Mách nhỏ mẹo tăng cân cho cô nàng siêu gầy.
Dưới đây là một số hoạt động thường ngày bạn không để ý nhưng lại có tác dụng cải thiện cân nặng một cách tự nhiên, hiệu quả.
Các cụ có câu “Nhất dáng nhì da”, chính vì vậy nhiều cô nàng dù có ăn diện, điệu đà đến đâu mà thân hình quá gầy cũng không thể hớp hồn phái mạnh được. Sở hữu một thân hình quyến rũ với số đo 3 vòng chuẩn là ước mơ của tất cả phái đẹp chúng ta. Vậy làm thế nào để tăng cân cho các cô nàng siêu gầy, đó là một bài toán không hề đơn giản. Dưới đây là một số tác động thường ngày bạn không để ý nhưng lại có tác dụng giúp bạn cải thiện cân nặng một cách tự nhiên, hiệu quả:
Ăn thức ăn nhuyễn giúp dạ dày bớt hoạt động và cơ thể dễ hấp thụ
Việc tiêu hoá và hấp thu thức ăn là đòi hỏi sự “hợp tác” hoàn hảo của cả hệ thống tiêu hóa trong cơ thể. Những thức ăn mà chúng ta thường ăn, ngoài vitamin, muối vô cơ và nước cơ thể có thể trực tiếp hấp thu, còn lại phải đi qua đường tiêu hoá, và sau khi được phân giải thành phân tử cấu tạo giản đơn mới có thể thấm vào niêm mạc đường tiêu hóa vào má.u đi nuôi cơ thể. Khi thức ăn càng mềm nhuyễn, sau khi vào đường tiêu hoá, nếu trong trường hợp cơ thể không có dịch tiêu hoá thì cơ thể vẫn trực tiếp hấp thu dễ dàng.
Thức ăn nhuyễn rất tốt cho hệ tiêu hóa
Ăn những món được nấu kỹ, nhừ, cháo, súp,… và nhai kỹ là những thói quen người gầy nên chú ý để tận dụng mọi nguồn dinh dưỡng khi đưa vào cơ thể, đồng thời giảm tải cho dạ dày và dễ dàng hấp thu dinh dưỡng giúp tăng cân tự nhiên.
Tránh ăn các món có nhiều vị cay
Nếu bạn thường xuyên ăn đồ cay sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vị giác, phải tiếp nhận nhiều vị cay khiến vị giác quá tải kích thích nên dễ mất khả năng phân biệt các mùi vị, lâu dần sẽ làm mất cảm giác ngon miệng và dẫn đến chứng biếng ăn. Người gầy nên hạn chế ăn đồ cay, mỗi tuần chỉ nên ăn hai bữa cay là đủ, không ăn vào buổi tối, càng không nên thách thức bản thân trong khi bản thân không thể tiếp nhận được những đồ quá cay.
Người gầy nên hạn chế ăn cay
Ăn nhiều đồ ăn chua cay, nhiệt độ cơ thể sễ tăng lên làm cho bạn khó ngủ, nặng hơn là mất ngủ, vì khi nhiệt độ cơ thể cao khiến bạn không thể ngủ được, chính vì vậy tốt nhất không nên ăn đồ cay vào buổi tối. Đặc biệt với những người gầy muốn tăng cân lại càng không nên. Hãy tránh xa những đồ cay nóng để đảm bảo cho vị giác của bạn luôn cảm nhận được những hương vị ngon của các loại thức ăn, hơn nữa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và không ảnh hưởng đến giấc ngủ, có như vậy bạn mới có thể tăng cân.
Video đang HOT
Ăn nhiều rau quả giàu chất dinh dưỡng
Nhiều người quan niệm người gầy muốn béo phải ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa, nhiều đồ chiên xào hay các loại sơn hào hải vị nhiều chất bổ dưỡng nên thường bỏ qua rau quả hoặc ăn ít, suy nghĩ đó hoàn toàn sai lầm. Vì thực tế cơ thể người gầy thường mắc các chứng: biếng ăn, ăn ít, khó hấp thu,… nên việc bạn cố gắng nạp nhiều các chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ động vật chưa chắc hệ tiêu hóa của bạn đã làm việc tốt, và khả năng hấp thu dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm này cũng không đảm bảo, mà thậm chí hệ còn dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Rau quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân
Việc cung cấp dinh dưỡng phải luôn cân bằng giữa nguồn dinh dưỡng từ động vật và thực vật để đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu (Đạm. tinh bột, chất béo, vitamin & khoáng chất) cho cơ thể. Thực tế nhiều loại rau quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, giúp giúp tăng cân hiệu quả như: chuối, bơ, xoài, hồng xiêm, đu đủ, các loại trái cây sấy khô, bông cải xanh, rau chân vịt, giá đỗ, ngô (xào, nấu canh, nấu chè), Tảo Mặt Trời Spurulina… Được ví như một loại thực phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên, hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.
Tảo Mặt Trời Spirulia Gold Plus – Giải pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Điều đặc biệt là trong Tảo Mặt Trời Spirulina có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong các loại thức ăn hàng ngày cần thiết cho cơ thể dưới dạng dinh dưỡng tự nhiên, mà hàm lượng dinh dưỡng cao gấp nhiều lần các loại thịt động vật. Tảo Mặt Trời Spirulina là một nguồn dinh dưỡng thực vật nên cơ thể dễ dàng hấp thu, rất thích hợp cho những người gầy tăng cân. Hơn hết, các chất chống ôxy có trong tảo giúp người gầy loại bỏ được các gốc tự do giúp tăng sức đề kháng. Các vitamin và chất khoáng giúp ăn ngon và ngủ ngon hơn, vì vậy tăng cường bổ sung Tảo Mặt Trời Spirulina là cách tăng cân an toàn, hiệu quả một cách tự nhiên.
Để biết thêm thông tin về Tảo Mặt Trời Spirulina chính hãng do Công ty TNHH Ecopath Việt Nam nhập khẩu và phân phối ĐỘC QUYỀN tại Việt Nam, hãy truy cập website:http://taomattroi.com/ hoặc để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân an toàn, bền vững hãy gọi về tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0912 224 836 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn và hỗ trợ.
Theo 24h
Tự tin hấp dẫn với vòng một săn chắc.
Sở hữu vòng một nở nang, săn chắc và khỏe mạnh chính là lợi thế của chị em.
Khi có vòng một đẹp...?
Với vòng một đẹp, phụ nữ sẽ tự tin hơn vào bản thân để không còn phải "ganh tị" với các cô nàng khác, để thỏa thích diện đồ đẹp, để hấp dẫn hơn trong mắt nam giới, những người xung quanh và đặc biệt trước đức ông chồng của mình. Không chỉ vậy, nhiều phụ nữ cũng cho biết, vòng một đẹp giúp họ gặp nhiều thuận lợi hơn trong công việc.
Nếu bạn quan tâm và chăm sóc "núi đôi" thường xuyên không chỉ giúp cho "bộ ngực tròn đầy, khỏe mạnh" mà còn giúp ngăn chặn các nguy cơ gây ung thư vú. Việc chăm sóc ngực không quá khó khăn, mất nhiều thời gian. Yêu bản thân, bạn sẽ tự động hình thành thói quen riêng cho bản thân.
Để dễ dàng sở hữu bộ ngực to hơn và tự nhiên, bạn có thể thực hiện với bộ nở ngực.
Nếu bạn có vòng một nhỏ bé? Sản phẩm sẽ bổ sung lượng Estrogen cần thiết để hình thành mô mỡ ở ngực, làm chúng nảy nở căng tràn chỉ sau 1 tháng.
Nếu vòng 1 của bạn chảy xệ, thiếu săn chắc? Sản phẩm sẽ giúp tạo mối liên kết các mô mỡ lỏng lẻo ấy lại với nhau và tăng cường sự đàn hồi của cơ ngực. Ngực bạn sẽ săn lại và cao lên trông thấy chỉ sau 1 tháng!
90% phụ nữ hài lòng với hiệu quả của sản phẩm. Trong đó, 50% nhận thấy ngực mình nở nang sau 3 tháng, 40% sẽ thấy hiệu quả trong 4 tháng và đối với 10% người dùng có kích cỡ ngực thuộc loại rất bé thì sẽ hiệu quả trong 5 tháng.
Về Kem Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA thông thường nó chỉ cho tác dụng chính là làm săn da và bầu ngực của bạn, nếu bạn bị chảy xệ và không muốn có vòng lực lớn hơn thì sử dụng kem nở ngực là phù hợp.
Viên Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA sản phẩm này có tác dụng kích thích mô mỡ trong ngực phát triển là tăng kích cỡ tốt cho ngực, làm căng bầu ngực nhưng sản phẩm này lại không có chức năng làm săn chắc ngực. Vậy nếu bạn vừa muốn ngực tăng kích cỡ và săn chắc thì nên dùng cả hai Kem làm nở ngực và viên nở ngực mới có kết quả như mong muốn.
Một sản phẩm bất kỳ nào muốn lưu hành bán rộng rãi tại Việt Nam đều phải được các cơ quan chuyên môn cấp phép về tính an toàn của sản phẩm đó, ít nhất có 2 tổ chức cấp phép đó là Cục sở hữu trí tuệ cấp đăng ký tên sản phẩm, Bộ Y tế xác nhận vê tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Vậy còn các sản phẩm muốn lưu hành tại Mỹ thì sao? chắc chắn nó còn chặt chẽ hơn rất nhiều: Sở hữ trí tuệ cấp bằng nhãn hiệu, Y Tế chứng minh về an toàn, FDA Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng, Chuẩn PNG, Chuẩn ISO... tất cả các văn bằng cho một sản phẩm tại Mỹ thì hoàn toàn không dễ mua bán như tại các nước đang phát triển. Chính lý do đó với một sản phẩm đựơc sản xuất tại Mỹ không thể nói nó có tác dụng không tốt cho ngươì tiêu dùng (phản ứng phụ) hoặc sản phẩm dùng không có hiểu quả là hoàn toàn không thể. Nếu có thể không có tác dụng hoặc tác dụng như sưng ngực, tích nước... có thể ai đó đã vô tình mua phải hàng giả và vô hình làm mất uy tín của sản phẩm có chất lượng tốt.
Để được tư vấn và mua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:
Công ty TNHH TM DV Khổng Gia
- 113 Nguyễn Cư trinh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP HCM
-138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM
- 291 Khâm Thiên, phường Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 09.449.44449 - 0942.080.080
Tel: (08) 66706666/66716666/62926906.
Fax: 0862926912
Email: Info@khonggia.com
Website: www.KhongGia.com; www.facebook.com/dangthon.
Lịch làm việc: từ 8h-21h hàng ngày ( kể cả thứ 7 và CN)
Theo 24h
4 kiểu trang điểm biến bạn thành cô gái Nhật Phong cách thời trang của thiếu nữ Nhật Bản nổi tiếng với những kiểu mốt lạ lẫm, ấn tượng. Không chỉ ở trang phục, cách trang điểm của những quý cô này cũng mang những nét độc đáo riêng. Học lỏm những bí kíp dưới đây, bạn sẽ trang điểm đẹp không kém gì những quý cô Nhật Bản. Người Nhật thích phong...