lưu thông m.áu tốt hơn

Trời lạnh có nên mang tất đi ngủ?

Mang tất khi ngủ có lợi cho quá trình giãn mạch xa. Từ đó làm tăng lưu lượng m.áu đến tay và chân, làm giảm nhiệt độ cơ thể và giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

“Yêu” giúp ngăn ngừa bệnh tim ở nam giới

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng quan hệ t.ình d.ục vài lần trong 1 tuần có thể làm giảm mức homocysteine, một chất gây hại trong m.áu có thể gây ra các vấn đề về tim.

Lợi ích bất ngờ của việc ngủ ‘nuy’

Không mặc quần áo hay k.hỏa t.hân trong lúc ngủ không chỉ giúp cơ thể được giải phóng, thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Sau đây là những lợ...