Mật ong tinh khiết giúp giảm cân

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mật ong nguyên chất là lựa chọn an toàn và thông minh khi bạn đang muốn giảm cân.

Mật ong nguyên chất là một loại vitamin đặc biệt vì hữu ích đối với cơ thể, làn da, mái tóc và máu trong cơ thể của chúng ta.

Mật ong là một chất ngọt tự nhiên có chứa 22 axit amin và nhiều khoáng chất cần thiết để tăng cường sự trao đổi chất. Hơn hết, mật ong cũng rất có giá trị trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì.

Người ta tin rằng uống nước chanh với một chút mật ong khi đói vào mỗi buổi sáng sẽ rất hiệu quả trong việc điều trị chống Cellulite – tình trạng mỡ tích tụ dưới da thường xuất hiện ở phụ nữ, làm da mất đi vẻ trơn láng, bề mặt sần sùi, gồ ghề giống như vỏ cam. “Vitamin” đặc biệt trên sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhưng nếu bạn bị viêm loét dạ dày cần phải tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi bắt đầu. Vì thế, nếu bạn quyết tâm giảm cân và cải thiện quá trình trao đổi chất đang diễn ra rất chậm chạp trong cơ thể, hãy thử làm theo lời khuyên nhé.

Hoặc bạn cũng có thể thử một loại hỗn hợp rất phổ biến là mật ong và quế. Hỗn hợp này rất hiệu quả trong việc làm giảm cân. Các bước thực hiện khá đơn giản:
- Hòa tan nửa muỗng cà phê bột quế trong một ly nước sôi. Khuấy đều hỗn hợp và đợi kết quả khoảng nửa giờ.

- Lọc bỏ các hạt lớn và thêm một muỗng cà phê mật ong.

- Uống một chút vào buổi sáng khi bạn đang đói và khoảng nửa giờ trước khi bạn ăn sáng.

Đối với những bạn có chiều hướng ăn quá nhiều hoặc cảm thấy khó chịu ở dạ dày sau khi ăn, bạn có thể dùng một chút mật ong để giúp tiêu hóa tốt hơn.

Chất lỏng màu vàng tuyệt vời này còn chứa một hàm lượng không nhiều carbohydrate. Chúng ta có thể sử dụng an toàn trong khi đói vì nó có chứa đường rất dễ dàng cho việc tiêu hóa. Hoặc bạn có thể sử dụng như một chất làm ngọt thay vì sử dụng đường.

“Ý kiến mới nhất được đưa ra dựa trên chế độ ăn uống ngủ đông cũng thiết lập nên một mối liên kết giữa mật ong giàu chất fructoza và việc giảm cân. Uống một vài muỗng mật ong với nước ấm vào ban đêm vừa có thể giúp bạn giảm cân vừa có thể giúp bạn ngủ ngon, ngoài ra có thể giúp giảm bớt các yếu tố gây căng thẳng”.

Mỗi ngày bạn cần sử dụng ít nhất một thìa mật ong vì các lý do sau đây:

- Tăng cường năng lượng cho cơ thể.

- Giảm mệt mỏi.

- Hấp thụ một cách nhanh chóng.

- Cân bằng lượng đường trong máu.

- Xây dựng hệ thống miễn dịch

- Chống oxy hóa và chống nhiễm khuẩn.

Theo BĐVN