luyện tập thể thao

7 món ăn sáng giúp bạn giảm cân

Bên cạnh việc tập luyện điều độ thì chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng, bởi bữa ăn quyết định một phần kết quả giảm cân của bạn. Dưới đây là 7 món ăn buổi sáng được chứng minh là rất tốt trong việc giảm cân. Hãy cùng điểm danh xe...

10 tuyệt chiêu sức khỏe cho người làm việc tại nhà

Làm việc tại nhà có lẽ mang lại nhiều thời gian và tự do hơn cho bạn. Nhưng nếu không có một lịch trình cụ thể, bạn có thể khiến sức khỏe của mình bị ảnh hưởng đáng kể.

3 loại đồ uống làm đẹp da vô cùng bổ dưỡng

Nước giúp làn da chắc khỏe và rạng rỡ, song bên cạnh nước uống thông thường có rất nhiều loại đồ uống khác dành riêng cho việc làm đẹp da.

Bí quyết giảm cân nhanh và dễ

Hiện nay, có rất nhiều mẹo giảm cân đã và đang được nhiều bạn gái áp dụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể thành công dù đã kiên trì thực hiện những giải pháp này. Giảm cân nha...

Cô nàng giảm 30 kg nhờ đi bộ nhanh mỗi ngày

Từ một cô gái nặng 84 kg, Krystal Sanders đã nỗ lực giảm cân bằng cách luyện tập thể thao và ăn uống khoa học. Trong vòng một năm, cô giảm được 30 kg.

Sạm khô nhăn làm lu mờ vẻ đẹp phụ nữ

Phụ nữ sau tuổi 30 ngày càng mặn mà nhan sắc, nhưng đây cũng là lúc các dấu hiệu sạm - khô - nhăn bắt đầu xuất hiện. Biết cách chăm sóc da sẽ giúp phái đẹp loại bỏ dần các "vị khác...

Cách chăm sóc ngực chuẩn nhất

Tuổi tác là yếu tố quan trọng quyết định sự đầy đặn của khuôn ngực, cũng như những rủi ro liên quan đến ung thư (UT) vú, bạn có thể tham khảo một số thông tin sau để có những can t...

Áo ngực thể thao tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên

Đừng coi nhẹ những tác động xấu của việc luyện tập lên vùng ngực của bạn. Hãy chọn cho mình chiếc áo vừa vặn để giữ dáng thật triệt để.

Làm gì để tránh đau nhức khi tập luyện thể thao ?

Thể dục rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có thói quen chơi thể thao, đây là hoạt động thể chất tuyệt vời! Nhưng làm thế nào để tránh đau nhức, đôi khi rất khó chịu sau m...

Phát hoảng với phẫu thuật dạ dày giảm cân

Tại Vương quốc Anh nhiều người đã phải chịu hứng chịu những hình ảnh trớ trêu sau khi thực hiện phương pháp phẫu thuật dạ dày để giảm cân.

Mẹo cải thiện 'màn hình phẳng' cực dễ

Sở hữu một bộ ngực căng tròn và đầy đặn tự nhiên luôn là khao khát của bất cứ người phụ nữ nào, nó còn là mục tiêu phấn đấu đối với phương thức làm đẹp của chị em phụ nữ hiện nay.

3 lầm tưởng khi giảm cân

Bạn nghĩ nếu thường xuyên luyện tập thể thao thì có thể ăn bao nhiêu tùy thích? Điều này là sai lầm với người luyện thể thao vì ý định giảm cân.

Sự thật về giảm cân

Dưới đây là những sự thật bạn cần biết trong quá trình giảm cân!

Giảm mỡ để sở hữu thân hình chữ S

Sử dụng các công nghệ hút mỡ phối hợp sẽ mang lại hiệu quả cho bạn không chỉ ở eo, bụng, hông, cánh tay, đùi mà còn ở cằm, má.

Cách chăm sóc da mụn hiệu quả

Bạn bị mụn và luôn cảm thấy lo âu hay mất tự tin trước tình trạng của minh. Đừng quá lo lắng, biquyetlamdep.net sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên, cách chăm sóc da mụn bổ ích để b...

Phương pháp tăng cân cho người gầy

Tăng cân vốn là mong muốn của những nàng "cò hương" có thân hình mỏng manh.

Tai nghe thể thao Denon AH W150: Màu mè và nhiều bass

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc tai nghe làm động lực cho việc luyện tập thể thao của bạn, thì chắc chắn Denon AH W150 sẽ không làm bạn thất vọng.

Giải pháp mới làm thon gọn mỡ toàn diện

Mỡ thừa luôn gây nhiều phiền toái trong cuộc sống, là trở ngại lớn đối với công việc và tình yêu, bên cạnh đó còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ tự tin của nhiều người.

Người đẹp thả "tự do" vòng 1

Đôi khi thói quen thả tự do vòng 1 của một số người đẹp khi luyện tập thể thao, khi đi mô tô, xe đạp...khiến người chứng kiến phải giật mình, đỏ mặt...

"Tôi đẹp hơn nhờ dáng siêu mỏng"

Tôi biết là mọi người đang nói rất nhiều về sự thay đổi của mình, nhưng đây là cách chọn lựa của tôi, tôi muốn thay đổi hình ảnh của mình, và tôi chọn cách giảm cân, hướng đến hình...

WAGs bị chê là vô dụng và lố bịch

Lên tiếng chỉ trích giới WAGs, người đẹp Jordan Carver - vốn nổi tiếng nhờ vòng một - đồng thời cho biết cô sẽ tập trung để cổ vũ cho tuyển Anh tại Euro 2012.

Nam thần tượng Hàn tiết lộ món ăn kiêng đặc biệt, giảm cân nhanh chóng

Thành viên nhóm nhạc 2AM đã tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh chóng của mình bằng cách ăn kem chuối.

Tăng huyết áp vẫn cần tập thể dục

Trước đây, có quan niệm người bị tăng huyết áp nặng không nên luyện tập thể thao, hiện nay có lại ý kiến cho rằng, người tăng huyết áp vẫn cần phải luyện tập thể thao. Người bị tăn...

8 khoảnh khắc nam giới thấy bạn đẹp nhất

Tuy nhiên, nhiều khi mất công làm đẹp, trang điểm, mua sắm nhiều thứ mà bạn vẫn trở nên lố bịch, không được lòng mọi người. Trong khi đó, có những cô gái vô cùng giản dị, không phấ...

Hiểu đúng về đau lưng

Khi bị đau lưng, có nên bẻ lưng cho đỡ mỏi hay chườm đá lạnh cho đỡ đau không? Nên nằm đệm cứng hay đệm mềm? Có được chơi thể thao khi lưng đau không?... Dưới đây sẽ là câu trả lời...

Bí quyết giúp "mèo ú" đốt cháy chất béo nhanh chóng

Làm thế nào để cơ thể bạn bớt mèo ú, đốt cháy chất béo dư thừa một cách nhanh chóng và an toàn nhất?Thực tế, hầu hết chúng mình thường không măm đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày...

Cá tính với thời trang thể thao

Những chiếc áo thun cực "chất", những đôi giày sport mạnh mẽ, hay chiếc túi xách vải bố đơn giản đi cùng quần jean bụi bặm tạo cho bạn style thật cá tính.Trang phục training đang đ...

Tập thể dục, cũng có lúc bạn phải nói "không"

Đúng là từ bé đến giờ teen luôn được nghe luyện tập thể thao sẽ giúp chúng mình khoẻ mạnh và có một body chuẩn. Thế nhưng cũng có những lúc nếu cố tập thể thao chỉ gây hại thêm mà ...

Tạm biệt những cơn đau lưng ngày "đèn đỏ"

Khi ghé thăm teen girl, cô nàng nguyệt san không chỉ khiến chúng mình đau bụng âm ỉ mà còn làm cho phần lưng dưới đau lắm đấy, làm sao để đẩy lùi cơn đau này đây?