Mai Phương Thúy chân dài eo thon đẹp ngất ngây
Hoa hậu Mai Phương Thúy khoe chân dài, eo thon ngay cả khi tập luyện.
Hoa hậu Việt Nam 2006 Mai Phương Thúy được mọi người biết đến nàng có lợi thế là ba vòng chuẩn chiều cao đáng mơ ước và được tạo hóa ban tặng đôi chân dài miên man, Mai Phương Thúy luôn cố gắng tận dụng mọi thời điểm để khoe những điểm mạnh trên cơ thể mình bằng cách chọn những bộ cánh thời trang dạ hội lộng lẫy có kiểu dáng gợi cảm đến mức táo bạo.
Không chỉ khi xuất hiện trên thảm đỏ, Hoa hậu Mai Phương Thúy mới khiến mọi ánh nhìn ngơ ngẩn mà ngay cả khi cô tập luyện thể thao, giữ gìn vóc dáng cũng rất đẹp. Mỗi lần người đẹp khoe cơ thể gợi cảm và vòng eo “con kiến” trong phòng tập, người hâm mộ đều quan tâm, thích thú thậm chí là phải ghen tỵ.
Ngoài việc tập gym với nhiều bài tập bổ trợ đa chức năng và tác dụng, Mai Phương Thúy còn rất chăm chỉ chạy bộ để cải thiện sức khỏe, hơi thở cũng như làm săn cơ.
Mai Phương Thúy rất chăm chỉ tập luyện
Một số bí quyết để có phần bụng và đùi đẹp như hoa hậu!
1. Không bao giờ quên tập luyện
Đây còn là chìa khoá cho thân hình thon thả chứ không riêng gì một đôi chân đẹp. Dĩ nhiên, nếu muốn xinh đẹp thì chúng mình phải siêng năng tập luyện. Bí quyết chính là kết hợp việc tập luyện thông thường và tập luyện chuyên cho vùng đùi.
Tập luyện toàn thân
Bạn có thể bắt đầu bằng cách làm quen với người bạn dễ tính nhất là “đi bộ” mỗi ngày rồi dần dần đến chạy bộ. Bạn không cần phải gắng sức quá trong những ngày đầu tiên luyện tập, chỉ cần cố gắng đi bộ và giữ cho nhịp tim ổn định trong 30 – 45 phút. 30 phút đi bộ mỗi sáng sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc đốt cháy mỡ toàn thân cũng như mỡ đùi đấy.
Tập chuyên cho vùng đùi
Video đang HOT
Muốn đạt được mục tiêu sở hữu một cặp đùi thon thả và săn chắc, bạn tuyệt đối không được bỏ quên những bài tập sử dụng nhiều cơ đùi như các động tác duỗi chân, đứng lên, ngồi xuống, chạy nâng cao đùi…
2. Bỏ túi những bí kíp nhỏ
Ngoài việc ăn uống hợp lý và tập luyện đúng cách, bạn hãy bổ sung những mẹo nhỏ sau đây để giúp kế hoạch đùi thon mau chóng có kết quả.
- Dùng dầu ô liu và dầu thực vật để chế biến thức ăn thay vì các loại dầu mỡ khác.
- Ăn nhiều trái cây nhưng ưu tiên trái cây ít ngọt.
- Ăn cá thay cho các loại thịt mỡ khác.
- Dùng rau sống hoặc rau luộc chứ đừng lạm dụng các loại nước sốt salad.
Cùng ngắm Mai Phương Thúy xinh đẹp trong lúc rèn luyện sức khỏe!
Hoa hậu tự tin với vóc dáng đẹp và gương mặt mộc đáng yêu
Người đẹp khoe eo thon trong phòng tập
Hạnh phúc với thành quả đã đạt được
Mai Phương Thúy chạy bộ
Hoa hậu rất chăm chỉ chạy bộ để làm săn cơ
Theo 24h
Theo chân cựu mẫu Thúy Hằng đi chăm sóc da
Theo Thúy Hằng, để có được làn da không tỳ vết không còn là điều quá khó nữa.
Ngoài đôi chân dài miên man, làn da khỏe khoắn, mịn màng của cựu người mẫu Hà thành còn là niềm mơ ước của không biết bao nhiêu cô gái, và theo tiết lộ của Thúy Hằng thì để có được làn da không tỳ vết không phải là điều quá khó khăn trong điều kiện ngày nay.
Cựu người mẫu Thúy Hằng rạng rỡ xuất hiện tại BB Beauté - một trong những trung tâm chăm sóc sắc đẹp có tiếng của Hà thành.
Nhìn hình ảnh hiện tại của Thúy Hằng, chẳng ai tin rằng chị đã là mẹ của 2 con, cùng với đó là hàng núi công việc từ công ty riêng, kế hoạch đào tạo người mẫu trẻ, lịch ghi hình MC cũng như show event... Tuy nhiên bất cứ khi nào chị cũng khiến người khác ghen tỵ về nhan sắc tươi trẻ của mình.
Thúy Hằng cho biết, chị là người rất sợ xấu và đặc biệt yêu thích việc chăm sóc bản thân để được đẹp hơn, nên mỗi tuần, chị luôn dành ra quãng thời gian hợp lý để đến spa như một phầ.n thưởn.g cho chính mình sau những căng thẳng trong công việc.
Thúy Hằng nói rằng, việc chăm sóc cho bản thân cũng là cách để chị tôn trọng khán giả, tôn trọng bản thân và tôn trọng người bạn đời của mình. Chính vì thế, chị luôn chọn những trung tâm chăm sóc sắc đẹp uy tín để có thể sử dụng được những dịch vụ hoàn hảo.
Thúy Hằng rất hài lòng khi sử dụng dịch vụ chăm sóc da mặt bằng công nghệ Ultherapy (công nghệ tái tạo da, thon gọn hàm, nâng cơ mặt mà không cần phẫu thuật) của BB Beauté: "Hằng thật sự hài lòng khi sử dụng dịch vụ Ultherapy. Làn da của Hằng được cải thiện đáng kể, trở nên săn chắc hơn, nhờ thế mà Hằng cảm thấy mình như được trẻ ra vài tuổ.i (Cười) nên cũng tự tin hơn rất nhiều mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Điều đặc biệt khiến Hằng thích dịch vụ này chính là Ultherapy chỉ sử dụng một lần nhưng hiệu quả thì kéo dài, điều đó thật sự thích hợp cho những người bận rộn nhưng mê làm đẹp như Hằng. Đúng là việc sở hữu một làn da săn chắc, khỏe khoắn bây giờ đã quá dễ dàng".
Theo 24h