mặc quần áo sáng màu

Mùa hè đã về, bí kíp để ’sống chung’ với nắng nóng mà không lo đột quỵ, say nắng bất ngờ

Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn giải nhiệt và phòng trị say nắng hiệu quả. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước một ngày. Nếu đi ra ngoài hãy mang theo chai nước uống khi cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể uống nước ...