lượng mỡ

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.

6 gia vị đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình giảm cân vào bếp tìm là thấy

Ngoài ra, quế cũng được chứng minh là tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn hiệu quả. Ngoài việc thêm vào các món ăn như gia vị, ăn quế như món ăn vặt hoặc uống nước quế không đườn...

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ...

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây hại ...

Bỏ hết hoá chất khử mùi đi, đây mới là cách ‘chuẩn không cần chỉnh’ chẳng lo chân bốc mùi giữa mùa nắng nóng

Bạn cũng có thể thử sử dụng thuốc chữahôi chândạng phấn/bột để làm giảm lượng mồ hôi tiết ra và khử mùi hôi. Rất đơn giản, bạn chỉ cần rắc vào lòng giày và thoa đều lên chân. Vỗ nh...

Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng?

Một cốc nước dừa có 48 calo, ít hơn nhiều so với các loại đồ uống khác. Đây là một lựa chọn phù hợp vìnước dừa không làm tăng lượng đường trong máu và giữ mức điện giải ổn định tro...

Sớm giải phóng mặt bằng cho dự án thành phần 4 cao tốc Châu Đốc – Cần Thơ – Sóc Trăng

Lãnh đạo Ban Quản lý Dự án 2, tỉnh Sóc Trăng cho biết, tiến độ thực hiện đã đạt kế hoạch trong giai đoạn đầu nhưng thời gian tới sẽ gặp một số khó khăn, vướng mắc; trong đó, đáng l...

Giảm cân: Tự cân hằng ngày hay hằng tuần mới đúng?

Tự cân là cách dễ nhất để theo dõi sự tiến bộ của bạn trong quá trình giảm cân.

Huawei ra mắt cân điện tử thông minh: Đo lượng mỡ, mật độ xương, 14 chỉ số cơ thể, giá 590.000 đồng

Huawei Smart Body Fat Scale 3 không chỉ cho kết quả đo chính xác mà còn có khả năng phân tích dữ liệu cơ thể người ở 14 khía cạnh khác nhau.

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội

Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.

Bắc Ninh: Hỗ trợ nông dân phát triển các mô hình kinh tế tập thể

Những năm qua, tỉnh Bắc Ninh đã huy động các nguồn lực cùng nguồn ngân sách của tỉnh hỗ trợ kinh tế tập thể, gắn nhiệm vụ phát triển kinh tế tập thể với thực hiện Chương trình mục ...

Trổ tài nấu nướng ngày ở nhà chống dịch: Bỏ thêm chút nguyên liệu khi nấu cơm giúp tăng gấp đôi dinh dưỡng lại kiểm soát được mỡ thừa

Tục ngữ có câu "người là sắt, cơm là thép", ăn cơm mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy vậy, nếu bữa chính chỉ ăn cơm trắng thì chưa chắc là lựa chọn tốt nhất, mà nên biến ho...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Theo các chuyên gia sức khỏe, sẽ rất khó cân bằng lại các chỉ số cơ thể và triệt tiêu được mỡ thừa nếu bạn không điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

“Địa ngục giao thông” ở TP.HCM: Cách nào xử lý?

Cần một giải pháp quyết liệt cho địa ngục giao thông ở TP.HCM - GS.TS Đặng Lương Mô - kiều bào Nhật Bản - thẳng thắn nhận định như vậy tại Hội nghị lãnh đạo TP.HCM gặp gỡ, tiếp nhậ...

Thực hư hút thuốc lá cũng dương tính với nồng độ cồn?

Nhiều thông tin cho rằng hút thuốc lá cũng làm dương tính nồng độ cồn dù người đó không uống 1 giọt rượu bia nào. Tuy nhiên, theo chuyên gia điều này hoàn toàn không đúng.

Tháng 12/2019, khối lượng giao dịch bình quân chứng khoán phái sinh tăng 30,97%

Thống kê của Sở Giao dịch Chứng khoán Hà Nội (HNX) cho thấy, trong tháng cuối cùng của năm 2019, thị trường chứng khoán phái sinh có khối lượng giao dịch bình quân đạt 79.899 hợp đ...

Hội chứng lạ khiến chân người phụ nữ chứa hơn 80 lít chất béo thừa

Hội chứng lạ có tên là phù mỡ khiến hai chân của Katie Baker, 31 tuổi, một nữ đầu bếp đến từ Ontario, Canada chứa tới hơn 80 lít chất béo dư thừa.

Thị trường chứng khoán phái sinh khởi sắc trong tháng 5

Tại thời điểm cuối tháng 5/2019, số lượng tài khoản giao dịch phái sinh đạt 72.956 tài khoản, tăng 4,06% so với tháng trước.

3 cách xác định lượng mỡ thừa trong cơ thể nam giới và nữ giới, cách thứ 2 cực kỳ đơn giản

Theo Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ, phụ nữ cần nhiều chất béo thiết yếu hơn nam giới vì nó hỗ trợ hormone và sức khỏe sinh sản. Vậy bạn đã biết cách đo được lượng mỡ thừa trong cơ thể?

Uống trà xanh giúp tăng mật độ xương

Theo dõi hơn 450.000 người tình nguyện tham gia nghiên cứu và phân tích hồ sơ y tế của họ, các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện uống trà xanh hàng ngày giúp tăng mật độ xương và g...

Cần trường tốt, thầy giỏi

Nhiều ý kiến thẳng thắn về hiện trạng giáo dục ĐH, CĐ trong nước đã được các kiều bào nêu ra tại hội nghị Kiều bào góp ý về chương trình nâng cao chất lượng giáo dục ĐH, CĐ trên đị...

“Sinh viên nhiều trường ĐH phải ngồi ngoài hành lang học”

Điều kiện để làm thành một đại học có chất lượng cao chỉ gồm có ba phần gồm cơ sở vật chất, đội ngũ giảng viên và sinh viên ưu tú. Tuy nhiên, những điều căn cơ ấy lại là chỗ các tr...

5 thực phẩm chị em càng ăn da càng trắng dáng càng xinh

Chị em nhất định phải thêm 5 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé!

4 bộ phim hay nhất được chuyển thể từ tiểu thuyết của tác giả ‘Phỉ Ngã Tư Tồn’ mà bạn không thể không xem!

Một trong những phù thủy nổi tiếng của dòng truyện ngôn tình Trung Quốc đó chính là tác giả Phỉ Ngã Tư Tồn. Cô sở hữu nhiều tác phẩm đình đám được nhiều khán giả đón nhận và được c...

Có thể bạn đã mắc hội chứng buồng trứng đa nang nếu gặp phải 5 dấu hiệu này

Chỉ cần phát hiện sớm các triệu chứng của căn bệnh này, bạn sẽ có thời gian chữa trị kịp thời và phòng tránh những biến chứng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Người đàn ông 36 tuổi bị ung thư gan giai đoạn cuối, nguyên nhân là do ăn thứ này trong 10 năm

Tiểu Vĩ được vợ dìu từng bước vào bệnh viện, anh cúi người, 2 tay ôm bụng, toàn bộ cơ thể và đôi mắt đều là màu vàng do ung thư gan, ai nhìn cũng cảm thấy sợ hãi.

Nam giới chơi thể thao xong thường rủ nhau làm điều này, biết hậu quả rồi bạn sẽ từ bỏ chúng

Rất nhiều nam giới sau khi đá bóng, chơi thể thao thường rủ nhau đi uống bia giải khát hay lai rai để giao lưu. Nhưng sự thật là điều này rất có hại cho bạn đó!

5 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol

Một chế độ ăn khoa học với những loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên giúp bạn giảm lượng mỡ máu hiệu quả.

Tự tin diện bikini với bụng phẳng, chỉ cần uống nước gừng trong 2 tuần

Do đặc tính chống viêm mạnh của gừng, nước gừng có thể làm giảm viêm, đau khớp và sưng gây ra bởi các bệnh như thấp khớp hoặc viêm xương khớp. Và gừng dồi dào chất chống oxy hóa tr...

Cách tự nhiên giảm tình trạng béo cằm

Béo cằm khiến khuôn mặt của bạn trở nên già và mất điểm. Những cách tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng béo cằm hiệu quả.

Ba bước giúp đùi thon gọn

Giảm lượng mỡ thừa không chỉ sẽ cải thiện ngoại hình mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Một kế hoạch ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có đôi chân như ý.

Giữ dáng đẹp bằng phương pháp dưỡng sinh

Giảm béo dưỡng sinh có thể giảm lượng mỡ thừa triệt để trên khắp các vùng của cơ thể, không đau và mang lại cho bạn một làn da hồng hảo, máu huyết lưu thông.

5 phút tập để giảm mỡ bụng

Bạn cũng nên kết hợp với một chế độ ăn kiêng hợp lý để tăng tốc giảm lượng mỡ dư thừa.

“Đốt cháy” mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

Hãy thử áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.

14 tuổi đã lo suy sinh dục vì quá béo

Em 14 tuổi, cao 1m60, nặng 80 kg, khi ra đời nặng 3,9 kg. Em không thể chạy nhanh được, chạy là thở và đổ mồ hôi rất nhiều và luôn cảm thấy buồn ngủ.

Những điều cần biết về bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh tim mạch hay gặp trong cộng đồng ở trên thế giới cũng như Việt Nam. Theo điều tra mới nhất của Viện Tim mạch Quốc gia, tỷ lệ mắc bệnh là 27,4% ở người từ 25 t...

Giảm béo vùng bụng – cà chua

Cà chua mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin... và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ ...

Nồi nướng tròn giảm béo đặc biệt

Nồi nướng dạng tròn đặc biệt giúp thức ăn chín kỹ, giảm lượng chất béo trên thực phẩm, cho bạn món ăn thật ngon và có lợi cho sức khỏe.