Lý do khiến nam giới khó có bụng 6 múi
Mỡ tích tụ dày ở vùng bụng khiến cơ múi bị bao phủ, điều này khiến phái mạnh rơi vào tình trạng khó có được thân hình săn chắc.
Về giải phẫu học, cơ bụng có đến 8 múi chia đều hai bên với đường trung tâm chạy giữa rốn, song múi bụng ngay trên bàng quang khá mờ nên thường chỉ thấy 6 múi. Tuy nhiên, do quá trình tích mỡ, các phần múi đều bị che phủ. Khi nam giới đạt tỷ lệ mỡ cơ thể (body fat) ở mức khoảng 12%, 6 múi bụng mới nổi rõ.
Hãy tự đánh giá xem bạn đang ở mức độ nào của mỡ thừa (body fat) để có phương cách giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể hợp lý.
Lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng – vùng dự trữ năng lượng đầu tiên của cơ thể rất khó đốt cháy và tiêu giảm. Chỉ khi nào cơ thể đã dùng cạn lượng mỡ thừa ở lưng, vai, đùi, tay thì mới “đốt” đến mỡ vùng bụng eo. Nguyên tắc giảm cân, đốt mỡ là bắt cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn mức nạp vào. Theo tính toán, muốn giảm 2% lượng mỡ thừa (tương ứng với 1,4kg mỡ) thì bạn phải tiêu hao khoảng 13.000 calo. Nếu hiện tại bạn có 14% mỡ thừa, phải tập luyện tích cực, ăn kiêng đúng cách trong một tháng, giảm 12% mỡ để cơ bụng lộ ra. Với người đang có tỷ lệ mỡ cơ thể lớn hơn mức 18% thì quá trình tập luyện và ăn kiêng kéo dài, phải mất 4 đến 6 tháng để có cơ bụng 6 múi. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi sự kiên trì vận động và kiêng khem trong một thời gian khá dài.
Cavi Deluxe giảm mỡ sâu rộng bằng bước sóng siêu âm hội tụ và năng lượng nhiệt, không đau đớn hay mất nhiều ngày tháng tập luyện.
Video đang HOT
Nguyên tắc giảm mỡ
Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng nam giới muốn tăng và hiện rõ cơ múi bụng, bắt buộc phải giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Nếu cơ địa người nào khó giảm mỡ bằng các cách thông thường như tập thể dục, gym, ăn kiêng… thì công nghệ giảm mỡ hiện đại được xem là “vị cứu tinh” cho phái mạnh. Cavi Deluxe giảm mỡ không phẫu thuật hiện nay, hoạt động thông qua các bước sóng siêu âm hội tụ kép, nguồn năng lượng nhiệt tập trung vào đánh tan các mô mỡ sâu, rộng dưới da, chuyển hóa chúng thành dịch lỏng và đào thải ra ngoài.
Mỡ bụng được triệt giảm đến 95% chỉ với một lần thực hiện Cavi Deluxe, giúp nam giới dễ dàng lấy lại cơ thể săn chắc, phong độ.
Máy Cavi Deluxe di chuyển nhẹ nhàng, đều đặn bên ngoài da sẽ giúp bạn có cảm giác thư giãn, không phẫu thuật gây đau đớn hoặc có tác động dao kéo. Chỉ trong một lần thực hiện, liệu pháp mang lại hàng loạt hiệu quả nổi bật như: giảm từ 8 đến 20 cm số đo vòng bụng, tương đương loại bỏ 95% lượng mỡ thừa; lấy lại vòng bụng săn gọn, giúp các cơ múi bụng hiện lên rõ rệt; vùng da sau khi điều trị mềm mại, không gồ ghề, méo mó, không bị xơ cứng; khắc phục tình trạng chảy xệ, chùng nhão nặng, giúp vùng da bụng sau điều trị trở nên săn chắc, phẳng phiu; liệu trình an toàn, không phải gây mê, không đau và không cần mất thời gian tĩnh dưỡng; hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ; phòng tránh bệnh sinh lý yếu cho nam.
Theo VNE
11 bí mật làm đẹp thú vị của Cara Delevingne
Siêu mẫu 9X sử dụng son môi, chì kẻ mắt... có giá chưa tới 700.000 đồng.
Cara Delevingne là một trong những siêu mẫu sáng giá của làng mốt được rất nhiều thương hiệu thời trang thế giới mời gọi. Với thân hình săn chắc, gọn gàng và gương mặt mang nét đẹp mạnh mẽ, cá tính, chân dài luôn biết khai thác triệt để các lợi thế này bằng nhiều phương pháp làm đẹp đơn giản. Mới đây, trang Lipstick đã liệt kê 11 bí mật làm đẹp thú vị của cô mẫu 9X.
- Điểm yêu thích nhất trên cơ thể: Lông mày. Hàng lông mày rậm là đặc điểm nổi bật làm nên vẻ đẹp cá tính cho Cara Delevingne. Cô nàng cho biết, trước đây bản thân cũng có lúc muốn tỉa bớt lông mày nhưng mẹ cô không đồng ý nên chân dài đã quyết định "chung sống" với hàng lông mày rậm tự nhiên.
- Điều hối hận nhất về chuyện làm đẹp: Trong các show thời trang, lông mày của Cara thường được tẩy trắng và sau đó cô luôn phải đi nhuộm lại lông mày. Tuy nhiên, có một lần không may, chân dài nhuộm màu lông mày không đều nhau, khiến cho một bên đậm và một bên nhạt.
- Kỷ niệm đầu tiên về chuyện làm đẹp: Bà của Cara thường xịt rất nhiều nước hoa và điều đó khiến siêu mẫu cảm thấy rất hứng thú với mùi hương tuyệt vời từ những chai nước hoa đó. Sau này, nước hoa luôn là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của người đẹp 9X.
- Nơi làm đẹp yêu thích: Spa Grace Belgravia ở London. Cô mẫu yêu thích mọi món salad và nước trái cây ở đó vì nó giúp cô cảm thấy thư thái tuyệt vời.
- Phương pháp tập luyện yêu thích: Yoga. Cara Delevingne tập yoga hàng ngày nhằm lấy lại cân bằng cho cơ thể trước khi bắt đầu hoặc sau một ngày dài làm việc.
- Biểu tượng nhan sắc yêu thích: Elizabeth Taylor.
- Sản phẩm dưỡng ẩm yêu thích: Son dưỡng Lucas' Papaw Ointment và kem Nivea.
- Nước hoa yêu thích: My Burberry Eau de Parfum có giá khoảng 2,7 triệu đồng.
- Loại xịt khoáng yêu thích: Dayle Breault, giá khoảng 660.000 đồng.
- Màu son yêu thích: Burberry Lip Velvet in Military có giá khoảng 720.000 đồng.
- Chì kẻ mày yêu thích: YSL Dessin Des Sourcils có giá khoảng 660.000 đồng.
Theo ngôi sao
Hút mỡ tạo dáng không cần phẫu thuật Công nghệ Cavi-Deluxe không phẫu thuật sẽ giúp bạn thoát khỏi ám ảnh mỡ thừa, mà không tốn quá nhiều thời gian. Khi đi chơi chung với bạn bè, tôi luôn nổi bật vì... mập và to béo nhất. Bạn bè tôi không trêu vì biết tôi sẽ buồn, nhưng mỗi khi nghe ai vô tình nhắc đến chữ "mập", "béo"... tôi lại...