mất ngủ nhiều đêm

Bí quyết giữ sức khỏe khi thiếu ngủ

Các chuyên gia y tế cho rằng, ngủ nhiều hơn hay ít hơn 8 tiếng một ngày là do nhu cầu mỗi người, tuy nhiên vẫn có ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ. Thiếu ngủ có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch và trầm cảm.

4 “bí quyết” sống khỏe

Định nghĩa năm 1946 này cho thấy thân và tâm của con người gắn với nhau như hình với bóng và có sức khỏe có nghĩa "thân tâm an lạc". Làm sao để có "thân tâm an lạc"? Không phải đợi...

Cậu bé mắc bệnh ngủ mọi nơi mọi lúc

Now News đưa tin bé Lượng Lượng năm nay 11 tuổi, sống ở Trú Mã Điếm, tỉnh Hà Nam. Bố mẹ cậu bé đi làm ở Quảng Châu nên cậu sống cùng ông bà nội từ nhỏ. Theo lời kể của cha Lượng Lư...

Tôi không biết con mình là của ai?

Chuyện đã trôi qua 10 năm, nhưng đến khi gặp lại Tuấn, cả tôi và anh đều chết lặng, nhận ra con trai tôi sao mà giống anh đến thế. Cả 2 cùng ngượng ngùng ngồi lại uống ly nước cùng...

Đừng quá ham ngủ!

Nhiều người nghĩ rằng ngủ nhiều là thể hiện sự lười biếng. Họ không nhận ra một điều rằng có nhiều vấn đề sức khỏe gây ra chứng ngủ quá giấc.

Ngủ nhiều gây tiểu đường

Nhiều người có sở thích ngủ, mỗi khi có điều kiện là vùi vào giấc ngủ. Có người thức khuya và hôm sau ngủ bù đến trưa mới dậy.Tất cả những thói quen này tưởng chừng như đơn giản, n...

Ngủ nhiều vào cuối tuần giúp bạn minh mẫn hơn

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một giấc ngủ dài hơn vào những ngày nghỉ cuối tuần sẽ giúp não bộ của bạn lấy lại năng lượng đã mất và trở nên hưng phấn hơn. Do đó, nếu bạn cảm thấ...

Những hậu quả do ngủ nhiều

Ngủ là một nhu cầu thiết yếu nhưng nếu lúc nào cũng buồn ngủ hay vùi mình trong chăn khi mặt trời đã đứng bóng thì có tốt? Bạn đã biết những gì về ngủ nhiều? Thời lượng giấc ngủ kh...

Ép chồng uống thuốc rượu bổ thận tráng dương sau World Cup

Kết thúc World Cup chị em bắt đầu thở phào nhẹ nhõm và bắt đầu công cuộc bồi bổ cho chồng để lấy lại sinh lực thuở ban đầu.

Ngủ nhiều sẽ giúp cơ thể kháng bệnh ký sinh

Theo một nghiên cứu mới đây, các loài động vật ngủ lâu hơn sẽ ít phải chịu sự "quấy rầy" của những loài sống ký sinh nhờ các tế bào miễn dịch được tăng cường khả năng "cảnh giác."