mật độ dinh dưỡng

10 công dụng của hạt chia mà 90% người dùng chưa từng nghe tới

10 công dụng của hạt chia mà 90% người dùng chưa từng nghe tới

Sức khỏe

20:16:09 16/07/2025
Một nghiên cứu năm 2018 đăng trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy, chuột được ăn chế độ bổ sung 10% hạt chia trong suốt 13 tháng đã có mật độ khoáng xương cao hơn đáng kể so với nhóm không sử dụng.
Loại rau được đánh giá 'tốt nhất thế giới', ở nước ta mọc um tùm như cỏ

Loại rau được đánh giá ‘tốt nhất thế giới’, ở nước ta mọc um tùm như cỏ

Sức khỏe

21:55:23 08/03/2025
Các nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương phong phú trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như canxi, vitamin K và magiê, có thể làm giảm nguy cơ gãy xương và tăng cường sức khỏe tổng thể của xươ...
Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

Sức khỏe

10:30:09 15/09/2020
Khái niệm mật độ dinh dưỡng - lượng dinh dưỡng trên mỗi calo nạp vào cơ thể - có vai trò rất quan trọng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Xem thêmShare
Xem nhiều