Mát xa làm đẹp mặt tại nhà
Bạn chỉ tin vào công dụng xóa tan nếp nhăn của những loại kem đắt tiề.n trong khi thực tế kỹ thuật xoa bóp mặt cũng giúp mang lại cho bạn những điều kỳ diệu.
Mát xa giúp bạn làm căng da, giảm thiểu các nếp nhăn chỉ sau một thời gian thực hiện đều đặn. Tuy nhiên, cần lưu ý luôn thực hiện thật nhẹ nhàng bởi nếu không tác dụng sẽ ngược lại. Mỗi tuần bạn chỉ cần dành thời gian để thư giãn kết hợp mát xa 2 lần trong vòng 10-15 phút là đã có tác dụng rất tốt với da.
Kết hợp mát xa và thư giãn sẽ giúp mang lại hiệu quả cao.
Các bước thực hiện:
- Rửa mặt thật kỹ kết hợp kem tẩy tế bào chế.t giúp làm sạch da.
- Rửa lại với nước lạnh và vỗ cho khô.
- Mát xa toàn bộ vùng mặt, bắt đầu từ phần cổ kéo dần lên trên.
Video đang HOT
- Mát xa theo chiều chuyển động vòng tròn một cách nhẹ nhàng trên hai má.
- Dùng tay ấn nhẹ hai bên thái dương và mát xa trong 2-3 phút.
- Áp lưng 2 bàn tay vào má và chuyển động hướng bàn tay lên trên.
- Thực hiện động tác tương tự ở phần cằm giúp giảm được hiện tượng hai cằm.
- Với phần trán, mắt, mũi, nên mát xa bằng ngón tay giữa để giảm bớt áp lực lên vùng da này.
Một tuần nên dành ra 2 lần để mát xa làm đẹp da mặt.
- Mát xa quanh mắt nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn xung quanh đôi mắt.
- Dùng hai ngón tay giữa mát xa cho vùng 2 bên sống mũi.
- Tiếp tục với phần trán, mát xa bằng cách đưa 2 ngón tay giữa theo chiều ngang kéo về hai thái dương.
Theo PNO
5 cách giúp giảm nếp nhăn
Nếp nhăn xuất hiện do tuổ.i tác. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khiến cho da lão hóa nhanh như hút thuố.c, thiếu nước hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có sự bảo vệ... nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn bất chấp tuổ.i tác. Dưới đây là một số biện pháp làm giảm nếp nhăn hiệu quả.
1. Duy trì độ ẩm cho da
Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nếp nhăn ghé thăm bạn. Ngoài ra sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần ure có thể ngăn ngừa mất nước cũng rất tốt cho da.
2. Sử dụng kem dưỡng da
Những loại kem chứa collagen giúp phục hồi các tế bào da bị hư hại. Bên cạnh đó, một số loại kem chống nhăn chứa thành phần axit hyaluronic có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, làm căng da, "đánh bật" những nếp nhăn khó ưa.
3. Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những hóa chất có hại
Mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nếp nhăn ghé thăm bạn.
Che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi sự bức xạ có hại của mặt trời. Bên cạnh đó, sử dụng kem chống nắng phù hợp với da, giúp da chống lại tia UVA - UVB. Tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm, hóa chất mạnh lên da hoặc gây kích ứng cho da.
4. Không hút thuố.c l.á
Hút thuố.c l.á không những hại phổi mà còn ảnh hưởng xấu tới làn da của bạn. Theo các nhà nghiên cứu, thuố.c l.á có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Một số enzymes được tạo ra bởi khói thuố.c l.á làm phá vỡ các collagen có lợi cho da.
5. Phong cách sống và chế độ ăn uống
Căng thẳng, bận rộn, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không khoa học...chính là những nguyên nhân khiến cho da bị xỉn, nhăn nheo... Để cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, nên bổ sung lượng vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vitamin B, C có chứa nhiều trong rau củ quả, các loại hải sản...rất tốt cho da. Ngoài ra, thay vì dùng café, nên sử dụng trà thảo dược hoặc cacao - những thức uống không ảnh hưởng tới da mà còn làm cho da mềm mại hơn.
Theo Tiề.n Phong