Lưu ý khi dùng kính râm cho trẻ
Mùa hè, các bậc cha mẹ không quên sắm cho con mình kính râm đi nắng. Nhưng tuyệt đối phải nhớ nguyên tắc với trẻ nhỏ khi đeo kính râm, bố mẹ cần lưu ý tới chất lượng và thời gian đeo.
Ảnh minh họa: Internet
Kính râm: Bảo vệ đôi mắt trẻ
Sắm đồ và diện cho bé có thể coi là một trong những sở thích của bậc cha mẹ. Quần áo, giày dép, kính râm… là những đồ được cha mẹ bé sắm tích cực. Tuy nhiên, cha mẹ nên lưu ý khi sắm đồ cho con cần quan tâm đến chất lượng hơn là mẫu mã.
Theo bác sĩ khoa Mắt, đại học Quảng Châu (Trung Quốc) cho biết vào mùa hè, tia cực tím (tia tử ngoại, tia UV) trong ánh nắng mặt trời tương đối mạnh. Điều này gây ảnh hưởng không tốt hoặc thậm chí có thể làm hỏng đôi mắt của người trưởng thành, chưa nói gì đến mắt của trẻ nhỏ.
Tổn thương mà tia cực tím gây ra cho mắt được chia làm 2 loại: cấp tính và mãn tính. Khi mắt tiếp xúc lâu dài với tia cực tím mà không có biện pháp bảo vệ sẽ gây ra tổn thương cấp tính, dần dần sẽ tích lũy thành mức mãn tính.
Chính vì vậy, kính râm cho bé vào mùa hè là cần thiết. Nó có thể bảo vệ mắt khỏi những tác động có hại của mặt trời.
Với một số bé có bệnh về mắt nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về thời điểm đeo cũng như đặc điểm của loại kính râm phù hợp.
Video đang HOT
Lưu ý, khi đeo kính râm cho trẻ nên chọn kính có chất lượng tốt và không đeo liên tục trong thời gian 4 giờ đồng hồ. Bởi đây là giai đoạn phát triển tầm nhìn của trẻ. Ánh sáng thích hợp khi đi vào mắt có thể kích thích các dây thần kinh mắt phát triển.
Cách chọn kính râm cho trẻ
- Về màu sắc: Kính râm (kính mát) màu xám, xanh lá cây, nâu là phù hợp với mắt trẻ nhỏ. Ngoài ra, không nên chọn kính có sắc độ màu quá đậm.
- Về hình dáng, kích thước: Nên chọn kính có hình dáng phù hợp với khuôn mặt bé, phần khung mắt kính không được quá nhỏ để đảm bảo che phủ được toàn bộ phần mắt của bé. Phần gọng kính không nên quá rộng hoặc quá nặng vì dễ bị rơi khi sử dụng hoặc gây cảm giác khó chịu cho bé.
Tốt nhất nên sử dụng gọng kính có dây buộc để hạn chế khả năng kính rơi xuống đất.
- Về chất liệu: Trẻ nhỏ thường chạy nhảy đùa nghịch, rất dễ làm rơi kính hoặc va đập. Vì thế phần mắt kính không nên làm bằng thủy tinh mà nên chọn chất liệu nhựa tốt, vừa nhẹ vừa an toàn.
Khi mua kính, bạn có thể đưa phần mắt kính ra xa về hướng ánh sáng và xoay nhẹ để kiểm tra mắt kính có bị biến dạng, có bọt khí hoặc vết trầy xước không.
- Về thương hiệu: Bạn nên ưu tiên chọn thương hiệu kính mát có uy tín, tuy giá thành có thể hơi cao một chút. Cũng cần chú ý xem các trên thân kính có các biểu tượng thể hiện chức năng kính như “chống tia cực tím” hoặc “UV400″ không.
Theo SKGĐ
Khoai lang: Tăng thị lực, chống bệnh tật
Ít ai biết rằng, khoai lang - loại thực phẩm rẻ tiền này lại rất giàu dinh dưỡng và giúp chúng ta chống lại bệnh tật.
Ảnh minh họa: Internet
Cải thiện thị lực
Khoai lang rất giàu carotenoid, dễ dàng được các sắc tố màu sắc chuyển đổi thành vitamin A - chất chống ôxy hóa quan trọng. Theo cơ sở dữ liệu chất dinh dưỡng, một củ khoai lang lớn có chứa tới 34.590 vitamin A , đáp ứng 692% phụ cấp khuyến cáo hàng ngày của chúng ta.
Mặc dù, vitamin A thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm cả hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp đỡ phiên mã gene, nhưng vai trò đáng chú ý nhất của nó là duy trì sức khỏe của đôi mắt.
Một nghiên cứu vừa được công bố đã phát hiện ra rằng, bổ sung vitamin A có thể cải thiện bệnh béo phì liên quan đến thoái hóa võng mạc ở chuột. Một nghiên cứu khác trên Science Daily cũng lưu ý rằng vitamin A có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới mất thị lực cho người Mỹ trong độ tuổi từ 50 trở lên.
Giàu chất chống ôxy hóa
Theo một phân tích quang phổ vừa được công bố trên tạp chí Food Chemistry (Hóa học thực phẩm): khoai lang đạt được hầu hết các đặc tính chống ôxy hóa nhờ hàm lượng polyphenol cao. Các polyphenol là những chất phytochemical thiết yếu.
Bảo vệ nhiều căn bệnh nghiêm trọng
Theo báo cáo trên chuyên mục Dinh dưỡng lâm sàng của tạp chí Clinical Nutrition (Mỹ): Vitamin A có tác dụng hỗ trợ trong việc phòng ngừa các bệnh ung thư và loãng xương và ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh... Ăn nhiều khoai lang có thể bảo vệ chúng ta khỏi những căn bệnh nghiêm trọng.
Có hàm lượng lớn vitamim C
Tương tự khoai tây, khoai lang chứa một lượng lớn vitamin C - khoảng 60% phụ cấp khuyến cáo hàng ngày. Hầu hết chúng ta đều biết rằng, vitamin C sản xuất collagen và chống lão hóa.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Khoai lang cũng ngăn ngừa cholesterol từ ôxy hóa (có thể bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tim) và giúp ổn định lượng cholesterol trong máu. Điều này có nghĩa rằng, khoai lang một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị bệnh tim mạch.
Tốt cho người tiểu đường
Không giống như khoai tây, khoai lang chứa một lượng đường thấp và an toàn cho bệnh nhân tiểu đường và giai đoạn bệnh tiểu đường chưa phát triển. Khoai lang cũng rất giàu chất xơ, giúp chúng ta hấp thụ đường. Bên cạnh đó, nó cũng chứa hàm lượng magiê, kali, mangan, canxi, sắt, protein và hầu hết các vitamin nhóm B.
Theo SKGĐ
Đeo kính áp tròng: Một nữ sinh bị mù mắt vì dùng không đúng cách Một sinh viên người Đài Loan đã bị mù mắt sau khi cô đeo một cặp kính áp tròng dùng một lần trong suốt 6 tháng mà không tháo ra để vệ sinh. Nhãn cầu của nữ sinh Lian Kao (ở Đài Loan) đã bị ăn bởi con bọ siêu nhỏ trong kính áp tròng do cô liên tục đeo cặp kính suốt...