Lưu ngay thực đơn toàn bữa ngon cho cả tuần không phải nghĩ “hôm nay nấu gì”

P.V19:44 03/10/2022

Bữa cơm nào cũng dễ nấu nhưng vô cùng ngon miệng, ai bận rộn cũng có thể thực hiện được.Đảm đang, thích nấu ăn nên ngày nào chị Hoài Thu cũng vào bếp nhiều món hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức.

Tuy bận bịu công việc giống nhiều bà nội trợ khác nhưng chị Thu vẫn cố gắng chuẩn bị những bữa cơm chiều tươm tất, đảm bảo dinh dưỡng. Các món ăn tuy không câu kỳ nhưng rất ngon miệng, đủ chất, các bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Chị Hoài Thu

THỨ 2

- Canh rau ngót nấu thịt băm

- Mướp luộc

- Tôm, thịt rang cháy cạnh

- Táo, lê

- Thêm mấy quả cà pháo

THỨ 3

- Rau muống luộc

- Thịt gà rang lá chanh

- Trứng gà chiên

- Ổi

THỨ 4

- Bún gạo lứt

- Chả ức gà

- Dưa chuột

- Rau sống

Video đang HOT

THỨ 5

- Rau ngót nấu mọc

- Bí xanh luộc

- Chả cá rán

- Trứng gà đun xì dầu

- Cà pháo

THỨ 6

- Canh mùng tơi nấu mướp

- Su su xào thịt bò

- Nhộng rang lá chanh

- Sung muối

- Ổi

THỨ 7

- Cá bống sông rán ròn lên quấn lá lốt chấm mắm tỏi

- Thịt luộc nữa

- Rau muống luộc, nước luộc làm canh

- Ổi tráng miệng

- Cà muối

CHỦ NHẬT

- Canh rau dền

- Đậu bắp luộc

- Thịt bò xào cần tỏi

- Tôm sông rang

- Cà pháo

Chúc các bạn thành công!

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền, vừa đẹp mắt vừa ngon miệng

Thực đơn cả tuần nhìn vào là ghiền. Nhìn thực đơn toàn những món hấp dẫn như thế này, càng tăng thêm động lực cho chị em vào bếp.

Thứ 2: Thịt bò xào, trứng chiên, canh bí đao đậu phụ tôm, súp lơ cà rốt rau cải xào

- Thịt bò cắt miếng nhỏ, ướp với một ít bột bắp và gia vị, sau đó cho vào xào với một chút dầu ăn.

- Trứng đập vào bát, trộn đều, thêm chút gia vị. Làm nóng một ít dầu trong chảo, đổ trứng vào, đợi đến khi đông lại là được.

- Tôm nõn xào chín trước, thêm nước, bí đao, đậu phụ, đun sôi, thêm gia vị.

- Súp lơ, cà rốt, rau cải cắt nhỏ sẵn. Làm nóng một ít dầu trong chảo, cho vào xào chín, thêm gia vị.

Thứ 3: Cơm trộn đậu đỏ, gà sốt cà chua, tôm trộn chua ngọt, đậu bắp rưới sốt mè, canh mướp đắng sườn heo

- Canh mướp đắng thích hợp cho ngày nóng, có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Cho mướp đắng và sườn vào nồi đun nhỏ lửa 1,5 tiếng, nêm muối cho vừa ăn.

- Gà sốt cà chua rất dễ làm. Cắt ức gà thành lát mỏng, phủ qua một lớp trứng, bột bắp, trứng rồi cho vào chiên ngập dầu. Tiếp theo trộn với nước sốt cà chua, nêm nếm vừa miệng.

- Đậu bắp luộc chín, rưới sốt mè lên.

- Tôm luộc bóc vỏ, cho vào bát với hành tây, chanh, dưa leo, thêm nước tương, giấm, mè trắng, dầu hào, đường, mè rang, tỏi băm, ngò... trộn đều.

Thứ 4: Pasta sốt kem thịt hun khói, bít tết áp chảo, canh rau củ, bánh mì nguyên cám, salad

- Sau khi mì ống chín, để ráo nước, cho thịt ba chỉ hun khói vào chảo chiên thơm, thêm nấm, kem tươi, sữa, nấu tới khi sệt lại thì đổ mì ống vào. Bông cải xanh cắt nhỏ, xào chín, rắc lên trên đĩa pasta với chút tiêu.

- Salad táo, dưa chuột, bắp cải tím, bắp ngô, trộn tất cả với sốt mayonnaise.

- Rau củ các loại cho vào nồi nấu chín, nêm gia vị.

- Thịt bò tẩm ướp gia vị cho vào chảo chiên chín rồi rưới thêm nước sốt.

Thứ 5: Cơm chiên, cá hồi chiên, thăn bò xào hành tây ớt ngọt, canh sườn heo bắp ngô

- Xào cà rốt, đậu Hà Lan, bí đỏ, nấm trước rồi thêm cơm, trộn đều, xào chín, thêm gia vị.

- Làm nóng một ít dầu trong chảo, cho cá hồi vào chiên vàng 2 mặt.

- Cho bắp ngô, sườn vào nồi, đun sôi đến khi chín mềm thì nêm gia vị.

- Phi thơm hành tỏi, cho thịt bò xào chín trước, thêm hành tây, ớt ngọt sau.

Thứ 6: Cơm gạo lứt với yến mạch, cá chiên, canh sò điệp bí đao, trứng chiên hàu

- Trộn hàu, trứng, bột bắp, hành lá, gia vị với nhau. Làm nóng chảo dầu, cho vào rồi đợi hỗn hợp đông đặc là được.

- Cách nấu cơm gạo lứt yến mạch tương tự với cách nấu cơm thông thường, món cơm này rất giàu dinh dưỡng.

- Cho cá vào chảo dầu chiên giòn 2 mặt.

- Sò điệp xào chín trước, thêm bí đao, nước, đun sôi đến khi chín, thêm gia vị.

Thứ 7: Cơm trộn ngô hạt diêm mạch, sườn heo xào mặn ngọt, măng tây xào tôm, rau lang xào tỏi, canh rau đậu phụ thịt heo bằm

- Nấu cơm bình thường, trộn thêm ngô và hạt diêm mạch.

- Sườn heo chiên giòn rồi thêm gia vị, một ít nước, đợi đên khi nước sốt đặc sệt lại là được.

- Phi thơm hành, cho tôm xào chín trước, thêm măng tây, gia vị.

- Phi thơm tỏi, cho rau lang vào xào trên lửa lớn, nêm thêm chút muối.

- Xào thịt băm chín trước, thêm nước, đun sôi rồi cho đậu phụ, rau tuỳ thích vào, nêm nếm gia vị.

Chủ nhật: Cơm nắm, cá basa sốt teriyaki, rau củ nướng xiên, nấm sò xào ớt ngọt, súp gà nấm

- Cá basa chiên vàng 2 mặt, rưới sốt teriyaki vào, đợi nước sốt đặc lại là xong.

- Rau củ các loại cho vào que xiên rồi đem nướng.

- Làm nóng một ít dầu, cho nấm sò và ớt ngọt vào xào chín, thêm gia vị.

- Cho gà, nấm vào nồi hầm trong 1 tiếng, thêm gia vị là xong.

Cách luộc rau muống ngon giòn ngọn, xanh nước Cách luộc rau muống, rau muống luộc là món rau xanh khá quen thuộc. Để luộc rau muống với ngọn rau giòn không ngái, nước luộc rau xanh trong tự nhiên . Chuẩn bị luộc rau muống Rau muống: 1 - 2 mớ Muối ăn: 1,5 thìa cafe Chanh tươi: 1 quả Nước đá lạnh: 1 âu nhỏ Rau muống tươi - cách...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Clip sốc: Triệu Lộ Tư kiệt quệ không đi nổi, mặt trắng bệch thở oxy trong phòng cấp cứu00:41

Chồng ca sĩ Bích Tuyền thuê thêm 2 luật sư, nâng tổng số lên 6 người chống lại Đàm Vĩnh Hưng00:57

Hồ Hoài Anh đã tha thứ cho chính mình04:18

Em gái Trấn Thành giải thích về chi tiết trong phim bị chỉ trích dữ dội02:50

Bí ẩn nhất showbiz Việt 2024: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu cưới và đón con đầu lòng khi nào?04:19

Gia thế của Hoa hậu Quốc gia Việt Nam - Nguyễn Ngọc Kiều Duy05:50

Bạn gái khóc nức nở sau khi trượt ngôi Hoa hậu, sao nam Vbiz nói 1 câu hút 4 triệu lượt xem!00:27

Quang Hùng MasterD: Suýt "gả rể" cho xứ Chùa Vàng, giữ lại mối duyên ở Việt Nam nhờ 1 câu nói của fan Thái04:05

Một học sinh ở Bình Dương nguy cơ mất 1 bàn tay nghi chơi pháo tự chế00:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: 4 món ngon cho bữa tối thêm hấp dẫn

16:55:12 30/12/2024

4 món ngon cho bữa tối thêm hấp dẫn. Hương vị ngon miệng, hấp dẫn của từng món ăn khiến bữa tối của gia đình bạn được cả nhà yêu thích.

Loại rau mùa đông này chế biến đơn giản được nhiều món ngon giúp ổn định huyết áp và phòng bệnh viêm đường hô hấp

06:11:52 30/12/2024

Dưới đây là một số cách làm món ngon và bổ dưỡng từ rau cần rất thích hợp trong mùa đông lạnh, bạn có thể tham khảo.

Làm món này cho Tết, chị em có món ngon đặc sắc đãi khách mà không đắt tiền và không lo 'đụng hàng'

06:11:19 30/12/2024

Không nhất thiết phải là các loại nguyên liệu đắt tiền, với cách làm đơn giản này, chị em có ngay món mứt khoai môn ngọt ngọt, bùi bùi vô cùng thơm ngon và độc đáo.

Rau cải cúc giúp bổ phổi, ngừa ho ngày đông, chế biến cách này rất ngon, trẻ con ăn lia lịa

06:07:53 30/12/2024

Cải cúc là loại rau được biết đến bổ phổi, loại trừ ho đờm trong mùa đông rất tốt. Để thay đổi khẩu vị cho bữa cơm gia đình, bạn có thể tham khảo cách làm thịt viên rau cải cúc đơn giản này.

Chị em làm đậu phụ theo cách này, các anh chồng bỏ nhậu quán về ăn món vợ nấu

06:07:12 30/12/2024

Cách làm đậu phụ tẩm hành cũng rất đơn giản. Tuy nhiên, nếu có trong tay một vài mẹo nhỏ, bạn sẽ phải ngạc nhiên về thành phẩm món ăn này của mình.

Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

16:28:21 28/12/2024

Để có một bữa cơm ngon miệng và bổ dưỡng bên gia đình thân yêu thì nhất định bạn hãy thử ngay thực đơn dưới đây nhé!

Cuối tuần rảnh rỗi làm chả cá chiên chấm sốt cay ngọt đổi vị bữa cơm gia đình

10:32:47 28/12/2024

Chả cá chiên giòn, nóng hổi, hòa quyện cùng nước sốt cay ngọt đậm đà, tạo nên một món ăn thơm ngon không thể cưỡng lại.

Điểm tên 3 món hầm bổ dưỡng, chế biến đơn giản

06:09:08 28/12/2024

Mùa đông với tiết trời se lạnh sẽ cần những món ăn ấm nóng, bồi bổ cơ thể, dưới đây là gợi ý để bạn làm 3 món hầm bổ dưỡng.

Cách làm ốc xào sả ớt ngon đơn giản

06:07:32 28/12/2024

Ốc xào sả ớt là món ăn dễ làm, quen thuộc với nhiều gia đình, loại ốc thường được lựa chọn để xào sả ớt là ốc bươu.

Trời lạnh mà nấu món ăn này vừa dễ lại bổ dưỡng, nước dùng ngọt ngon đậm đà, dư vị vô tận

06:01:14 28/12/2024

Dưới đây chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cách làm món cải thảo om sò điệp thơm ngon lại bổ dưỡng mà dễ chế biến này nhé!

Cách nấu phở gà đậm đà thơm ngon như ngoài hàng

06:00:48 28/12/2024

Phở gà không chỉ ngon miệng mà còn mang đến cảm giác ấm áp, là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hoặc những bữa đổi món cho cả gia đình.

Những món ngon nức tiếng từ lươn đồng "Quê choa"

06:00:10 28/12/2024

Từ những con lươn đồng vàng óng, người dân xứ Nghệ đã khéo léo chế biến ra nhiều món ngon hấp dẫn, đậm hương vị quê choa .

Có thể bạn quan tâm

Quân A.P ra sao sau 'Anh trai say hi'?

Sao việt

22:23:14 30/12/2024

Quân A.P tâm sự tình yêu thương của khán giả giúp anh có thêm động lực để cố gắng hơn trong hành trình hoạt động nghệ thuật.

Phát hiện bất thường về máy bay Hàn Quốc chở 181 người trước khi gặp nạn

Thế giới

22:16:10 30/12/2024

Hãng hàng không Jeju Air được cho là đã khai thác máy bay với tần suất cao trước khi xảy ra vụ tai nạn khiến 179 người thiệt mạng.

Cơ sở núp bóng vật lý trị liệu để điều trị tăng kích thước dương vật

Tin nổi bật

22:09:50 30/12/2024

Chỉ được cấp phép dịch vụ cắt tóc, gội đầu, vật lý trị liệu nhưng 2 cơ sở kinh doanh ở thành phố Thanh Hóa lại tổ chức khám, điều trị các bệnh về xương khớp, yếu sinh lý, tăng kích thước dương vật.

Người đàn ông gục ngã tử vong trước trụ sở ngân hàng ở TPHCM

Pháp luật

21:55:43 30/12/2024

Chiều nay (30/12), Công an quận Phú Nhuận, TPHCM phối hợp cùng các cơ quan chức năng phong tỏa hiện trường để điều tra về nguyên nhân cái chết của người đàn ông nói trên.

Đồng hồ Rolex của Keanu Reeves bị đánh cắp ở Los Angeles xuất hiện tại Chile

Sao âu mỹ

21:52:37 30/12/2024

Chiếc đồng hồ Rolex Submariner có khắc tên nam diễn viên và dòng chữ 2021, JW4, cảm ơn, The John Wick Five được tìm thấy hôm 28.12 ở phía đông Santiago, Chile

Một dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhiều người không nhận ra

Sức khỏe

21:44:29 30/12/2024

Khối u kích ứng đường hô hấp: Khối u trong phổi có thể kích hoạt phản xạ ho bằng cách làm tổn thương hoặc kích thích các niêm mạc đường thở.

Cuộc sống kín tiếng của Triệu Vy sau 3 năm bị 'cấm sóng'

Sao châu á

21:44:17 30/12/2024

Kể từ khi gặp sóng gió vào năm 2021, Triệu Vy gần như biến mất khỏi làng giải trí, mạng xã hội và lui về ở ẩn. Cô gây bàn tán xôn xao khi vừa xác nhận ly hôn doanh nhân Huỳnh Hữu Long.

Ca sĩ Lưu Bích: Tôi sốc vì mẹ và Anh Tú mất chỉ trong vòng 3 tháng

Tv show

21:38:37 30/12/2024

Sự ra đi lần lượt của mẹ và anh trai Anh Tú khiến cả gia đình Lưu Bích bị sốc trong một thời gian dài. Thậm chí, chị gái của Lưu Bích là Thúy Anh không muốn đi hát nữa.