lycopene.

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ có lượng chất xơ lớn giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn, cân bằng lượng đường trong máu và ngăn ngừa kháng insulin và tiểu đường.

Bí quyết trồng cà chua trong chậu quả sai lúc lỉu

Cà chua giàu vitamin C, carotene và lycopene, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống ôxy hóa và hạ huyết áp. Loại quả này có mặt trong rất nhiều món ăn, từ salad đến món xào, hầm...

Loại quả được ví như ‘nhân sâm đỏ’ bán đầy chợ Việt, làm nước ép cực bổ dưỡng

Để tăng cường hiệu quả hấp thu lycopene, bạn có thể thêm một chút dầu ô liu vào ly nước ép. Tuy nhiên, để có một sức khỏe toàn diện, cần kết hợp uống nước ép cà chua với chế độ ăn ...

Sử dụng hoa đủ đủ đực như nào để tốt cho sức khỏe?

Hoa đu đủ đực là một loại dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến của các chuyên ...

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

Khi phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày, lo lắng việc nhà cộng thêm thời tiết nắng nóng của mùa hè, làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng nặng nề.

Hot girl 2k2 “gây sốt” màn ảnh Việt: Nhan sắc tựa “nàng thơ”, tiết lộ 2 món yêu thích có tác dụng giữ dáng, đẹp da

Ngoài khả năng diễn xuất tự nhiên, không thể phủ nhận lý do Ceri Thu Hà nhận được nhiều tình yêu thương của khán giả là nhờ nhan sắc thanh thuần, trong sáng.

4 loại quả Lưu Diệc Phi ăn thường xuyên, vừa ngon vừa giúp chống nắng hiệu quả

Trong số các mỹ nhân Hoa ngữ, Lưu Diệc Phi không chỉ nổi bật bởi tài năng diễn xuất mà còn bởi nhan sắc được mệnh danh là thần tiên tỷ tỷ . Bất cứ nơi nào cô xuất hiện cũng là tâm ...

Ăn cà chua sống hay cà chua nấu chín tốt hơn cho sức khỏe?

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng cà chua nấu chín sẽ tốt hơn cà chua ăn sống. Cà chua khi được nấu chín sẽ giải phóng nhiều lycopene đây là những chất chống oxy hóa và chống ung thư.

Loại quả giúp bạn luôn tươi trẻ

Để ngăn ngừa các nếp nhăn, đốm đồi mồi, mụn, tổn thương da, bạn thường tốn nhiều tiền để mua mỹ phẩm. Theo Health Digest, có một cách đơn giản hơn để làm chậm quá trình lão hóa là ...

Ăn ổi, xoài, dưa hấu sau khi nhậu: Tác hại bất ngờ

Điều này có thể do ethanol cản trở quá trình chuyển đổi beta-carotene thành retinol, trong khi lycopene lại giàu beta-carotene - một tiền chất của vitamin A. Dư thừa vitamin A từ l...

Ăn nhiều cà chua có thể giúp ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp cao

Dưới đây là những điều cần biết về vai trò của cà chua trong việc kiểm soát huyết áp cao và cách tận dụng tốt nhất những lợi ích của loại rau củ này.

Công thức nước ép cà chua giúp làm đẹp da

Nước ép cà chua có chứa một lượng lớn các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa như lycopene, beta caroten... giúp làm đẹp da, nhưng cần lưu ý gì khi uống?

7 loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các khoáng chất cần thiết, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch

5 loại trái cây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Bổ sung 5 loại quả này vào bữa ăn hàng ngày là cách giúp chị em làm giảm cơn đói mà không gây tăng cân.

Cà chua thực sự tốt đến đâu và ăn thế nào mới tốt, bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả lời mà không phải ai cũng biết

Cà chua thực sự tốt đến đâu và bạn có nên ăn chúng càng nhiều càng tốt không? Dưới đây sẽ là một số gợi ý cho bạn.

Những ích lợi bất ngờ của quả ổi đối với làn da và sức khỏe

Da là bộ phận chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể chúng ta, và tình trạng của nó phản ánh rất nhiều thứ về sức khỏe tổng thể.

Thanh lọc từ gốc cho sức khỏe và sắc đẹp

Loại bỏ những độc tố trong cơ thể và cân bằng hoạt động của hệ thống tế bào là nền tảng quan trọng hàng đầu giúp nâng cao sức khỏe và duy trì sắc đẹp.

13 loại chất dinh dưỡng giúp tim khỏe

Dưới đây là 13 loại chất dinh dưỡng có thể bổ sung vào bữa ăn để có một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, theo Healthista.

Lợi và hại của những cách bổ sung collagen

Để níu giữ tuổi thanh xuân, collagen được đưa vào cơ thể người phụ nữ qua nhiều đường: uống cũng có, ăn cũng có, bôi ngoài da cũng có, thậm chí là tiêm. Tuy nhiên, đâu là cách cung...

Rau quả ngăn ngừa lão hóa

Nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng cơ bản ngăn ngừa sự lão hóa bao gồm chế độ ăn đủ năng lượng, cân đối các chất dinh dưỡng và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống ôxy hoá.

8 tác dụng phụ của dưa hấu

Vào mùa hè, dưa hấu là trái cây yêu thích của trẻ em lẫn người lớn. Dưa hấu chứa nhiều nước, có thể "đánh tan" cơn khát tức thì. Ngoài ra, chúng còn dồi dào vitamin A, C, B6 và kal...

Viên cà chua giúp ngăn chặn bệnh tim

Khảo sát của các nhà khoa học Anh tại ĐH Cambridge được công bố trên tạp chí PLoS One cho thấy việc dùng thuốc viên chiết xuất từ cà chua có thể góp phần ngăn chặn bệnh tim.

Lý do cà chua làm giảm nguy cơ ung thư thận

Một nghiên cứu mới đây của Nhật cho thấy, phụ nữ ăn nhiều cà chua hoặc các loại rau củ quả có chứa lycopene có thể giảm nguy cơ ung thư thận. Lycopene là chất chống oxy hóa, có tro...

Cà chua làm tăng 70% số lượng tinh trùng

Các nhà khoa học Mỹ vừa tìm thấy hợp chất quan trọng trong quả cà chua có thể làm tăng tới 70% số lượng tinh trùng ở đàn ông.

Công dụng tuyệt vời của dưa hấu

Một chất kháng ôxy hóa nổi tiếng có rất nhiều trong dưa hấu là lycopene. Chất này kiêm thêm một dược tính "đáng đồng tiền" khác là tính kháng ung thư.

Kem chống nắng tự nhiên bằng thực phẩm

Một số loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bảo vệ da giúp da chống lại tia UV gây hại trong những ngày hè nóng bức.

Giúp thận khỏe

Thông thường mọi người không mấy quan tâm đến sức khỏe của thận, cho đến khi xảy ra vấn đề. "Phòng bệnh hơn chữa bệnh", hãy tuân thủ một số lời khuyên về dinh dưỡng sau đây để giúp...

Dưỡng da hiệu quả cùng vitamin

Ăn uống bổ sung cải tạo da từ bên trong cơ thể là một điều vô cùng quan trọng giúp ta giữ gìn làn da và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Gấc tốt và cần cho bé, vì sao?

Ngay cả so với cà-rốt một trong những loại thực phẩm vẫn được coi là giàu tiền vitamin A nhất, hàm lượng Beta Carotene trong trái gấc vẫn cao gấp 14 lần... Gấc - một loại quả quý đ...

Ăn cà chua giảm nguy cơ đột quỵ

Theo các nhà khoa học Phần Lan, ăn nhiều cà chua có thể giảm nguy cơ đột quỵ cho nam giới. Sở dĩ các nhà khoa học cho rằng ăn cà chua có thể giảm nguy cơ đột quỵ vì cà chua chứa ch...

Cà chua nấu chín làm chậm và tiêu diệt tế bào ung thư

Nghiên cứu về lợi ích của lycopene được Tiến sĩ Mridula Chopra và nhóm nghiên cứu của ông từ Đại học Portsmouth thực hiện. Họ phát hiện ra rằng lycopene có thể ức chế việc cung cấp...

8 loại thực phẩm dưỡng da, chống tia bức xạ

Những người làm việc máy tính nhiều, thường xuyên ở ngoài nắng, sống trong những khu vực có nguy cơ nhiễm xạ cao... nên bổ sung nhiều thực phẩm sau: Khoa học điều tra phát hiện, ng...

Những hoa quả màu đỏ tốt với bạn

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao thực phẩm sặc sỡ? Chúng có nghĩa là gì? Thực ra, mỗi màu của hoa quả đều có lý do của nó. Vì thế, bữa tối nên có nhiều màu sắc, chứ không chỉ một màu ...

Tác dụng gây ngạc nhiên của gia vị

Gia vị các loại không chỉ có tác dụng làm ngon miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh hữu hiệu. Hóa ra một chút nước sốt nóng, một thìa dầu ôliu hay thìa quế không chỉ giúp ngon miệng ...

Thủ dâm có thể chống lại ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Đây chính là bệnh ung thư chết người đứng thứ hai chỉ sau ung thư phổi. Có 4 cách rất thú vị giúp quý ông phòng ch...

7 loại thực phẩm làm lượng tinh binh gia tăng vùn vụt

Trong trái cây họ cam quýt có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C làm tăng số lượng tinh binh của bạn. Các đầu đinh hãy kết thân với nước cam, nước chanh hoặc nước bưởi tự nhiên...