massage đúng cách

5 thói quen giúp bạn trẻ mãi không già

Đối với phụ nữ, thời gian là kẻ phá hoại nhan sắc âm thầm nhưng đáng sợ nhất. Chính vì thế những phương pháp chăm sóc da nhằm giữ mãi nét đẹp thanh xuân luôn đứng đầu trong danh sách cẩm nang giữ gìn nhan sắc. Trong những cách bảo vệ tu...

Công thức giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả vào buổi tối

Một nghiên cứu đã cho thấy một người béo phì, thừa cân sử dụng từ 1-2 muỗng canh giấm hàng ngày trong 8 tuần sẽ giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ vùng bụng và các bộ phận khác trong cơ...

Giảm cân nhưng da không sệ

Sau khi giảm được số cân nặng theo ý muốn, các bạn gái cần lưu ý là phải làm săn chắc da. Nếu không, da sẽ bị nhão và chảy sệ.

Nước đá giúp “núi đôi” căng tràn hấp dẫn

Mỹ nhân có bộ ngực hấp dẫn không chỉ nhờ bẩm sinh mà còn có thể tự mình tạo nên khi biết massage đúng cách, thể dục đúng bài tập cho ngực ...