Mát xa Phương pháp hiệu quả giúp ngực đạt chuẩn như ý muốn

Ngực chủ yếu được tạo thành từ các mô mỡ và chất béo mỡ. Cả hai đều rất nhạy khi bị kích thích. Bằng cách mát xa ngực của bạn, bạn đang thực sự kích thích các mô hỗ trợ và lưu thông bạch huyết, gây ra nhiều tác động tích cực mà kết quả là giúp ngực săn chắc và to ra.

Liệu pháp tự mát xa ngực cũng gây nên những phản ứng nội tiết tố lành mạnh, tăng mức độ oxytocin. Đây là lý do tại sao mát xa ngực có thể là một trong những phương pháp rất hiệu quả để tăng kích cỡ ngực.

Nhiều lợi ích khi bạn mát xa ngực:

Bằng cách kích hoạt giải phóng oxytocin, mát xa ngực sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, giảm hội chứng tiề.n kin.h nguyệ.t (PMS) và sự xuất hiện của u nang. Hơn nữa, massage ngực thường xuyên sẽ cung cấp bầu ngực cân đối, săn chắc và lớn hơn, trong khi các mô sẽ được oxy hóa và khử độc tố.

Xoa bóp ngực của bạn sẽ làm tăng lưu lượng má.u cũng như dòng chảy của phytoestrogens tìm thấy trong má.u ở ngực (hormone quan trọng trong sự phát triển của ngực). Xoa bóp ngực thường xuyên cũng sẽ kích thích sự gia tăng sản xuất prolactin, một hormone làm công cụ trong việc tăng kích thước ngực.

Mát xa cũng giúp thư giãn cả tâm trí và cơ thể. Nếu bạn có bọ ngực hcayr xệ mát xa kết hợp với phương pháp tắm tương phản nóng lạnh dưới vòi sen sẽ giúp tăng hiệu quả săn chắc ngực vì nước nóng giúp cơ thể thư giãn, lưu thông má.u và nước lạnh giúp tăng cường độ dẻo dai, độ đàn hồi của các cơ cũng tăng đáng kể.

Kỹ thuật mát xa ngực giúp tăng kích thước:

Mát xa trong 5-10 phút một lần hoặc hai lần mỗi ngày. Khi bạn xoa bóp, má.u lưu thông đến khu vực mát xa, do đó kích thích tuyến vú to và săn chắc hơn. Nếu có thể, mát xa bằng dầu thực vật như dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu gạo… hoặc kem mát xa ngực ngay sau khi tắm.

Dưới đây là các bước mát xa nở ngực một cách chính xác:

Cách 1:

Đổ một ít dầu/kem massage lên tay. Sau đó chà tay của bạn với nhau mạnh mẽ cho đến khi ấm nóng.

Bắt đầu mát xa từ trung tâm của ngực với lòng bàn tay của bạn. Thực hiện mát xa theo chiều xoắn ốc từ vào trong ra ngoài. (Tay phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái ngược chiều kim đồng hồ)

Mục đích là làm tổng cộng 300 vòng tròn mỗi bên ngực, sẽ mất khoảng 10 phút khi làm.

Cách 2:

Mở tia nước lớn, di chuyển tia nước theo vòng tròn quanh bầu ngực, hướng lên trên. Phía dưới ngực, chuyển động cần phải mạnh hơn vì chính vùng này tạo độ cao cho ngực.

Mỗi bên ngực nên quanh 10 vòng, sau đó đến vùng nách rồi quay lại vùng ngực. Tắm đều đặn 3 – 4 lần một tuần để cảm nhận sự thay đổi. Bạn cũng nên tắm nước nóng rồi đến nước lạnh luân phiên nhau, kết thúc bằng tắm nước lạnh.

Theo PNKV