mất xương

4 nhóm chất và thực phẩm cần thiết cho xương chắc khỏe

Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và duy trì hoạt động thể chất, bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ xương chắc khỏe và phòng ngừa các vấn đề về xương khi lớn tuổi.

7 triệu chứng thiếu canxi ở người lớn

Bên cạnh đó, nếu không muốn rơi vào tình trạng rối loạn chuyển hóa canxi, chúng ta hãy dành một chút thời gian tập luyện thể dục thể thao. Điều đó vừa giúp cơ thể dẻo dai, vừa đảm ...

Bất ngờ nguyên nhân gây bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

Các bệnh về xương do yếu tố nghề nghiệp rất hiếm gặp nhưng vẫn xảy ra. Khối lượng công việc thể chất là một trong những yếu tố rủi ro nghề nghiệp phổ biến đối với viêm khớp.

Phát hiện tác dụng chữa bệnh đáng ngạc nhiên của… vỏ trứng

Thứ mà bạn thường xuyên bỏ đi khi nấu ăn vỏ trứng có thể trở thành vật liệu đột phá giúp những bệnh nhân mất xương do lão hóa, ung thư hoặc chấn thương.

5 tác hại không ngờ tới của mì ăn liền

Tiện lợi và ngon miệng, mì ăn liền đã trở thành một phần của lối sống hiện đại nhưng kèm theo nó là các vấn đề về sức khỏe như ung thư, suy dinh dưỡng...

Hé lộ những sự thật khủng khiếp về sữa bò bị che giấu

Những thông tin sau sẽ thật khó chấp nhận cho những ai vẫn đang là tín đồ trung thành của các sản phẩm sữa có nguồn gốc động vật (điển hình là sữa bò)...

Làm sao để tránh “mất xương” ở chị em?

Xương cốt có thể nhanh chóng mất trọng lượng và trở nên ngày càng giòn, rỗng ruột. Quá trình này bắt đầu tấn công phụ nữ sớm hơn 10 15 năm so với nam giới. Lý do: càng gần đến thời...