Ly hôn rồi tôi mới biết thế nào là hạnh phúc

Rất lâu rồi, tôi mới lại thấy cuộc đời này tươi đẹp đến thế, đáng sống đến thế. Bởi tôi có lý do để cố gắng, có mục đích để phấn đấu.

Tôi lấy chồng rất sớm, khi vừa tốt nghiệp cấp 3. Khi tôi còn đang học phổ thông thì anh đã theo đuổi tôi. Anh thuộc dạng nghịch ngợm, chơi bời, gia đình có điều kiện. Tôi biết tính tình anh như thế, nhưng chẳng hiểu sao vẫn yêu anh, bất chấp ngăn cản của gia đình. Bao nhiêu lần, bố tức giận đánh tôi, quăng cả cặp sách, sách vở của tôi ra ngoài, dọa dẫm nếu tôi còn tiếp tục yêu đương, ông sẽ từ mặt tôi. Nhưng lúc đấy, chẳng hiểu sao tôi cứ như con thiêu thân, không cần biết đúng sai gì, tôi chấp nhận yêu anh bằng mọi giá.

Thời gian đầu yêu nhau, anh chiều chuộng tôi vô cùng, tôi thích gì anh đều đáp ứng, những ngày lễ tết, lúc nào cũng tặng cho tôi những món quà giá trị. Nhiều lần anh còn mua đồ ăn đến cho cả lớp tôi, trong lớp đứa nào cũng trầm trồ khiến tôi thấy vô cùng hãnh diện.

Yêu nhau 1 năm, đến khi tôi lên lớp 12 thì anh bắt đầu bộc lộ tính khí vũ phu, cục cằn. Mỗi lần 2 đứa giận nhau, anh đều dùng những từ ngữ hết sức nặng nề với tôi. Do không chịu được, tôi đòi chia tay, anh nghe vậy thì tức giận chửi tôi không tiếc lời và không đồng ý. Sau đó, tôi tìm cớ tránh mặt anh, anh gọi điện tôi không nghe, đến phòng trọ tìm tôi không gặp. Rồi anh lên tận trường tìm tôi, có mặt cả lớp mà anh tát tôi chảy máu miệng. Tôi hận anh và xấu hổ với bạn bè vô cùng.

Video đang HOT

Sau hôm xảy ra chuyện đó, anh lại đến xin lỗi, nói rằng sợ mất tôi quá nên mới hồ đồ như vậy. Chẳng hiểu sao tôi ngu thế, nghe anh nói lại thấy mủi lòng, chấp nhận tha thứ cho anh. Cùng thời điểm đó, giữa chúng tôi đã xảy ra chuyện đó. Và hơn 1 tháng sau thì tôi phát hiện mình có bầu. Tôi lo sợ lắm, tôi còn đang đi học, giờ mà bố mẹ biết chuyện, tôi sợ bố mẹ tôi từ mặt, đuổi tôi ra khỏi nhà mất. Tôi nói với anh, anh bảo có thì cưới, không việc gì phải sợ.

Thú thực, tôi không định cưới, trong đầu tôi khi đó chỉ nghĩ sẽ bỏ thai đi mà thôi. Nhưng 2 đứa cứ dùng dằng mãi, đến khi đi khám thì cái thai đã gần 4 tháng, không bỏ được. Không còn cách nào khác, chúng tôi buộc phải nói với gia đình. Trái với suy nghĩ của tôi, khi biết tôi bầu bí, bố mẹ không cáu gắt, không đánh đuổi. Mẹ tôi chỉ khóc và bố thì trầm ngâm không nói năng gì, tôi đọc được nét buồn rười rượi trong mắt 2 người. Cuối cùng, 2 gia đình quyết định sẽ tổ chức đám cưới cho chúng tôi sau khi tôi tốt nghiệp.

Ly hôn rồi tôi mới biết thế nào là hạnh phúc - Hình 1

Ảnh minh họa

Thời điểm tôi tốt nghiệp cấp 3, lúc đó tôi đã bầu hơn 6 tháng, bụng to vượt mặt. Đám cưới được tổ chức gấp gáp, vội vàng. Trong khi bạn bè tôi tất bật ôn luyện cho kỳ thi đại học trước mặt thì tôi về nhà chồng chờ đẻ.

Chồng tôi là con trai độc đinh, nên khi tôi hạ sinh con gái đầu lòng, ai cũng đều tỏ ra thất vọng. Khi tôi sinh con xong, cuộc hôn nhân của chúng tôi càng thêm trục trặc. Nhà chồng tôi giàu có, nhưng mẹ chồng tôi kẹt, bà bảo vợ chồng mày phải tự lo, không dựa dẫm vào ông bà được. Thế là vợ chồng tôi phải tự xoay sở. Chồng tôi xin đi làm phụ xe khách đường dài. Kinh tế cứ thiếu trước hụt sau, bí bách vô cùng.

Chồng tôi lại còn sinh ra thói rượu chè, cờ bạc. Càng ngày anh càng đổ đốn, tôi đành phải về nhà ngoại xin tiền bố mẹ nuôi con. Ông bà ngoại thương con, xót cháu, mỗi lần tôi về đều cho tiền và đồ ăn thức uống mang về. Nhiều khi nghĩ tủi hổ và ân hận vô cùng.

Đến khi con gái tôi hơn 2 tuổi, tôi lại có bầu và sinh đôi 2 con gái. Gia đình nhà chồng càng thêm chán ngán. Chồng tôi phó mặc vợ con, anh chỉ mải lo chơi bời, nghe đâu còn bồ bịch. Cuộc sống của tôi chẳng khác gì địa ngục, với tiếng chửi bới của chồng, những trận mưa roi dội xuống, những lần anh thượng cẳng chân, hạ cẳng tay với tôi. Tôi sinh con gần nhau, lại vất vả, nghĩ ngợi nhiều nên gầy ốm đi trông thấy. Từ cô gái xinh xắn đầy tràn sức sống năm nào, tôi sụt gần chục cân, ốm yếu, già nua.

Gần 4 năm làm vợ, làm dâu, tôi chẳng có lấy 1 ngày hạnh phúc, bình an. Thế rồi, giọt nước tràn ly cho đến một ngày, tôi bắt được chồng đang nhắn tin hẹn bồ đi nhà nghỉ. Đến lúc này, cũng chẳng còn gì để mất. Tôi viết đơn ly hôn cho chồng ký. Chồng tôi ký ngay, không mảy may suy nghĩ.

Rất nhanh sau đó, mọi thủ tục được hoàn thành. Chồng tôi nuôi con lớn, còn 2 con nhỏ, tôi đưa về nhà ngoại. Bố mẹ tôi khóc cả đêm hôm đó, nhưng hôm sau mẹ nói với tôi, thôi coi như là vấp ngã đầu đời, bây giờ không được buồn nữa, vực tinh thần dậy mà nuôi con, dần dần nỗi buồn cũng sẽ nguôi ngoai.

Tôi nghe lời mẹ, cố ăn, cố vui để khỏe mạnh chăm con. Bố mẹ tôi buôn bán, ngoài giờ chăm con, tôi phụ bố mẹ bán hàng. Thời gian trôi qua, 2 con gái tôi cũng lớn lên, bụ bẫm, kháu khỉnh, tôi nguôi ngoai nỗi đau ngày nào. Mỗi ngày cuối tuần, tôi đều qua thăm con gái lớn. Chả mấy khi gặp chồng, thấy bảo từ ngày ly hôn, rất ít khi chồng về nhà, ngày đêm chơi bời, cặp kè với 1 đứa con gái cũng vừa học xong.

Chia tay chồng 1 năm, tôi béo lên, trẻ ra, cuộc sống cũng vui vẻ hơn. Bố mẹ tôi nói, đợi bọn trẻ lớn một chút sẽ thuê người giúp việc về chăm nom. Cho tôi đi học một lớp trung cấp mầm non, sau đó sẽ cố gắng xin cho tôi đi làm. Tôi nghe bố mẹ nói mà thấy nhẹ nhõm vô cùng. Bố mẹ mãi mãi vẫn là chốn đi về bình yên nhất, dù tôi có gây ra bao sai lầm, tội lỗi, dù tôi có cố chấp để rồi vấp ngã, bố mẹ vẫn luôn ở bên, là điểm tựa vững vàng cho tôi. Nếu không có bố mẹ, thú thực, tôi không biết phải sống ra sao.

Rất lâu rồi, tôi mới lại thấy cuộc đời này tươi đẹp đến thế, đáng sống đến thế. Bởi tôi có lý do để cố gắng, có mục đích để phấn đấu. Tôi sẽ làm mọi thứ vì các con tôi. Sau này khi mọi thứ ổn rồi, tôi sẽ đưa con gái lớn của tôi về, tôi và 3 con sẽ sống yên ổn cùng nhau, chẳng cần ai cả, chỉ cần 4 mẹ con sống với nhau thôi là tôi đã thấy mãn nguyện lắm rồi. Quyết định ly hôn của tôi thật sự không hối hận. Trên đời có những thứ, phải biết buông tay đúng lúc, có như vậy bản thân mình mới không bị tổn thương.

Theo Phunutoday

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tiêu điểm

Lời bố nói trong bữa cơm 49 ngày mẹ mất khiến 5 con gái nghẹn lòngLời bố nói trong bữa cơm 49 ngày mẹ mất khiến 5 con gái nghẹn lòng
06:27:19 18/09/2025
Tính toán nghỉ hưu sớm để sống an nhàn, ai ngờ tuổi già lại đầy sóng gióTính toán nghỉ hưu sớm để sống an nhàn, ai ngờ tuổi già lại đầy sóng gió
06:30:08 18/09/2025
9 tháng làm vợ, tôi ôm cái thai bị chối bỏ và 150 triệu đồng "bốc hơi"9 tháng làm vợ, tôi ôm cái thai bị chối bỏ và 150 triệu đồng "bốc hơi"
05:53:04 19/09/2025
Em dâu mang bầu con trai, mẹ chồng khuyên một điều khiến tôi lập tức ly hônEm dâu mang bầu con trai, mẹ chồng khuyên một điều khiến tôi lập tức ly hôn
17:22:09 18/09/2025
Đêm kỷ niệm bảy năm ngày cưới đáng lẽ ngọt ngào, nhưng chỉ một vị khách không mời đã khiến trái tim tôi rơi xuống vực sâuĐêm kỷ niệm bảy năm ngày cưới đáng lẽ ngọt ngào, nhưng chỉ một vị khách không mời đã khiến trái tim tôi rơi xuống vực sâu
09:00:57 19/09/2025
Giấu quá khứ làm nghề "bán hoa", tôi ê chề khi chồng nói một câuGiấu quá khứ làm nghề "bán hoa", tôi ê chề khi chồng nói một câu
19:44:00 17/09/2025
Vợ phát hiện mắc bệnh hiểm nghèo, quyết định của người chồng khiến ai nấy đều sửng sốtVợ phát hiện mắc bệnh hiểm nghèo, quyết định của người chồng khiến ai nấy đều sửng sốt
06:22:21 18/09/2025
Ở biệt thự, đi xe sang, quẹt thẻ không giới hạn mà khổỞ biệt thự, đi xe sang, quẹt thẻ không giới hạn mà khổ
06:32:17 18/09/2025

Tin đang nóng

Lấy vợ cùng xóm, chàng rể tuần 3 lần bê mâm cơm sang ăn cùng bố vợLấy vợ cùng xóm, chàng rể tuần 3 lần bê mâm cơm sang ăn cùng bố vợ
12:55:59 19/09/2025
Thứ trưởng Bộ Y tế cứu người gặp tai nạn trên cầu Nhật TânThứ trưởng Bộ Y tế cứu người gặp tai nạn trên cầu Nhật Tân
11:53:45 19/09/2025
Vụ thi thể thiếu nữ 15 tuổi trong cốp xe "hoàng tử showbiz": Cảnh sát khám nhà 12 tiếng, dùng luminol soi tìm vết máuVụ thi thể thiếu nữ 15 tuổi trong cốp xe "hoàng tử showbiz": Cảnh sát khám nhà 12 tiếng, dùng luminol soi tìm vết máu
14:13:13 19/09/2025
Vụ con bị tát, phụ huynh bức xúc đăng lên mạng: Giải trình của cô giáoVụ con bị tát, phụ huynh bức xúc đăng lên mạng: Giải trình của cô giáo
09:44:13 19/09/2025
Tháng 8 Âm lịch đặc biệt: 2 con giáp thăng hoa nhờ quý nhân, 2 con giáp sa vào vòng thị phiTháng 8 Âm lịch đặc biệt: 2 con giáp thăng hoa nhờ quý nhân, 2 con giáp sa vào vòng thị phi
10:26:26 19/09/2025
Nữ minh tinh 47 tuổi là cao thủ mặc đồ thu đông, phụ nữ trung niên nên tham khảoNữ minh tinh 47 tuổi là cao thủ mặc đồ thu đông, phụ nữ trung niên nên tham khảo
09:51:42 19/09/2025
Cựu hoa khôi VTV khoe 1 góc vườn nhà đẹp rụng tim, yên bình đến mức muốn dọn về sống luôn!Cựu hoa khôi VTV khoe 1 góc vườn nhà đẹp rụng tim, yên bình đến mức muốn dọn về sống luôn!
10:25:02 19/09/2025
Căn hộ 76m của người phụ nữ 32 tuổi được trang trí khéo đến mức gần như không cần dọn vẫn sạch bong kin kítCăn hộ 76m của người phụ nữ 32 tuổi được trang trí khéo đến mức gần như không cần dọn vẫn sạch bong kin kít
10:20:26 19/09/2025

Tin mới nhất

Khi tôi giàu, vợ ở bên, nhưng chỉ một lần không làm ra tiền đã khiến cô ấy lộ rõ bộ mặt thật

Khi tôi giàu, vợ ở bên, nhưng chỉ một lần không làm ra tiền đã khiến cô ấy lộ rõ bộ mặt thật

08:58:13 19/09/2025
Tiền bạc từng khiến hôn nhân của tôi tưởng như vững bền, cho đến khi tôi thất bại và không kiếm được đồng nào. Chính khoảnh khắc ấy, tôi mới thấy rõ tất cả.
Sự xuất hiện của "vị khách không mời" trong tiệc sinh nhật chồng khiến tôi không nói lên lời

Sự xuất hiện của "vị khách không mời" trong tiệc sinh nhật chồng khiến tôi không nói lên lời

08:55:42 19/09/2025
Cổ họng tôi nghẹn đắng, chân như chôn chặt xuống nền đất. Tôi muốn gào lên, muốn hỏi anh đây là ai, tại sao chị ta lại xuất hiện ở đây, mối quan hệ của họ thực sự là gì.
Dọn nhà chuyển đi nơi khác, tôi rơi nước mắt phát hiện bí mật đau lòng của người chồng quá cố

Dọn nhà chuyển đi nơi khác, tôi rơi nước mắt phát hiện bí mật đau lòng của người chồng quá cố

08:53:01 19/09/2025
Mấy đêm nay, cứ đặt mình xuống, tôi lại bị ám ảnh bởi chuyện trong quá khứ của chồng, không thể nào thoát ra được...
Lần nào gặp lại, người yêu cũ cũng cố làm tôi bẽ mặt chỉ vì tôi là người đã chứng kiến hết thảy quá khứ của anh

Lần nào gặp lại, người yêu cũ cũng cố làm tôi bẽ mặt chỉ vì tôi là người đã chứng kiến hết thảy quá khứ của anh

08:50:31 19/09/2025
Tôi đã từng tự hỏi tại sao Khải lại căm hận tôi đến thế? Tôi và Khải từng yêu nhau suốt 3 năm, chia tay cũng vì anh quá tham vọng, không chấp nhận cảnh nghèo túng.
Tâm sự dằn vặt, đau xót của người phụ nữ lỡ... ngoại tình

Tâm sự dằn vặt, đau xót của người phụ nữ lỡ... ngoại tình

06:24:55 18/09/2025
Trong những tháng ngày khó khăn, buồn tủi, không có tiếng nói chung và sự lạnh nhạt của chồng, tôi đã... ngoại tình.
Nhận được tin nhắn "cầu xin" từ người lạ, bạn trai vội vã chia tay tôi

Nhận được tin nhắn "cầu xin" từ người lạ, bạn trai vội vã chia tay tôi

20:23:12 17/09/2025
Cách đây vài hôm, bạn trai cho tôi xem đoạn tin nhắn dài từ một người lạ mặt. Sau đó, anh nói dừng tổ chức đám cưới và muốn chia tay tôi.
Khi vợ bỗng trở thành 'người thứ ba': Sự thật cay đắng được vạch trần sau 12 năm chung sống

Khi vợ bỗng trở thành 'người thứ ba': Sự thật cay đắng được vạch trần sau 12 năm chung sống

10:27:50 17/09/2025
Bỗng một ngày, tôi người vợ chính thức chung sống 12 năm, chuẩn bị sinh đứa con thứ tư cho anh trở thành người thứ ba trong mối tình sâu nặng của chồng với người phụ nữ đó.
Ra mắt nhà bạn trai sắp cưới, thấy anh chồng tương lai, tôi bủn rủn buột miệng nói 5 từ khiến tất cả quay lại nhìn với ánh mắt đáng sợ

Ra mắt nhà bạn trai sắp cưới, thấy anh chồng tương lai, tôi bủn rủn buột miệng nói 5 từ khiến tất cả quay lại nhìn với ánh mắt đáng sợ

10:22:56 17/09/2025
Cả căn phòng lặng đi, ánh mắt mọi người đổ dồn về phía tôi. Bạn trai tôi nhìn tôi đầy ngạc nhiên, chưa hiểu chuyện gì.
Sau khi nghỉ hưu, người thông minh cắt đứt quan hệ với 3 kiểu người để sống an yên

Sau khi nghỉ hưu, người thông minh cắt đứt quan hệ với 3 kiểu người để sống an yên

10:18:44 17/09/2025
Lựa chọn lối sống tối giản và lành mạnh sau nghỉ hưu, nhiều người không chỉ buông bỏ những vật chất, thói quen không cần thiết mà còn sàng lọc cả các mối quan hệ.
Người đàn ông lạ chỉ nói một câu, hôn nhân của tôi từ đó tan nát không thể cứu vãn

Người đàn ông lạ chỉ nói một câu, hôn nhân của tôi từ đó tan nát không thể cứu vãn

10:15:42 17/09/2025
Một ngày, tôi trở về nhà bắt gặp vợ đang giằng co, to tiếng với một người đàn ông lạ. Anh ta nhìn tôi không tỏ thái độ ngạc nhiên, còn mỉa mai bảo...
Bố mẹ vợ không chịu trông cháu nên chúng tôi chẳng dám sinh con

Bố mẹ vợ không chịu trông cháu nên chúng tôi chẳng dám sinh con

09:54:40 17/09/2025
Vợ chồng tôi sống ở nhà ngoại, kết hôn 3 năm vẫn chưa dám sinh con vì bố mẹ vợ cương quyết từ chối trông cháu, cũng không hỗ trợ tài chính.
Một phút tham lam tình ban trưa với sếp nữ, tôi mất cả đời để sửa sai

Một phút tham lam tình ban trưa với sếp nữ, tôi mất cả đời để sửa sai

21:42:16 16/09/2025
Một buổi trưa, sau bữa nhậu cùng đối tác, sếp kéo tôi vào khách sạn. Hình ảnh về một chức vụ mới, mức lương gấp đôi, những món quà đắt giá đã khiến tôi mờ mắt.

Có thể bạn quan tâm

SUV công suất 254 mã lực, giá gần 470 triệu, cạnh tranh với Hyundai Santa Fe

SUV công suất 254 mã lực, giá gần 470 triệu, cạnh tranh với Hyundai Santa Fe

Ôtô

15:21:15 19/09/2025
Jetour X70L 2026 áp dụng ngôn ngữ thiết kế mới nhất của hãng, mang đến diện mạo hiện đại và mạnh mẽ. Xe nổi bật với cụm đèn LED chạy ban ngày dạng thấu kính nối liền đèn pha hai bên, kết hợp lưới tản nhiệt đa giác gồm nhiều thanh ngang.
Australia công bố mục tiêu giảm phát thải đến năm 2035

Australia công bố mục tiêu giảm phát thải đến năm 2035

Thế giới

14:58:09 19/09/2025
Trong bối cảnh quốc tế, mục tiêu của Australia được đặt trong sự phân hóa ngày càng rõ giữa các nền kinh tế lớn. Vương quốc Anh vẫn duy trì cam kết cắt giảm sâu, trong khi Mỹ dưới thời Tổng thống Donald Trump rút khỏi nhiều thỏa thuận k...
Mẹ nạn nhân bị "tổng tài" ra hiệu đánh: "24 giờ là quá muộn để nói xin lỗi"

Mẹ nạn nhân bị "tổng tài" ra hiệu đánh: "24 giờ là quá muộn để nói xin lỗi"

Tin nổi bật

14:54:26 19/09/2025
Nguyên nhân được cho là nam nhân viên thấy nhóm khoảng 4 vị khách hút thuốc lá trong khu vực cấm hút thuốc, gây ảnh hưởng tới mọi người xung quanh, nên nhắc nhở.
Tôi đến Lào nhưng thấy 'rất Việt Nam'

Tôi đến Lào nhưng thấy 'rất Việt Nam'

Du lịch

14:46:17 19/09/2025
Lần đầu đến Lào trong chuyến du lịch 6 ngày đúng dịp lễ 2/9, Viêng Chăn và Luang Prabang mang lại cho tôi nhiều trải nghiệm bất ngờ và xúc động.
3 con giáp trúng số độc đắc 300 tỷ vào đúng ngày 19/9/2025, vận may vào nhà, tiền tiêu rủng rỉnh, đổi mệnh phượng hoàng, giàu sang bất chấp

3 con giáp trúng số độc đắc 300 tỷ vào đúng ngày 19/9/2025, vận may vào nhà, tiền tiêu rủng rỉnh, đổi mệnh phượng hoàng, giàu sang bất chấp

Trắc nghiệm

14:20:00 19/09/2025
3 con giáp trúng số độc đắc 300 tỷ vào đúng ngày 19/9/2025, vận may vào nhà, tiền tiêu rủng rỉnh, đổi mệnh phượng hoàng, giàu sang bất chấp
Cuộc sống hiện tại của nam nghệ sĩ nổi tiếng sau tai nạn ngã xuống hố sâu 3 mét, chấn thương nghiêm trọng

Cuộc sống hiện tại của nam nghệ sĩ nổi tiếng sau tai nạn ngã xuống hố sâu 3 mét, chấn thương nghiêm trọng

Sao việt

14:08:25 19/09/2025
Cuộc sống của nam nghệ sĩ sau khoảng nửa năm gặp tai nạn ngã xuống hố sâu 3 mét, bị chấn thương nặng được nhiều người quan tâm.
"Thần đồng" điền kinh Việt Nam từng dự Olympic giải nghệ ở tuổi 20

"Thần đồng" điền kinh Việt Nam từng dự Olympic giải nghệ ở tuổi 20

Sao thể thao

14:08:22 19/09/2025
Điền kinh Việt Nam vừa đón nhận tin bất ngờ khi vận động viên trẻ Trần Thị Nhi Yến - gương mặt được mệnh danh là thần đồng đường chạy ngắn quyết định rời đội tuyển quốc gia ở tuổi 20.
Cả phố náo loạn khi mỹ nhân này vừa bước xuống xe: Người đâu mà đẹp thế không biết, sang đến từng hơi thở

Cả phố náo loạn khi mỹ nhân này vừa bước xuống xe: Người đâu mà đẹp thế không biết, sang đến từng hơi thở

Hậu trường phim

14:03:08 19/09/2025
Hot nhất mạng xã hội hiện tại là nhan sắc đẹp điên đảo cùng thần thái sang trọng ngút trời của Tần Lam khi xuất hiện ở một sự kiện.
Gigi Hadid: Yêu trai đẹp hơn 20 tuổi là như thế này sao?

Gigi Hadid: Yêu trai đẹp hơn 20 tuổi là như thế này sao?

Sao âu mỹ

13:49:36 19/09/2025
Gigi Hadid, siêu mẫu đình đám thế giới, đang trở thành tâm điểm chú ý với chuyện tình lãng mạn bên nam tài tử Bradley Cooper, người hơn cô đến 20 tuổi.
Chọn quay lại với người cũ, chàng trai xác định 'cưới luôn'

Chọn quay lại với người cũ, chàng trai xác định 'cưới luôn'

Tv show

13:22:39 19/09/2025
Hành trình hôn nhân với nhiều thăng trầm của Tuyết Mai - Văn Lai được chia sẻ trong Thuận vợ thuận chồng khiến MC Đình Toàn thích thú.
Người trẻ stress công việc chớ chủ quan

Người trẻ stress công việc chớ chủ quan

Sức khỏe

12:44:13 19/09/2025
Có thể thấy, stress công việc nếu được can thiệp sớm, kết hợp giữa điều chỉnh lối sống và hỗ trợ y tế chuyên khoa có thể giúp giảm nguy cơ phát triển thành rối loạn lo âu, trầm cảm.