Lưu ngay thực đơn toàn bữa ngon cho cả tuần không phải nghĩ “hôm nay nấu gì”

P.V19:44 03/10/2022

Bữa cơm nào cũng dễ nấu nhưng vô cùng ngon miệng, ai bận rộn cũng có thể thực hiện được.Đảm đang, thích nấu ăn nên ngày nào chị Hoài Thu cũng vào bếp nhiều món hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức.

Tuy bận bịu công việc giống nhiều bà nội trợ khác nhưng chị Thu vẫn cố gắng chuẩn bị những bữa cơm chiều tươm tất, đảm bảo dinh dưỡng. Các món ăn tuy không câu kỳ nhưng rất ngon miệng, đủ chất, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Chị Hoài Thu

THỨ 2

- Canh rau ngót nấu thịt băm

- Mướp luộc

- Tôm, thịt rang cháy cạnh

- Táo, lê

- Thêm mấy quả cà pháo

THỨ 3

- Rau muống luộc

- Thịt gà rang lá chanh

- Trứng gà chiên

- Ổi

THỨ 4

- Bún gạo lứt

- Chả ức gà

- Dưa chuột

- Rau sống

Video đang HOT

THỨ 5

- Rau ngót nấu mọc

- Bí xanh luộc

- Chả cá rán

- Trứng gà đun xì dầu

- Cà pháo

THỨ 6

- Canh mùng tơi nấu mướp

- Su su xào thịt bò

- Nhộng rang lá chanh

- Sung muối

- Ổi

THỨ 7

- Cá bống sông rán ròn lên quấn lá lốt chấm mắm tỏi

- Thịt luộc nữa

- Rau muống luộc, nước luộc làm canh

- Ổi tráng miệng

- Cà muối

CHỦ NHẬT

- Canh rau dền

- Đậu bắp luộc

- Thịt bò xào cần tỏi

- Tôm sông rang

- Cà pháo

Chúc các bạn thành công!

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền. Nhìn thực đơn toàn những món hấp dẫn như thế này, càng tăng thêm động lực cho chị em vào bếp.

Thứ 2: Thịt bò xào, trứng chiên, canh bí đao đậu phụ tôm, súp lơ cà rốt rau cải xào

- Thịt bò cắt miếng nhỏ, ướp với một ít bột bắp và gia vị, sau đó cho vào xào với một chút dầu ăn.

- Trứng đập vào bát, trộn đều, thêm chút gia vị. Làm nóng một ít dầu trong chảo, đổ trứng vào, đợi đến khi đông lại là được.

- Tôm nõn xào chín trước, thêm nước, bí đao, đậu phụ, đun sôi, thêm gia vị.

- Súp lơ, cà rốt, rau cải cắt nhỏ sẵn. Làm nóng một ít dầu trong chảo, cho vào xào chín, thêm gia vị.

Thứ 3: Cơm trộn đậu đỏ, gà sốt cà chua, tôm trộn chua ngọt, đậu bắp rưới sốt mè, canh mướp đắng sườn heo

- Canh mướp đắng thích hợp cho ngày nóng, có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Cho mướp đắng và sườn vào nồi đun nhỏ lửa 1,5 tiếng, nêm muối cho vừa ăn.

- Gà sốt cà chua rất dễ làm. Cắt ức gà thành lát mỏng, phủ qua một lớp trứng, bột bắp, trứng rồi cho vào chiên ngập dầu. Tiếp theo trộn với nước sốt cà chua, nêm nếm vừa miệng.

- Đậu bắp luộc chín, rưới sốt mè lên.

- Tôm luộc bóc vỏ, cho vào bát với hành tây, chanh, dưa leo, thêm nước tương, giấm, mè trắng, dầu hào, đường, mè rang, tỏi băm, ngò... trộn đều.

Thứ 4: Pasta sốt kem thịt hun khói, bít tết áp chảo, canh rau củ, bánh mì nguyên cám, salad

- Sau khi mì ống chín, để ráo nước, cho thịt ba chỉ hun khói vào chảo chiên thơm, thêm nấm, kem tươi, sữa, nấu tới khi sệt lại thì đổ mì ống vào. Bông cải xanh cắt nhỏ, xào chín, rắc lên trên đĩa pasta với chút tiêu.

- Salad táo, dưa chuột, bắp cải tím, bắp ngô, trộn tất cả với sốt mayonnaise.

- Rau củ các loại cho vào nồi nấu chín, nêm gia vị.

- Thịt bò tẩm ướp gia vị cho vào chảo chiên chín rồi rưới thêm nước sốt.

Thứ 5: Cơm chiên, cá hồi chiên, thăn bò xào hành tây ớt ngọt, canh sườn heo bắp ngô

- Xào cà rốt, đậu Hà Lan, bí đỏ, nấm trước rồi thêm cơm, trộn đều, xào chín, thêm gia vị.

- Làm nóng một ít dầu trong chảo, cho cá hồi vào chiên vàng 2 mặt.

- Cho bắp ngô, sườn vào nồi, đun sôi đến khi chín mềm thì nêm gia vị.

- Phi thơm hành tỏi, cho thịt bò xào chín trước, thêm hành tây, ớt ngọt sau.

Thứ 6: Cơm gạo lứt với yến mạch, cá chiên, canh sò điệp bí đao, trứng chiên hàu

- Trộn hàu, trứng, bột bắp, hành lá, gia vị với nhau. Làm nóng chảo dầu, cho vào rồi đợi hỗn hợp đông đặc là được.

- Cách nấu cơm gạo lứt yến mạch tương tự với cách nấu cơm thông thường, món cơm này rất giàu dinh dưỡng.

- Cho cá vào chảo dầu chiên giòn 2 mặt.

- Sò điệp xào chín trước, thêm bí đao, nước, đun sôi đến khi chín, thêm gia vị.

Thứ 7: Cơm trộn ngô hạt diêm mạch, sườn heo xào mặn ngọt, măng tây xào tôm, rau lang xào tỏi, canh rau đậu phụ thịt heo bằm

- Nấu cơm bình thường, trộn thêm ngô và hạt diêm mạch.

- Sườn heo chiên giòn rồi thêm gia vị, một ít nước, đợi đên khi nước sốt đặc sệt lại là được.

- Phi thơm hành, cho tôm xào chín trước, thêm măng tây, gia vị.

- Phi thơm tỏi, cho rau lang vào xào trên lửa lớn, nêm thêm chút muối.

- Xào thịt băm chín trước, thêm nước, đun sôi rồi cho đậu phụ, rau tuỳ thích vào, nêm nếm gia vị.

Chủ nhật: Cơm nắm, cá basa sốt teriyaki, rau củ nướng xiên, nấm sò xào ớt ngọt, súp gà nấm

- Cá basa chiên vàng 2 mặt, rưới sốt teriyaki vào, đợi nước sốt đặc lại là xong.

- Rau củ các loại cho vào que xiên rồi đem nướng.

- Làm nóng một ít dầu, cho nấm sò và ớt ngọt vào xào chín, thêm gia vị.

- Cho gà, nấm vào nồi hầm trong 1 tiếng, thêm gia vị là xong.

Cách luộc rau muống ngon giòn ngọn, xanh nước Cách luộc rau muống, rau muống luộc là món rau xanh khá quen thuộc. Để luộc rau muống với ngọn rau giòn không ngái, nước luộc rau xanh trong tự nhiên . Chuẩn bị luộc rau muống Rau muống: 1 - 2 mớ Muối ăn: 1,5 thìa cafe Chanh tươi: 1 quả Nước đá lạnh: 1 âu nhỏ Rau muống tươi - cách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hãy làm món ăn độc đáo này vào những ngày đầu năm: Nguyên liệu quen thuộc, đun trên lửa lớn 10 phút là có 1 món ngon!

06:55:10 02/02/2025

Chả thịt hầm cải thảo và nấm đông trùng hạ thảo là món ăn cân bằng dinh dưỡng, dễ làm lại giúp bạn tận dụng đồ thừa triệt để sau Tết.

Gà luộc cúng xong ăn không hết nhất định phải làm món này vừa ngon lại thanh mát, nong căng bụng chẳng cần đến cơm

06:54:47 02/02/2025

Phở gà trộn chính là một gợi ý tuyệt vời để tận dụng phần gà luộc còn thừa, vừa tránh lãng phí lại mang đến hương vị hoàn toàn khác biệt.

Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn

05:51:59 31/01/2025

Món ăn này còn mang ý nghĩa may mắn, sung túc, là lời chúc tốt đẹp cho năm mới. Hãy cùng vào bếp và trổ tài với món đậu phụ nhồi thịt băm cực phẩm này nhé!

Đừng lúc nào cũng ăn cá và thịt trong dịp Tết Nguyên đán: Làm 2 ăn từ loại rau này vừa nhanh, "mát ruột" lại mang ý nghĩa tốt lành, suôn sẻ

05:51:27 31/01/2025

Hãy cùng khám phá 2 cách làm món ngon với loại rau cực quen thuộc mà dễ, tạo thêm hương vị độc đáo cho bữa cơm ngày Tết chúng ta.

Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

16:06:23 30/01/2025

Món ăn có trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền của người miền Bắc thường chú trọng hương vị thơm ngon, đầy đủ sắc màu.

Thịt gà kho xì dầu đậm đà hương vị cho bữa cơm gia đình

06:17:46 30/01/2025

Thịt gà kho xì dầu là lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình thêm phần ấm cúng và ngon miệng. Tham khảo công thức dưới đây nhé!

Phần thịt 'báu vật' của lợn nhưng cực hiếm, chị em săn lùng mua làm thành món cực ngon ngày Tết

06:17:13 30/01/2025

Bên cạnh những món ăn truyền thống quen thuộc, có một loại thịt lợn được ví như báu vật khiến các chị em nội trợ phát cuồng săn lùng, đó chính là thịt má đào.

Tết này, các quý ông không thể bỏ qua món nhậu tuyệt hảo này

06:16:05 30/01/2025

Với lớp da giòn mềm cùng thịt thơm ngọt, món ăn này không chỉ thu hút mọi người bởi hương vị mà còn bởi cách trình bày đẹp mắt, sang trọng.

Độc đáo bánh mì hoa táo đỏ: Gửi trọn tâm tình trong món dâng lễ bàn thờ gia tiên ngày Tết

06:15:41 30/01/2025

Tết đến xuân về, bánh mì hoa táo đỏ với tạo hình đẹp mắt lại dễ làm sẽ là món ăn không thể thiếu trên bàn thờ gia tiên và mâm cơm ngày Tết.

Hương vị Tết xưa trong những món bánh truyền thống

06:15:10 30/01/2025

Với một chút biến tấu nhẹ, bạn hãy đem những món bánh thơm ngon mang một hương vị hoài niệm về ngày Tết truyền thống vào khay bánh kẹo ngày Tết để tăng thêm phần hương vị nhé!