớ hết tên 10 "bạn thân" trong nhà

Con gái Ngô Thanh Vân vừa bập bẹ tập nói đã nhớ hết tên 10 "bạn thân" trong nhà

Sao việt

09:12:01 23/10/2026
Sau khi tròn 1 tuổi, bé Gạo được Ngô Thanh Vân đưa đi làm quen ở lớp mẫu giáo. Cô bé cũng đến tuổi hiếu động, bắt đầu học nói.
Ngôi nhà dài 37m kết hợp kinh doanh, sân vườn và không gian sống

Ngôi nhà dài 37m kết hợp kinh doanh, sân vườn và không gian sống

Sáng tạo

08:20:31 23/10/2026
Trên khu đất dạng ống rộng khoảng 7m, dài 37m, một gia đình có ba con nhỏ lựa chọn chia ngôi nhà thành nhiều khối riêng biệt, xen kẽ sân vườn để vừa kinh doanh,
Thiếu gia trùm bạc công khai tiền sinh hoạt phí cho Hề Mộng Dao mỗi tháng, nghe xong hiểu ngay cuộc sống trong hào môn

Thiếu gia trùm bạc công khai tiền sinh hoạt phí cho Hề Mộng Dao mỗi tháng, nghe xong hiểu ngay cuộc sống trong hào môn

Sao châu á

08:18:28 23/10/2026
Hề Mộng Dao đang trải qua những tháng ngày hạnh phúc trọn vẹn nhất khi luôn có một hậu phương vững chắc, tiếp thêm sức mạnh để cô tỏa sáng trong sự nghiệp.
Cách nấu cà ri gà ngon, thịt mềm béo, nước sốt đậm đà chuẩn vị cho mùa thu

Cách nấu cà ri gà ngon, thịt mềm béo, nước sốt đậm đà chuẩn vị cho mùa thu

Ẩm thực

08:14:50 23/10/2026
Nếu muốn tự tay chuẩn bị món ăn thơm ngon cho cả gia đình, bạn hãy tham khảo cách nấu cà ri gà dưới đây để có thành phẩm hấp dẫn, thịt gà thấm gia vị và rau củ chín mềm mà không bị nát.
Nga phản hồi đề xuất hòa bình của Ukraine và châu Âu

Nga phản hồi đề xuất hòa bình của Ukraine và châu Âu

Thế giới

08:07:20 23/10/2026
Điện Kremlin cho biết, thông qua đặc phái viên Mỹ, Nga đã nhận được đề xuất hòa bình của Ukraine và châu Âu. Tuy nhiên, Moscow cho rằng những đề xuất này thiếu tính thực chất.
Dịch cúm A gia tăng, đừng bỏ qua 6 nhóm thực phẩm giúp tăng sức đề kháng

Dịch cúm A gia tăng, đừng bỏ qua 6 nhóm thực phẩm giúp tăng sức đề kháng

Sức khỏe

07:11:30 23/10/2026
Vitamin A góp phần duy trì sức khỏe của da và niêm mạc đường hô hấp, đồng thời tham gia điều hòa hoạt động miễn dịch. Beta-carotene là tiền chất vitamin A, có nhiều trong các loại rau củ màu vàng, cam và rau lá xanh đậm.