Mái tóc đẹp nhờ món ngon bổ dưỡng
Những món ăn sau rất tươi mát, bổ dưỡng cho gia đình lại giúp bạn sở hữu mái tóc óng ả, mượt mà
Người nào được sở hữu một mái tóc đẹp óng ả thì đó là cái may mắn trời cho. Tuy nhiên, nhờ ăn uống đúng cách, hợp lý, chúng ta có thể khiến mái tóc đẹp như ý.
Món nộm rau sam
Nguyên liệu: rau sam non tươi 500g, xì dầu, tỏi nhánh, dầu vừng vừa đủ.
Chế biến: rau sam bỏ rễ, cọng già, rửa sạch. Sau đó trần nước sôi, thay nước nhiều lần cho hết chất dính, cắt thành đoạn cho vào đĩa. Tỏi giã thật nhuyễn đặt lên trên rau sam rồi trộn với xì dầu, dầu vừng là được.
Tác dụng: rau sam tính hàn, vị chua. Rau sam có thể làm sáng mắt, trị cam lỵ. Rau sam có chứa albumin, chứa nhiều vitamin và acid amin, muối đồng. Cơ thể thiếu chất đồng sẽ bị giảm sắc tố. Nộm rau sam có thể tăng thêm mật độ tế bào sắc tố ở biểu bì và hoạt tính của các acid amin trong các tế bào đó. Thường xuyên ăn món này có thể làm tóc đen bóng mượt, lại còn trị được bạch biến.
Món giá đậu nành xào tái
Nguyên liệu: giá đậu nành 500g, gia vị, xì dầu, gừng miếng, dầu ăn vừa đủ.
Chế biến: giá đậu nành bỏ vỏ, rửa sạch. Đun nóng chảo, cho dầu vào rồi cho giá đậu nành vào xào tái, cho them gia vị, xì dầu, gừng, đảo đều là được.
Tác dụng: giá đậu nành tính vị hàn ngọt, có chứa nhiều chất đạm, chất béo, khá nhiều vitamin C, chất khoáng… các vitamin chứa nhiều trong giá đậu nành có thể cải thiện thành phần của tóc, làm tóc đen óng mượt, còn có thể giảm béo phì.
Món đậu phụ xào tỏi tây
Nguyên liệu: tỏi tây 250g, đậu phụ 200g, gia vị, dầu hạt cải vừa đủ. Chế biến: đậu phụ rửa sạch, thái thành miếng vuông. Tỏi tây bỏ rễ già, rồi rửa sạch, để ráo nước, cắt thành đoạn. Cho dầu vào chảo đun nóng rồi cho tỏi tây vào, đảo tái, sau đó cho đậu phụ và gia vị vào xào tiếp là được.
Đậu phụ khô xào tỏi tây
Video đang HOT
Tác dụng: đậu phụ có tác dụng ích khí khoan trung, lợi tỳ vị. Tỏi tây chứa nhiều chất đạm, nhiều vitamin, acid amin, có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm nang lông mọc tóc. Nếu dùng nhiều có tác dụng làm đen tóc và mọc tóc.
Đậu phụ xào tỏi tây
Món nấm hương-sò-óc đậu
Nguyên liệu: óc đậu 200g, nấm hương phiến 50g, sò khô 30g, long trắng trứng 6 quả, sữa bò 150g, đậu xanh 15g, dăm bông 15g, rượu, gia vị, tinh bột, dầu ăn, nước luộc thịt vừa đủ.
Chế biến: cho lòng trắng trứng vào một cái bát to, bỏ óc đậu, sữa bò, gia vị trộn đều rồi cho vào một cái đĩa sâu. Đặt đĩa đó vào chõ đồ (hấp) trong 20 phút thì lấy ra, dùng dao nhỏ cắt thành miếng hình vuông. Sò khô dùng nước nóng rửa sạch cho vào bát, rót nước luộc thịt và rượu vào, cho bát vào chõ đồ chín nhừ. Chuyển sang nồi đất, thêm gia vị, dăm bông, nấm hương, đậu xanh, đun sôi thì cho một ít tinh bột hòa với nước, cuối cùng tưới dầu ăn lên các miếng đậu phụ là được.
Tác dụng: nấm hương có tác dụng nâng cao sức đề kháng, miễn dịch của cơ thể, óc đậu ích khí hòa trung, sinh tân nhuận táo. Sữa bò nhuận da, thịt sò có tác dụng nhuận lông tóc. Thường xuyên ăn món này có tác dụng nhuận da và đen tóc.
Món rau câu nấu thịt gà
Nguyên liệu: gà 1 con (khoảng 1,5kg), rau câu 400g, gia vị, rượu, hành hoa, gừng miếng, hoa tiêu, bột hồ tiêu, dầu thực vật vừa đủ.
Chế biến: thịt gà bỏ nội tạng, chặt thành từng miếng. Rau câu rửa sạch thái thành miếng hình trám. Cho thịt gà vào nước đun sôi, hớt bọt ở trên, rồi cho hành hoa, gừng miếng, hoa tiêu, hồ tiêu, rượu, rau câu, đun tiếp đến khi thịt gà chín nhừ thì cho gia vị vào nấu tiếp cho thịt gà ngấm gia vị là được.
Tác dụng: thịt gà có tác dụng ôn trung ích khí, bồi bổ hư lao, mạnh gân xương, nhuận da. Rau câu chứa nhiều iod và các thành phần dinh dưỡng khác, có tác dụng duy trì hoạt động bình thường của tuyến giáp trạng. Trong dân gian thường dùng rau câu nấu đậu phụ, rau câu hầm sườn lợn có tác dụng đen râu, đẹp tóc.
Món tử thái trư tâm thang
Nguyên liệu: tử thái (rau cải tím) 50g, tim lợn 250g, rượu, gia vị, hành, gừng miếng, dầu ăn vừa đủ.
Chế biến: tử thái nhặt rồi rửa sạch, mổ dọc tim lợn và rửa sạch, trần nước sôi cho hết m.áu rồi vớt ra rửa sạch, thái miếng. Cho dầu ăn vào chảo nóng, phi thơm hành, gừng rồi cho tim lợn và một ít rượu vào xào nhẹ cho cạn nước. Tiếp đó cho nước, gia vị, đun tới khi tim lợn chín nhừ, cho rau cải tím vào đun tiếp cho sôi lại, bắc ra múc lên bát là ăn được.
Tác dụng: cải xôi chứa nhiều iod có tác dụng hóa đàm, nhuyễn kiên, hòa huyết dưỡng tâm, thanh phiền, điều nhiệt, bảo vệ và làm đen tóc. Tim lợn chứa nhiều chất đạm, vitamin, có tác dụng an thần trấn kinh, dưỡng tâm bổ huyết.
Tử thái trư tâm thang có tác dụng nhất định để chữa trị các chứng hư phiền, không ngủ được, lo lắng, hồi hộp. Người khỏe mạnh ăn món này thì ích tâm bổ huyết, bảo vệ làm đẹp tóc.
Theo SKĐS
Những bí kíp đơn giản hút hồn chàng ngay lần gặp đầu tiên
Những bí kíp đơn giản hút hồn chàng ngay lần gặp đầu tiên. Đàn ông thích nhất người phụ nữ như thế nào? Để có thể gây được ấn tượng và thiện cảm với phái mạnh ngay từ lần đầu tiên bạn cần làm gì? Không ít những bạn nữ tuy đẹp nhưng vẫn không làm người khác chú ý ngay được, có thể là vì bạn chưa biết cách tạo ấn tượng cho họ. Hãy cùng chúng tôi bật mí những bí mật đó nhé!
Trang điểm tự nhiên
Có đến 90% quý ông đều khẳng định khuôn mặt trang điểm tự nhiên luôn có sức cuốn hút cực kì khó cưỡng, đặc biệt là ban ngày. Một quý ông cho biết: "Tôi luôn thích kiểu trang điểm trong suốt ở nữ giới. Nó tạo cảm giác "thật" và gần gũi hơn rất nhiều 1 cô nàng đeo lớp "mặt nạ" dày cộp với phấn son." Chỉ cần 1 chút kem nền, mascara nhẹ nhàng và màu son hồng phớt nhấn nhá là đã quá đủ để "hút hồn" phái mạnh rồi đấy.
Làn da trắng sáng
Khi phân tích 2.000 mẫu hình quảng cáo của phụ nữ, các nhà nghiên cứu phát hiện những phụ nữ da sậm màu thường có xu hướng phóng khoáng, gợi cảm, thích phô bày vẻ quyến rũ của cơ thể. Trong khi đó, phụ nữ có làn da trắng sáng thường mặc trang phục kín đáo, tính cách cũng nhu mì hơn. Đối với phái mạnh, phụ nữ sở hữu làn da trắng sáng không chỉ lôi cuốn, bắt mắt mà còn là biểu tượng cho tính cách ngây thơ, nữ tính, trong sáng. Có lẽ chính vẻ đẹp mềm mại có phần mong manh này của phái đẹp khiến quý ông có cảm giác mình thật mạnh mẽ, tự tin hơn khi trở thành cây tùng, cành bách để cánh chị em tựa vào.
Muốn sở hữu làn da trắng sáng tuy không quá dễ nhưng cũng chẳng đến nỗi khó khăn. Chỉ cần sinh hoạt điều độ, uống nhiều nước, lưu ý đến kem chống nước và các biện pháp dưỡng ẩm cho da là đủ.
Son môi đỏ
Tại sao cặp môi tươi tắn, căng hồng luôn là biểu tượng quyền lực của sự sexy? Và đặc biệt là khi một quý cô thoa lên bờ môi của mình thứ son đỏ c.hết người, họ được phái mạnh xưng tụng bằng các mỹ từ như quyến rũ và gợi cảm? Không phải ngẫu nhiên mà một làn môi bợt bạt không son lại dễ dàng bị môi hồng đ.ánh bại. Làn môi mang sắc hồng, đỏ, có độ mọng, không khô thô ráp luôn tạo nên một hấp lực giới tính khó có thể bàn cãi. Vì thế hãy thoa son đỏ lên môi và chờ xem cả thế giới đang xoay vần vì bạn theo cách nào!
Một mái tóc đẹp
"Cái răng cái tóc là góc con người" - hay có thể nói, một mái tóc đẹp và phù hợp còn cuốn hút và ấn tượng hơn cả những trang phục cầu kỳ sành điệu. Bởi mỗi khuôn mặt của chúng ta vốn đều có những ưu và nhược điểm riêng. Để che bớt những khuyết điểm của gương mặt, làm cho bản thân đẹp hơn, dù thích buông xõa hay tạo kiểu thì các bạn cũng nên chọn cho mình một kiểu tóc phù hợp để tôn vinh những nét đẹp vốn có của mình. Chẳng hạn như mặt tròn nên để mái lệch, mặt góc cạnh thì tìm đến những kiểu tóc uốn lọn, ôm lấy khuôn mặt...
Tuy nhiên, cũng giống như làn da, bí quyết mấu chốt để sở hữu một mái tóc đẹp lại nằm ở việc dưỡng tóc. Độ suôn mượt, dễ vào nếp của mái tóc không chỉ phụ thuộc vào cấu trúc tự nhiên của tóc mà còn bị ảnh hưởng đến 80% từ các phương pháp chăm sóc tóc. Bạn nên đảm bảo thường xuyên chăm sóc tóc bằng những sản phẩm cung cấp chất dưỡng ẩm sâu tận trong sợi tóc, tránh để tóc tiếp xúc nhiều với các dụng cụ nhiệt... đặc biệt là chọn đúng dầu gội - dầu xả có chứa keratin, giúp giữ nếp lâu, giữ tóc bóng và mềm mại. Sở hữu một mái tóc suôn mượt, vào nếp chính là nguồn cảm hứng lớn nhất để chị em tạo những kiểu tóc thời thượng mỗi ngày.
Cùng theo dõi hành trình của biệt đội TRESemmé Hair Stylista gồm Hoa hậu Kỳ Duyên, Helly Tống và người mẫu Trang Khiếu để tìm thêm nguồn cảm hứng cho mái tóc của mình mỗi ngày .Cuộc thi "Tóc đẹp thời thượng như TRESemmé Hair Stylista" đã chính thức bắt đầu, tham gia ngay tại www.facebook.com/TRESemmeVietnam để nhận được nhiều phần quà thú vị.
Chọn giày vừa chân
Giày cao gót không đơn thuần là một món thời trang để làm đẹp. Một ngày của bạn sẽ thoải mái hay bứt rứt, tự tin hay tự ti... còn phụ thuộc không nhỏ vào đôi giày mà bạn đi. Rộng quá hay chật quá đều không tốt, bởi một đôi giày không vừa chân có thể ảnh hưởng đến việc đi lại, làm mất phong độ hoàn hảo của trang phục bạn mặc hay thậm chí mang đến những sự cố ngoài ý muốn. Ngược lại, bạn sẽ trở nên quyến rũ và thu hút hơn nếu làm chủ hoàn toàn những sải bước của mình trong đôi giày cao gót vừa chân.
Chọn nước hoa
Có lẽ bạn không biết rằng tác động từ thính giác còn mạnh mẽ hơn cả thị giác. Nắm bắt được yếu tố này, nhiều cô nàng tỏ ra rất tinh tế trong khoản chọn nước hoa mỗi ngày. Mùi nước hoa tiết lộ rất nhiều điều về cá tính của bạn. Do đó, việc lựa chọn mùi hương nước hoa sao cho thật phù hợp với con người bạn là điều bất cứ chị em nào cũng nên làm.
Chẳng hạn, những cô nàng dịu dàng thường phù hợp với những loại nước hoa có mùi thơm tinh tế trong khi những người mạnh mẽ và cá tính lại có xu hướng lựa chọn nước hoa có mùi ấn tượng hơn để có thể nổi bật trong đám đông. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là gợi ý để bạn tham khảo mà thôi, quan trọng nhất vẫn là việc lựa chọn loại nước hoa khiến bạn yêu thích và cảm thấy thoải mái nhất.
Còn bây giờ thì bạn đã sẵn sàng cho cuộc hẹn của mình chưa? Chúc bạn sẽ để lại ấn tượng trong lòng người ấy bạn nhé!
Theo Bacuti
8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin 8 bí quyết đơn giản chăm sóc tóc hiệu quả cho bạn gái ngày hè tự tin người ta thường nói cái răng cái tóc là gốc con người, một người phụ nữ đẹp không những nhan sắc đẹp, mà còn phải có một mái tóc đẹp và một phong cách tự tin mới có thể toát lên vẻ rạng ngời trong bạn...