luyện tập khắc nghiệt
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.
Nam sinh sống sót thần kỳ sau 12 tiếng bị sóng cuốn trôi
Thế giới
23:31:46 21/10/2024Đạt điểm thi đại học cao ngất ngưởng, cậu bé nhà nghèo vẫn quyết tâm thi lại: Kết quả sau 1 năm luyện tập gây bất ngờ
Netizen
14:04:55 14/10/2024Bí quyết đơn giản không ngờ giúp người mẹ này nuôi dạy 2 con “một ngoan, một nghịch” đỗ trường top đầu thế giới!
Netizen
22:18:03 07/10/2024Điều gì làm nên cơn sốt pickleball tại Việt Nam?
Netizen
11:14:46 07/10/2024Thần số học thứ 7 ngày 28/9/2024: Số 10 bớt tranh luận, số 7 luyện tập nhạc cụ
Trắc nghiệm
22:26:17 28/09/2024Loạt đầm khoe ‘body vạn người mê’ của Miss Universe Vietnam Nguyễn Cao Kỳ Duyên
Phong cách sao
10:32:09 17/09/2024Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh
Kiến thức giới tính
07:06:53 03/09/20245 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Làm đẹp
08:41:44 03/08/2024Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục
Sức khỏe
08:28:12 06/07/2024Thần số học thứ 6 ngày 14/6/2024: Số 10 nên lập kế hoạch cho tương lai, số 6 có thể học chơi nhạc cụ
Trắc nghiệm
10:26:08 14/06/2024Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc
Làm đẹp
06:46:20 19/05/2024Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi
Làm đẹp
06:52:39 13/05/2024Bí quyết đánh bay mỡ của nàng ‘ring girl’ nóng bỏng
Làm đẹp
06:55:07 15/04/2024Cô gái bật mí bí quyết “lột xác” sau khi giảm 10kg
Làm đẹp
06:34:20 07/04/2024Thuốc trị bàng quang tăng hoạt
Sức khỏe
06:39:46 24/03/2024Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày
Làm đẹp
11:09:04 18/03/2024Nguyễn Filip có hành động bất ngờ ngày 30 Tết
Sao thể thao
09:51:47 10/02/2024Chấn thương của Salah nặng hơn dự kiến
Sao thể thao
12:21:51 23/01/2024Phi công dù lượn gặp nạn rơi xuống rừng đầu nguồn Hoàng Liên
Tin nổi bật
17:09:30 29/11/2023Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon
Làm đẹp
07:55:53 29/11/2023Nam tài tử ‘người vận chuyển’ U60 vẫn sung mãn nhờ tránh làm điều này sau 7 giờ tối
Làm đẹp
06:15:21 20/09/2023Mặc cảm không dám chụp ảnh cùng chồng con, người phụ nữ quyết giảm 20kg
Netizen
06:40:39 25/05/2023Tập thể dục 8 giờ/ngày suốt 20 năm, người đàn ông 60 tuổi đột ngột không thể đi lại
Thế giới
19:44:51 26/03/2023Nhìn Minh Hằng “đụng hàng” Đỗ Thị Hà mới hiểu lợi thế của đôi chân 1m11
Phong cách sao
00:18:32 05/03/2023Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập
Làm đẹp
06:16:36 07/02/2023Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện
Tin nổi bật
14:19:38 21/01/2023Tìm đến “tiểu tam” để dằn mặt, tôi choáng váng khi cô ta khuyên nhủ ly hôn kèm số tiền lớn
Góc tâm tình
20:34:52 06/01/2023Sự kiện Hashtag Khóa Huấn Luyện Mùa Đông!
Mọt game
19:17:17 16/12/2022Bang Wiconsin, Mỹ ra mắt nền tảng luyện thi lái xe trực tuyến
Thế giới số
09:02:18 16/12/2022Vì ngoại hình, cô gái nay “lột xác” hóa thiên nga xinh đẹp
Netizen
22:23:28 18/11/2022Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế
Làm đẹp
21:02:16 16/11/2022Huawei Watch GT3 SE: Lựa chọn mới cho người dùng thích luyện tập thể thao
Đồ 2-tek
13:00:51 08/11/2022Kinh ngạc người đàn ông thổi bóng bay bằng mũi lập kỷ lục thế giới
Lạ vui
15:56:13 23/08/2022Kinh ngạc người đàn ông dùng 1 ngón tay nâng khối đĩa sắt 129 kg
Lạ vui
14:23:54 11/06/20224 loại quả nam giới nên ăn trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ và mang đến mùi hương cơ thể hấp dẫn
Kiến thức giới tính
19:35:08 27/04/2022Bộ CHQS tỉnh Sơn La luyện tập chuyển trạng thái sẵn sàng chiến đấu
Học hành
07:31:54 25/03/2022Bị chê thừa cân, hot girl “trứng rán” tích cực luyện tập, khoe body chuẩn chỉ
Netizen
15:43:07 01/03/2022Hậu Covid-19 bị khó thở kéo dài, cần làm gì?
Sức khỏe
08:44:43 11/02/2022Hot TikToker Trí “thịt bòa” và những chuyện chưa từng kể: Trầm cảm vì nghiện MXH, không ngại thừa nhận bản thân từng là “trai hư”
Netizen
18:04:36 24/01/2022Hào hứng khoe sau sinh lấy lại vòng eo 56, mẹ bỉm bị hội chị em mắng sa sả, chỉ trích dữ dội
Netizen
15:03:20 05/01/2022Chán nghề, nữ streamer xinh đẹp mở cửa hàng bán nội y riêng, tự lấy bản thân làm mẫu ảnh kêu gọi fan mua ủng hộ
Mọt game
18:50:18 20/12/2021Mẹ Hà Nội 4 năm đẻ 3 con trai, cứ đứa này được 7 tháng thì lại chửa đứa tiếp, dùng biện pháp tránh thai vẫn dính bầu
Netizen
22:12:55 17/12/2021Mẹ bỉm giảm 25kg sau sinh đôi bằng quy tắc ăn uống chuẩn khoa học, kết quả vòng eo 60cm, vòng mông 90cm khiến ai nấy ngỡ ngàng
Netizen
16:08:51 25/11/2021Đi bộ cách này giúp bạn đốt cháy gấp đôi lượng calo, giúp giảm cân nhanh hơn
Sức khỏe
14:53:59 15/11/2021Quang Lê: “Nghệ sĩ Hoài Linh từng chê thẳng mặt, bảo tôi hát dở”
Sao việt
21:13:07 05/11/2021Nữ giáo viên cứ tới đêm lại tới trường giảng bài dù không có học sinh
Netizen
16:09:39 02/11/2021Cậu bé 6 tuổi nhắm mắt chơi piano, sau khi tận mắt chứng kiến dân mạng phải thảng thốt: “Beethoven cũng không đàn nên nỗi buồn này!”
Netizen
22:11:37 18/10/2021Suýt chết giữa hai ôtô nổ tung
Thế giới
23:41:30 17/10/2021Mukbang có thể “tàn phá” người ta như thế nào: Sự thay đổi của nam YouTuber khiến người xem vừa thương vừa buồn cười
Netizen
06:52:39 26/09/2021Tin bài mới nhất
- Thùy Trang ăn gạch vì cặp trai trẻ trong "Mẹ lao công học yêu", U40 vẫn "ế"
- Căn hộ chỉ dành cho nam giới thuê với yêu cầu gây "sốc", phải có giấy chứng nhận của bác sĩ mới được ở: Chủ nhà tiết lộ lý do thú vị
- Người đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổi
- Nghi án ông Yoon nghe thầy bói rồi ban hành thiết quân luật?
- Vào tiệm vàng vờ hỏi mua rồi cuỗm 1 cây vàng bỏ chạy
- Cảnh sát đập tường chữa cháy quán bar sau lưng Chợ Bến Thành
- Bố đơn thân vừa gặp đã tặng nhẫn vàng, thành công chinh phục cô gái xinh đẹp
- Cô gái Điện Biên lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, sinh con đủ "nếp - tẻ", được chồng cưng chiều ở nhà lầu, xe sang
- Danh ca Hương Lan hát 'Tình hoài hương' với dàn nhạc giao hưởng
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
Tin clip
- Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ
- Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
- Nước đi không ngờ tới của chú tài xế U55 đạp xích lô ở Hà Nội, "phát tài" nhờ chở Sơn Tùng M-TP
- Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình
- Được nhắc 1 câu có liên quan đến Jack, Thiên An nở nụ cười tươi rói viral khắp MXH
- Camera ghi lại hành động khó tin của shipper trong lúc chủ quán đang đông khách
- Bảng chi tiêu của cô gái TP.HCM khi sống 1 mình trong căn nhà 7 tỷ: Sương sương mỗi tháng hết 70-80 triệu
- Anh Trai thành công nhất hậu show Say Hi, thành tích khủng vượt cả "thái tử" HIEUTHUHAI
- Showbiz Việt có tin vui cuối năm: Á hậu 99 được bạn trai quỳ gối cầu hôn, chuẩn bị lên xe hoa!
- 'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng