Lý do một số chị em sẩy thai nhiều lần
Một nhóm bác sĩ vừa tuyên bố, lý do khiến một số phụ nữ sây thai nhiều lần là vì tử cung của họ quá dễ đậu phôi – ngay cả những phôi kém chất lượng vốn dĩ phải bị đào thải ngay.
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí PLoS ONE cho biết, điều này khiến cho quá trình mang thai sau đó sẽ thất bại.
Các bác sĩ ở Bệnh viện Princess Anne tại Southampton và Trung tâm Y tế Đại học Utrecht, đã lấy mẫu từ tử cung của 6 phụ nữ có thai bình thường, và 6 người khác bị sây thai liên tiếp.
Một số phụ nữ thậm chí cho phép những phôi kém chất lượng đậu lại. Ảnh: BBC.
Các phôi chất lượng kém hoặc tốt được đặt trong một cái kênh tạo ra bởi hai dãy tế bào tử cung nói trên.
Các tế bào tử cung của những phụ nữ thụ thai bình thường bắt đầu phát triển và vươn tới những phôi chất lượng tốt, đồng thời bỏ qua những phôi chất lượng kém.
Tuy nhiên, tế bào tử cung của những phụ nữ sây thai nhiều lần bắt đầu phát triển về cả hai hướng của hai loại phôi.
Giáo sư Nick Macklon, cố vấn tại Bệnh viện Princess Anne, nói: “Nhiều phụ nữ tự trách mình rằng tại sao họ lại để mất thai. Nhưng chúng tôi phát hiện thấy đó không phải là vì họ không thể mang thai, mà vì đơn giản là họ quá dễ thụ thai, cho phép các phôi lẽ ra không sống được bám vào tử cung”.
Video đang HOT
“Một khi các phôi yếu ớt này được phép bám vào tử cung, chúng có thể tồn tại đủ lâu để cho ra kết quả thử thai dương tính, trước khi gây sây thai”.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng thừa nhận giả thuyết này cần được kiểm tra kỹ lưỡng và không giải thích được tất cả các trường hợp sây thai.
Theo VNE
Giảm cân, vì sao bạn không thành công?
Bạn đã giảm bớt khẩu phần ăn và số lượng bữa ăn, tập thể dục thường xuyên... nhưng số cân nặng "cứng đầu" vẫn không chịu giảm.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số thói quen chưa đúng có thể chính là "thủ phạm" ngăn cản kế hoạch giảm cân mà bạn không ngờ đến.
1. Ăn nhiều ngũ cốc
Bạn từng tích trữ rất nhiều các loại snack (bim bim) trong tủ bếp gia đình. Khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, bạn thay thế chúng bằng những "thực phẩm tốt cho tim" chính là ngũ cốc nhưng được chế biến sẵn có nhiều ở các siêu thị.
Thực tế, ngũ cốc chế biến sẵn chứa hàm lượng chất béo, muối và đường ở mức cao. Nếu bạn ăn thường xuyên, hãy thử hình dung sự ảnh hưởng của lượng chất dư thừa này đến vóc dáng của bạn.
Không ăn nhiều ngũ cốc tinh chế và tăng cường tập thể dục để giảm cân.
Giải pháp: ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe con người nhưng phải là ngũ cốc không qua chế biến công nghiệp. Ngũ cốc chẳng những dồi dào chất xơ mà còn là thực phẩm có chỉ số đường huyết (Glycemic Index - GI) thấp. Thực phẩm GI thấp hấp thu vào má.u rất chậm, giúp bạn cảm thấy no lâu.
2. "Nuông chiều cái miệng"
Bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân liên tục trong nhiều ngày, đến cuối tuần, nghe bạn bè "dụ dỗ" hoặc cũng có thể vì nuông chiều bản thân, bạn cho phép mình ăn "xả láng". Đây là lý do khiến cố gắng của bạn trong nhiều ngày đã bị hủy.
Giải pháp: nếu bạn muốn giảm cân, kiên trì và đúng phương pháp chính là giải pháp hữu hiệu nhất.
Ngoài ra, nghiên cứu tại tạp chí Béo phì Quốc tế còn cho thấy: những người ăn cùng một lượng calo trong vòng 7 ngày thì nguy cơ không thể giảm cân tăng thêm 50% so với những ai "thắt chặt" chế độ ăn vào ngày nghỉ cuối tuần. Bạn sẽ thành công hơn nếu ăn đúng lượng calo các ngày trong tuần và cuối tuần thì không cho phép mình "nuông chiều cái miệng" và có thể ăn ít đi thêm chút nữa.
3. Tự mình nấu ăn
Ăn tiệm thường xuyên dễ làm bạn xao nhãng chế độ ăn kiêng và khó tuân thủ đúng lượng calo phù hợp. Vì thế, tự nấu ăn vốn được xem là giải pháp tốt hơn cho người muốn giảm cân.
Song nếu không cẩn thận, tự nấu ăn lại là lý do khiến bạn tăng cân. Nguyên nhân xuất phát từ những thói quen như: nhón thử thức ăn khi đang nấu, nêm nếm quá đà dầu ăn hay bơ, thêm nhiều nước xốt, mayonaise, ăn "cố" cho hết đồ ăn...
Giải pháp: sử dụng những ly (cốc), thìa (muỗng) đo lường trong khi nấu ăn. Khi ăn chỉ dùng đúng khẩu phần tương ứng với lượng calo cho phép, thức ăn thừa bạn có thể cất vào tủ lạnh.
4. Gắng sức tập thể dục
Cho dù đã quá mệt sau ngày làm việc căng thẳng, bạn vẫn không quên bài thể dục hàng ngày. Vì bạn cần phải tập thể dục để tiêu hủy calo dư thừa. Nếu bạn thực sự cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hãy dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, đán.h một giấc ngon lành. Bởi khi bạn thiếu ngủ và mệt mỏi, các hoóc-môn trong cơ thể cũng thay đổi, kích thích cảm giác thèm tinh bột và chất ngọt.
Giải pháp: mỗi ngày, nên ngủ đủ 7- 8 tiếng và tập thể dục 1 giờ vào buổi sáng lúc cơ thể đã được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động.
5. Ăn chậm
Nhiều người quan niệm rằng ăn chậm thì sẽ ăn ít hơn. Điều này thực tế không hoàn toàn chính xác. Một cuộc khảo sát cho thấy: khi ăn cùng với gia đình và bạn bè thân thiết, chúng ta thường ăn nhiều hơn 40 - 70% calo so với ăn một mình. Đó là vì khi thoải mái trò chuyện, lai rai thưởng thức món ăn, chúng ta sẽ ăn lâu hơn và ăn nhiều hơn.
Giải pháp: khi đi ăn ngoài với bạn bè, ngoài việc chọn món ăn nhiều chất xơ, ít chất béo và bột đường, bạn có thể duy trì bữa tiệc với những món khai vị có khẩu phần thấp thay vì ăn liên tục các món chính nhiều chất như mọi người.
Theo VNE
Những thói quen "hại" sức khỏe trong ngày nghỉ Ngày nghỉ nhiều người có thói quen là ăn, ngủ, nghỉ thoải mái và theo ý thích của mình. Điều này hoàn toàn sai lầm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ mà rất ít người biết. Có người sau những ngày nghỉ thấy mình rất hưng phấn, sức khỏe dồi dào nhưng cũng có người lại có cảm giác mệt mỏi...