luyện tập thể dục thể thao

Bí quyết chị em phụ nữ cần thuộc lòng để "ăn gian" tuổi

Răng vàng sẽ làm cho vẻ bề ngoài của bạn già hơn. Các loại thực phẩm có màu như quả việt quất, cà phê, trà là những tác nhân làm cho răng bạn nhanh vàng. Để bảo vệ hàm răng trắng, ngoài việc thường xuyên đánh răng, bạn nên hạn chế các l...

Video: Sinh hoạt hàng ngày ở bên trong khu cách ly tập trung

Ăn đúng giờ, luyện tập thể dục thể thao, hầu hết người thực hiện cách ly tập trung đều thoải mái và yên tâm khi được chăm sóc tận tình, chu đáo.

Mách quý ông các cách trị suy giảm ham muốn tại nhà hiệu quả

Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng giảm hoặc không có ham muốn sinh hoạt tình dục; hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục.

5 bí quyết giúp sống khỏe thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh với những cơn bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, tăng cân... đây là những dấu hiệu thường gặp và là giai đoạn "khó khăn" trong đời sống người phụ nữ.

Giảm cân hiệu quả bằng rau củ với Hari Won

Không phải ai cũng có đủ thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Thế nhưng bạn vẫn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả bằng cách điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Bên cạnh việc ă...

Công thức giảm 4kg/2 tuần đơn giản, dễ thực hiện

Thành phần làm nên điều kỳ diệu của công thức này bao gồm cần tây và chanh. Chúng đã được chứng minh có tác dụng đốt cháy chất béo nhanh chóng. Chỉ trong vòng 2 tuần, bạn sẽ tống đ...

Những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với thực phẩm

Một số thực phẩm sau đây có thể trở thành cách giảm mỡ bụng nhanh nhất dành cho chị em!

Romario vạm vỡ như thanh niên

Cựu danh thủ 47 tuổi vẫn giữ được vóc dáng cường tráng nhờ chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao sau khi giải nghệ.

Dấu hiệu xương đang mỏng dần

Xương của bạn có vững chắc như bạn tưởng không? Hãy thử kiểm tra xương qua các dấu hiệu sau. Bạn bị vỡ mắt cá chân chỉ vì vấp té do đôi giày quá cao? Bạn bị chẩn đoán là nứt xương ...