luyện tập tinh thần

Giáo sư ĐH Mỹ nghiên cứu 30 năm tiết lộ: Tài năng không phải yếu tố quyết định, phương pháp đặc biệt này mới giúp trẻ thành công vượt trội

Theo vị giáo sư nổi tiếng, năng khiếu bẩm sinh không phải yếu tố quyết định giúp một người thành công trong lĩnh vực nào đó.

Ăn kiêng và tập luyện không hiệu quả, làm thế nào để giảm cân?

Đôi khi chế độ ăn uống và tập luyện chưa có hiệu quả với bạn, đừng từ bỏ vì bạn vẫn có thể giảm cân nhờ nắm rõ những nguyên tắc sau đây của cơ thể.

Xuân Canh Tý: Những điều thú vị ít ai biết về loài chuột

Năm Canh Tý 2020 sắp tới, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những đặc điểm và tập tính thú vị của loài chuột, con vật đứng đầu trong 12 con giáp.

Chồng dẫn người tình vào khách sạn ‘tắm uyên ương’ nhưng khi kéo rèm nhìn thấy thân hình ‘nóng bỏng’ trong bồn tắm mà anh tái mặt kinh hãi

Cánh cửa nhà tắm hé mở khiến tim Lâm đập loạn liên hồi. Qua chiếc rèm mỏng của phòng tắm, thân hình nóng bỏng, nuột nà của người tình cũng dần dần hé lộ.

Ốm yếu nghèo khó lại nghiện game, chàng thanh niên bất ngờ thành thần tượng giới trẻ sau hơn 1 năm đi làm… thợ xây

Làm việc chăm chỉ từ sáng tới khuya, trong khi người khác nghỉ ngơi thì Thạch Thần Vệ vẫn say mê luyện tập và truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên thế giới.

Những chuyện thần bí về đạo sĩ ẩn tu giữa rừng 2 lần hạ sát rắn hổ mây khổng lồ

Ông Ba Lưới cũng như các đạo sĩ vùng Thất Sơn đều giỏi võ rắn, nên cách thức tấn công của rắn, ông đều nắm được.

MU cầm hòa Wolverhampton, thầy trò Solskjaer lập thêm một kỷ lục mới

Trong trận đấu với Wolverhampton, các cầu thủ MU tung ra 12 cú sút nhưng không trúng khung thành một lần nào.

Cách chơi PES 2020 Mobile game bóng đá đỉnh cao trên di động

Sau khi ra mắt từ tháng 10, PES 2020 Mobile đã trở thành một trong những game bóng đá hấp dẫn nhất trên nền tảng di động. Để làm quen với tựa game bóng đá đỉnh cao này, mời các bạn...

So sánh hiệu quả giảm cân giữa luyện tập và ăn kiêng

Khi đặt mục tiêu để giảm cân, bạn không nên chỉ dựa vào việc luyện tập hay cắt giảm chế độ ăn uống mà hãy dựa vào công thức: năng tập luyện, giảm khẩu phần ăn. Một nghiên cứu cho t...

Gái xinh YouTube sở hữu vòng 1 khủng: Tại sao tự hào về kết quả học tập tốt là đúng còn show body lại sai?

Trong khi nhiều người loay hoay tìm cách thể hiện bản thân thì các nàng may mắn sở hữu vòng 1 khủnglại chỉ cần vài tấm ảnh khoe body quyến rũ đã gây xôn xao trên MXH.

Rộ thông tin Zeros sang Trung Quốc luyện tập, chuẩn bị gia nhập 1 team LPL

Phạm Zeros Minh Lộc là một trong những tuyển thủ hay nhất mà Việt Nam sản sinh ra. Anh thi đấu từ mùa xuân 2018 cho tới thời điểm hiện tại ở giải đấu LMHT lớn nhất Việt Nam VCS

Bạn sẽ có 6 múi ngay tại nhà chỉ với những ứng dụng này

Để có được thân hình 6 múi như bạn muốn, bạn phải thật hiểu về tình trạng cơ thể hiện tại của mình, tiếp đó, bạn cần xây dựng một lịch trình luyện tập để đạt được thân hình như mon...

Bật cười với màn luyện võ của gấu đen trong vườn bách thú Asa

Hình ảnh chú gấu đùa nghịch với một cây gậy như thể đang luyện võ đã khiến du khách tới thăm vườn bách thú Asa ở Hiroshima, Nhật Bản, cảm thấy thích thú.

Hãi hùng nhện khổng lồ ăn cả chuột, thằn lằn

Nhện khổng lồ là ác mộng của các loài động vật nhỏ trong rừng nhiệt đới.

HLV YoungBuck: “Một số thành viên Fnatic không hề coi trọng việc luyện tập”

Sau khi rời Fnatic để đến với Excel Esports, Joey YoungBuck Stelpnotol đã hé lộ rằng một số thành viên trong team cũ của ông không hề coi trọng việc luyện tập, và bởi vì thế ông cả...

Doinb: “Tôi muốn có trang phục Yasuo để vô địch CKTG mùa 10″

Không biết Doinb có biết lời nguyền cho mấy team muốn có skin Yasuo không...

Không phải teaser, EXO mang đến ‘thính’ đặc biệt từ phòng tập cho màn comeback OBSESSION

Vừa qua, thông tin các chàng trai EXO sẽ trở lại đường đua KPop tháng 11 đã nhận được phản hồi tích cực từ người hâm mộ. Chỉ mới tung logo và poster đầu tiên, nhóm EXO nhanh chóng ...

Bí kíp giảm cân hiệu quả bất chấp mùa đông hay mùa hè

Hầu như ai cũng có xu hướng ăn nhiều và ít vận động hơn trong mùa đông, vì vậy việc tăng cân là điều hiển nhiên. Thậm chí kế hoạch giảm cân mùa đông như đi bộ tập thể dục, đạp xe n...

Nadal ‘nghỉ trăng mật’ một ngày

Tay vợt Rafael Nadal dành một ngày bên vợ mới cưới Xisca Perello ngay sau hôn lễ rồi trở lại với lịch luyện tập và thi đấu.

Bài học săn mồi đầu đời của báo non

Báo Cheetah là một trong những loài săn mồi đáng sợ nhất trên Trái Đất. Tuy nhiên, để có được kỹ năng săn mồi thuần thục, chúng phải trải qua một thời gian luyện tập việc săn mồi.

Ngày ‘đoàn tụ’ của IOI tiếp tục bị trì hoãn

Trước những scandal liên tiếp nổ ra ở Mnet về các chương trình sống còn, đặc biệt là Produce, thì IOI vẫn luôn là cái tên mà Kpop fan tin tưởng. Nhóm nhạc được debut ở Produce mùa ...

CrossFire Legends League 2019: Đóng đăng ký, giải đấu nghiệp dư thu hút hơn 100 xạ thủ toàn quốc

Đúng theo lịch trình của NPH VNG, ngày 26/9 vừa qua giải đấu nghiệp dư CrossFire Legends League 2019 đã chính thức đóng đăng ký với hơn 100 xạ thủ toàn quốc tham gia thi đấu.

Con trai nuôi Ngọc Sơn được nhiều đại gia tiếp cận, ngỏ ý tặng biệt thự

Quán quân Thần tượng Bolero 2018 - ca sĩ Duy Cường và cũng là con trai nuôi Ngọc Sơn cho biết anh được nhiều đại gia tiếp cận, ngỏ ý tặng ôtô, biệt thự.

Honor Band 5 có đáng mua?

Honor Band 5 với mức giá 799.000 đồng nhưng mua vào ngày hôm nay 9-9 trên Lazada mức giá hấp dẫn, chỉ 599.000 đồng... Đây là thiết bị rất đáng mua không chỉ vì giá tốt mà nó còn hỗ...

Những trục trặc thời tiền mãn kinh

Ở tuổi 45-50, các cơ và dây chằng nâng đỡ bàng quang bị yếu đi, chùng xuống, có thể làm bạn hay mót tiểu, tiểu nhiều lần, khó nhịn tiểu so với trước.

Món ăn giúp vòng 1 nở nang, quyến rũ

Không nhất thiết phải động đến dao kéo thẩm mỹ, món ăn ngon miệng hấp dẫn kèm chế độ luyện tập cũng có thể giúp vòng 1 của bạn quyến rũ hơn.

Cách cải thiện ngực bên to bên nhỏ cho phụ nữ

Cách cải thiện ngực bên to bên nhỏ

Tiết kiệm chi phí nhưng vẫn có thân hình lý tưởng, có dễ không?

Có được một vóc dáng cân đối, khoẻ mạnh, là điều ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, để đạt được điều này, ngoài sự kiên trì luyện tập, đôi khi bạn phải bỏ ra không ít chi phí để đến ...

Cách chữa bệnh rối loạn cương dương tự nhiên

Bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục như bạn đã làm khi bạn 20 tuổi?

Màn tái xuất rực rỡ của Tiger Woods

Năm 2008, Fernando Torres ghi bàn duy nhất giúp Tây Ban Nha vượt qua Đức để chấm dứt 44 năm không danh hiệu lớn, Rafael Nadal lập cú đúp Wimbledon - Pháp mở rộng trong 1 năm. Đó cũ...

Fit the Fat 3 – Game mobile hướng dẫn luyện tập giảm béo cực khét

Nếu đang gặp khó khăn trong việc giảm cân thì bạn hãy thử ngay Fit the Fat 3.

LMHT: Team Liquid đang luyện tập trong rank Việt, Doublelift và Impact khiến fan cười sặc vì nickname khó đỡ

Anh em LMHT Việt Nam đã sẵn sàng đi săn chưa ạ? Các thần giữ cửa rank Kim Cương hãy cho thấy những cánh tay của các bạn đi ạ!!!!

Evil Danny Phantom khi mang hình hài của một con người …

Danny Phantom là bộ phim hoạt hình về Danny Fenton - một cậu bé 14 tuổi nửa người, nửa ma.

Lại thêm 1 tựa game 3D sinh ra để 500 anh em “luyện tập và phát triển tay phải”

Cái thú vui của game thủ, nhất là khi chơi một tựa game đẹp, lại có tạo hình nhân vật nữ xinh đẹp là gì? Chính là soi, soi và soi. Soi từng góc cạnh, soi từng chi tiết, soi đủ ba v...

Apple Watch Series 4 và Series 3 : Bạn nên mua cái nào?

Apple Watch Series 4 được tích hợp nhiều tính năng mới như điện tâm đồ đạt chuẩn FDA, bộ xử lý nhanh hơn, màn hình tốt hơn và loa to hơn.

Chìa khóa giúp nuôi dưỡng tài năng của trẻ

Mozart được ca ngợi có tố chất âm nhạc thiên bẩm, nhưng thực tế thành công của ông có phần lớn đóng góp của người cha.

Hài hước khi Summit1g làm fan hâm mộ “mù mắt” trong Apex Legends

Xem ra Summit1g còn phải luyện tập nhiều.

Chung kết The Tiffany Vietnam: Top 10 ‘lộ’ mặt mộc, ‘mệt nhoài’ tập luyện cho đêm đăng quang

Top 10 thí sinh đều đã tề tựu và cùng nhau luyện tập cho những tiết mục đặc biệt nhất chỉ có tại chung kết The Tiffany Vietnam 2018.

Cơ bắp 6 múi “vạn người mê” của chàng trai gym 29 tuổi

Từ chàng trai còi còi đấm võ, sau thời gian theo đuổi sự nghiệp gym, trở thành huấn luận viên thể hình, chàng trai Trần Minh Tuấn sở hữu hình thể 6 múi không chỉ đốn tim phái nữ mà...

Thầy Park hờn dỗi bị học trò hợp tác hầm nhừ trong trò đá ma

Những giây phút tập luyện thoải mái bên các cậu con trai của thầy Park luôn khiến các CĐV nhũn tim.

Đánh bay 5cm mỡ bụng khi kiên trì chạy bộ theo cách của nữ diễn viên “Quỳnh Búp Bê”

Liên Tít còn chia sẻ bí kíp chăm sóc da khá cơ bản cho các nàng vào khi bắt đầu bước vào mùa đông hanh khô miền Bắc.

Cụ bà 103 tuổi và bí quyết trường thọ từ thuở niên thiếu

Katharine Weber ăn đầy đủ dinh dưỡng, sống thoải mái, đơn giản và vẫn tự trải nghiệm du lịch ở tuổi 103

Ngày hội thể thao – sự kiện lớn nhất năm học ở Nhật Bản

Trẻ tiểu học rèn luyện thể chất và tinh thần tập thể thông qua một loạt hoạt động trong ngày hội undokai.

Học tiếng Nhật: 10 chữ Kanji cơ bản “bắt buộc phải nhớ”

Kanji là nỗi sợ hãi đối với hầu hết những người học tiếng Nhật và đã có không ít người phải từ bỏ con đường chinh phục tiếng Nhật giữa chừng. Nhưng sự thật, Kanji có đáng sợ như vậ...

Học tiếng Anh: Từ vựng và cách nói về sở thích thế nào cho hay?

Nếu chưa biết nhiều về từ vựng về sở thích trong tiếng Anh, bạn hãy theo dõi các thông tin và video dưới đây. Chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn mỗi lần giao tiếp bằng tiếng Anh.

Học tiếng Anh: 5 phút đánh bay nỗi sợ chào hỏi, bắt chuyện “với Tây”

Video song ngữ đặc biệt này sẽ hướng dẫn bạn cách chào hỏi đơn giản, thông dụng của người Mỹ với sự hỗ trợ từ 2 giảng viên xinh đẹp. Chỉ với 5 phút, bạn đã có thể "bỏ túi luôn cách...

Kim “siêu vòng 3″ giảm 10 kg thần kỳ, ngày càng bốc lửa

Nỗ lực giữ dáng của bà xã Kanye West thì không ai có thể phủ nhận.

7 kiểu trang phục không chỉ giúp chị em ăn gian tuổi tác mà còn khiến họ mảnh mai hơn hẳn

Chẳng cần phải lên chế độ ăn uống và luyện tập khắc nghiệt, lựa chọn trang phục đúng cách sẽ giúp bạn mảnh mai, gọn gàng đi trông thấy.

Tác dụng bất ngờ của chocolate trong việc giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa chocolate. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin khô...

Tác dụng bất ngờ của Sôcôla trong việc giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa Sôcôla. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin không?