Mẫu nội y quyến rũ nhất nhì Brazil đẹp hơn nhờ sinh nở
Alessandra Ambrosio cho biết cô cảm thấy mình đẹp hơn hẳn sau khi sinh con.
Thiên thần nội y Victoria’s Secret – Alessandra Ambrosio
Nhiều bà mẹ sau khị sinh con cảm thấy cơ thể của mình trì trệ, kém hấp dẫn. Tuy nhiên siêu mẫu Alessandra Ambrosio lại cho hay cô cảm thấy bản thân đẹp, quyến rũ, sexy hơn hẳn so với thời thanh nữ.
Không giấu diếm điều gì về việc ăn uống, luyện tập và ý thức về cơ thể sau khi sinh nở, chân dài sexy nhất nhì Brazil tiết lộ với The Edit: “Tôi nghĩ rằng mình có vóc dáng tuyệt hơn thời còn con gái. Tất nhiên đó là nhờ tôi luyện tập. Thân hình tôi về đúng phom dáng, tôi cảm thấy tuyệt hơn”.
Alessandra Ambrosio cho biết ý thức ngoại hình của cô xuất phát từ văn hóa của nơi “chôn rau cắt rốn”. Brazil là một đất nước phóng khoáng, nơi mà những đường cong là báu vật không gì sánh bằng.
“Đó là văn hóa carnival – nơi mà phụ nữ có thể khoe mọi thứ trên cơ thể khi chỉ che đậy bằng bộ bikini bé nhỏ, quần Gstring hoặc chỉ là những chiếc lông vũ…. Cơ thể phụ nữ được coi là kỳ quan ở đây, không phải bởi vì nó hoàn hảo mà bởi họ yêu cuộc sống. Tại Brazik, bạn không nhất thiết phải có hình thể của búp bê Barbie mà cần có đường cong đúng với quan điểm vẻ đẹp, như thê được coi là hấp dẫn ở bất cứ kích cỡ, chiều cao nào”.- Ambrosio chia sẻ về quan điểm hấp dẫn tại quê hương cô.
Bữa ăn giàu dinh dưỡng của thiên thần nội y
Để có vóc dáng tuyệt đẹp cho màn trở lại sàn diễn Victoria’s Secret chỉ sau vài tháng sinh con, Alessandra thừa nhận cô phải tuân theo một quá trình tập luyện vô cùng vất vả và chế độ ăn cũng nghiêm ngặt không kém.
“Sau khi có bé Anja, tôi chỉ có 3 tháng để giảm tất cả mọi cân nặng dư thừa (trước show diễn năm 2008 của Victoria’s Secret). Mỗi ngày tôi phải tiêu thụ bữa ăn 1200 calo, tôi ghét điều đó và nghĩ rằng hiện tại không thể làm được như thế. Chuẩn bị trước show diễn đó thực sự quá căng thẳng.
Có quá nhiều áp lực đè nặng lên chúng tôi (các người mẫu), không chỉ áp lực về vóc dáng mà cả do năng lượng mất đi. Vì thế tôi thích nhất là nhảy múa suốt đêm sau khi thực hiện xong nhiệm vụ”. – Alessandra kể về quá trình giảm cân khắc nghiệt để mặc Fatasy Bra sau 3 tháng sinh con vào năm 2008.
Video đang HOT
Sau khi tham gia show diễn nội y chỉ tổ chức mỗi năm 1 lần, chế độ ăn của Alessandra Ambrosio về lại vị trí cân bằng. Cô khẳng định bí quyết ăn để đẹp của mình là không cắt bỏ bất cứ nhóm thức ăn nào. Cô thay đổi linh động thực đơn ăn uống nhưng vẫn cố gắng không ăn những món dễ gây béo như mì Ý. Tất nhiên thỉnh thoảng khi về Brazil, người đẹp vẫn thưởng cho mình được ăn thả phanh những thứ này.
Ngoài ra, Alessandra tiết lộ chế độ ăn nhiều salad, thịt nạc gà, cá với rau là cách ăn để có vóc dáng cân đối.
Alessandra thừa nhận cô vẫn ăn đồ ngọt và uống rượu bởi khi bắt đầu chế độ ăn kiêng sẽ cảm thấy hơi căng thẳng, do đó một chút phá lệ cũng không ảnh hưởng nhiều tới vóc dáng. Cô thường uống rượu đỏ vào buổi tối 3 lần mỗi tuần. Ngoài ra người mẫu xinh đẹp còn thường uống trả thảo mộc và bánh ngọt cùng con gái.
Cô cũng tiết lộ bí mật là bản thân vốn không tập luyện do gia đình không có truyền thống yêu thích tập luyện. Người đẹp chỉ bắt tay vào việc rèn vóc dáng khi bắt đầu làm người mẫu cho Victoria’s Secret. Cô cho biết tập luyện đã hình thành một trong những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe mà bản thân sẽ duy trì mãi về sau.
Thân hình quyến rũ của người mẫu nội y nổi tiếng
Theo 24h
10 vịnh biển đẹp nhất ở Việt Nam
Lăng Cô, Xuân Đài, Vân Phong... đều là những vịnh biển mang vẻ đẹp thơ mộng, lãng mạn.
1. Vịnh Hạ Long (Quảng Ninh)
Vịnh Hạ Long như một bức tranh thuỷ mặc khổng lồ vô cùng sống động. Hàng nghìn đảo đá nhấp nhô trên sóng nước lung linh huyền ảo, vừa khoẻ khoắn hoành tráng nhưng cũng rất mềm mại duyên dáng, sống động. Ngày 11/11/2011, Vịnh Hạ Long chính thức lọt vào danh sách 7 kỳ quan thiên nhiên thế giới mới do Tổ chức New7Wonders tổ chức.
2. Vịnh Lăng Cô (Thừa Thiên - Huế)
Vịnh Lăng Cô, huyện Phú Lộc là một vùng đất giàu tiềm năng bởi thiên nhiên, phong cảnh đẹp. Phía trên vịnh là đèo Hải Vân, núi chạy dài ra sát mép biển. Bên dưới là bãi tắm Lăng Cô phẳng lì, nước xanh trong. Lăng Cô là một vùng biển hiền hòa, nguyên sơ với một dải cát trắng mịn, mặt nước biển xanh trong. Hiện nay, vịnh Lăng Cô đã chính thức trở thành thành viên thứ 30 của Câu lạc bộ các vịnh biển đẹp nhất thế giới (Worldbays Club).
3. Vịnh Xuân Đài (Phú Yên)
Cách thành phố Tuy Hòa về hướng bắc chừng 45km, vịnh Xuân Đài được tạo thành bởi một dãy núi chạy dài ra biển trông giống hình đầu của một con kì lân. Ít có vịnh nào sự đa dạng đan xen về địa hình như vịnh Xuân Đài. Ghềnh nối tiếp vũng, vũng nối tiếp bãi, bãi nối tiếp núi, uốn lượn trùng điệp. Chỉ riêng vũng đã có hàng chục cái, to nhỏ, nông sâu khác nhau.
Xuân Đài cũng có rất nhiều núi, đảo và bán đảo, nơi nào cũng đẹp một cách hoang sơ. Một nét độc đáo khác của vịnh Xuân Đài là những bãi cát sạch mịn màng, tinh khiết. Nằm trong danh sách đề cử những vịnh đẹp nhất thế giới, Vịnh Xuân Đài là một trong những thắng cảnh tiêu biểu ở Phú Yên.
4. Vịnh Vũng Rô (Phú Yên)
Vịnh Vũng Rô rộng 1.640ha mặt nước, với phong cảnh quyến rũ tuyệt vời cho du khách tham quan, tắm biển. Trong lòng biển của Vũng Rô có nhiều loài hải sản, dưới đáy biển là những rạn san hô màu rất hấp dẫn cho các loại hình du lịch câu cá, bơi, lặn. Các bán đảo này ôm lấy Vũng Rô, tạo nơi đây thành một cảng biển tốt, để tàu thuyền neo đậu, tránh bão, đánh bắt cá.
Vũng Rô được các dãy núi Đèo Cả, Đá Bia, Hòn Bà che chắn cả 3 hướng bắc, đông, tây. Phía nam là cửa biển có đảo Hòn Nưa cao 105m như một pháo đài canh gác cho tàu bè ra vào.
5. Vịnh Nha Trang (Khánh Hòa)
Được che chắn bởi 19 đảo lớn nhỏ, vịnh Nha Trang khá kín gió, không có sóng lớn. Trong vịnh Nha Trang có gần mười đảo yến, hàng năm việc khai thác yến sào mang về hàng triệu USD cho tỉnh Khánh Hòa. Dưới mặt vịnh Nha Trang lại có một thế giới kỳ thú khác, đó là thế giới của 350 loài san hô, 190 loài cá, các loài nhuyễn thể, giáp xác, cỏ biển...
Về mặt sinh thái, vịnh Nha Trang là một trong những hình mẫu tự nhiên hiếm có của hệ thống vũng, vịnh trên thế giới bởi nó có hầu hết các hệ sinh thái điển hình, quý hiếm của vùng biển nhiệt đới. Đó là hệ sinh thái đất ngập nước, rạn san hô, rừng ngập mặn, thảm cỏ biển, hệ sinh thái cửa sông, hệ sinh thái đảo biển, hệ sinh thái bãi cát ven bờ. Tháng 7/2003, cùng với Vịnh Hạ Long, vịnh Nha Trang chính thức được công nhận và xếp hạng là một trong 29 vịnh đẹp nhất trên thế giới.
6. Vịnh Vân Phong (Khánh Hòa)
Vịnh Vân Phong thuộc huyện Vạn Ninh, cách thành phố Nha Trang khoảng 80km về phía Bắc. Vịnh có địa hình rất phong phú, đặc biệt là hệ thống đảo, bán đảo, vịnh sâu kín gió, các bờ cát, cồn cát hấp dẫn và là khu vực có hệ sinh thái đa dạng như rừng nhiệt đới, rừng ngập mặn, động thực vật ven biển.... Trong những năm gần đây, vịnh Vân Phong đã tạo được sự chú ý đặc biệt của các nhà nghiên cứu và khai thác du lịch trong, ngoài nước.
7. Vịnh Ninh Vân (Khánh Hòa)
Ninh Vân là một hòn đảo xinh đẹp nằm trong quần thể vịnh Nha Trang, thuộc bán đảo Hòn Hèo, huyện Ninh Hòa, Khánh Hòa. Cảnh thiên nhiên ở Ninh Vân gần như được giữ nguyên bản với những gì tự nhiên và hoang sơ nhất. Ninh Vân yên bình, xanh mướt hoa cỏ, thiên đường này sở hữu những rặng núi cao, rừng cây xanh ngút tầm mắt.
Bãi biển cát trắng mịn, biển xanh như ngọc hay những rạn san hô ngầm đầy kỳ thú cũng là những yếu tố chính thu hút khách du lịch đến với Ninh Vân. Nơi đây chỉ thấy những ngôi nhà gỗ nhỏ nằm ngay sát bờ biển, trên đá hoặc chếch trên đồi...
8. Vịnh Cam Ranh (Khánh Hòa)
Vịnh Cam Ranh nằm cách thành phố Nha Trang khoảng 60km về hướng nam, là một vùng "non xanh nước biếc". Mặt vịnh trong xanh, mênh mông, hầu như phẳng lặng quanh năm. Trong lòng vịnh có nhiều rạn san hô, những đàn cá màu sặc sỡ lôi cuốn những ai đam mê môn lặn biển. Vịnh còn có nhiều bãi tắm tuyệt đẹp, bên cạnh những hàng dừa xanh cao vút, tạo nên nét đặc trưng của miền duyên hải Trung Bộ. Vịnh Cam Ranh là nơi lý tưởng để tổ chức các loại hình du lịch biển quốc tế như: bơi thuyền, câu cá, lặn biển ngắm san hô, nghỉ dưỡng, chữa bệnh, leo núi... không thua kém bất cứ nơi nào trên thế giới.
9. Vịnh Vĩnh Hy (Ninh Thuận)
Vịnh Vĩnh Hy thuộc làng Vĩnh Hy, xã Vĩnh Hải, huyện Ninh Hải, cách trung tâm thành phố Phan Rang chừng 40km. Vịnh Vĩnh Hy được bao bọc bởi những ngọn núi có nhiều hang động kì thú, khí hậu thiên nhiên trong lành, đặc biệt là làn nước xanh và trong đến mức du khách có thể nhìn thấy từng đàn cá cơm bơi quanh mạn thuyền. Vĩnh Hy là nơi sơn thủy hữu tình, cuộc sống của con người nơi đây, cũng như những chuyến dừng chân ngắn của du khách là những nét chấm phá làm thơ mộng thêm cho chốn này. Trên hành trình, mỗi du khách sẽ dành thời gian ghé thăm, để một lần được nhận thật trọn vẹn món quà đơn sơ và tuyệt vời mà biển trời cuối Trung ban tặng.
10. Vịnh Hà Tiên (Kiên Giang)
Vịnh Hà Tiên có đến 105 đảo lớn nhỏ, trong đó có xã đảo Hòn Nghệ, nơi đang phát triển nghề nuôi cá bè trên biển và có nhiều thắng cảnh du lịch. Thiên nhiên ưu ái ban tặng cho Hà Tiên một tổng thể hài hòa: núi, biển, đảo và đồng bằng kết hợp thành một vùng đất đẹp như tiên cảnh. Vịnh Hà Tiên thu hút lượng khách tham quan đông nhất ở đồng bằng Sông Cửu Long bởi cảnh sắc tuyệt đẹp và nhiều đặc sản.
Theo Thegioisacdep.vn
Những chốn cổ kính linh thiêng hút khách du lịch Angkor (Campuchia), Machu Picchu (Peru), Petra (Jordan), ... là những thành phố cổ ai cũng nên tới ít nhất một lần trong đời. Thành phố cổ Ephesus (Thổ Nhĩ Kỳ) Ephesus, Thổ Nhĩ Kỳ Trong lịch sử cổ đại, Ephesus (Thổ Nhĩ Kỳ) là trung tâm về kinh tế và văn hóa của người La Mã ở châu Á. Đây còn là thành...