Lý do khiến nam giới khó có bụng 6 múi

Theo dõi VGT trên

Mỡ tích tụ dày ở vùng bụng khiến cơ múi bị bao phủ, điều này khiến phái mạnh rơi vào tình trạng khó có được thân hình săn chắc.

Về giải phẫu học, cơ bụng có đến 8 múi chia đều hai bên với đường trung tâm chạy giữa rốn, song múi bụng ngay trên bàng quang khá mờ nên thường chỉ thấy 6 múi. Tuy nhiên, do quá trình tích mỡ, các phần múi đều bị che phủ. Khi nam giới đạt tỷ lệ mỡ cơ thể (body fat) ở mức khoảng 12%, 6 múi bụng mới nổi rõ.

Lý do khiến nam giới khó có bụng 6 múi - Hình 1

Hãy tự đánh giá xem bạn đang ở mức độ nào của mỡ thừa (body fat) để có phương cách giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể hợp lý.

Lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng – vùng dự trữ năng lượng đầu tiên của cơ thể rất khó đốt cháy và tiêu giảm. Chỉ khi nào cơ thể đã dùng cạn lượng mỡ thừa ở lưng, vai, đùi, tay thì mới “đốt” đến mỡ vùng bụng eo. Nguyên tắc giảm cân, đốt mỡ là bắt cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn mức nạp vào. Theo tính toán, muốn giảm 2% lượng mỡ thừa (tương ứng với 1,4kg mỡ) thì bạn phải tiêu hao khoảng 13.000 calo. Nếu hiện tại bạn có 14% mỡ thừa, phải tập luyện tích cực, ăn kiêng đúng cách trong một tháng, giảm 12% mỡ để cơ bụng lộ ra. Với người đang có tỷ lệ mỡ cơ thể lớn hơn mức 18% thì quá trình tập luyện và ăn kiêng kéo dài, phải mất 4 đến 6 tháng để có cơ bụng 6 múi. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi sự kiên trì vận động và kiêng khem trong một thời gian khá dài.

Lý do khiến nam giới khó có bụng 6 múi - Hình 2

Cavi Deluxe giảm mỡ sâu rộng bằng bước sóng siêu âm hội tụ và năng lượng nhiệt, không đau đớn hay mất nhiều ngày tháng tập luyện.

Video đang HOT

Nguyên tắc giảm mỡ

Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng nam giới muốn tăng và hiện rõ cơ múi bụng, bắt buộc phải giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Nếu cơ địa người nào khó giảm mỡ bằng các cách thông thường như tập thể dục, gym, ăn kiêng… thì công nghệ giảm mỡ hiện đại được xem là “vị cứu tinh” cho phái mạnh. Cavi Deluxe giảm mỡ không phẫu thuật hiện nay, hoạt động thông qua các bước sóng siêu âm hội tụ kép, nguồn năng lượng nhiệt tập trung vào đánh tan các mô mỡ sâu, rộng dưới da, chuyển hóa chúng thành dịch lỏng và đào thải ra ngoài.

Lý do khiến nam giới khó có bụng 6 múi - Hình 3

Mỡ bụng được triệt giảm đến 95% chỉ với một lần thực hiện Cavi Deluxe, giúp nam giới dễ dàng lấy lại cơ thể săn chắc, phong độ.

Máy Cavi Deluxe di chuyển nhẹ nhàng, đều đặn bên ngoài da sẽ giúp bạn có cảm giác thư giãn, không phẫu thuật gây đau đớn hoặc có tác động dao kéo. Chỉ trong một lần thực hiện, liệu pháp mang lại hàng loạt hiệu quả nổi bật như: giảm từ 8 đến 20 cm số đo vòng bụng, tương đương loại bỏ 95% lượng mỡ thừa; lấy lại vòng bụng săn gọn, giúp các cơ múi bụng hiện lên rõ rệt; vùng da sau khi điều trị mềm mại, không gồ ghề, méo mó, không bị xơ cứng; khắc phục tình trạng chảy xệ, chùng nhão nặng, giúp vùng da bụng sau điều trị trở nên săn chắc, phẳng phiu; liệu trình an toàn, không phải gây mê, không đau và không cần mất thời gian tĩnh dưỡng; hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ; phòng tránh bệnh sinh lý yếu cho nam.

Theo VNE

11 bí mật làm đẹp thú vị của Cara Delevingne

Siêu mẫu 9X sử dụng son môi, chì kẻ mắt... có giá chưa tới 700.000 đồng.

Cara Delevingne là một trong những siêu mẫu sáng giá của làng mốt được rất nhiều thương hiệu thời trang thế giới mời gọi. Với thân hình săn chắc, gọn gàng và gương mặt mang nét đẹp mạnh mẽ, cá tính, chân dài luôn biết khai thác triệt để các lợi thế này bằng nhiều phương pháp làm đẹp đơn giản. Mới đây, trang Lipstick đã liệt kê 11 bí mật làm đẹp thú vị của cô mẫu 9X.

- Điểm yêu thích nhất trên cơ thể: Lông mày. Hàng lông mày rậm là đặc điểm nổi bật làm nên vẻ đẹp cá tính cho Cara Delevingne. Cô nàng cho biết, trước đây bản thân cũng có lúc muốn tỉa bớt lông mày nhưng mẹ cô không đồng ý nên chân dài đã quyết định "chung sống" với hàng lông mày rậm tự nhiên.

- Điều hối hận nhất về chuyện làm đẹp: Trong các show thời trang, lông mày của Cara thường được tẩy trắng và sau đó cô luôn phải đi nhuộm lại lông mày. Tuy nhiên, có một lần không may, chân dài nhuộm màu lông mày không đều nhau, khiến cho một bên đậm và một bên nhạt.

11 bí mật làm đẹp thú vị của Cara Delevingne - Hình 1

- Kỷ niệm đầu tiên về chuyện làm đẹp: Bà của Cara thường xịt rất nhiều nước hoa và điều đó khiến siêu mẫu cảm thấy rất hứng thú với mùi hương tuyệt vời từ những chai nước hoa đó. Sau này, nước hoa luôn là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của người đẹp 9X.

- Nơi làm đẹp yêu thích: Spa Grace Belgravia ở London. Cô mẫu yêu thích mọi món salad và nước trái cây ở đó vì nó giúp cô cảm thấy thư thái tuyệt vời.

- Phương pháp tập luyện yêu thích: Yoga. Cara Delevingne tập yoga hàng ngày nhằm lấy lại cân bằng cho cơ thể trước khi bắt đầu hoặc sau một ngày dài làm việc.

- Biểu tượng nhan sắc yêu thích: Elizabeth Taylor.

- Sản phẩm dưỡng ẩm yêu thích: Son dưỡng Lucas' Papaw Ointment và kem Nivea.

- Nước hoa yêu thích: My Burberry Eau de Parfum có giá khoảng 2,7 triệu đồng.

- Loại xịt khoáng yêu thích: Dayle Breault, giá khoảng 660.000 đồng.

- Màu son yêu thích: Burberry Lip Velvet in Military có giá khoảng 720.000 đồng.

- Chì kẻ mày yêu thích: YSL Dessin Des Sourcils có giá khoảng 660.000 đồng.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám
06:41:12 08/03/2025
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn
11:08:41 08/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc
06:01:31 08/03/2025
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khíMẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí
11:05:34 08/03/2025

Tin đang nóng

"Vợ Quý Bình đẫm nước mắt, chỉ xuống đứa bé đứng dưới chân nói: Nè chị, con trai ảnh nè, ôm nó đi chị""Vợ Quý Bình đẫm nước mắt, chỉ xuống đứa bé đứng dưới chân nói: Nè chị, con trai ảnh nè, ôm nó đi chị"
17:40:07 09/03/2025
Lê Phương đăng ảnh nắm chặt tay Quý Bình, nghẹn ngào nói 6 chữ vĩnh biệt cố nghệ sĩLê Phương đăng ảnh nắm chặt tay Quý Bình, nghẹn ngào nói 6 chữ vĩnh biệt cố nghệ sĩ
18:34:00 09/03/2025
Viên Minh hiếm hoi tung ảnh hạnh phúc bên Công Phượng và cậu quý tử, nhan sắc tiểu thư trâm anh thế phiệt gây chú ýViên Minh hiếm hoi tung ảnh hạnh phúc bên Công Phượng và cậu quý tử, nhan sắc tiểu thư trâm anh thế phiệt gây chú ý
19:33:40 09/03/2025
Sính lễ cực khủng trong lễ vu quy sao nam Vbiz: Vàng đeo trĩu cổ, cầm sổ đỏ và cả xấp tiền mặt trên tay!Sính lễ cực khủng trong lễ vu quy sao nam Vbiz: Vàng đeo trĩu cổ, cầm sổ đỏ và cả xấp tiền mặt trên tay!
17:43:12 09/03/2025
Đoạn clip bố và con gái vui đùa cùng nhau trên giường khiến nhiều người nhăn mặtĐoạn clip bố và con gái vui đùa cùng nhau trên giường khiến nhiều người nhăn mặt
18:02:34 09/03/2025
Trước họp báo có Đen Vâu đến dự, Hoàng Thùy Linh từng tự đăng clip vóc dáng ra sao?Trước họp báo có Đen Vâu đến dự, Hoàng Thùy Linh từng tự đăng clip vóc dáng ra sao?
19:46:06 09/03/2025
Mỹ nhân "bỏ túi" 2 nam thần hàng đầu Jbiz, bị Lâm Tâm Như ghen ghét công khaiMỹ nhân "bỏ túi" 2 nam thần hàng đầu Jbiz, bị Lâm Tâm Như ghen ghét công khai
20:55:13 09/03/2025
Bé gái 8 tuổi bị đánh chấn thương sọ não do 'dượng hờ' mâu thuẫn với mẹBé gái 8 tuổi bị đánh chấn thương sọ não do 'dượng hờ' mâu thuẫn với mẹ
18:51:51 09/03/2025

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025
Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025
Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

Có thể bạn quan tâm

Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?

Bạn chống đẩy được bao nhiêu lần liên tiếp?

Sức khỏe

23:19:18 09/03/2025
Khả năng chống đẩy không chỉ cho biết cánh tay bạn cơ bắp như thế nào mà số lần bạn có thể thực hiện cũng cung cấp manh mối về sức khỏe tổng thể của bạn.
Đức Phúc "lừa" Salim, làm Cupid xuất hiện bất ngờ, Erik hát hit mới ngọt lịm nhưng 3 giây cất giọng của bé Pam mới chiếm spotlight!

Đức Phúc "lừa" Salim, làm Cupid xuất hiện bất ngờ, Erik hát hit mới ngọt lịm nhưng 3 giây cất giọng của bé Pam mới chiếm spotlight!

Nhạc việt

23:18:14 09/03/2025
Pamiuoi cùng bố mẹ lên lễ đường, cuối bài hát dành riêng cho hôn lễ, cô bé góp giọng cùng 2 câu nói ngọt xớt yêu ba Long , yêu mẹ Lim
Dùng nước lã quảng cáo là 'hóa chất làm giòn sắt' lừa 200 triệu của thương nhân

Dùng nước lã quảng cáo là 'hóa chất làm giòn sắt' lừa 200 triệu của thương nhân

Pháp luật

23:15:36 09/03/2025
Công an tỉnh Lai Châu tối 9/3 xác nhận với VietNamNet, Cơ quan CSĐT đã tạm giữ hình sự Vàng Chúng Sần (39 tuổi, quê Lào Cai) và Lò Văn Chung (44 tuổi, quê Điện Biên) về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
"Nhà gia tiên" vượt 200 tỷ, đoàn phim tri ân khán giả hơn 1.000 chiếc bánh xèo

"Nhà gia tiên" vượt 200 tỷ, đoàn phim tri ân khán giả hơn 1.000 chiếc bánh xèo

Hậu trường phim

23:14:45 09/03/2025
Để tri ân tình cảm và sự ủng hộ của khán giả, vừa qua đoàn phim đã gửi đến khán giả yêu mến 1.200 chiếc bánh xèo, 10.000 chiếc bánh bò, 1.400 chai nước...
Các đồng minh Mỹ cân nhắc giảm chia sẻ tình báo với chính quyền ông Trump?

Các đồng minh Mỹ cân nhắc giảm chia sẻ tình báo với chính quyền ông Trump?

Thế giới

23:13:40 09/03/2025
Các đồng minh đang bị đẩy vào tình thế phải cân nhắc do lo ngại các tài sản tình báo nước ngoài có thể bị bóc trần danh tính vì sự vô ý của Mỹ, theo các nguồn tin trong đó có 2 quan chức nước ngoài.
J-Hope (BTS) chia sẻ về ý định kết hôn

J-Hope (BTS) chia sẻ về ý định kết hôn

Sao châu á

23:12:40 09/03/2025
Trong tập mới nhất của chương trình I Live Alone phát sóng trên đài MBC, J-Hope đã chia sẻ suy nghĩ của mình về hôn nhân.
Trương Lăng Hách ghi điểm với vai bác sĩ y học cổ truyền

Trương Lăng Hách ghi điểm với vai bác sĩ y học cổ truyền

Phim châu á

23:10:40 09/03/2025
Thành công của vai bác sĩ Trung y tạo niềm tin cho Trương Lăng Hách. Anh hy vọng có thể thử nhiều vai diễn khác nhau sắp tới.
Nhan sắc 'không tuổi' của Hà Kiều Anh, Lệ Quyên và bồ trẻ quấn quýt không rời

Nhan sắc 'không tuổi' của Hà Kiều Anh, Lệ Quyên và bồ trẻ quấn quýt không rời

Sao việt

22:57:29 09/03/2025
Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe nhan sắc không tuổi. Lệ Quyên và bạn trai Lâm Bảo Châu luôn dành cho nhau lời nói yêu thương mỗi ngày như một thói quen.
Cuộc sống của 'ông trùm' Diddy sau song sắt qua lời kể của bạn tù

Cuộc sống của 'ông trùm' Diddy sau song sắt qua lời kể của bạn tù

Sao âu mỹ

22:21:01 09/03/2025
Ông trùm Diddy hiện đang bị tạm giam và chờ xét xử với các cáo buộc buôn bán tình dục và hoạt động tội phạm có tổ chức.
Vợ chồng tâm thần nuôi 3 con trong căn nhà khiến ai cũng ám ảnh rùng mình

Vợ chồng tâm thần nuôi 3 con trong căn nhà khiến ai cũng ám ảnh rùng mình

Tin nổi bật

22:04:43 09/03/2025
Cơm không đủ ăn, 3 đứa con của vợ chồng tâm thần cũng chẳng được đến lớp. Thậm chí, ngôi nhà họ đang sống cũng là sự ám ảnh với những người đến thăm.
Mỹ Linh nói gì việc Kỳ Duyên làm hoa hậu ở tuổi 18?

Mỹ Linh nói gì việc Kỳ Duyên làm hoa hậu ở tuổi 18?

Tv show

21:51:54 09/03/2025
Theo ca sĩ Mỹ Linh, tuổi 18 đang tuổi ăn chơi, được quyền mắc sai lầm nhưng Kỳ Duyên chịu áp lực phải luôn hoàn hảo, có trách nhiệm với chiếc vương miện.