Massage để xóa tan những nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu của tuổ.i tác và bạn thường cảm thấy có chút lo lắng với chúng. Với một vài động tác cơ bản như tự massage mặt, bạn có thể ngăn ngừa chúng!

Cách tốt nhất để loại bỏ những nếp nhăn là gì? Có nhiều cách bạn có thể thể làm – và cách xa hoa và tốn kém nhất trong những kĩ thuật này là massage mặt. Massage không chỉ làm ta cảm thấy thư giãn hơn mà còn giúp tránh những nếp nhăn. Sử dụng massage mặt thường xuyên, bạn sẽ làm các cơ mặt giãn ra, kích thích tuần hoàn má.u. Cùng với đó, biện pháp này cũng giúp ngăn ngừa những nếp nhăn từ khi mới xuất hiện.

Mặc dù massage ở một spa hay một salon là một ý tưởng tuyệt vời nhưng không phải lúc nào cũng khả thi khi có thể nhận được một phương pháp trị liệu chuyên nghiệp. May mắn là cũng không hề khó cho bạn để có cách massage mặt tại gia.

Theo những bước làm cơ bản sau, bạn sẽ tự mang lại cho bản thân cách massage mặt đẹp và thư giãn.

- Bắt đầu bằng cách rửa sạch mặt, tẩy hết da chế.t một cách nhẹ nhàng.

- Rửa sạch da mặt với nước lạnh và lau khô

- Xoa bóp toàn bộ khuôn mặt bắt đầu từ cổ

- Cọ nhẹ nhàng khắp khuôn mặt, chú ý đến vùng má.

- Tiếp tục với phần da mặt ở dưới cằm.

- Để giảm bớt áp lực lên trán và vùng sống mũi, sử dụng ngón trỏ và ngón giữa ấn mạnh xuống vùng da này.

- Lặp lại những hoạt động trên, trong khi để những ngón tay di chuyển đều xung quanh mặt, dưới mắt và qua sống mũi.

- Tiếp tục quá trình như vậy ở dọc phần trung tâm của trán.

- Hãy massage mặt hai lần một tuần trong khoảng thời gian 10-15 phút để có được kết quả tốt nhất.

Theo phunutoday