mắt khỏe

Thực phẩm nào giúp mắt sáng khỏe?

Có thể chế biến cà rốt thành các món nước ép, salad hoặc ăn sống, nấu canh, xào... để các dưỡng chất có thể hấp thụ vào cơ thể tốt nhất. Tuy nhiên cần lưu ý không nên ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể thừa vitamin A cũng không có lợi cho sức...

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

Yoga cho mắt có thể có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng mỏi mắt. Trong một nghiên cứu trên 60 sinh viên điều dưỡng, 8 tuần tập yoga cho mắt đã được chứng minh là giúp...

11 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực

Khoai lang chứa nhiều vitamin A hơn cà rốt và cung cấp hơn 200% lượng vitamin khuyến nghị hàng ngày. Điều này hỗ trợ khả năng chuyển đổi tia sáng thành thị lực của võng mạc và giữ ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi không nhận đủ lượng vitamin A?

Vitamin A tan trong chất béo và được lưu trữ trong các mô trên khắp cơ thể. Nhưng cơ thể không thể tự tạo ra vitamin A, vì vậy bạn cần lấy nó từ các nguồn bên ngoài - như thực phẩm...

7 bước chăm sóc da mặt trong mùa hè, giúp da thêm rạng rỡ

Ánh nắng gay gắt, độ ẩm và ô nhiễm... của mùa hè, có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt, khiến da xỉn màu, nhờn và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, với một vài bước đơn giản, có thể giúp giữ cho kh...

Mẹo đơn giản để có đôi mắt sáng, khỏe, lấp lánh tự nhiên

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ngay cả khi bạn có chế độ chăm sóc da cẩn thận và rất giỏi trang điểm thì đôi mắt mệt mỏi vẫn làm bạn xuống sắc.

Nguyên tắc “vàng” để đôi mắt khỏe mạnh

Không được chiếu trực tiếp ánh sáng vào mắt vì nó gây chói mắt và khó đọc hoặc viết. Căn phòng làm việc nên có ánh sáng nền khuếch tán và ánh sáng tập trung ở bàn làm việc...

Làm clip dạy game thủ tháo rồi vệ sinh bàn phím theo phong cách 18+, nữ YouTuber “giấu mặt” nhận cái kết ê chề, thất bại thảm hại

Cô nàng YouTuber vẫn chưa gặt hái được quá nhiều thành công khi theo đuổi trào lưu có phần cũ kỹ này

Những vitamin sẵn có tốt cho da

Bổ sung vitamin và luôn sử dụngkem chống nắng, tẩy trang để da được thoáng sạch là những nguyên tắc cơ bản nhất giúp duy trì vùng da mặt khỏe, trẻ.

Thói quen giúp cho trẻ có đôi mắt khỏe

Ngồi học đúng tư thế, đủ sáng đồng thời bổ sung dưỡng chất cho mắt là những yếu tố quan trọng bảo vệ cho trẻ có một đôi mắt khỏe mạnh.

Nếu muốn mắt khỏe, hãy hạn chế ăn 4 món sau

Khi chúng ta già đi, thị lực sẽ bắt đầu suy giảm. Một lối sống lành mạnh có thể trì hoãn đáng kể tình trạngsuy giảm thị lực.

Công nghệ tái phẫu thuật mắt “3D Perfect Eyes Revision”

3D Perfect Eyes Revision- Công nghệ tái phẫu thuật mới được đánh giá là giải pháp đột phá khắc phục hiệu quả những khuyết điểm sau khi thẩm mỹ mắt thất bại.

Trào lưu “ngã sấp mặt khoe của” gây sốt mạng xã hội

Ngã sấp mặt khoe của - đó cái tên kỳ lạ của một phong cách chụp ảnh trong tư thế cũng kỳ lạ không kém - ngã sấp mặt xuống đất cùng hàng loạt món đồ bị văng tung tóe.

Điều tuyệt vời gì xảy ra khi cơ thể giảm được hơn 20 kg?

Giảm được lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở ngưỡng trên 20 kg, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.

Bác sĩ mắt chia sẻ 6 lời khuyên dành cho những ai muốn loại bỏ cặp kính cận

Thị giác là một trong 5 giác quan quan trọng nhất của cơ thể. Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn nên cô gắng duy trì những thói quen dưới đây.

Báo động tình trạng suy giảm thị lực

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với màn hình điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ conguy cơ suy giảm thị lực 90%.

Điều kỳ diệu của dưa leo đối với đôi mắt

Đôi mắt thu hút sự chú ý nhất khi chúng ta nhìn ai đó. Do đó, giữ cho đôi mắt khoẻ mạnh và đẹp nên là một phần của chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày của chúng ta.

10 tuyệt chiêu giúp đôi mắt khỏe, đẹp

Bằng cách thực hiện thường xuyên các bài tập dành cho mắt và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý bạn sẽ sở hữu đội mắt sáng, khỏe.

Giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp long lanh

Thời tiết, khí hậu trong hè này rất dễ làm cho mắt bị mệt mỏi, khô, dễ nhiễm trùng mắt...

5 bài tập cho đôi mắt khỏe

- Giữ nguyên trạng thái này và đếm từ 1-20. Nếu cảm thấy mỏi mắt, bạn có thể nghỉ xả hơi bằng cách nhắm lại trong vài giây.

5 cách giúp đôi mắt khỏe

Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách, xem tivi nhiều... có thể khiến đôi mắt mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí còn cảm đau đầu. Với 5 cách đơn giản dưới đây, đôi mắt của bạn sẽ...

Cách chăm sóc da mặt buổi tối phái đẹp không nên bỏ qua

Chăm sóc da mặt buổi tối luôn là một bước vô cùng quan trọng. Cách chăm sóc da mặt buổi tối dưới đây sẽ giúp cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Ăn gì cho đôi mắt luôn khỏe đẹp?

Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm thích hợp không chỉ tốt cho làn da mà còn đem lại cho bạn đôi mắt khỏe đẹp.

4 bước đơn giản cho đôi mắt luôn khỏe mạnh

Đôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn nên chúng ta cần phải biết chăm sóc, giữ gìn và bảo vệ để đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Cách giữ đôi mắt khỏe mạnh khi làm việc

Khi làm việc với máy tính hãy nhớ quy tắc 20x20x20: Sau khoảng 20 phút, hãy rời mắt khỏi màn hình của bạn, nhìn một cái gì đó cách 20 feet (6 m) trong 20 giây.

10 thực phẩm giúp cho đôi mắt luôn khỏe đẹp

Để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh, ngoài các phương pháp massage cho mắt thì việc bổ sung những thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày của bạn cũng rất quan trọng.

Mở rộng cẩm nang chăm sóc cho “tam giác mật” khỏe mạnh

Khi chuyện chăm sóc "vùng kín" trở thành vấn đề mở, chúng ta mới khám phá ra một sự thật đáng buồn là khá nhiều chị em chưa thực sự biết cách chăm sóc khu vực này.

Các bài tập giúp giảm cơ mặt khỏe mạnh, giảm nếp nhăn

Để giữ cho các cơ trên mặt khỏe mạnh, tránh nếp nhăn và da bị lão hóa, chị em nên tập các bài tập cho mặt như sau.

8 lời khuyên cho đôi mắt khỏe mạnh

Để có đôi mắt khỏe, bạn cần thực hiện tốt những việc như đeo kính khi đi ra ngoài đường, thư giãn mắt sau thời gian làm việc với máy tính, vận động thường xuyên, uống nhiều nước...

Bài tập giúp mắt khỏe mạnh

Dưới đây là vài lời khuyên của các chuyên gia trong việc giúp bạn chăm sóc đôi mắt một cách thích hợp.Ánh mắt biểu hiện cho sức khỏe và sự sống. Vậy mà chúng ta thường làm cho đôi ...

Khi đau đầu là do mắt

Nếu bạn mắc chứng đau đầu dai dẳng, có thể là do những rắc rối liên quan đến mắt.Triệu chứng có thể là sáng sớm ngủ dậy, bạn có cảm giác đau đầu rõ rệt ở diện trán, thái dương hoặc...

Nên và không nên khi chăm sóc da vùng mắt

Vùng da xung quanh mắt vốn rất tinh tế, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Ngoài ra nó còn có những đặc thù khác so với các vùng da khác trên cơ thể, ví dụ như dần như không có cơ bắp d...

Kính áp tròng và 10 thắc mắc không thể bỏ qua

Chắc hẳn chúng mình chẳng còn lạ lẫm gì với kính áp tròng cũng như những đặc tính của em ý nữa. Nhưng hãy thử xem bạn đã hoàn toàn hiểu rõ em ý như lòng bàn tay chưa nhé! Khả năng ...