Lưu ý khi dùng kem chống nắng
Để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ thực sự, trước hết phải chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với màu da của mình và mục đích sử dụng
Hơn nữa là phải biết cách sử dụng vì hiệu quả bảo vệ da với ánh nắng (giá trị SPF của các chất chống nắng bôi trên da) phụ thuộc một phần vào lượng bôi trên diện tích da và sự đồng nhất của kem bôi.
Với từng loại màu da, mỗi người có thể chọn cho mình kem chống nắng phù hợp. Đối với những người có màu da bình thường và tiếp xúc với ánh nắng không nhiều có thể sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF dưới 30.
Người thường xuyên phải ra nắng nên chọn kem chống nắng có chỉ số trung bình khoảng 30 – 50 để dùng hàng ngày. Nhưng khi ra ngâm tắm ngoài bãi biển có thể sử dụng loại có chỉ số chống nắng cao hơn 50 (50 ).
Người da trắng do tế bào sắc tố của da ít nên rất dễ bắt nắng vì thế cần dùng kem chống nắng có chỉ số cao hơn người da vàng và da đen.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng nên dùng thêm các biện pháp che chắn khác như mũ, kính…
Theo hướng dẫn của Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ ( FDA), giá trị SPF của bất cứ loại kem chống nắng nào cũng dựa trên việc bôi đều trên da với liều lượng 100mg/50cm2 da, như vậy ít nhất là 2mg/cm2.
Với loại có SPF từ 20 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi lượng kem khoảng 2,5gr là đủ. Cách khác là ước lượng khoảng một đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi không đủ lượng kem chống nắng thì hiệu quả chống nắng sẽ kém, thời gian chống nắng sẽ ngắn.
Nhưng không nhất thiết phải thoa quá nhiều kem chống nắng mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè.
Riêng da mặt và cổ là những nơi nhạy cảm, dễ bị tổn thương nên khi sử dụng kem chống nắng cần quan sát những vùng da này để kịp thời phát hiện những dấu hiệu phản ứng của da. Thậm chí giới chuyên gia còn khuyên nên dùng riêng kem chống nắng cho vùng da này.
Những lưu ý khi dùng kem chống nắng
Tất cả mọi người đều nên sử dụng kem chống nắng ngay từ khi còn trẻ để bảo vệ làn da của mình. Những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng, nhất thiết phải dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời.
Video đang HOT
Những người bị bệnh da như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh lupus đỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo…, những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng (doxycyclin, tetracyclin…) thì nên dùng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da.
Dùng kem chống nắng, cần tránh điều gì?
Tránh bôi vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng… Vì vậy, nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này.
Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.
Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da, thậm chí gây kích ứng, dị ứng da.
Với trường hợp dùng kem chống nắng để tắm biển, sau khi ngâm mình trong nước biển khoảng 50 phút, nên làm sạch, lau khô cơ thể và bôi lại một lớp kem mới để bảo vệ da.
Mặc dù kem chống nắng rất hiệu quả khi dùng đúng cách, nhưng cũng không thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, nên dùng thêm các phương pháp bảo vệ khác như: đội mũ, mặc quần áo dài, đeo khẩu trang khi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ. Không nên đứng quá lâu dưới trời nắng…
Các tác dụng phụ có thể gặp khi dùng kem chống nắng:
Kích ứng da: Sau khi bôi kem da bị đỏ lên, dày bì, căng rát và cảm thấy rấm rứt, khó chịu.
Dị ứng: Do da không chịu được thành phần nào đó có trong kem chống nắng: da đỏ lên, phù nề, ngứa. Nặng hơn thì có thể bị các mụn nước dày đặc, chảy nước.
Nếu thấy có các dấu hiệu trên, phải ngừng sử dụng kem chống nắng, đến ngay bác sĩ chuyên khoa da liễu khám và điều trị .
Lưu ý: Trước khi bôi kem chống nắng, nên bôi thử một ít kem vào vùng da nhỏ chừng 1cm2 ở vùng trong cánh tay trong 3 – 4 ngày nếu không có dấu hiệu gì thì có thể yên tâm bôi rộng ra cả mặt. Khi bôi thử mà có dấu hiệu bất thường thì phải ngừng bôi ngay và tìm kiếm các loại kem khác.
Ngoài ra, trong dinh dưỡng hàng ngày, bạn nên ăn uống đủ chất, uống nhiều nước để cung cấp những dưỡng chất thiết yếu như: vitamin A, E, C, kẽm và selenium, biotin… các axit béo thiết yếu cho tế bào da và tăng sức miễn dịch cho làn da.
Theo Alobacsi
Để da luôn tươi mát ngày hè
Ngày hè, tiết trời khó chịu và bạn thường xuyên bị đổ mồ hôi.
Hãy tham khảo một số cách làm đẹp cũng như sử dụng mỹ phẩm thích hợp để bảo vệ da, giúp bạn luôn tươi mát trong mùa nóng bức này.
1. Sử dụng sản phẩm chống nắng cao
Khi có việc ra ngoài trời nắng, đừng quên mang theo kem chống nắng. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da (chỉ số SPF tối thiểu là 15) và cũng đừng quên dùng các loại mỹ phẩm trang điểm có thành phần chống nắng.
2. Bộ mỹ phẩm trang điểm chống nhòe
Trời nóng dễ đổ mồ hôi và mỹ phẩm sẽ dễ bị chảy nhòe. Bạn nên dùng mascara, màu mắt, kẻ mắt và cả kem che đều không thấm nước. Đừng nên dùng loại son môi chứa kem, thay vào đó là loại son môi nước nhẹ nhàng hơn.
3. Tăng cường chất ẩm
Khi ra ngoài nắng một lúc, đặc biệt là khi đi biển, hồ bơi về, da thường bị mất nước và khô. Hãy thoa kem dưỡng ẩm cẩn thận và để thêm vài phút cho kem thấm hết vào da. Dùng khăn thấm nước ấm phủ lên da. Sức nóng sẽ giúp các thành phần dưỡng ẩm trong kem thẩm thấu vào da tốt hơn.
4. Tránh ánh nắng
Thay đổi kem thoa mặt bằng một loại kem nhẹ hơn vào mùa hè và cũng cần phải thay đổi kem rửa mặt. Dùng loại gel có chứa ít bọt và khi rửa sạch mặt xong, dùng kem dưỡng không chứa dầu để thoa.
5. Sử dụng kem phủ nhẹ
Thay thế kem nền bằng một loại chứa nhiều chất ẩm. Nên hạn chế dùng phấn má hồng và thay bằng phấn màu nhẹ cho khuôn mặt tươi tắn hơn.
6. Thường xuyên tẩy tế bào c.hết
Việc chảy mồ hôi sẽ giúp vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhanh trên da và nếu không tẩy tế bào c.hết đúng cách, mụn nhọt chắc chắn sẽ nổi lên. Thay vì chỉ sử dụng một loại kem tẩy thông thường, hoặc loại kem tẩy chứa AHAs hay BHAs, hãy luân phiên sử dụng để đạt hiệu quả hơn.
7. Làm lạnh
Khi mua sản phẩm trang điểm dùng trong mùa nóng, nên lưu ý chọn mua những sản phẩm có thành phần tạo hiệu ứng mát da. Bạc hà là thành phần ưa chuộng nhất dành cho da, pa-la-di cũng là một hoạt chất gây cảm giác tươi mát khi thoa lên da.
8. Dùng sản phẩm chống nắng cho cả tóc
Đừng quên tóc cũng cần được bảo vệ, nhất là khi đi biển hoặc hồ bơi. Trước khi bơi, hãy thoa kem chống nắng vào lược thưa rồi chải lên tóc để bảo vệ tóc khỏi bị tác hại do clo hoặc muối. Sau khi bơi nên gội đầu với nước sạch ngay để ngăn ngừa muối và clo còn sót lại trên tóc.
9. Tránh bị hăm
Dù chăm sóc kỹ lưỡng nhưng đôi lúc vẫn không tránh khỏi bị hăm da, nhất là ở phần bắp đùi. Dùng gel chống hăm mỗi ngày, đặc biệt khi phải đi bộ lâu khi trời nắng.
Theo Alobacsi
Giải pháp hoàn hảo để có bộ ngực như ý. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thành Hải đưa ra giải pháp khắc phục những trường hợp đã phẫu thuật ngực không thành công và giúp chị em sở hữu vòng một đẹp như ý. Nếu người phụ nữ nào có được bộ ngực no tròn, mềm mại một cách tự nhiên thì đó là một may mắn lớn. Tuy nhiên, nếu bạn không...