luyện tập thể thao và sức khỏe

Muốn biết cơ bụng số 11 chuẩn của phái nữ trông thế nào, cứ nhìn Jisoo (BLACKPINK) là rõ

Không chỉ sở hữu nhan sắc siêu thực đúng chuẩn về yêu cầu vẻ đẹp của dân Hàn, Jisoo (BLACKPINK) còn có thân hình săn chắc với cơ bụng số 11 cực kỳ chuẩn đẹp. Thế nên mỗi lần Jisoo mặc đồ hở eo là fan lại gần như phát cuồng.

“Nữ thần cờ vây xứ Đài” mê hoặc đối thủ bởi nhan sắc như hoa, lỡ chạm mắt là say đắm

Hei Jiajia (hay Joanne Missingham) được ngợi khen là nữ kiện tướng cờ vây mang nhan sắc của hoa hậu.

Jang Won Young gây sốc với đôi chân dài “siêu thực” trong loạt ảnh hậu trường chụp cho GQ

Trong loạt ảnh hậu trường buổi chụp hình cho tạp chí QG số tháng 7 vừa rồi, netizen Hàn lại được phen tròn mắt với đôi chân siêu thực của Jang Won Young (IZ*ONE).

Những bí kíp giảm cân của sao Hàn rất hiệu quả mà không hề khó, bạn hoàn toàn có thể thử

Đây là các bí kíp giảm cân từ những ngôi sao có visual thuộc top đầu của showbiz Hàn, những tường thành nhan sắc bao năm qua vẫn luôn được fan khắp nơi ngưỡng mộ.

Những nữ bác sĩ có chiêu riêng giữ dáng, có người bị cảnh cáo vì quá gợi cảm

Những người đẹp ngành Y này không chỉ có diện mạo khả ái mà còn sở hữu vóc dáng nuột nà, gợi cảm.

Thon gọn cơ thể với công nghệ đông hủy mỡ Define

Công nghệ đông hủy mỡ mới Define có thể trị liệu nhiều vùng cơ thể cùng lúc với chi phí tiết kiệm.

12 mẹo tiết kiệm đơn giản cho hội chị em công sở “ra đồng nào xào đồng ấy”

Làm thế nào để tiết kiệm tiền hiệu quả và phù hợp với mức thu nhập hàng tháng? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Mâu Thủy: ‘Tôi từng sai lầm khi cố ép cân thành người mẫu size 0′

Nàng á hậu hiện tại hướng đến hình ảnh trẻ trung, đầy sức sống thay vì nhịn ăn khổ sở để có thân hình mảnh mai.

Hotgirl mê khoe dáng với bikini, ngoài vòng 1 phồn thực còn một chi tiết thu hút sự chú ý

Sở hữu ngoại hình long lanh, Hoàng Thuỳ Dương được biết tới là hot girl Hải Phòng nhận được không ít sự quan tâm, theo dõi của cư dân mạng.

Lê Phương khoe vòng hai không mỡ thừa, khẳng định bụng ngày càng lên múi

Sau thời gian tăng cân mất kiểm soát, nữ diễn viên Lê Phương lấy lại vóc dáng nhanh chóng với vòng eo thon gọn và một cơ thể săn chắc.

Hot girl 9X có gương mặt trong sáng, nhìn xuống body phổng phao hẳn ai cũng mắt tròn mắt dẹt

Sinh năm 1999, Trần Thị Nhung được biết tới là nữ diễn viên trẻ mới nổi của kênh Gãy TV. Cô nàng ghi điểm trong mắt dân tình bởi diện mạo vô cùng xinh đẹp, rạng rỡ.

Đoàn Văn Hậu ban đêm vẫn tập luyện để giữ cơ bắp săn chắc

Sau một ngày huấn luyện cùng đội bóng, nam cầu thủ vẫn chăm chỉ rèn luyện cơ bắp vào ban đêm.

Hậu giảm 30kg thành công, Lê Phương tự tin khoe vòng eo săn chắc

Khoảng gần 2 năm qua, Lê Phương tạm dừng các công việc nghệ thuật và dành thời gian dưỡng thai, sinh con gái thứ 2 cho Trung Kiên.

Bạn gái siêu mẫu của thủ môn tuyển Đức khoe dáng tạc tượng với bikini bé xíu

Izabel Goulart khiến người xem không khỏi trầm trồ với loạt ảnh mặc áo tắm 2 mảnh bé xíu, tôn đường cong thể hình hoàn hảo.

Miley Cyrus mặc bikini khoe dáng đẹp bên bạn trai

Nữ ca sĩ nhảy múa vui vẻ bên người yêu trong trang phục áo tắm màu xanh biển bắt mắt.

Nam DJ giảm cân để có cơ bụng 6 múi ở tuổi 41

Abz Love tự tin khoe body săn chắc, đồng thời cảm thấy bản thân trẻ trung và yêu đời hơn.

Hải Băng xuất hiện với vòng eo “siêu nhỏ” dù đã 3 lần sinh nở

Hải Băng kết hôn với diễn viên Thành Đạt từ năm 2016. Điều bất ngờ là chỉ sau 4 năm, cô đã vượt cạn hẳn 3 lần và có được 3 nhóc tỳ kháu khỉnh.

Lỗi phổ biến khiến nhiều người nổi mụn khi tập thể thao

Việc tập thể dục có ích cho cả cơ thể và cho cả làn da nhưng cũng có thể khiến bùng phát mụn...

Con gái “Kẻ hủy diệt” mặc áo xuyên thấu, lộ rõ bụng bầu khi đi dạo bộ

Nữ nhà văn Katherine Schwarzenegger mặc áo xuyên thấu, lộ rõ bụng bầu khi đi dạo bộ cùng một người bạn ở Los Angeles vừa qua.

Giúp bạn “thổi bay” những cảm giác khó chịu trước kỳ nguyệt san khi bị PMS tấn công

PMS là hội chứng tiền kinh nguyệt, gồm các triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần, thường xảy ra khoảng 1 tuần trước khi bắt đầu kỳ nguyệt san.

Jun Phạm: ‘Trước khi có cơ bụng 6 múi, tôi từng nặng đến 75 kg’

Nam ca sĩ giảm cân thành công, sở hữu múi cơ săn chắc sau khi áp dụng quá trình tập luyện và ăn uống cân bằng.

Bye bye đại học – 6 điều bạn phải tạm biệt khi kết thúc đời sinh viên

Bốn năm đại học đã để lại cho thời thanh xuân nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Khi từ biệt quãng đời sinh viên, mỗi người đều phải để lại sau lưng những trải nghiệm quý giá sau đây.

Người tập thể dục thường xuyên có thu nhập cao hơn người lười tập

Một nghiên cứu cho thấy, những người tập thể dục thường xuyên kiếm được nhiều tiền hơn từ 6 đến 10% so với những người không tập luyện.

Hội hotgirl phủ sóng MXH 24H qua: cô nào cũng mặt xinh da trắng, vóc dáng uốn lượn đẹp mê

Được mệnh danh là hotgirl số 1 Đà Nẵng, Thái Thảo Nguyên làm bất kì ai cũng nhanh chóng ngất lịm trước những hình ảnh khoe nhan sắc ngọt ngào với gương mặt xinh đẹp, đôi mắt to trò...

Người đẹp Ấn Độ tập hùng hục 9 năm để biến gầy trơ xương thành “dáng hồ lô” cong đẹp

Từ một cô gái gầy gò, Sumeet Sahni đã luyện tập chăm chỉ để sở hữu thân hình gợi cảm với những đường cong quyến rũ.

Chàng trai 10X bị suy dinh dưỡng chỉ nặng 35 kg và màn ‘dậy thì’ đỉnh cao khiến nhiều người phải bất ngờ

Chàng trai gầy trơ xương thường bị các bạn trêu chọc đã có màn lột xác ngoạn mục nhờ lối sinh hoạt lành mạnh.

Thiên thần nội y Victoria’s Secret Trung Quốc dính nghi án phẫu thuật thẩm mỹ

Giữa dàn thiên thần Victorias Secret tóc vàng, da rám nắng, người mẫu đến từ Trung Quốc - Hà Tuệ lại nổi bật với nét đẹp đậm chất phương Đông.

Tại sao đeo khẩu trang khi tập thể thao lại vô cùng nguy hiểm?

Khi lượng oxy hít vào thấp và lượng carbon dioxide cao do đeo khẩu trang, cơ thể con người sẽ có các phản ứng sinh lý nguy hiểm.

Bí quyết thoát bụng béo của người đẹp “Gạo nếp gạo tẻ”

Băng Di ngày càng lột xác táo bạo với hình ảnh gợi cảm và được khen ngợi về vóc dáng quyến rũ.

Mỹ nhân Hàn suốt 8 năm chỉ ăn một bữa/ngày vì sợ bị chê béo

UEE khiến người hâm mộ lo lắng vì ngày càng gầy gò. Mới đây, UEE (cựu thành viên nhóm After School) tâm sự về nỗi ám ảnh khi bị chê béo bụng thời còn hoạt động với tư cách thần tượ...

Chỉ nặng 40kg, Hiền Thục nhận nhiều ý kiến trái chiều khi thân hình ‘còi cọc’ không khác gì học sinh cấp 2

Hiền Thục giảm cân lố khiến thân hình ngày càng trơ xương và ngực lép kẹp.Sắp bước vào tuổi tứ tuần, nhưng Hiền Thục vẫn luôn gây ấn tượng với mọi người bởi nhan sắc trẻ trung, tươ...

Đến phòng tập mà như tới bể bơi, nhiều cô gái diện đồ hớ hênh, phản cảm

Phòng gym là nơi công cộng nhưng có nhiều cô gái lại coi đó như sàn diễn riêng, thỏa sức diện nhiều trang phục mát mẻ quá đà, hở hang phản cảm làm cho nhiều người nhức mắt.

Lựa chọn phương pháp Tăng cường thải độc bảo vệ gan hiệu quả

Đi ngủ đúng giờ, tập thể dục rèn luyện sức khỏe, không uống rượu bia... là thông điệp trong các bức tranh cổ động chăm sóc sức khỏe lá gan.

Làm sao để giữ được cân nặng ổn định mà không phải “bóp mồm bóp miệng”?

Để giữ được cân nặng ổn định mà không phải bóp mồm bóp miệng thật chẳng dễ dàng gì, làm gì có chuyện ăn uống thoải mái mà không tăng cân nhỉ? Tham khảo những bí kíp sau ngay nhé!

Justin Bieber gây chú ý khi đội mũ len, chơi bóng rổ trong ngày nắng nóng

Gu thời trang của Justin Bieber luôn gây chú ý với người hâm mộ, đặc biệt là việc anh đội mũ len chơi bóng rổ trong tiết trời nắng nóng.

Justin Bieber một mình luyện tập thể thao trong căn biệt thự triệu đô

Justin Bieber đội mũ hồng, mặc đồ khỏe khoắn, chỉn chu khi một mình chơi bóng rổ ngay tại sân của căn biệt thự triệu đô ở Mỹ.

Mai Phương Thúy làm gì để lên vòng 3 hơn 1 mét và eo bé kỷ lục?

Hiện tại, là thời điểm cô cảm thấy hài lòng về số đo hình thể nhất khi sở hữu chiều cao 1m79 cùng số đo 3 vòng gợi cảm 90-62-102 (cm).

Không nhịn ăn, đi du lịch ăn thả ga, mẹ hai con vẫn có dáng gợi cảm hệt người mẫu

Sau hai lần sinh con, nhờ việc thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện, bà mẹ 8X dưới đây đã thay đổi được hoàn toàn vóc dáng. Thân hình hiện tại của cô trông gợi cảm, săn chắc ...

Những lưu ý cần nhớ khi tập thể thao vào mùa hè

Tập thể thao vào mùa hè hay bất kì mùa nào đều có tác dụng rất lớn đối với sức khoẻ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, do thời tiết nắng nóng người tập luyện cần đảm bảo một số nguyên tắc...

Minh Hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao, ai nghe xong cũng phải gật gù

Không chỉ đem tới hiệu quả cải thiện vóc dáng, MC Minh Hà mới đây còn chỉ ra một tác dụng nữa của việc tập thể thao. Hình ảnh của cô nàng hiện tại chính là minh chứng cụ thể nhất c...

“Hoa hậu tiếp viên hàng không Việt Nam” có body đẹp nhờ điệu nhảy sexy nhất thế giới

Nữ tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao 1m70, số đo hình thể là 88-58-98 (cm).

Ăn uống “thả phanh”, vì đâu cựu siêu mẫu vẫn thả dáng nuọt hạu sinh con?

Nhờ chăm tập thể thao, dù trải qua hai lần sinh nở, cựu siêu mẫu Ngọc Thạch vẫn sở hữu thân hình đẹp như tượng tạc, viên mãn bên chồng đại gia.

Louis Vuitton bán tạ tập hơn 60 triệu VNĐ giữa dịch Covid 19

Chăm làm từ thiện nhưng không quên kinh doanh, Louis Vuitton ra mắt dòng tạ tập trị giá hàng ngàn USD phục vụ nhu cầu tập thể thao tại nhà trong mùa Covid 19.

“Đồ chơi đen đỏ” giúp Lan Phương nín thở, gồng cơ là bụng lõm múi sâu hun hút

Lan Phương khiến người hâm mộ trầm trồ mỗi lần cô nín thở, khoe bụng nổi múi.

Vẻ quyến rũ của bạn gái sao trẻ Inter Milan

Agustina Gandolfo, bạn gái của Lautaro Martinez, khiến người hâm mộ chú ý với những bức ảnh bikini khoe vòng một trên trang cá nhân.

Xiaomi Amazfit Ares ra mắt: 70 chế độ thể thao, giá 70 USD

Xiaomi Amazfit Ares là lựa chọn sáng giá cho những ai nhu cầu tập thể thao lớn mà không nhất thiết phải bỏ quá nhiều tiền mua của các thương hiệu lớn

Đừng để khát nước khi tập luyện

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ có lợi cho thể chất mà còn hiệu quả với đời sống tinh thần.

Cô gái mắc bệnh ung thư vú, nữ đồng nghiệp phỏng đoán “ngực to dễ mắc bệnh, tôi ngực cup A nên không sao”, bác sĩ lý giải thế nào?

Bác sĩ Giang Khôn Tuấn tỏ vẻ kinh ngạc khi nghe phỏng đoán sai lầm về ung thư vú của đồng nghiệp bệnh nhân Dương.

Sao Việt quay lại phòng tập sau giãn cách xã hội

Hậu giãn cách xã hội, loạt sao Việt nhanh chóng trở lại guồng quay công việc nhưng không quên đến phòng gym tập thể hình, giữ vóc dáng.

Mỹ nhân Nga nổi tiếng với đôi chân dài 1,20 m và tài uốn dẻo khó tin

Anna Kanyuk bắt đầu tập luyện thể thao và mơ ước khởi nghiệp bằng nghề này từ năm 16 tuổi.