luyện tập thường xuyên

Luyện tập, ăn uống điều độ mà vẫn béo

Những bữa ăn phụ lành mạnh trong ngày sẽ giúp cho bạn không ăn quá nhiều vào bữa chính. Đừng sợ khi cho bản thân được nuông chiều một cách lành mạnh, như ăn một ít dâu tây phủ sôcôla hay chút bánh pudding với hạt chia và dừa. Thời điểm ...

Hút mỡ thẩm mỹ – những điều cần biết

Việc đánh giá được lượng mỡ dưới da còn lại và đã hút cũng là một yếu tố quan trọng. trong kỹ thuật hút mỡ. Như thế sẽ tránh hút cả lớp mỡ chuyển hoá, khi ấy độ mềm mại của da khôn...

Công thức nước uống thần thánh giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Nếu bạn đã áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe mà vẫn không giảm cân , hãy bổ sung thêm thức uống được làm từ 3 nguyên liệu vô cùng quen thuộc: quế, mật ong và chanh vào ...

Người thứ 3 như tôi chẳng có lỗi gì với vợ con anh

Các con anh vẫn có cha, chị vẫn có chồng, có gia đình đầy đủ mà; miễn tình cảm anh dành cho tôi.

Người hay quên trở thành vô địch trí nhớ nhờ luyện tập

Quán quân Giải vô địch trí nhớ thế giới tiết lộ: nhờ chăm chỉ luyện tập đúng kĩ thuật mà anh mới có được trí nhớ như ngày hôm nay.

Chăm sóc ô tô mùa nắng nóng

Hãy luôn luôn giữ cho bình ắc quy của bạn luôn sạch, kiểm tra mực nước châm ắc quy thường xuyên vì nhiệt độ cao cũng có thể làm hỏng ắc quy do làm bay hơi chất lỏng bên trong.

Bạn gái thường xuyên đập điện thoại mỗi khi ghen

Mỗi lần nghi ngờ điều gì hay có gì tôi không làm hài lòng là cô ấy lại đập điện thoại, đập đầu vào tường, lấy dao cắt tay, rồi đâm vào bụng.

Lái Uber Việt thu nhập 100.000 đồng/giờ

Nếu gần cuối năm 2014 mới chỉ có 300 tài xế tham gia thì tới quý I này đã lên tới gần 15.000 người. Tuy nhiên, đây mới chỉ là số lượng đăng ký tham gia, trong đó, gần 50% lái xe ho...

20 phút mỗi ngày: Cho bụng chắc gọn

Không khó để bạn có thể giảm mỡ bụng tạo eo, cái khó là sự kiên trì và ý thức trong chế độ dinh dưỡng. Dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày với các động tác sau đây, cơ bụng của bạn ...

Bà mẹ Nam Định bật mí cách giảm 15kg chỉ trong 30 ngày

Tăng cân sau sinh là nỗi ám ảnh của không ít bà mẹ. Tuy nhiên, nếu như trước đây, chị em phó mặc bản thân thì giờ đây, rất nhiều người đã có ý thức rõ hơn về việc cải thiện ngoại h...

Nức nở khóc khi biết lý do chồng thường xuyên làm ca đêm

2 giờ đồng hồ đứng chôn chân trước cửa, tôi nhận ra một góc khuất chưa từng biết về người mình đầu gối tay ấp suốt nhiều năm nay.

Vì sao lốp mòn không đều?

Vấn đề nằm ở góc Camber. Nguyên nhân do mòn đệm khớp của càng treo, lỏng rô-tuyn, lỗi quá trình lắp giảm chấn... Cũng có thể do giá đỡ động cơ trượt khỏi vị trí, lệch về một bên. L...

Vợ thường xuyên nói chuyện đêm với bạn học nam

Gần đây, nhiều đêm tôi thấy vợ chat với anh ấy lúc 1-2 giờ sáng. Họ nói chuyện với nhau nhiều về vấn đề xã hội, không thấy những lời yêu thương.

4 thói quen đơn giản giúp khỏe đẹp toàn diện đón Tết

Để chuẩn bị cho những hoạt động sôi nổi của ngày Tết sắp tới, bạn không chỉ cần có một vẻ ngoài rạng rỡ mà còn cần đến một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Quá trình chăm s...

Chồng thường xuyên nghi ngờ tôi với người cũ

Chồng cho rằng tôi vẫn thường xuyên nhắn tin và hẹn hò với người cũ sau lưng anh, dù chuyện đó không bao giờ xảy ra...

Cách quan tâm nhau ngày Tết dành cho các cặp đôi yêu xa

Tết nhất với nhiều công việc, nhiều mối quan hệ cuốn bạn đi, nhưng nên nhớ rằng ở một nơi khác có người đang chờ đợi sự quan tâm của bạn.

Yêu chưa lâu bạn gái thường xuyên hỏi vay tiền

Tưởng là em khó khăn mới cần tiền phải hỏi tôi. Nào ngờ vài tuần sau em lại muốn tôi đưa cho vài triệu để chi tiêu...

Mẹ chồng thường xuyên làm tổn thương tôi

Mẹ chồng không muốn chúng tôi cưới nhau, nên khi tôi về làm dâu bà thường có những lời lẽ xúc phạm, làm tổn thương tôi.

Vợ cũ của anh thường xuyên đến chơi

Gần đây có một chuyện khiến tôi thực sự mệt mỏi đó là, vợ cũ của anh hay đến nhà chơi, hay qua lại thăm hỏi mẹ của anh. Dù là trước đó họ đã dứt tình.

Dụ bé 6 tuổi nhổ tóc bạc trong bụi rậm rồi làm chuyện động trời

Gã hàng xóm thân thiết lộ rõ bộ mặt thật là một "yêu râu xanh" khi dẫn bé gái thường xuyên nhổ tóc bạc cho mình vào bụi rậm để hãm hiếp.

Bí mật trong cuốn băng ghi âm của mẹ khiến cô con gái vỡ òa

Sau khi phát hiện bí mật về cuốn băng ghi âm của mẹ suốt bao năm qua cô con gái vỡ òa vì xúc động.

“Đốt” ánh nhìn với vòng eo con kiến hút mắt

Một làn da mịn đẹp, một ánh mắt long lanh, một bờ môi gợi cảm...luôn là những điểm thu hút "chết người" của phái đẹp. Tuy nhiên, nếu phải chọn một điểm hút mắt lớn nhất, khiến cánh...

Ấn tượng qua ảnh: Lính Trung Quốc luyện tập trên băng tuyết

Những người lính Quân đội Nhân dân Trung Quốc thực hiện bài luyện tập nhảy trên băng tuyết trong mùa đông lạnh giá

Đặt bẫy điện ngăn trộm gà, bẫy chết hàng xóm

Thường xuyên bị mất trộm gia cầm, Cường sử dụng bẫy điện giăng xung quanh chuồng để ngừa trộm, việc làm này đã khiến một hàng xóm tử vong

Tôi chỉ là tấm bình phong che cho vợ … ngoại tình

Dù rất buồn nhưng tôi đã làm hết sức mình bằng cách khuyên nhủ vợ, níu kéo em trở về với tổ ấm của chúng tôi, nhưng mười lần như cả mười, Hằng đều viện đủ lý do để chối tội, thậm c...

Ai Cập: An ninh sân bay yếu kém, khách du lịch… bỏ chạy

Máy quét hành lý thường xuyên không hoạt động, nhân viên an ninh nhận hối lộ... chỉ là hai trong hàng loạt lỗ hổng an ninh tại sân bay Sharm el-Sheikh của Ai Cập, nơi máy bay của H...

Nhà có cháu nhỏ nhưng bố chồng thường xuyên nói tục

Tôi đau đầu không biết nên làm gì khi bố chồng cứ thường xuyên nói tục trước mặt con nhỏ.

Bắt nhóm kinh doanh thiết bị theo dõi

Cùng lúc, một tổ trinh sát khác cũng bắt giữ Đinh Ngọc Toàn (25 tuổi, ngụ quận Gò Vấp, TP HCM) đang cài chương trình phần mềm nghe lén ĐTDĐ cho bà H. (ngụ Tiền Giang) để theo dõi n...

Vụ đổ 56L xăng vào bình 50L: “Xe tao đổ thường xuyên có sao đâu?”

Sau nhiều bài báo phản ánh một cách khách quan và đa chiều về vụ đổ 56L xăng vào bình 50L, xảy ở cửa hàng xăng dầu số 117 Trần Cung, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội, nhiều độc giả vẫn chư...

Thực Đơn Giảm Cân Siêu Tốc Cho Bạn Chỉ Từ Đậu Đen

Một vóc dáng mảnh mai luôn là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ bởi nó mang lại sự tự tin, quyến rũ cho họ, tạo điều kiện thuận lợi để bạn có thể diện những bộ cánh ôm sát cơ thể kho...

Mua tặng quần áo đẹp nhưng vợ không bao giờ mặc

Vợ nói thích những bộ quần áo tôi mua cho, nhưng lại chẳng bao giờ diện chúng.Tôi đã kết hôn hơn 30 năm và rất yêu vợ. Suốt thời gian chung sống, tôi thường xuyên mua quần áo tặng ...

Mỹ dự định tiếp tục tuần tra thường xuyên ở Biển Đông

Tàu khu trục USS Lassen của Mỹ đã bị tàu Trung Quốc "bám đuôi" ở một khoảng cách an toàn khi tuần tra ở Biển Đông nhưng không bị cản trở gì.

Người yêu tôi là gái gọi!

Tôi choáng váng vì đọc danh bạ điện thoại của em. Em thú nhận em là gái gọi, em chỉ đi những khách biết rõ mối, chỉ đi khi cần tiền, giá thấp nhất là 2 triệu/lần...

Những điều cần chuẩn bị khi đi mát-xa thư giãn

Lần đầu bạn tìm đến một chuyên gia mát-xa để thư giãn, trị liệu, bạn có thể không chắc chắn mình nắm rõ về toàn bộ quy trình.

Bí quyết sở hữu 3 vòng 90-60-90 của 9x Sài Thành

Sau 6 tháng tập yoga, vòng 2 của 9x Sài Thành có sự cải thiện rõ rệt, giảm 15 cm (từ 75 cm xuống 60 cm).

Một ngày làm việc của những nữ cảnh sát PCCC

Hằng ngày, ngoài công việc chuyên môn, những nữ cảnh sát PCCC vẫn phải luyện tập nghiệp vụ để sẵn sàng chiến đấu với giặc lửa bất cứ khi nào.

Không bao giờ quên nổi những bữa cơm tối ác mộng với chồng

Bữa cơm tối đáng lẽ là thời điểm đoàn viên vui vầy sau ngày làm việc vất vả thì ở nhà tôi, nó chẳng khác gì cơn ác mộng.

Người đàn ông sét đánh không chết và chuyện ly kỳ ở làng ‘trời hành’

Từ lâu Hiền Ninh, huyện Quảng Ninh (Quảng Bình) là một xã nghèo nổi tiếng hay bị "trời hành". Có lẽ vì quá quen thuộc với cảnh sấm sét thường xuyên ghé qua nên người dân ở đây khôn...

Tôi yêu vợ nhưng lại nghiện đi massage đèn mờ

Suốt 20 năm nay, tôi vẫn thường xuyên ghé những nơi trụy lạc này và giờ tôi rất lo vợ biết điều đó.

Nữ sinh bị quay clip sex: Thường xuyên đi “vui vẻ”

Trong vụ thiếu nữ bị bạn trai quay clip sex tống tình, theo điều tra đôi nam nữ này thường xuyên đi vui vẻ sau 1 tháng quen nhau.

Người chồng bị nghi đập mộ vợ, lấy hài cốt mang vứt bỏ

Người đàn ông ở An Giang được cho là đập mộ của vợ để lấy hài cốt mang đi vứt bỏ. Ông này nói với người thân rằng, thường xuyên bị vợ quá cố ám ảnh.

Học hỏi cách giảm cân khoa học của nữ diễn viên Kang So Ra

Thì ra diễn viên Kang So Ra đã giảm cân như vậy! Cùng tìm hiểu và học hỏi cách giảm cân khoa học của cô ấy nhé!

Chuyện tình dục tuyệt vời khiến đàn ông quay lại

Em không biết phải làm sao để anh ấy quay trở về bên em... Em ngoài 20, chưa kết hôn bao giờ. Em có 1 chuyện tình đẹp kéo dài 2 năm nay với một người đàn ông tuyệt vời. Thậm chí, c...

Bạn trai tôi thường xuyên ăn cắp ảnh khỏa thân

Trong máy tính cá nhân anh lưu trữ toàn ảnh nóng, lấy cắp từ máy tính của bạn bè, người quen của tôi.

Khám phá ngôi làng toàn đàn ông “khỏe” nhất Ấn Độ

Đó là bởi làng Asola-Fatehpur Beri toàn đàn ông cơ bắp "6 múi" lực lưỡng.

Chồng đi họp lớp về, “say nắng” bạn học cũ mãi không tỉnh!

Từ hôm đi họp lớp cấp 2 về, anh ấy cứ xoắn suýt hết cả lên với chị bạn học cũ, suốt ngày nhắn tin zalo với facebook cho nhau...

Mối tình 8 năm tan vỡ vì bạn trai lỡ “say nắng” một người đàn bà 40 tuổi

Tôi và người yêu đã gắn bó với nhau trong 8 năm, giờ chỉ vì say nắng một người đàn bà gần 40 tuổi mới gặp có một năm mà anh ruồng rẫy tôi.

Nên “yêu” bao nhiêu lần/ngày khi muốn có thai?

Có rất nhiều người băn khoăn liệu làm chuyện ấy vài lần/ngày có làm tăng khả năng có thai?

Người yêu thường xuyên nói khoác về bản thân

Tôi yêu anh và muốn gắn bó với anh cả đời, nhưng lại nhận thấy anh là người không trung thực, thường xuyên nói dối mọi người...

Tôi có nên cưới người đàn ông lăng nhăng làm chồng?

Anh thường xuyên kết bạn gái mới trên facebook, với tần suất 2 ngày 1 nick mới. Có lúc chỉ qua 1 ngày cũng có thêm tới 4 cô bạn mới. Và tất cả các cô gái đều trẻ trung chứ chẳng có...